Ako sa starať o chrbát počas homeoffice. Dámsky klub - reportáž

Ako sa starať o chrbát počas homeoffice
Poznáte to aj vy, že po celom dni pri počítači sa začína ozývať váš chrbátik? Téme, ako eliminovať bolesť chrbta pri homeoffice sa venovala naša Deniska v relácii Dámsky klub na RTVS. Deniska hovorila o tom, aké následky môže mať nesprávne sedenie za PC, akých chýb sa dopúšťame a a ponúkla rady ako tomu predísť. Ak aj vy máte homeoffice, nezabudnite na správny sed bez predsunutej hlavy, skúste nachvíľku vymeniť stoličku za fitloptu a hlavne si dávajte počas práce prestávky na rozpohybovanie tela.
(Respirátorom sa prosím nečudujte - táto reportáž bola natáčaná v dobe najprísnejších COVID opatrení) :)
#dopilatesonline #faceyoga #svalytvare #minikurz #tvarovka #cvicmedoma #damskyklubrtvs #denisaowen #dopilates #dopilatesslovensko #dopilatesslovakia #krása #kozmetika #zena #zeny
FACEBOOK
/ dopilatesstudio
INSTAGRAM
/ dopilates_studio

[@popradcan]

Nic nerozumiet,same mumlanie.

[@dopilates9156]

V ktorej minúte nepočujete prosím? Nám sa to zdá v poriadku. :)

[@MarCsicsina]

Ďakujem za skvelé cviky!