- 108
- 9 603
LeverStijl
Netherlands
Приєднався 2 лис 2021
Een gezonde leefstijl zorgt voor een gezonde lever.
Op dit UA-cam-kanaal vertellen verschillende experts hoe je gezonder kunt leven, wat dat doet met de lever en hoe je uitdagingen kunt trotseren.
Daarnaast kun je zien hoe Peter, Deborah en Nienke met kleine stapjes toewerken naar een blijvend gezonde leefstijl. Cabaretière Karin Bloemen en operazangeres Francis van Broekhuizen delen hun ervaringen over gezonder leren leven.
Mee weten over de lever én over leuke tips voor een gezonde leefstijl? Bezoek het driedimensionale platform van LeverStijl, www.leverstijl.nl
Op dit UA-cam-kanaal vertellen verschillende experts hoe je gezonder kunt leven, wat dat doet met de lever en hoe je uitdagingen kunt trotseren.
Daarnaast kun je zien hoe Peter, Deborah en Nienke met kleine stapjes toewerken naar een blijvend gezonde leefstijl. Cabaretière Karin Bloemen en operazangeres Francis van Broekhuizen delen hun ervaringen over gezonder leren leven.
Mee weten over de lever én over leuke tips voor een gezonde leefstijl? Bezoek het driedimensionale platform van LeverStijl, www.leverstijl.nl
LeverStijl finale reportage 2022
Na 9 maanden LeverStijl-traject is het zover: de finale. In het Erasmus MC gaan de deelnemers onder begeleiding van MDL arts Herold Metselaar nog een keer alle testen doen, om te zien hoe ze er nu voor staan. Hebben zij hun 10% gewichtsafname bereikt? Is de leververvetting van Peter weg? Welk nieuw gedrag hebben zij kunnen realiseren om een gezonde leefstijl te bereiken én te behouden? Hebben zij hun doel bereikt? In deze finale reportage zie je alle resultaten.
Переглядів: 109
Відео
Gezonde leefstijl: een straf of een cadeau aan jezelf? Vlogcoaching nr. 8 van Deborah
Переглядів 55Рік тому
Denk jij ook dat je aankomt door alleen naar eten te kijken? Gelukkig kan dat niet, maar het lijkt soms wel zo. De realiteit is dat het gewoon moeilijk is om op moeilijke momenten of in de weekenden verleidingen te weerstaan. Eten voelt voor Deborah als ontladen. Dat heeft ze nodig in het weekend als ze doordeweeks druk is geweest. Dan voelt een gezonde leefstijl als een straf, maar het is geen...
Peters krachtige transformatie - vlogcoaching nr.7 van Peter
Переглядів 59Рік тому
Peter heeft de slag te pakken qua trainen. Zijn grote uitdaging blijft echter om niet te fanatiek aan de slag te gaan waardoor hij het juist niet gaat volhouden. De stress van zijn werk als zelfstandig ondernemer is er nog steeds. De grote uitdaging voor Peter is hoe hij met deze stress omgaat. Daarnaast is het accepteren van ondersteuning een belangrijk item waar hij moeite mee heeft. Hij ziet...
Ritme doordeweeks én in het weekend - vlogcoaching nr. 7 van Deborah
Переглядів 62Рік тому
Doordeweeks hebben we vaak een vast ritme, dat maakt een gezonde leefstijl voor velen makkelijker inpasbaar. Maar hoe doe je dat in de weekenden, als de dagen anders worden vormgegeven? Hoe zorgt Deborah ervoor dat ze juist dan meer regie krijgt… en neemt? Ze gaat hierover in overleg met leefstijltrainer Bob.
