Li Alfonso Nutricionista
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Que alimentos comer con OMEGA 3🤩evitar CABELLOS DÉBILES❓ ¡¡6️⃣Claves!! 👍 Otros beneficios para salud
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Nutricionista Dietista. Master en Ciencias y Tecnologías del Deporte y la Actividad Física; con experiencia en alimentación saludable en diferentes etapas de la vida; prácticas de cuidado de nutrición y alimentación para la práctica de ejercicio físico y deporte.
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КОМЕНТАРІ

  • @maribelrivera7758
    @maribelrivera7758 6 днів тому

    Como es que, en las tiendas venden zinc de 30 y 50 mg. Ahora tengo una gran duda de cuanto debo tomar.

  • @promarketer4018
    @promarketer4018 22 дні тому

    excelente aporte, muchas gracias.

  • @anamariaperez3275
    @anamariaperez3275 Місяць тому

    En la menospausia tambien necesitas hierro?

  • @leonorbarragan1041
    @leonorbarragan1041 3 місяці тому

    Fatal

  • @danielfariachacin7816
    @danielfariachacin7816 3 місяці тому

    Excelente tus mensajes y consejos gracias Desde Venezuela

  • @angelavlogs3936
    @angelavlogs3936 3 місяці тому

    PREGUNTA.. Donde puedo conseguir el sulfato de zinc para colocarle al champú?.. GRACIAS POR LA INFORMACIÓN ❤

  • @joseantoniohernandeztolent4491
    @joseantoniohernandeztolent4491 5 місяців тому

    Gracias x la información me encantó excelente saludos desde México

  • @user-ez3vt9gg5u
    @user-ez3vt9gg5u 5 місяців тому

    Lindo

  • @RitaVeronicaValeroGonzal-vd6ht
    @RitaVeronicaValeroGonzal-vd6ht 5 місяців тому

    Me encanta su intervención. Muchas Gracias

  • @debuenafuente19
    @debuenafuente19 6 місяців тому

    Leche? 😂

  • @user-du3wc1bc5c
    @user-du3wc1bc5c 10 місяців тому

    Excelente contenido 😊

  • @blancacortes4047
    @blancacortes4047 10 місяців тому

    Compre un Omega 3.6.9 y mire no se que tan bueno puede ser o malo

  • @blancacortes4047
    @blancacortes4047 10 місяців тому

    Compre un Omega 3.6.9 y mire no se que tan bueno puede ser o malo

  • @blancacortes4047
    @blancacortes4047 10 місяців тому

    Compre un Omega 3.6.9 y mire no se que tan bueno puede ser o malo

    • @patersong8777
      @patersong8777 2 місяці тому

      Mejor debes consumir sólo Omega 3. El omega 6 tenemos en exceso en la actualidad

  • @blancacortes4047
    @blancacortes4047 10 місяців тому

    Compre un Omega 3.6.9 y mire no se que tan bueno puede ser o malo

  • @dexireyes7792
    @dexireyes7792 11 місяців тому

    ❤❤❤❤❤

  • @Andreasd2023
    @Andreasd2023 11 місяців тому

    Tengo 30 años i me han salido mis primeras 2 canas 😢 sufro de estress puede ser qe sea por eso?

  • @blancabeatrizreyes1270
    @blancabeatrizreyes1270 Рік тому

    GRACIAS GRACIAS GRACIAS 😊❤😮

  • @sebastiandiaz3239
    @sebastiandiaz3239 Рік тому

    Hola me gustaria tener una cita con tigo mi hijo es un deportista de alto rendimiento

  • @greciasanchesclave2245
    @greciasanchesclave2245 Рік тому

    Y para las uñas rotas sirve el hierro?

  • @jhitzelivlsqz2570
    @jhitzelivlsqz2570 Рік тому

    yo pase muchos años con caida compre muchos suplementos , lociones shampoo .. y nunca mejore . Un día mi doctora me recetó hierro pr un mes Ppr los periodos abundantes . Y parecía magia al mes era increíble mi cabello no se caía mas . Nunca pensé que era por el hirrro o que tenía relación 🙏🏻✨ confirmo lo que dice la doctora es una gran verdad .

