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これはもしかしたら腰痛だけで無く、膝の痛みも緩和できる気がする。グリッサードが壊滅的なので、次回のレッスンから気をつけてみます。

ふわふわともちゃん👍💕 質の良いプリエは永遠の課題です😢が、具体的に教えて頂き嬉しいです。 なるほど🧐、丁寧に時間をかけてを意識 して、忘れないようにします。

ドゥミドゥミドゥミ…プリエ笑意識してみます！ こういう繊細な身体の使い方がバレエの美しさに繋がるんでしょうね…

ア、アンジェリーナって誰？って思わず目を奪われたｗ！バレエだけでなくこんな動画を作成する才能もお持ちなんですね！スゴイ！なんてことばかりに感心してないで、教えていただいたこと意識するようにします！

参考になりました！豆苗、いつも気になってました！栄養価も高くて良い食材ですよね。ともよ先生の飾らない人柄、惜しげなく習得したノウハウを教えてくださる太っぱらなところ、尊敬してます。

そうですね。飛んで着地を爪先から下りるのはわかるのですが シャンジュマンをする時は間に合わず　ドスン　ドスン！になっていました。　習慣で癖がついてましたね。 ありがとうございます😊

ありがとうございます❤とてもよくわかりました。プリエの大切さはわかっていましたが、具体的に教えていただいた事はなかったので、目から鱗でした。❤❤❤

とても興味深いテーマで楽しく視聴しました！ 鏡を見てピルエットの練習しすぎて、ゲネから急にボロボロになった経験ありです笑 私は体重と体力のコントロールが必要で、本番にピークを持って来れるように栄養管理に気をつけています。 今年、本番2週間前にコロナ感染し、1週間全く練習できないという経験をしました。 本番には間に合ったのですが、後遺症で劇的に体力が落ちてしまい、思うようなパフォーマンスができませんでした。 ずっと踊りたかった演目だったのでとても悔しかったのですが、長い目で見ればこれも経験値になるのかな、と思っています。 自分語り、すみません😅

そうだったのか、私はブレーキとアクセルを完全間違って理解していましたね。できるわけが無かったのでしたね（泣き泣き）ありがとうございます。

これ、一度観ただけで私の姿勢変わりました。私は中心探しに全ての時間、努力を費やしてしまった、と思いましたね。移動の中で呼吸しやすい、そんな時ありましたが、頑なに中心は決まっていたと思ってバカしましたね。シェネの編観て、これは２回目観たのですが、シェネ観てまた観ると違いますね。今度の発表会いける感じがしてきました。おかげさまで！！！！

全部、観ました。悪い例それ全部私そっくりです。まるで私を再現したような、そっかだからできなかったのかと、今完全に理解！納得しました。

なんと　なんと　これで私のシェネの最後の疑問が晴れました。もう何年もシェネができず、先生にいじられぱなしですが、筋トレが足りないからだと思っていたのに、今３：２９の部分をみてもう私の問題が分かりました。以前にもコメント残したかったのでしたが、タブレットで観るとコメント残すのが結構ややこしいので、今パソコンでやっとコメント書けています。アメリカで大人バレエ習っていて、今度舞台でシェネ入っているのですが、汚くてどうするか悩んでいたところでした。多分、この動画が決定的な差を作れると思います。本当に感謝、感謝、後で全部見終わってまた書きますね。

す、素晴らしい❤判りました😂

ありがとうございます!回転諦めずに頑張ります

丁寧にわかりやすいご指導ありがとうございました 私のシェネは竹馬でした 回旋の仕組みがより理解できて、嬉しいです 動画アップありがとうございました 😊❤

以前シェネが減速してしまうとご相談した者です。 ドンピシャリの動画作成ありがとうございました！ 「回旋が上手く出来ていないのが原因」は、凄く納得です。 これを克服したらピルエットも少し上手くなるかもと希望が生まれました。 またレッスン頑張ります！

裏、おもて、裏、おもて、、、のパタパタ方式のシェネの動きがどうしてもできなくて困っていました。顔もうまくつけられません。回旋は目から鱗です！自分に合っているかもしれません。やってみようと思います。ありがとうございました！🥰

ありがとうございました。❤ 元々ピルエット等回転が苦手で どうしてもシェネのメカニズムだけは分からなくて苦戦でした。 引き上げを強調しすぎて真っ直ぐな形で回る事を意識して一回転しか続かない、回るうちに段々足が開いてきてしまったり…。内腿なのかなと。 楽〜に滑らかに回りたいです。 寝転んでは斬新でした🎉 頑張ってみます！

イス軸法®︎の西山先生とコラボしていただきたいです。😊 イス軸法®︎チャンネル youtube.com/@isujikuho?si=drvwa0gFVIGE5S3L 「イス軸法」特集 対談１【水泳】萱原茂樹コーチ×西山創　Isujikuho(chair axis method) and swimming. t... ua-cam.com/video/9Lfhu30mDeI/v-deo.html&si=nW2b3h0IkG8yP2lX 西山創氏が開発した「イス軸法」を活用する　Utilize the “chair axis method” developed by Hajime... ua-cam.com/video/Re1JqQO27EM/v-deo.html&si=zc3Nxe5DSV9sfdRk

