Kathleen Lima
Kathleen Lima
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Perfeccionismo - como diferenciar superação e sofrimento
Você já se perguntou se o seu desejo de alcançar a perfeição está prejudicando sua saúde mental? No vídeo de hoje, vamos explorar a diferença entre buscar a superação e cair nas armadilhas do perfeccionismo.
Descubra as três dimensões do perfeccionismo (auto-orientado, orientado para os outros e socialmente prescrito) e veja como elas podem impactar sua vida. Vamos entender a origem desse comportamento e como ele pode levar a uma série de problemas psicológicos. Além disso, aprenderemos estratégias práticas baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental para gerenciar e superar o perfeccionismo.
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Link do vídeo parte 1 - série distorções cognitivas:
ua-cam.com/video/c2YvjWlkoXI/v-deo.html
Link do vídeo parte 2 - série distorções cognitivas:
ua-cam.com/video/qrL83iXfKvg/v-deo.html
Link do vídeo parte 3 - série distorções cognitivas:
ua-cam.com/video/oaeqrgFaN1I/v-deo.html
Kathleen Lima
CRP 15/4625
#ansiedade #saudemental #terapiacognitivocomportamental #psicologia #desenvolvimentopessoal #tcc #autorresponsabilidade #maturidadeemocional #autoconhecimento #terapia #ansiosa #ansiosos #ansioso
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Відео

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КОМЕНТАРІ

  • @MrBONSENSO
    @MrBONSENSO 2 дні тому

    ⭐⭐⭐⭐⭐

  • @elianpianista
    @elianpianista 2 дні тому

    Que explicação excelente ❤

  • @cristinaduarte860
    @cristinaduarte860 2 дні тому

    Me ajuda Dra meu filho de 6 anos tem esse transtorno. 😢

  • @Ana-Maria-M-A
    @Ana-Maria-M-A 3 дні тому

    Seu conteúdo é ótimo! Obrigada por esse vídeo e parabéns!

  • @MrBONSENSO
    @MrBONSENSO 3 дні тому

    ⭐⭐⭐⭐⭐

  • @MrBONSENSO
    @MrBONSENSO 3 дні тому

    PEDAGOGICA UTILIDADE MATERNA D+

  • @MrBONSENSO
    @MrBONSENSO 3 дні тому

    ⭐⭐⭐⭐⭐

  • @user-uf3we6wp5q
    @user-uf3we6wp5q 4 дні тому

    Fui diagnosticado com este transtorno, tenho dificuldade para me concentrar, os pensamentos são constantes, de forma que, estou na igreja pensando de forma bombardeada com os pensamentos do dia, e não consigo me concentrar na mensagem do pastor, por exemplo. Fico preocupado, pois imagino coisas do futuro, na maioria das vezes, negativamente, graças a Deus, que os pensamentos não se concretizam, fica só na minha cabeça. Sofro demais, ainda bem que tenho uma esposa que me entende. Tomo remédios há mais de dez anos, o que ajuda, mas não cura. Pergunto: o que posso fazer pra ter uma qualidade de vida a mais? Gratidão, desde já.🙏

  • @reginaldosousaindio2898
    @reginaldosousaindio2898 4 дні тому

    Eu sou pedreiro e eletricista mas a procrastinação tem me embaraçado e até pensei que sou TDAH é complicado

  • @MiqueisdosSantosSilveira
    @MiqueisdosSantosSilveira 5 днів тому

    Tq difícil

  • @RaianaCosta-s1u
    @RaianaCosta-s1u 5 днів тому

    Eu tava com com cris d ansedade muito rui

  • @vanderlymoraes5415
    @vanderlymoraes5415 5 днів тому

    E qual que é o tratamento tem que tomar medicação fazer terapia

  • @LucasDbv
    @LucasDbv 6 днів тому

    Ano passado sofri uma grande perda q foi perder a minha namorada q tinha 35 anos Ate passei por depressão...agora tô com outra pessoa..tenho medo q aconteça denovo

  • @nanaigitano4184
    @nanaigitano4184 6 днів тому

    Olá me dá pânico de noite quando saio e medo e quando vêm a noite fico meio zonzo tipo meio bebado estranho se ir pra casa já fico bem o que será?

  • @jamessantos6377
    @jamessantos6377 6 днів тому

    Eu sinto uma vontade de me matar,subir numa torre e pular e acabar com essa dor de uma vez.

