@@IcenRoll tak, choć ja dopiero stawiam pierwsze kroki w tej dyscyplinie 😉 Ale już dawno chciałam się nauczyć jeździć na rolkach. A czy Pani jest z Warszawy? I czy prowadzi Pani gdzieś w stolicy zajęcia?
Świetnie wytłumaczone i ja nie widziałem w internecie ,żeby ktoś mòwił tak dokładnie o prawidłowej postawie by nie poruszać ramionami wtedy się nie straci kontroli czyli odpowiedniego balansu zachowania równowagi tylko było na tej zasadzie tu cytat"jak poruszać się do przodu czyli jak mają być ku temu nogi ułożone żeby jechać do przodu" . Nadodatek piękna Pani instruktor 😉 . Pozdrawiam z Kujawsko-pomorskiego :)
Zgadza się prawidłowe utrzymanie ramion sprawia, że nie tracimy równowagi i mamy lepszą kontrole. Nie jest to łatwe, trzeba wyizolować górna cześć ciała od dolnej. Nogi pracują, a ramiona się nie ruszają. ✌️👍😍
Świetna lekcja! Przy okazji poproszę o radę, jak zwalniać na rolkach? Np. Podczas jazdy z górki, jeśli nie chcę się rozpędzić i utrzymać kontrolowaną bezpieczną prędkość.
Najlepiej hamować od samego początku, nie czekać do momentu aż rozpędzimy się do prędkości, która jest dla nas nie do opanowania. Zjeżdżając trzeba co chwile zwalniać hamując pługiem lub T-stopem.
Mam pytanie czy rolki z możliwością regulowania rozmiarów np. 37-40 są lepsze czy rolki w 1 rozmiarze? I jak dobrać odpowiedni rozmiar i model rolki? Pytam ponieważ planuję kupić nowe rolki bo poprzednie się rozwaliły a chcę się upewnić czy napewno dobiorę odpowiednie
Dla osób dorosłych polecam rolki nieregulowane w jednym rozmiarze dopasowanym do stopy. Rolki kupujemy dopasowane, nie za małe i nie za duże. Aby sprawdzić rozmiar trzeba założyć rolki, zapiać je ugiąć kolana, tak aby piszczele oparły się o języki i w tej pozycji sprawdzić, czy rolki są dobre na długość. Poza długością rolki należy dopasować do szerokości stopy. Na rynku dostępne są rolki szersze i węższe dla różnych rodzajów stopy. Nie ma idealnej rolki, każdy musi dopasować but do swojej stopy, tak aby był on wygodny. Pamiętaj, że liner - wewnętrzna, miękka wkładka rolki z czasem się trochę zbije i zrobi trochę się więcej miejsca na stopę. Polecam zakupy w profesjonalnym sklepie rolkowym Bladeville, gdzie można znaleźć dobry sprzęt w różnych przedziałach cenowych: bladeville.pl/?
Lepiej działa T-stop, ale górka o małym nachyleniu to świetna opcja aby doskonalić hamowanie pługiem i sprawdzić na ile jest w naszym wykonaniu skuteczne. Pamiętaj aby rozpoczynać hamowanie od samego początku wzniesienia ;) nie czekaj aż prędkość będzie dla Ciebie ‚zabójcza’ :)
Przy tak malutkich prędkościach , każde dziecko potrafi zahamować. Przy normalnych prędkościach taki pług jest bezużyteczny. Wiec lepiej pokazywać jak hamować przy standardowych prędkościach.
Dzięki za podzielenie się opinią. Pług może być również skuteczny przy hamowaniu z górki i wytrącaniu dużych prędkości. Technika hamowania pługiem przy dużych prędkościach jest nieco inna niż zaprezentowana na poniższym filmie. Przy większych prędkościach należy zejść niżej w kolana i slajdować lub zahamować soulem (można by powiedzieć, że soul jest to pług wykonany jedną nogą). Może to być ciekawy temat na kolejny film instruktażowy. Zaprezentowany film dotyczy hamowania dla osób początkujących, które nie rozwijają dużych prędkości.
![😲 10 POWODÓW DLACZEGO [JESZCZE] NIE POTRAFISZ JEŹDZIĆ NA ROLKACH](/img/n.gif)
Fantastyczne przekazywanie wiedzy, dziękuję serdecznie! ❤
Cieszę się, że pomogłam :)
Cenne rady i ćwiczenia doszkalające prawidłową postawę na rolkach! 😍
Życzę przyjemnej jazdy :)
Super ćwiczenia, bardzo dokładnie wytłumaczone, dzięki!
Ale świetna instrukcja! Dzięki !
Ekstra ❤ Wszystko jasno i zrozumiale 👍
Cieszę się, że pomogłam 😀
Bardzo dobrze wytłumaczone! Dziękuję 😊👍👍
Cieszę się, że pomogłam :)
@@IcenRoll tak, choć ja dopiero stawiam pierwsze kroki w tej dyscyplinie 😉 Ale już dawno chciałam się nauczyć jeździć na rolkach. A czy Pani jest z Warszawy? I czy prowadzi Pani gdzieś w stolicy zajęcia?