Wat is het geheim van Nienke? Vlogcoaching nr.6 van Nienke
Переглядів 29Рік тому
Sinds Nienke gaatjes vrij heeft kunnen maken voor zichzelf in haar drukke bestaan, kunnen er ook gaatjes bij in de riem van Nienke… Ze valt nog steeds - zienderogen - af. Wat is het geheim van Nienke? Hoe lukt het haar om deze tijd vrij te maken en haar eetverslaving onder controle te krijgen? En zal ze ‘bewegen’ nu daadwerkelijk omarmen? Ze deelt haar resultaten in deze vlogcoaching met leefst...
Factoren die je leefstijl kunnen beïnvloeden - vlogcoaching nr. 6 van Peter
Переглядів 25Рік тому
Niet alleen stress over werk en ander factoren beïnvloeden je levensstijl. Ook je sociale leven heeft enorm veel impact. Een gevoel van eenzaamheid of erbij willen horen zorgt ook voor andere keuzes. Je gaat meer buiten de deur eten of er zijn andere activiteiten waarin de verleiding naar ongezonde voeding groot kan zijn. Welk advies geeft gedragsexpert Trudy hiervoor en hoe pakt Peter het op?
Mixed feelings - Vlogcoaching nr. 6 van Deborah
Переглядів 38Рік тому
De vakantie is voorbij, de nieuwe baan staat voor de deur, mixed feelings voor Deborah. Hoe gaat ze daar mee om? Om goed voor jezelf te zorgen, heb je energie nodig. Deborah ontdekt haar kracht en wordt langzaam een nieuwe versie van zichzelf: stralend en met meer energie. Maar lukt het ook om af te vallen?
Afvallen tijdens vakantie - vlogcoaching nr.5 van Nienke
Переглядів 122 роки тому
Dankzij de inzichten van Bob en Trudy is Nienke voor het eerst afgevallen in een vakantie! Hoe heeft ze dat voor elkaar gekregen? Ze voelt zich fit en energieker. En er is meer gebeurd, een ommekeer op meerdere vlakken.
Schommelen met gewicht - vlogcoaching nr. 5 van Peter
Переглядів 192 роки тому
Peter schommelt nog steeds met zijn gewicht… na de corona-tijd blijft het lastig de extra kilo’s kwijt te raken. Wat is er voor hem voor nodig om zijn toch doelen te bereiken dit LeverStijl traject? En hoe kun je toch een een keer iets ongezonds eten en toch goed bezig blijven? Trudy geeft uitleg en suggesties in deze online sessie.
Voor jezelf opkomen en je eigen keuzes maken - Vlogcoaching nr. 5 van Deborah
Переглядів 372 роки тому
Deborah’s LeverStijl heeft er mede voor gezorgd dat ze voor een nieuwe baan heeft gekozen. Ze legt uit wat haar hiertoe bewogen heeft en welke doorbraak ze heeft ervaren. Trudy is onder de indruk van haar ontwikkeling en hoe sterk ze voor zichzelf opkomt. Hoe kom je voor jezelf op en zorg je ervoor dat je laat zien wat je waard bent? En wat voor invloed heeft dit op je gezonde leefstijl? Debora...
De kracht van herhaling - vlogcoaching nr.4 van Peter
Переглядів 142 роки тому
Sommige boodschappen mogen herhaald worden… Maar welke? Peter schommelt met zijn gewicht en heeft nog geen balans gevonden. Waar komt dat door? En hoe continueer je je nieuwe LeverStijl op een constante manier? Bob & Trudy coachen Peter samen. Oud gedrag komt sneller terug dan je denkt. En, je kunt nieuwe dingen niet op een oude manier doen...
Vakantie - vlogcoaching nr.4 van Deborah
Переглядів 422 роки тому
Vakantie. Vrij zijn en lekker uit eten... Dit kan een (flinke) uitdaging zijn voor het doorzetten van je nieuwe LeverStijl. Wat ging er goed en niet goed bij Deborah tijdens haar buitenlandse reis? Hoe ga je om met verleidingen die voorbij komen? Wat is het verschil tussen een gezonde maaltijd die een gezonde maaltijd is en één die een gezonde maaltijd lijkt? En, hoe pak je je (gezonde) draad w...
