- 38
- 351 182
DO Pilates
Slovakia
Приєднався 16 бер 2020
DO Pilates štúdio v Pezinku
DO Pilates štúdio je jediné v pezinskom kraji, ktoré ponúka skupinový pilates na strojoch. Vyznačujeme sa vysokou kvalitou služieb a inštruktorov, ktorá je zabezpečená medzinárodnou certifikáciou podľa svetovej metódy BASI (Body and Art Science International), www.basipilates.com.
Novovybudované, priestranné a slnečné štúdio (125m2) je vybavené originálnymi Balance Body strojmi (Reformer, Springboard, Tower, Wunda Chair) a rôznorodými pilates pomôckami (pilates arc, magic circle apod.), ktoré využívame pri cvičeniach na podložkách.
Každý si tu nájde svoju oázu pre zdravý pohyb, komfort, harmóniu a šťastie. Po hodine si môžete vychutnať výbornú kávičku v Lounge Zóne alebo priamo na teraske.
Staňte sa aj vy súčasťou našej DO pilatesovskej komunity a sledujte nás na FB, INST.
Želám vám úspešnú cestu k zdravému a pružnému telu.
Denisa Owen
majiteľka štúdia
DO Pilates štúdio je jediné v pezinskom kraji, ktoré ponúka skupinový pilates na strojoch. Vyznačujeme sa vysokou kvalitou služieb a inštruktorov, ktorá je zabezpečená medzinárodnou certifikáciou podľa svetovej metódy BASI (Body and Art Science International), www.basipilates.com.
Novovybudované, priestranné a slnečné štúdio (125m2) je vybavené originálnymi Balance Body strojmi (Reformer, Springboard, Tower, Wunda Chair) a rôznorodými pilates pomôckami (pilates arc, magic circle apod.), ktoré využívame pri cvičeniach na podložkách.
Každý si tu nájde svoju oázu pre zdravý pohyb, komfort, harmóniu a šťastie. Po hodine si môžete vychutnať výbornú kávičku v Lounge Zóne alebo priamo na teraske.
Staňte sa aj vy súčasťou našej DO pilatesovskej komunity a sledujte nás na FB, INST.
Želám vám úspešnú cestu k zdravému a pružnému telu.
Denisa Owen
majiteľka štúdia
1. CESTA ZA ZDRAVÝMI CHODIDLAMI
ONLINE PROGRAM HAPPY FEET - cesta za šťastnými nohami za 30 dní
V našom 1. pilieri komplexného programu starostlivosti o naše chodidlá sa naučíme dôležitému postaveniu chodidla, na ktorom závisí správne držanie celého nášho tela.
Je to základ, bez ktorého nemôžeme ísť ďalej. Je veľmi dôležité sa naučiť správne zaťažovať a nastupovať na chodidlo v stoji, no najmä pri chôdzi 🦶🏼🦶🏼
Komplexný program HAPPY FEET je aktuálne v skvelej predpredajnej cene, ktorú sa oplatí využiť.
Viac informácií nájdeš na našom webe:
do-pilates.online/vyzva-happy-feet/
Budeme sa na teba tešiť v našej DO PILATES komunite 😊
V našom 1. pilieri komplexného programu starostlivosti o naše chodidlá sa naučíme dôležitému postaveniu chodidla, na ktorom závisí správne držanie celého nášho tela.
Je to základ, bez ktorého nemôžeme ísť ďalej. Je veľmi dôležité sa naučiť správne zaťažovať a nastupovať na chodidlo v stoji, no najmä pri chôdzi 🦶🏼🦶🏼
Komplexný program HAPPY FEET je aktuálne v skvelej predpredajnej cene, ktorú sa oplatí využiť.
Viac informácií nájdeš na našom webe:
do-pilates.online/vyzva-happy-feet/
Budeme sa na teba tešiť v našej DO PILATES komunite 😊
Переглядів: 287
Відео
2. CESTA ZA ZDRAVÝMI CHODIDLAMI
Переглядів 9810 місяців тому
ONLINE PROGRAM HAPPY FEET - cesta za šťastnými nohami za 30 dní V 2. pilieri komplexného programu sa naučíme ako sa postarať o svoje nohy. Začneme príjemnými cvičeniami a strečingom celých nôh, naučíme sa ako správne premasírovať svoje chodidlá rukami a aj pomôckami. A na záver si ukážeme manipulačné techniky 🦶🏼 Máte sa na čo tešiť. Aktuálne je program HAPPY FEET v predpredajnej cene, ktorú sa ...