  • @Yuca_correia
    @Yuca_correia 7 днів тому

    Eu sou epiléptico e esquizofrénico, minha história é seguinte eu nunca dei importância para DEUS nem para a Bíblia mas não sei porque eu comecei a interessar por DEUS e coisas estranhas começaram a acontecer comigo, já manifestei várias vezes mas nunca eu perco a consciência, eu fico sempre lúcido, agora esta acontecendo uma coisa que eu não sei explicar é como se uma voz usa a minha boca e fala comigo as vezes essa voz me diz que eu sou filho de Deus mas tem vezes que essa voz me acusa de ser o próprio diabo, vivo com medo de ir para o inferno, tenho sensação de ardência e calafrios no corpo, teve uma vez que eu senti o meus pés pegando fogo entrei em pânico, nunca eu ouvi nem vi alguém com uma história igual ao meu 😢, estou com medo de ser o diabo

    • @eudaliavieira6884
      @eudaliavieira6884 2 дні тому

      Vai pra igreja, procure DEUS Ele vai te libertar, JESUS te cura

    • @Yuca_correia
      @Yuca_correia 2 дні тому

      @@eudaliavieira6884 Eu vou na igreja universal, foi lá que eu manifestei e foi vendo um da universal que eu manifestei pela primeira vez, eu sinto que tem algo dentro de mim e quando essa coisa quer sair de dentro de mim é como se fosse eu próprio querendo sair pela boca

    • @jane-fk6fc
      @jane-fk6fc 2 дні тому

      ​@@Yuca_correialeia Salmos 91,clame pelo sangue de Jesus, peça a Jesus para tirar todo espírito de perturbação em nome de Jesus, creia Ele vai te ouvir e te dar a paz .

  • @IdalanioCarvalho
    @IdalanioCarvalho 8 днів тому

    Gente eu estou com uma sensação de está flutuando. Me impedindo de andar e até mesmo dormir direito

  • @solangesantos1871
    @solangesantos1871 8 днів тому

    Muito gratidão por vc ajudar tantas pessoas neste momento tão difícil. Sofro com este transtorno 20 anos. Ja tomei muitos medicamento s . Achei que jamais séria possível sair dessa situação. Hoje achei seu vídeo. Informação nos libertar. Dificil e sentir ê não saber como sair, ja me estou me sentindo esperançosas. Hoje vc foi um anjo na minha vida. ❤

  • @omeninorai8184
    @omeninorai8184 8 днів тому

    👏🏽👏🏽👏🏽🔥🔥🔥☕

  • @Sem_Queiroz
    @Sem_Queiroz 9 днів тому

    Neste momento estou procastinando para ver isso

  • @emilymachado4791
    @emilymachado4791 9 днів тому

    Muito bom

  • @duliomarciosantos7979
    @duliomarciosantos7979 9 днів тому

    Olá doutora Vou te seguir e acredito que vai me ajudar.Deus te proteja

  • @willgs9030
    @willgs9030 9 днів тому

    Oi

  • @francielesantos7963
    @francielesantos7963 10 днів тому

    Tô sem concentração fico tremendo toda parece que vou morrer

  • @JCSheila
    @JCSheila 11 днів тому

    Nossa amei

  • @martabatista3539
    @martabatista3539 11 днів тому

    Obg pelo video ,estou com depressão me vi em todos os sintomas citados,perdi minhaunica filha de 22 anos,ha sete meses 😢

  • @emersondamacena3967
    @emersondamacena3967 13 днів тому

    Não ligo me julgen, eu só quero distância das pessoas.

  • @ElizeteSoaressantospereira
    @ElizeteSoaressantospereira 15 днів тому

    Tenho muita dor de cabeça e a noite não dorme é alimenta a pressão

  • @danielecarrinho8536
    @danielecarrinho8536 17 днів тому

    Ótimo vídeo,Doutora quem tem ansiedade tem tendência a pessoa ter refluxo?😢😢😢

  • @Sobre_GREMIO
    @Sobre_GREMIO 18 днів тому

    Doutora estou a um mes sentindo dores no peito lado esquerdo ela caminha para o lado direito dores no pescoço e mandíbula acabei e ainda me separei a dois dias eu tava medo de ser infarto mas creio que seja ansiedade cronica pois fiz exame como eletrocardiograma e estava tudo bem nao sei oq fazer pode me dar um conselho

  • @douglasdemartinidutra8836
    @douglasdemartinidutra8836 18 днів тому

    olá onrigado pelo conteúdo... Eu estou aimda hj num novo casamento já vinte por essa informação... Tá difícil porque sou mais velho que minha esposa mais sabendo de alguns fatores e com a experiência eu levo melhor as coisas. abraços...