わかりやすい😂

なかなか難しいですね。でも、新たな見解で興味深かったです。

必死にならず人と比べず 楽しく動いて美味しくいただく 　こころのしみる😢泣きそう😭です　ありがとうございます

はじめまして ジャズダンスを習ってます バレエが基本だということでバレエも基礎を習いました たまたまこの動画を見て ３６０度膨らます 真ん中は考えなくていい をイメージしてレッスンに出てみたら　今までのはて？ が全て無くなりました！ありがとうございます😭 これからは楽しく　大きく　踊れそうです❤

すごくわかりやすいです😊

わかりやすい

私もまさしくこれです😂　グリッサードとか基本的に何でも前に突っ込んでしまうのですが、このイメージ全てに当てはめることができそうな気がします。

でもがんばります。😊ありがとうございました。

難しいですね。引きあげ😂

よっ❗先生、待ってましたヽ(^o^)丿

このイメージとってもいいですね！！！ピケアラベスクで捉えられて次にプリエいけました！

昨日腹腔鏡手術を受け、今日が２日目！私にピッタリの動画を見つけれて、すぐやりました❤ まだまだ傷口は痛いけど、体がすごくほぐれて、便意もしてきました！ずっと出なかったので嬉しすぎます。退院まで毎日続けてみます。ありがとうございました❤

一見地味だけど、難しいですね。でも、股関節がどこにあるかがわかる気がします。続けてやってみようと思いました。目からウロコの動画をたくさんありがとうございます。

凧をあげようだ〜と思ってたらそんな呑気なこと言ってられないくらいの速さで笑ってしまった笑

先週火曜日腹腔鏡手術を受け、土曜日に退院、今日が木曜日です。背中にまな板が入ってるみたいでゆっくりしか歩けなくて、こういうのを探してました。ありがとうございます😭

はじめて体幹お姉さんの動画を観ました！ バレエのレッスンで肩を下げなさいと注意されても 何故か肩が上がってしまう理由が分かりました 肩甲骨と上腕骨☔️を意識してレッスン受けます😊 ありがとうございます😭

今回の動画とても参考になりました。 なんか、目の前の霧が晴れたようです。ありがとうございました！また宜しくお願いします。

ありがとう。参考になりました😊

手術翌日です。 かなり大きくなっていたので、おヘソは元通りとはならないようです！まぁ、おばあちゃんなので、、、 そうそう、道産子さんだったのですね☺️ 親近感湧いちゃいました。 歩けるかどうか心配しながら、頑張りますかね😅

すごく参考になります🥺

まさしく、腹腔鏡手術2日後に病院のベッドでやってます。貴重な動画、ありがとうございます😊 動けるようになってきたけど、病院内でできることに限りがあって、でも、体動かさないと、夜も眠れないので、助かります💚 無編集で、実際の時間通りなのもやりやすいです👍

すごい！、わかりやすい！ できるように頑張ります。

初めまして(^-^) 40代大人リーナです。 凄く分かりやすく、意味がスッと入ってくる説明で、しかも実践してみると本当に言われた通りに体感出来る素晴らしいご指導だと思いました！ 先生によって、目指す所が同じでも言い方や伝え方が様々で、言われてもピンと来ない事が多いのですが、体幹お姉さんの動画でビビッと伝わり内容が入って来た事に感動しております！ これからも動画楽しみにしております🎵😊

こんばんは🌇　今ピケでスッニューで回れなかって　困ってました。　凄い 分かります♪🎉ありがとうございました Instagramでも　見つけてフォロー済み🎉🎉🎉

ありがとうございました。 ピルエット苦手で、一回転でもきれいに回れません。 とても勉強になりました。練習していきます。 先生、申し訳ないのですが、少しBGMの音量を下げていただくことは可能でしょうか？ 先生のお教えのお声をしっかり聞きたいのですが、よく聞き取れないんです。ショパンの円舞曲とても美しい曲で好きなのですが、ここでは先生のお教えの方に集中したいのです。申し訳ありません。

ピケで立つ時に「膝が曲がっている」と先生から言われていたので、改善したいと思っていました😢 　イメージしてみます❣️ 　ありがとうございました🎉 　イメージしてやってみたいたと思います🩰🌟

やってみます〜🎉

特にこのセンターのお嬢さんは本当に秀でていますね🌸彼女の他のダンスの長い動画を期待します🌸 空間認識能力に優れ、どの角度から見ても素晴らしいダンスを踊られています🌸

両側卵巣腫瘍捻転で、緊急手術しました

はじめまして、62才です。 大人バレエをして20年。 いつも、どの先生からも、アームスの使い方を注意され続けて、いまでも注意されます。この動画をみて頑張って意識してレッスンしてみます。ありがとうございます。 チャンネル登録させていただきました。

ものすごく大切な事を教えて頂いた気がします。昔から過緊張でガチガチで、いまもそれが解けず苦労していますが、エネルギーの受け方を参考にレッスンしてみますありがとうございます！