3. CESTA ZA ZDRAVÝMI CHODIDLAMI
Переглядів 9810 місяців тому
ONLINE PROGRAM HAPPY FEET - cesta za šťastnými nohami za 30 dní V tomto 3. pilieri spevníme všetky svaly na nohe a v okolí členku. Naučíme sa účinné techniky, pri ktorých použijeme rôzne imbalančné pomôcky, gumy, schodíky.... Okrem spevnenia sa naučíme aj správnej stabilite v stoji 🦶🏼 Program HAPPY FEET je komplexná starostlivosť pre tvoje chodidlá. Aktuálne je tento program v skvelej 👉🏼predpre...
Dámsky klub: ako na cvičenie problémových partií počas Vianoc?
Переглядів 443Рік тому
Deniska tentokrát v Dámskom klube rozoberala tému sviatkov a cvičenia. Všetci si totiž radi počas týchto dní doprajeme trošku odpočinku v podobe „gaučingu” a maškrtenia v podobe medovníkov a medvedích labiek. Nedostatok pohybu a nadbytok kalórií je však dobré kompenzovať pohybom - poď sa s nami pozrieť ako na cvičenie problémových partií počas Vianoc. Ak to s pohybom myslíš vážne, tak sa nezabu...
GRAVID YOGA - pre tehuľky
Переглядів 80Рік тому
V našom online portáli mame sekciu aj pre tehulky. Vymysleli sme pre vás niekoľko dňovú výzvu s cvikmi GRAVID YOGA. Celú výzvu nájdete na našom portáli: www.do-pilates.com a ďalších 300 úžasných videí: pilates, fyzio, yoga.... Momentálne oslavujeme 3 narodeniny a vy dostávate od nás darček. Skúšobné členstvo v portáli za 3€. Budeme sa na vás tešiť
PILATES S ROLLEROM - ZAČIATOČNÍCI
Переглядів 372Рік тому
Zacvičte si s nami PILATES S ROLLEROM pre začiatočníkov a mierne pokročilých. Celé videjko a ďalších 300 skvelých videí nájdete v našom online portáli DO PILATES. Vyskúšajte si naše skúšobné členstvo. Link: bitly.ws/Izzb
CVIČENIE S THERABANDOM A ZÁVAŽÍM
Переглядів 410Рік тому
Letná formovačka pokračuje. Poďte si so mnou zacvičiť s therabandom a závažím cviky na celé telo. Celú zostavu s ďalšími 300 videami nájdete na našom online portáli DO PILATES. Vyskúšajte si naše skúšobné členstvo: bitly.ws/Izzb
JOGA PRE ZDRAVÝ CHRBÁT
Переглядів 565Рік тому
Zacvičte si s nami ukludňujúcu jogu pre zdravý chrbát. Celú našu zostavu a ďalších 300 videí nájdete v našom online portáli DO PILATES. Kliknite na link a vyskúšajte si skúšobné členstvo: bitly.ws/Izzb
O blahodárnych účinkoch pilatesu. Dámsky klub - reportáž
Переглядів 324Рік тому
O blahodárnych účinkoch pilatesu na naše telo v relácii Dámsky klub Deniska je v relácii Dámsky Klub na RTVS už ako doma. Tentokrát si na pomoc zobrala aj Marianku, vďaka ktorej ste videli zopár pilates cvikov, ktoré zvládnete aj doma. Deniska v rozhovore spomínala, aké sú benefity cvičenia pilates. Pilates pôsobí blahodárne na celé naše telo, pomôže napraviť zlé držanie tela, stuhnuté svalstvo...
INTENZÍVNA FORMOVAČKA BRUŠKA S OWERBALL
Переглядів 497Рік тому
INTENZÍVNA FORMOVAČKA BRUŠKA S OWERBALL
Ako sa starať o chrbát počas homeoffice. Dámsky klub - reportáž
Переглядів 197Рік тому
Ako sa starať o chrbát počas homeoffice. Dámsky klub - reportáž
Prechádzka v prírode? Premeň ju na efektívne cvičenie! Dámsky klub - reportáž
Переглядів 281Рік тому
Prechádzka v prírode? Premeň ju na efektívne cvičenie! Dámsky klub - reportáž
Face Yoga - revolúcia vo svete ženskej krásy! Dámsky klub - reportáž
Переглядів 164Рік тому
Face Yoga - revolúcia vo svete ženskej krásy! Dámsky klub - reportáž
ZDRAVÉ NOHY = ZDRAVÁ CHÔDZA = ZDRAVÁ CHRBTICA
Переглядів 232Рік тому
ZDRAVÉ NOHY = ZDRAVÁ CHÔDZA = ZDRAVÁ CHRBTICA
Dámsky klub: ako posilniť telo, keď nemôžem cvičiť v stoji a v ľahu
Переглядів 1,2 тис.2 роки тому
Dámsky klub: ako posilniť telo, keď nemôžem cvičiť v stoji a v ľahu
DO-Pilates: Sedavá práca môže mať negatívne dopady na naše telo. Denisa Owen radí, ako sa im vyhnúť
Переглядів 5602 роки тому
DO-Pilates: Sedavá práca môže mať negatívne dopady na naše telo. Denisa Owen radí, ako sa im vyhnúť
ESCAPE PILATES Donovaly 2022 -DO-Pilates
Переглядів 3852 роки тому
ESCAPE PILATES Donovaly 2022 -DO-Pilates
ZDRAVÝ CHRBÁT ZA 60 DNÍ - NOVÁ VÝZVA!
