서정아 캐슈넛

무엇에든 잘 어울리는 '아이올리aïoli'는 마늘과 기름을 합친 단어예요. 오늘은 기름 없이 달걀 없이 심장을 건강하게 하는 불포화 ...

마요네즈 조금 더 건강하게 드셔 보시겠어요?^^ '사라다'도 만들어 먹고, 랩에도 뿌려 먹으면 맛있는 마요네즈. 조금 더 건강하게 계란 ...

This video demonstrates how to make four different types of plant-based milk at home using simple ingredients. The milk varieties include banana milk, peanut milk, oat milk, and golden milk. Each recipe requires only two ingredients and can be made in under 30 seconds.

‍♀️ 안녕하세요! 건강한 하루는 건강한 아침식사로 시작하세요. 아침부터 기분좋은 에너지가 불끈 솟아나고, 색색의 예쁜 채소 ...

오늘은 사골국물 대신 캐슈국물로 부드러운 떡국을 만들어 보세요. 사골국물에 떡 넣고 소금간 맞추어서 떡국을 끓이듯 정말정말 간단 ...

Creamy Cashew Spread | 크림 캐슈 스프레드. Gluten Free! Egg Fee! Dairy Free! 정말 부드러워요! #서정아의건강밥상 ...

세상에서 제일 쉬운 버터 만들기를 담았어요. 2분이면 뚝딱 만들 수 있답니다^^ 아몬드 버터도 만들고 땅콩 버터도 만들고 선물로 받은 ...

‍♀️ 안녕하세요! 혈관 건강을 챙길 수 있는 캐슈넛으로 뽀얀 사골국물처럼 담백하게 미역국을 끓였답니다. 정말 간단한데 맛도 ...

오늘은 절인 오이에 크리미한 드레싱을 넣어 만드는 시원한 여름 샐러드를 소개해 드려요. 그냥 먹어도 맛있고 빵에 얹어 먹어도 ...

안녕하세요. 배우 문숙이에요. 오늘은 지중해식 마요네즈라고 할 수 있는 캐슈너트 아이올리 소스 레시피를 소개할게요. 올리브유와 ...

매일 먹어도 좋은 양배추와 케일 샐러드. 평생 맛있게 건강하게 즐기세요 :) 오늘의 레시피 ...

채식마요네즈는 샐러드 영상을 올리면서 몇번 소개된바가 있지만 여러분들의 요청이 있어서 한번 더 마요네즈에 중점을 두고 편집을 ...

‍♀️ 안녕하세요! 바삭하게 구운 빵 위에 부드럽고 담백한 두부를 얹어 낸 오픈 샌드위치예요. 살짝 느긋한 주말아침 편안하게 ...

건강한 음료를 찾고 계시다면 오늘은 두유를 만들어 보세요. 어떤 두유를 좋아 하실지 몰라 고소한 검은콩 두유, 부드러운 귀리 두유, ...

‍♀️ 안녕하세요! 요즘 SNS에 라이스페이퍼 요리가 참 많더라구요. 두부로 속을 꽉 채운 고단백 두부 김말이를 만들어 봤어요.

오늘 시카고는 종일 흐리네요. 한 달 전 쯤이었던가요? 두유로 만드는 요거트 영상 올려달라고 요청을 받았거든요. 오늘은 식물성 ...

무더운 여름 대표 음식, 시원한 콩국수. 생각만해도 한 여름 무더위가 가실듯한 시원함과 더불어 우리 몸에 건강함을 불어 넣어 줄 ...

‍♀️ 안녕하세요! 오늘은 아침 공복에 먹으면 몸도 마음도 든든한 서리태 콩물을 준비했어요. 소화기관이 민감하거나 약하신 ...

‍♀️ 안녕하세요! 양배추와 사과는 식이섬유가 풍부해 포만감을 높이고 과식을 막아 주며 배변 활동을 원활하게 만드는 공통점 ...

여름이 왔어요! 시원하고 달콤한 무언가가 필요하다면 오늘은 막대 아이스크림을 만들어 보세요. 자연에서 온 천연의 맛과 색을 ...

‍♀️ 안녕하세요! 붉은빛의 토마토 속에는 라이코펜과 안토시아닌 등의 파이토케미컬이 풍부하죠. 이들은 활성산소 제거 효과 ...

The sun is shining, but the tip of the nose is cold. How cool the morning air is. I think this is the charm of a winter ...

Basic salad dressing that makes any leftover vegetables in the refrigerator a nice salad. You probably won't buy salad ...

I prepared a soft and warm mushroom soup today. It's a really soft and light soup made without butter and flour, delicious ...

📝 Cabbage Soy Sauce Noodles : www.sweetpeapot.com/post/cabbagesoynoodles 📝 Apple Buckwheat Makguksu : www ...

감자샐러드#마요네즈#채식요리 시중의 마요네즈만 먹다가 요리교실에 와서 건강식 마요네즈를 맛보게 되면 다들 눈이 휘둥그레지며 ...

쉽게! 맛있게! 건강식 조리법으로 함께하는 CalBap 요리교실!! 레시피 재료: 1컵 아몬드(껍질 벗긴것), 4컵 물, 1/2 작은술 소금, 취향에 ...

아몬드/들깨/케슈넛 이용한 미역국 1. 아몬드미역국 재료; 물에 불린 미역 300g, 물 1리터, 아몬드 1/2컵, 소금 만들기 1) 미역을 물에 ...

‍♀️ 안녕하세요! 오늘은 채소중제일달콤한채소 비트로 간단하고 맛있는 샐러드를 만들려고 해요. 비트에 당근을 더하면 피를 ...

정현의 만능 소스 시리즈☆ ＜수제마요네즈＞&＜만능마요소스＞ 만들기!

Tofu cold bean-soup noodles. I'm sure you've enjoyed it at least once. You don't need time to soak the beans, so you eat it ...