이고은 재활의학과

시니어 홈트 4탄! 비 오는 날이면 허리가 아파 잠 못 이루는 분들 많으시죠? 허리엔 걷기 운동이 좋다는데 날씨도 춥고, 건강 걱정에 ...

시니어 홈트 2탄! 무릎 운동하면 떠오르는 스쿼트 하지만 관절염이 있거나 운동이 서툰 분들에게는 오히려 독이라는 사실 알고 ...

오늘은 '닥터고은'의 이고은 원장님을 모시고 굽은 등, 말린 어깨에 좋은 마사지법과 운동법에 대해 알아봤습니다! 영상이 유익 했다면 ...

오늘은 재활의학과 전문의 이고은 원장님을 모시고 누워서하는 무릎통증 완화 운동법에 대해 알아봤습니다! 영상이 유익 했다면 구독!

허리, 어깨 재활의학과 관련해 궁금증이 있으셨다면, 오늘 방송을 모두 주목해 주세요. 비온뒤 재활의학과 멘토, 이고은 원장과 함께 ...

시니어 홈트 3탄! 허리에 있는 중요한 근육들이 수축되어 짧아지면 허리 통증을 악화시킨다고 하는데... 허리 주변 근육들을 풀어주어 ...

낮에는 쓰느라 아프고 밤에는 돌아눕다가 닿아서 아픈 어깨 통증 해결법이 궁금하신가요? 하루 딱 5분! 어깨 통증 없애는 해결법 BEST ...

몸짱 약사 민재원 블로그 : blog.naver.com/jenny978.

안녕하세요 리셋재활의학과 원장 이고은 입니다 허리에 통증을 느끼시면 튼튼해져야 한다는 마음가짐으로 운동과 스트레칭을 하시는 ...

허리는 아픈데 어떤 운동을 할지 몰라 막막하셨던 분들 이 영상 하나면 충분합니다 재활의학과 전문의가 추천하는 허리 운동법의 모든 ...

안녕하세요. 두꺼비TV의 이장원 세무사입니다. ☆이고은 원장님의 UA-cam 채널 '닥터고은' ...

허리가 아프면 고통이 정말 심하시죠. 디스크 통증이 좀 잠잠해져도, 한 번 고통을 겪어보신 분들은 재발될까 걱정을 하실 수 밖에 없을 ...

[비온뒤 홈트레이닝] 코어운동 정말 많이 나와 있지만 잘못된 운동법은 허리를 상하게 할 수 있습니다. 재활의학과 전문의 이고은 ...

갑자기 허리가 뻐근하고 엉덩이, 다리도 저릿할 때 가장 먼저 무엇을 하시나요? 대부분 허리를 굽히거나 돌리는 스트레칭부터 하시는 ...

More clips are available iMBC www.imbc.com/broad/tv/culture/goodday/vod/ WAVVE ...

오늘은 '닥터고은'의 이고은 원장님을 모시고 허리통증에 좋은 운동에 대해 알아봤습니다! 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으 ...

[비온뒤 홈트레이닝] 코어운동 정말 많이 나와 있지만 잘못된 운동법은 허리를 상하게 할 수 있습니다. 재활의학과 전문의 이고은 ...

본 운동 영상은 이고은 재활의학과 의사가 쓴 " 허리 통증 해방 " 저서의 5장 1단계 허리 강화 운동을 설명하는 영상입니다. 통증에 ...

허리 통증 때문에 약 챙겨 먹고 운동에 치료까지 받는 분들 많으시죠? 하지만 우리가 일상 속에서 무심코 하는 이 동작들이 허리 건강을 ...

안녕하세요 리셋재활의학과 원장 이고은 입니다 갑자기 허리가 삐끗하셨을때, 허리가 아플때 등 다양한 통증이 있을때 병원을 가기 ...

안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 이고은 원장님을 모시고 허리에 도움이 ...

몸짱 약사 민재원 블로그 : blog.naver.com/jenny978.

오늘은 '닥터고은'의 이고은 원장님을 모시고 어깨통증에 좋은 운동에 대해 알아봤습니다! 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으 ...

매달 11일, 보령메디앙스 중보홀에서 열리는 아이맘 프리미엄 산모교실 ! 유익한 강의로 산모들의 뜨거운 사랑을 받고있는데요 ~!

현대인에게 친숙한 질환 일자목, 목디스크 수많은 운동법이 있지만 어떤 방법이 나에게 맞는지 잘 모르시겠죠? 일자목과 목디스크에 ...

매달 11일, 보령메디앙스 중보홀에서 열리는 아이맘 프리미엄 산모교실 ! 유익한 강의로 산모들의 뜨거운 사랑을 받고있는데요 ...

오십견으로 고생하시는 분들은 처음에는 대수롭지 않게 여기시다가 나중에서는 일상생활에서 큰 불편함을 느끼게 되시는데요.

매달 11일, 보령메디앙스 중보홀에서 열리는 아이맘 프리미엄 산모교실 ! 유익한 강의로 산모들의 뜨거운 사랑을 받고있는데요 ...

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평소에 신발이 한쪽만 닳고 바지가 한쪽만 끌리는 분들 주목하세요! 이런 증상들은 골반이 틀어졌다는 신호일 수 있는데요 그대로 방치 ...

요즘 현대인들에게 자주 보이는 증상이죠. 오늘의 주제는 바로 '목, 허리 디스크 생활 백서' 입니다. 리셋재활의학과 이고은 원장이 ...

어깨가 아파서 물건을 들거나 팔을 드는 것도 힘든 분들 하루 딱 5분만 투자하세요! 어깨 통증 없애는 초간단 마사지를 알려드립니다 ...

나이 들수록 등이 굽고 고개가 앞으로 나오는 거북목 때문에 속상한 분들 이 거북목이 목 디스크와 협착증의 전조증상이 될 수 있다는 ...

#이고은 #마제스티 #필라테스 #코어강화 #골린이 #라운드.

시니어 홈트 8탄 어깨 통증에 시달리는 분들 그동안 어떤 어깨 운동을 하셨나요? 잘못된 동작은 오히려 회전근개에 자극을 주고 통증 ...

새롭게 준비한 시니어 홈트 1탄! 운동을 많이 하지만 쉽게 포기하게 되는 어르신들 운동이 어렵기도 하고 오히려 하고 나면 더 아픈 ...

2:00 낫지 않는 통증들로 인해 재활의학과 정신의학의 콜라보를 준비했습니다 5:05 섬유근육통이란 무엇인가? 8:30 섬유근육통의 ...