Świetnie wytłumaczone i ja nie widziałem w internecie ,żeby ktoś mòwił tak dokładnie o prawidłowej postawie by nie poruszać ramionami wtedy się nie straci kontroli czyli odpowiedniego balansu zachowania równowagi tylko było na tej zasadzie tu cytat"jak poruszać się do przodu czyli jak mają być ku temu nogi ułożone żeby jechać do przodu" . Nadodatek piękna Pani instruktor 😉 . Pozdrawiam z Kujawsko-pomorskiego :)
Zgadza się prawidłowe utrzymanie ramion sprawia, że nie tracimy równowagi i mamy lepszą kontrole. Nie jest to łatwe, trzeba wyizolować górna cześć ciała od dolnej. Nogi pracują, a ramiona się nie ruszają. ✌️👍😍
Bardzo dobry materiał. Polecam Pozdrawiam Panią z Krakowa.
Dzięki, miło mi 😀
Świetna lekcja! Przy okazji poproszę o radę, jak zwalniać na rolkach? Np. Podczas jazdy z górki, jeśli nie chcę się rozpędzić i utrzymać kontrolowaną bezpieczną prędkość.
Najlepiej hamować od samego początku, nie czekać do momentu aż rozpędzimy się do prędkości, która jest dla nas nie do opanowania. Zjeżdżając trzeba co chwile zwalniać hamując pługiem lub T-stopem.
Trochę więcej na ten temat tutaj: ua-cam.com/video/XGl8L5FToxA/v-deo.html
@@IcenRoll dziękuję i pozdrawiam!
Super film!! Czy mogła byś zrobić również takie instruktaże na temat podstawowych tricków na rolkach?? Pozdrawiam
Tak, jest taki plan, ale ciężko się zorganizować ;) jakich trików chciałbyś się nauczyć z moich filmików?
@@IcenRoll myślałem o jakiś obrotach, typu piruet lub jazda pomiędzy kubeczkami.
Super, obroty i piruety to moja specjalność. Będzie film o obrotach na rolkach 🤩
Jak mam wstać z krzesła na którym zakładałem rolki??? 😱
Piękny makijaż i ekstra t-shirt!
Dzięki, t-shirt dostępny na zamówienie. Jesteś zainteresowana? Napisz do mnie info@iceandroll.pl ;)
@@IcenRoll koszulki nadal aktualne? :)
Dzięki za filmik ja dopiero się uczę. Ledwo co łapie równowagę🤣🤣. Mam pytanie kiedy będzie lekcja jazdy do tyłu?
Na pewno, to pytanie mnie zmobilizuje do nakręcenia filmiku o jeździe tyłem ;)
Mam pytanie czy rolki z możliwością regulowania rozmiarów np. 37-40 są lepsze czy rolki w 1 rozmiarze?
I jak dobrać odpowiedni rozmiar i model rolki?
Pytam ponieważ planuję kupić nowe rolki bo poprzednie się rozwaliły a chcę się upewnić czy napewno dobiorę odpowiednie
Dla osób dorosłych polecam rolki nieregulowane w jednym rozmiarze dopasowanym do stopy. Rolki kupujemy dopasowane, nie za małe i nie za duże.
Aby sprawdzić rozmiar trzeba założyć rolki, zapiać je ugiąć kolana, tak aby piszczele oparły się o języki i w tej pozycji sprawdzić, czy rolki są dobre na długość.
Poza długością rolki należy dopasować do szerokości stopy. Na rynku dostępne są rolki szersze i węższe dla różnych rodzajów stopy.
Nie ma idealnej rolki, każdy musi dopasować but do swojej stopy, tak aby był on wygodny.
Pamiętaj, że liner - wewnętrzna, miękka wkładka rolki z czasem się trochę zbije i zrobi trochę się więcej miejsca na stopę.
Polecam zakupy w profesjonalnym sklepie rolkowym Bladeville, gdzie można znaleźć dobry sprzęt w różnych przedziałach cenowych: bladeville.pl/?
mam pytanie czy hamowanie pługiem także sprawdzi się na górce?
Lepiej działa T-stop, ale górka o małym nachyleniu to świetna opcja aby doskonalić hamowanie pługiem i sprawdzić na ile jest w naszym wykonaniu skuteczne. Pamiętaj aby rozpoczynać hamowanie od samego początku wzniesienia ;) nie czekaj aż prędkość będzie dla Ciebie ‚zabójcza’ :)
Zapraszamy do nauki na żywo na obozie rolkowym: iceandroll.pl/oboz-rolkowy-ice-n-roll-dla-doroslych/
@@IcenRoll dziękuję za radę
Super! :)
Przy tak malutkich prędkościach , każde dziecko potrafi zahamować. Przy normalnych prędkościach taki pług jest bezużyteczny. Wiec lepiej pokazywać jak hamować przy standardowych prędkościach.
Dzięki za podzielenie się opinią. Pług może być również skuteczny przy hamowaniu z górki i wytrącaniu dużych prędkości. Technika hamowania pługiem przy dużych prędkościach jest nieco inna niż zaprezentowana na poniższym filmie. Przy większych prędkościach należy zejść niżej w kolana i slajdować lub zahamować soulem (można by powiedzieć, że soul jest to pług wykonany jedną nogą). Może to być ciekawy temat na kolejny film instruktażowy. Zaprezentowany film dotyczy hamowania dla osób początkujących, które nie rozwijają dużych prędkości.