Відео

To Rolki Powerslide Zoom zakupione w sklepie Bladeville. Są bardzo wygodne, ponieważ but jest szeroki, a dzięki twardej skorupie (hard boot) dobrze trzymają staw skokowy. Polecam!

Jeśli jest odwrócona na druga stronę to jest gładka i jest Ok. Zależy od tego jak jest kładziona. Są tez takie, które maja pomiędzy fugi i wtedy jest bardzo nieprzyjemnie. Dużo wibracji i mrowienie w stopach gwarantowane ;)

Ta na filmie jest Ok.

To jest bardzo dobre pytanie ;) a odpowiedz znajdziesz na filmu poniżej. Pięty mocno dociśnięte do siebie, ugięte kolana i nacisk piszczeli skierowany na języki od butów rolek. ua-cam.com/video/E30UsdjIX6c/v-deo.htmlsi=Qa5FZR_9haLzVtrW Powodzenia ✌️👍😃

Spróbuj na bardziej szerokich nogach i mocniej trzymać pozycje wewnętrznymi mięśniami ud i pośladkami, ale generalnie nie jest to źle. Zawsze zatrzymasz się przed przeszkodą, czy jezdnia z większym zapasem ;)

Dzięki ☺️

Dobre pytanie i jest na to odpowiedz: ua-cam.com/video/lE3cpwXzSMc/v-deo.htmlsi=631rWpuZmzLwE3cj

Dzięki :)

To nie ma sensu bo nie mówiłaś jak mieć nagi można się przez to przewrucić

Jesteś 😡😔

Prawda

Hamowanie pługiem jest równie skuteczne. Można też spróbować soula lub hamowanie pługiem z zakrętem. Przygotuje kolejny filmik z nowymi technikami. Koniecznie spędź nasz kanał i zapraszamy do nauki na żywo - na obozie rolkowym 12-15.06.2025. Szczegóły wkrótce na stronie www.iceandroll.pl

Super, powodzenia!!! A w przyszłym roku 12-15.06.2025 widzimy się na obozie dl dorosłych w Przysuchej ;) szczegóły będą dostępne na www.iceandroll.pl

Thank you! Cheers!

Wpadaj za rok, termin jest już znany 12-15.06.2025 r.

Zapisy wkrótce na stronie: www.iceandroll.pl

Być może łożyska albo tulejki w kołach. Polecam udanie się do serwisu lub oddanie rolek na gwarancji.

Super, powodzenia. Na pewno przyda się hamowanie. Sprawdź koniecznie kolejne moje filmy ;)

Zacznij na trawie lub dywanie :) sprawdź moje inne filmy, w których pokazuje kilka prostych ćwiczeń na równowagę: ua-cam.com/video/HEVa6hxy0Ok/v-deo.htmlsi=-q024PksRGhHG8Cg

@@IcenRoll to jest zupełnie inna nawierzchnia więc nie ma porównania

Powodzenia :)

✌️✌️✌️

Dzięki :)

Haha… dla chcącego nic trudnego, ale po co utrudniać sobie życie ;) skoro można skuteczniej odbić się od krawędzi ;)

Super, to znaczy, że obie umiejętności masz bardzo dobrze opanowane.

☺️😉

Zapraszam do kontaktu: info@iceandroll.pl

Super! Brawo!!! Mam nadzieję, że ja w wieku 69 lat również będę nadal jeździć na rolkach ;) można pozazdrościć formy :)

Świetnie!!! Mam 52 lata i od kilku dni uczę się jeździć na rolkach. Pozdrawiam!

Czekam na Was z niecierpliwością - Wasz Ortopeda 😇

Wszystko to kwestia odpowiedniej liczby powtórzeń i wyrobienia automatycznego odruchu, gdzie bez konieczności analizowania i myślenia w trakcie zachwiania równowagi schodzimy nisko na dwóch różnych nogach i przewracamy się na kolana. Jest to możliwe :)

musi. Po to jest nauka upadania.

Ja się nie uczę tego jak czuję że polecę to skręcam bądź celuje na pobocze kilkanascie razy na gazie wypadłem w pole i git a na asfalcie raz padłem i tydzień wyjętyc

Super, powodzenia!!!

Dzięki za podzielenie się opinią. Pług może być również skuteczny przy hamowaniu z górki i wytrącaniu dużych prędkości. Technika hamowania pługiem przy dużych prędkościach jest nieco inna niż zaprezentowana na poniższym filmie. Przy większych prędkościach należy zejść niżej w kolana i slajdować lub zahamować soulem (można by powiedzieć, że soul jest to pług wykonany jedną nogą). Może to być ciekawy temat na kolejny film instruktażowy. Zaprezentowany film dotyczy hamowania dla osób początkujących, które nie rozwijają dużych prędkości.

To ważna informacja, której nie należy lekceważyć i skonsultować z lekarzem. Sprawdź, czy rolki nie są za mocno zawiązane. Spróbuj na początku trenować krócej, a częściej. 20 minut na początek 2-3 razy w tygodniu.

@@IcenRoll są związane nawet bardzo mocno więc poluźnię i skrócę czas :)

Ojojoj… to niedobrze. Postaraj się uginać kolana, naciskać piszczelami na języki od buta, a w stopie cały czas naciskać bardziej na przód rolki. Powodzenia!!! Daj znać, czy się udało wyeliminować upadki ;)

No i o to chodzi, ekstra 🥳 Powodzenia :)

Dzięki :)

Hehe… najlepiej spodnie z kieszeniami na zamek ;) albo jakiekolwiek i do tego nerka na biodra :)

zobacz pas dla biegaczy - zakładasz na biodra/brzuch i w nim masz dużo kieszenie. Zmieści się woda (spec. butelki), telefon i.... opatrunki ;-) A jak musza być spodnie, pomyśl o spodenkch dla rowerzystów MTB, ma krój pod zgięte nogi i kieszenie z zamkami

Zdecydowanie tak, moja mama właśnie zaczęła mniej więcej w tym wieku i przejachala później kilka maratonie na rolkach :) oczywiście potrzebna jest cierpliwość i zadbanie o bezpieczeństwo: kask, ochraniacze i zapoznanie z prawidłowa pozycja Rolkowa. Sprawdź mój filmik z przygotowaniem na trawie: ua-cam.com/video/HEVa6hxy0Ok/v-deo.htmlsi=Y2HYRtTztaB2ylnz

To właśnie zaleta, a czasami wada rolek - same jeżdżą ;) wstając złącz pięty i trzymaj je cały czas razem ściągając je do siebie i cały czas uginając kolana w takiej pozycji możesz stać bezpiecznie w miejscu.

Sprawdź również inne moje filmiki z pierwszych kroków na rolkach: ua-cam.com/video/HEVa6hxy0Ok/v-deo.htmlsi=dM3VWwsVxeN1hn1z ua-cam.com/video/E30UsdjIX6c/v-deo.htmlsi=aStQ0_VM_FzFnwFl