Bewegen, het is niet Nienkes favoriete bezigheid - vlogcoaching nr. 4 van Nienke
Переглядів 202 роки тому
Bewegen. Het is niet Nienkes favoriete bezigheid. Ze wil een planning gaan maken die haar hierin ondersteunt. Nienke denkt dat ze hard aan de slag moet maar Bob geeft haar verhelderende tips, die het haar een stuk makkelijker maken.
Snel en makkelijk bewegen met optimaal vet verbranden
Переглядів 602 роки тому
Deborah, Nienke en Peter gaan met Bob aan de slag met bewegen en denken dat ze daarbij flink aan de bak moeten… "Dit voelt niet als sporten, het is heel kort en krachtig... daar hou ik wel van...". Bob neemt ze mee in een oefening, de bursttraining, waarbij je gaat bewegen én vet verbranden met letterlijk kleine en snelle stappen. En de training gaat door ná het bewegen… Hoe? Dat wordt in deze ...
Jezelf voorop zetten - Vlogcoaching nr. 3 van Nienke
Переглядів 142 роки тому
Jezelf voorop zetten. Nienke is niet euforisch na Erasmus MC waar zij o.a. medisch gecheckt is op leververvetting. Welke valkuil merkt zij op na haar bezoek? En waar loopt zij nu tegen aan? Trudy merkt een belemmerend gedragspatroon op bij Nienke. Een confronterende en verhelderende coachingssessie over 'welke gedragsverandering nu nodig is om je doel te kunnen bereiken. Hoe en waar kun je zelf...
Openstaan voor een andere zienswijze om je doel te kunnen bereiken - vlogcoaching nr.3 van Peter
Переглядів 232 роки тому
Openstaan voor een andere zienswijze om je doel te kunnen bereiken - vlogcoaching nr.3 van Peter
"Ik ben er net op tijd bij..." - vlogcoaching nr.3 Deborah
Переглядів 432 роки тому
"Ik ben er net op tijd bij..." - vlogcoaching nr.3 Deborah
Hoe staat je lever en je LeverStijl er werkelijk voor?!
Переглядів 5282 роки тому
Hoe staat je lever en je LeverStijl er werkelijk voor?!
Reportage Wereld Lever Dag - locatie Leeuwarden
Переглядів 412 роки тому
Reportage Wereld Lever Dag - locatie Leeuwarden
Reportage Wereld Lever Dag - locatie Amsterdam
Переглядів 342 роки тому
Reportage Wereld Lever Dag - locatie Amsterdam
Reportage Wereld Lever Dag - locatie Rotterdam
Переглядів 402 роки тому
Reportage Wereld Lever Dag - locatie Rotterdam
Reportage Wereld Lever Dag - locatie Best
Переглядів 312 роки тому
Reportage Wereld Lever Dag - locatie Best
LeverStijl reportage met Karin Bloemen
Переглядів 6062 роки тому
LeverStijl reportage met Karin Bloemen
LeverStijl reportage met Francis van Broekhuizen
Переглядів 2,2 тис.2 роки тому
LeverStijl reportage met Francis van Broekhuizen
Van alles de helft eten. Discipline. En net doen alsof je het al op hebt. Wij wandelden (eind jaren '50) met mijn vader naar Scheveningen en zouden een ijsje krijgen. In Scheveningen aangekomen , vroegen wij:"Pap, ijsje?". Mijn vader zei: "Op de terug weg". We liepen terug naar huis en vroegen nabij het Gemeentemuseum :"Hier is ijs, pap!" . Mijn vader zei dan: "Ja, nu zijn we bijna thuis." En thuis vertelden wij aan mijn moeder dat we geen ijsje kregen. Mijn vader reageerde:"Doe maar net of je het net op hebt". Dat hielp echt. En dan dronken we gezellig een kopje thee. 🫖
Leukk Deborah!!😍
❤️❤️