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
ZDRAVÝ CHRBÁT ZA 60 DNÍ - NOVÁ VÝZVA!
FYZIO PILATES - Medzinárodný deň boja proti obezite 2021
Переглядів 43 тис.3 роки тому
FYZIO PILATES - Medzinárodný deň boja proti obezite 2021
Lock-down LIVE vysielania na DO-PILATES
Переглядів 6884 роки тому
Lock-down LIVE vysielania na DO-PILATES
Superdakujeme,rada by som brala ajcvicenia na posilovanie panv.dna.
Nech sa paci, videa pre posilnenie panvoveho dna a centra tela najdete na mojom portali do-pilates.online
Super video, pohodove, prijemne, pomale azrozumitelne.Som rada, ze som vas nasla abudem svami cvicit, hoco som uz dochodkyna.dakujem
tesim sa velmi, nech vam to dobre padne. Ak mate zaujem cvicit aj ine videa, nech sa paci tu vstup do portalu do-pilates.online
a ja som si dlho myslel ze pilates je jedlo... ked ma priatelka pozvala na pilates nadsene som suhlasil...... potom ma to uz bolelo... stuhnuty jak 80rocny dedko
Mám skoliozu, vysunutu platnicku v drieku a krčnú chrbticu,tam mam posun na 7mm dopredu,prosim Adrianka posli mi cviky , ktoré mozem cvičiť.Dakujem ti❤
Super, Adrianka ďakujem zacinam s tebou som začiatočník, vďaka zo❤.
Monika skvele, tak potom pokracuj na portali, najdes tam cez 300 videi a kompletne vyzvy pre zaciatocnikov do-pilates.online
Vyborna zostava, dakujem z celeho srdca za Vase cvicenia a energiu ❤❤❤
Ďakujem úžasné cvičenie🙏❤️
Dakujeeem ❤❤❤
Dakujem za uzasne cvicenie, dakujeeeeem ❤❤❤
Velmi příjemné cvičení, určitě se k němu budu vracet. Moc uvolňující. Děkuji.
Dobry den strasne ste my pommohla som po troch operaciach drieku super cviky
@@borisguzmicky296 tak to sa velmi tesim, drzim palce🤞
Výborné cvičenie. Začínam dnes a idem do toho každý deň. 😉
Ste skvelá, vaše videá mi moc pomáhajú ❤
❤
cele zle toto video, to je tak aby som si ho pozrel z postele a oboznamil sa co to je Pilates ale nie aby som podla neho cvicil, nakolko kym sa dostanem do presnej pozicie aby bol cvik vykonany spravne, uz sa cvici dalsia cast.
Ďakujem veľmi pekne,toto cvičenie mi pomáha rozhýbať môj chrbát ❤
Ďakujem veľmi pekne.
Všetko dokonalé od cvičítelky cviky až po pocit po od cvičení 😍😍
Perfektne
Ďakujem páčilo sa mi a docenujem podrobný komentár ku cvikom
Vyborne dakujem, super vysvetlenia
Páčilo sa mi cvičenie,dobre vysvetĺované. Máte veĺmi príjemný hlas,čo ešte umocnilo cvičenie. Musím si to pozrieť niekoĺkokrát vopred,aby som stíhala. Cviky pre začiatočníkov už stíham v pohode a zacínam s cvikmi pre mierne pokročilých,ktore sú tieź super. Prajem vám veĺa úspechov a spokojných cvičencov ❤😊
Dakujem krasne za spatnu vazbu. Tesim sa, ze napredujete. Ak zatuzite cvicit vyzvy ci ine fyzio videa, skuste navstivit moj portal do-pilates.online/clenstvo/
Veľmi dobré, ale škoda že video seká čiže zastavuje. Ináč super Deniska. 😊 Účinné.👌
Super zostava
Perfektná zostava ..👍
Fakt vynikajúce cvičenie...mám už skoro 70 a toto cvičenie mi perfektne pomáha proti bolesti chrbtice.Dakujem
@@evakoval2609 velmi sa tesim, pohyb lieci👍
Super cvičenie, dobre vysvetlené.