  • @omeninorai8184
    @omeninorai8184 20 днів тому

    💎💈🔥🥇🐟☕

  • @omeninorai8184
    @omeninorai8184 21 день тому

    🔥🔥🔥🙌🏽🙌🏽

  • @ggizi6369
    @ggizi6369 23 дні тому

    Eu nunca tive isso enfrentei uma fase ruim na minha vida onde eu preferir apagar redes sócias cortar todos os meus Contatos mudando de número . Resumindo na minha mente eu queria ficar sozinho de boa , agora após uns meses percebo que eu não consigo mais me relacionar em público fico nervoso , começo tremer o rosto , nunca tive isso eu era super sociável agora fico pensado oq eles estão pensando de mi lm

  • @user-kx5oo2sw4y
    @user-kx5oo2sw4y 23 дні тому

    Eu tenho anciedade

  • @janainasousa.pessoal
    @janainasousa.pessoal 23 дні тому

    Eu consegui controlar minha ansiedade através do subconsciente. Fiz tratamento com o Dr. Junior Batista de Fortaleza online e foi o que funcionou para mim. Já estava sem esperanças, porque psicoterapia não estava dando certo. Eu estava com crises absurdas. E o método da Hipnose ajudou a controlar e vencer a ansiedade. Foi a forma que consegui enfrentar. O bom é que no método que o Dr. Junior aplica eu consegui parar até mesmo de acordar no meio da noite por conseguir ressignificar meu subconsciente. Pra quem não quer perder tempo com psicoterapia mais demorada, recomendo muito a Hipnose e o tratamento que o Dr. Junior faz, ele vai mais direto ao ponto. Hoje to livre da ansiedade graças a Deus que botou esse tratamento na minha vida!

  • @luananunes2620
    @luananunes2620 23 дні тому

    É uma sensação horrível que parece que não dá pra se livrar. Como se fizesse parte de mim. A primeira coisa que tudo isso me faz é: me pausar. Tudo a minha volta continua rodando mas eu paro no tempo e n consigo fazer o que deve ser feito.

  • @alceiasimao2501
    @alceiasimao2501 25 днів тому

    Eu vou vencer as minhas dores, Deus proverá....

  • @alceiasimao2501
    @alceiasimao2501 25 днів тому

    😢😢😢

  • @joaodacosta2621
    @joaodacosta2621 25 днів тому

    Tenho toc de cuspir, sempre eu acabo cuspindo, tou tomando cetralina, espero que eu consiga vencer o TOC maldito !!!!!

  • @emersonvieira2363
    @emersonvieira2363 26 днів тому

    Demorar pra fala as coisas pessimo video

  • @julliamont1127
    @julliamont1127 27 днів тому

    Sinto muita agonia no peito alguém mais? Lingua dormente e apenas um pé

    • @AntoniaAlvesDantas-b5v
      @AntoniaAlvesDantas-b5v 23 дні тому

      Procura médico fazer alguns exames. eu neste momento estou com a cabeça pesada imjoada com os pés queimado não sei o que fazer com isso Tomo remédio diáriamente pra ansiedade e diabetes 😁😟

  • @MaildaBiata
    @MaildaBiata 27 днів тому

    Obrigada dra pelo vídeo muito esclarecedor eu já tive duas crises psicótica por causa de anciedade agora estou controlada faço tratamento com um bom psiquiatra particular pq até chegar a este passei por vários muito ruim depois da primeira crise esse psiquiatra foi fazendo a retirada gradativa das medicações eu mm pensei que estava curada até ter a segunda crise que ao meu ver foi pior que a primeira o que digo pra quem tá passando por crise de anciedade procurar um bom psiquiatra vai te ajudar a controlar e não pare de tomar a medicação pq o feito sem é bem pior que Deus abençoe cada um de nós

  • @omeninorai8184
    @omeninorai8184 28 днів тому

    Concordo contigo 🔥🔥🔥

  • @mirellarodrigues3299
    @mirellarodrigues3299 28 днів тому

    Tenho tudo

  • @user-hb6nz5ck7r
    @user-hb6nz5ck7r 28 днів тому

    Nossa doutora eu fico apavorada quando me dá falta de ar .suas dicas são maravilhosas

  • @moisesazevedodacosta9638
    @moisesazevedodacosta9638 29 днів тому

    Muito bom Dra, lhe agradeço por esse vídeo

  • @lucienebalbino2743
    @lucienebalbino2743 29 днів тому

    To com tanta ansiedade, q tem dias q parece q vou perde o controle de minhas ações, sensação q estou ficando louca

    • @MaildaBiata
      @MaildaBiata 27 днів тому

      Procura urgente um psiquiatra ou vai na emergência psiquiatra até conseguir um psiquiatra se cuida ❤

    • @JairSouzaFernandes
      @JairSouzaFernandes 18 годин тому

      Me sinto assim tbm

  • @juniorferreira850
    @juniorferreira850 Місяць тому

    Eu adquiri TEPT após um relacionamento abusivo com uma narcisista

  • @JoseAntonio-ji6gj
    @JoseAntonio-ji6gj Місяць тому

    Parabéns pela explicações e bem educativas e preventivas até mais abraço