【アーチを上手く使って踊りの質を上げる】足の理解を深めよう

【ターンアウト3つのポイント】安定した軸や脚を高く上げる！　股関節、膝、足首が痛い人は必見
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足裏強化で安定した土台作り　アダージオで安定した軸を作る【体幹お姉さん】
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[@coralt1609]

おはようございます。足の構造、初めて知りました。２階建てだったんですね。おかげさまで最近先生に言われ始めたことを腑に落とすことができました。＾＾

[@tomoyo.taikan.ballet]

UA-cam見ていただきありがとうございます。私のクラスを受けてくださった方なのですね！ありがとうございます😊

[@アリエル-o5p]

大人バレエ初めて4年目です。
（レッスン中に不用意に飛んで、左足中足骨・右足中足骨を順番に折ってしまいました。）
まだまだ出来ない事ばかりです。
65歳からでも足は変われますか？