Dakujem krasne za spatnu vazbu. Ak mate zaujem cvicit vyzvy ci ine fyzio videa, skuste navstivit moj portal do-pilates.online/clenstvo/
Mám ešte trochu problém aj cvičiť aj dýchať ale ináč výborne …
Vyborne cvicenie. Cvicim spolu s 20 rocnou dcerou, obidve chvalime. Ocenujem, ze dobre vysvetlujete cviky, spravne dychanie a nutite nas, aby sme stihali vase tempo. Super👌
Ďakujem veľmi pekne, pomohlo 😊
Souhlasím. Výborně vysvětlený každý cvik, dýchání... Prostě za mě super. Jsem ráda, ze jsem to objevila... Děkuji... Jste skvělá.
Dakujem krasne za spatnu vazbu. Ak mate zaujem cvicit vyzvy ci ine fyzio videa, skuste navstivit moj portal do-pilates.online/clenstvo/
Nwrozumiem tonu k opozitnej pate..nie su dobre vidno pohyby...nechapem tomu vykladu.
Perfektné ❤
Dobrý večer, už dlhšiu dobu sledujem vaše videá a cvičím s vami. Pomáha mi to a cítim sa dobre po cvičení. Želám vám veľa zdravia a úspechov vo vašej práci. Naďalej budem ich sledovať a cvičiť pri nich. Dobrá je to kombinacia s plávaním. Chodím plávať 2x v týždni. Srdečne vás zdravím Jozef.
Dobry vecer pan Jozef, skvele ze vam moje cvicenia pomahaju a s plavanim je to ozaj vyborna kombinacia ako sa udrziavat v kondicii. Mozte vyskusat i dalsie moje cvicenia, nech sa paci skuste skysobne clenstvo. Verim, ze sa vam portal bude pacit👍do-pilates.online/clenstvo-bez-zavazkov/
❤Dekujeme❤
❤Ďakujem, príjemné ponaťahovanie a precvičovanie po celom dni.😊
Úplne suprová hodina. Ďakujem
To by mohlo byt aj pre mna, kedze mam pruh? Roky mam pruh.
Opet vynikající 🥰
super dakujem
Super cvičenie!
Tesim sa🙏mame orave akciu na clenstvo v portali, vyskusaj bit.ly/vyzva-advent2023
Pred 30 rokmi som poctivo cvičila pilates môžem povedať že som si dala zdravie do poriadku bola som po 1 infarkte vďaka pilatesu a tai - Chi som si dala motoriku a ostatné veci zdravotné do poriadku nie je na mne nič vidieť ďakujem môjmu synovi a jeho kamarátkam že mi zohnali dobrých precvicovatelov ktorý malí so mnou veľkú trpezlivosť a začnem znovu cvičiť pilates veľké ďakujem ❤❤❤
Marcelja, tlieskam👏 a som stastna, ze sa vracias k tomuto liecivemu pohybu aj vdaka mojmu videu🙏. Ak by si chcela nacriet do mojho sveta pilatesu, nech sa paci tu je skusobne clenstvo, zelam krasne pohybove zazitky do-pilates.online/clenstvo-bez-zavazkov/
Môj chrbát ma donútil cvičiť. Táto zostava je veľmi dobrá, efekt je okamžitý. Úľava od bolesti a napätia. Vďaka 😊
Tak podte do mojho sveta terapie pohybom a chrbat bude bez bolest👍 do-pilates.online/clenstvo-bez-zavazkov/
Super cviky, děkuji 😊
Deniska, cvičenie s Tebou je pre mňa čerešnička na torte každý večer, skvelé cviky,milý hlas, dokonalé vysvetlenie. Veľká vďaka 😊❤
Katka pozyvam ta do mojho sveta terapie pohybom💫do-pilates.online/clenstvo-bez-zavazkov/
Deniska,ja už pravidelne cvičím cez Tvoj portál,členstvo som si zase predľžila a som mimoriadne spokojná😊❤❤❤
Opjet jsem si to uzivala
Vyskúšajte si u nás skúšobné členstvo len za 9€ bitly.ws/Izzb
super, cvičím každý deň, od któbra prejdem na mierne pokročilé.
Super, Alicka, vyskusaj moj portal plny takychto videi, prave mame akciu🫶 bit.ly/dopilates-narodky
Rezervácie na hodinu cez deň otvorených dverí nájdete tu: bit.ly/3t2UzHP
Super video! :-) Pozíciu mačky som akurát nezvládla na konci, šmykli sa mi po ceste palce v žabkách a pristála som kolienkami priamo na asfaltke. Až mi je to ľúto, snáď to onedlho budem môcť odcvičiť. :-)