Olá tudo bem?eu tava com uma consulta com oftalmologista hj,eu quase não ia, mais depois de assistir esses vídeos vi que devia enfrentar meus medos,meu cunhado me levou de carro,e me deixou lá na clinica, quando eu cheguei tinha umas 12 pessoas aguardando atendimento,só aí já fiquei preocupada pq ia demorar, me sentei e fiquei aguardando aguardando,aí foi chegando mais pessoas,a clinica foi enchendo, eu comecei a fica ansiosa,minhas mãos tremia,eu tava sozinha lá,então resolvi ir na recepção, falei que eu tinha fobia a lugares fechado e cheio,ela me passou na frente pra fazer a triagem,e me colocou pra sentar no corredor que não tinha ninguém, aí eu fui me acalmando e foi passando o tremor das mãos, fiquei respirando fundo,mais foi bem complicado hj,eu quero me livrar disso e viver normalmente como antes!
Olá Any! Eu gostaria de reconhecer a coragem que você demonstrou ao enfrentar seu medo e comparecer à consulta com o oftalmologista, mesmo se sentindo ansiosa e enfrentando desafios durante o teu processo. Com a terapia cognitivo-comportamental, poderíamos explorar suas crenças e pensamentos relacionados às situações de ambiente lotado (o que passou pela minha cabeça nesse momento?), identificar estratégias de enfrentamento eficazes, praticar técnicas de relaxamento e desenvolver um plano de exposição gradual para te ajudar a enfrentar seu medo.
O pior sentimento que tive na vida, que me faz ter medo da morte mas em um ato de desespero querer ela e toda essa angústia desaparecer, quero ter uma vida normal como qualquer pessoa sonha em ter, tenho uma casa, marido perfeito mas essa coisa acabou com meus sonhos e agora precisarei mudar meu estilo d vida dnv. O antes que eu me sentia bem, nao existe mais e foi ocupado pelo medo e a insegurança de passar por isso toda vez só. è terrível, não desejo isso para ngm, mas gostaria de ser ouvida mas sempre acho q tem pouco caso sobre, ate pq sou mais uma entre milhares, Desejo tudo de bom para vocês, que encontre, a luz e a paz espiritual, Sem Nenhum sofrimento capaz de te limitar
Oi Matheus! Entendo que a ansiedade pode ser desafiadora, especialmente em situações importantes. É normal se sentir nervoso perto de pessoas ou eventos significativos. Te recomendo explorar técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou mindfulness. Também considere buscar por apoio de um psicólogo para desenvolver estratégias personalizadas para lidar com a ansiedade de forma saudável.
Olá tudo bem?eu tava com uma consulta com oftalmologista hj,eu quase não ia, mais depois de assistir esses vídeos vi que devia enfrentar meus medos,meu cunhado me levou de carro,e me deixou lá na clinica, quando eu cheguei tinha umas 12 pessoas aguardando atendimento,só aí já fiquei preocupada pq ia demorar, me sentei e fiquei aguardando aguardando,aí foi chegando mais pessoas,a clinica foi enchendo, eu comecei a fica ansiosa,minhas mãos tremia,eu tava sozinha lá,então resolvi ir na recepção, falei que eu tinha fobia a lugares fechado e cheio,ela me passou na frente pra fazer a triagem,e me colocou pra sentar no corredor que não tinha ninguém, aí eu fui me acalmando e foi passando o tremor das mãos, fiquei respirando fundo,mais foi bem complicado hj,eu quero me livrar disso e viver normalmente como antes!
Olá Any! Eu gostaria de reconhecer a coragem que você demonstrou ao enfrentar seu medo e comparecer à consulta com o oftalmologista, mesmo se sentindo ansiosa e enfrentando desafios durante o teu processo. Com a terapia cognitivo-comportamental, poderíamos explorar suas crenças e pensamentos relacionados às situações de ambiente lotado (o que passou pela minha cabeça nesse momento?), identificar estratégias de enfrentamento eficazes, praticar técnicas de relaxamento e desenvolver um plano de exposição gradual para te ajudar a enfrentar seu medo.
Bom dia Dr(a) Kathleen! Obrigada por essa live maravilhosa! Me ajudou bastante.@@kathleenlimapsi
A D(a) é jovem, mas bastante estudada e bastante comprometida em ajudar de fato as pessoas que passam por isso. Obrigada de coração.
OBRIGADO! Você nem imagina o quanto me ajudou
O pior sentimento que tive na vida, que me faz ter medo da morte mas em um ato de desespero querer ela e toda essa angústia desaparecer, quero ter uma vida normal como qualquer pessoa sonha em ter, tenho uma casa, marido perfeito mas essa coisa acabou com meus sonhos e agora precisarei mudar meu estilo d vida dnv. O antes que eu me sentia bem, nao existe mais e foi ocupado pelo medo e a insegurança de passar por isso toda vez só. è terrível, não desejo isso para ngm, mas gostaria de ser ouvida mas sempre acho q tem pouco caso sobre, ate pq sou mais uma entre milhares, Desejo tudo de bom para vocês, que encontre, a luz e a paz espiritual, Sem Nenhum sofrimento capaz de te limitar
Oi
Quer conversar?
Eu também sinto, hoje mesmo senti, parece que eu ia morrer, coração quase saindo do peito,
Quando está perto de alguém coisa importante fico ansioso com trará isso
Oi Matheus! Entendo que a ansiedade pode ser desafiadora, especialmente em situações importantes. É normal se sentir nervoso perto de pessoas ou eventos significativos. Te recomendo explorar técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou mindfulness. Também considere buscar por apoio de um psicólogo para desenvolver estratégias personalizadas para lidar com a ansiedade de forma saudável.
Tava tendo uma crise de ansiedade e você me ajudou, você faz atendimento on-line ?
Olá Pietro! Que bom que meu conteúdo te ajudou. Eu faço atendimento online e você pode agendar uma sessão comigo pelo link
linktr.ee/Kathleen.lima.psi
obrigado pelo video você e incrivel
Obrigada, Lenilson! Que bom que esse conteúdo foi útil para você. ✨️
Nossa amei
👍🏼💖🙏🏼💖
Vd
Eu tava com com cris d ansedade muito rui
Eu tenho anciedade