  • @jennifercalderon2168
    @jennifercalderon2168 Рік тому

    Gracias por tu explicación

  • @mariasandate3590
    @mariasandate3590 Рік тому

  • @lindapinto2346
    @lindapinto2346 Рік тому

    Hola encontre el video y me ya gustado ❤desde paris francia 🗼🗼🗼🗼🗼🗼🗼🗼🗼🗼🗼

  • @yessaviles5089
    @yessaviles5089 Рік тому

    🎉

  • @hildafernandez7157
    @hildafernandez7157 Рік тому

    MUCHAS GRACIAS , POR LA INFORMACION , INFINITAS GRACIAS POR TODOS LOS QUE TRABAJAN POR EL BIEN DE LA HUMANIDAD , TODA LA DIVINIDAD DENTRO Y FUERA NUESTRO EN TODA LA NATURALEZA , EN TODA LA TIERRA EN TODO EL UNIVERSO , ANGELES ARCANGELES SERES DE LUZ , MAESTROS ASCENDIDOS , NUESTRO QUERIDO Y AMADO JESUS , MARIA , MARIA MAGDALENA , INFINITAS GRACIAS , ALMAS Y LLAMAS GEMELAS , POR UN MUNDO MEJOR , SOMOS AMOR SOMOS EL MUNDO , SOMOS PARTE DEL UNIVERSO , EN TODO ESTARE , QUE TENGAN UN HERMOSO DIA ,

  • @soledadnavarroreverte8429

    El pelo se cae si el hierro está bajo

  • @jorgehendrickson1580
    @jorgehendrickson1580 Рік тому

    una vez triture unas tabletas de hierro y me las aplique en el cabello humedo, fueron muchass y en 3 meses el cabello me crecio lo andaba muy bonnito y largo!

    • @milulopez1236
      @milulopez1236 6 місяців тому

      Pero te lo aplicaste en la raíz? O en el resro del pelo

    • @jorgehendrickson1580
      @jorgehendrickson1580 6 місяців тому

      @@milulopez1236 desde la raiz hasta las puntas

  • @sakuro1136
    @sakuro1136 Рік тому

    Hola. Yo tengo perdida de cabello por déficit de ferritina y vitamina d. Mi nivel de ferritina es de 14. Me gustaría subirla rápido ¿Qué me recomienda comer para lograrlo?

  • @jorgelinalargeaud7558
    @jorgelinalargeaud7558 Рік тому

    Gracias me ayudaste mucho!

  • @knowingplaces2223
    @knowingplaces2223 Рік тому

    Quise decir , no puedo dejar de admirar lo lindo del cabello de esta hermosa dama .

  • @dannyfernandez8021
    @dannyfernandez8021 Рік тому

    🌹🌹🌹🌹🌹😍😍😍

  • @erestrascendencia
    @erestrascendencia Рік тому

    Buenísimo!

  • @dannyfernandez8021
    @dannyfernandez8021 Рік тому

    Holaaa de que parte de Colombia eres..

  • @andreszero2
    @andreszero2 2 роки тому

    se puede revertir las canas?

  • @yosmunoz3264
    @yosmunoz3264 2 роки тому

    No me ayudó en nada porque no dices nada de cantidades según el peso del niño ....

    • @moniifigueroa7865
      @moniifigueroa7865 Рік тому

      eso se debe ser personalizado para ello debes consultar algun nutriologo y agendar una consulta

  • @jefffersonmolina3605
    @jefffersonmolina3605 2 роки тому

    Tengo un problema y es que tengo 16 años estoy perdiendo mi cabello y no sé que hacer. No puedo ir a un médico me puedes ayudar

    • @jefffersonmolina3605
      @jefffersonmolina3605 2 роки тому

      No estoy obeso, nisiquiera tengo síntomas de alguna enfermedad siempre eh Sido delgado y no sé que hacer 😭😭😭

  • @julianacareculo
    @julianacareculo 2 роки тому

    Muy buena presentación

  • @oscaraguilar4621
    @oscaraguilar4621 2 роки тому

    Como sele puede contactar para una consulta para una buena alimentacion para bailarina de balet gracias

  • @kevinprisco2799
    @kevinprisco2799 2 роки тому

    Presiosa tu voz una voz relajante

  • @thomasandersonrittberg2903
    @thomasandersonrittberg2903 2 роки тому

    Señora Joven Usted Está muy Simpática Talvez Pueda Sorprenderme Y Tener Un Trasero Grande No se.

  • @AguaMarina00
    @AguaMarina00 2 роки тому

    Se me esta cayendo el cabello a montones y su apariencia es debil y reseco. Mis exámenes salieron con deficiencia de hierro a pesar de que me alimento "bien". Me mandaron sulfato ferroso todos los una pastilla por 6 meses y complementar con alimentos ricos en hierro. Esperemos a ver como me va. Gracias Doc 🤗

    • @miliolas1426
      @miliolas1426 Рік тому

      Como te fue? Volvió a crecer tu pelo ?

  • @Unicorn-sr9uj
    @Unicorn-sr9uj 2 роки тому

    Graciass por el video

  • @omairavalencia4705
    @omairavalencia4705 2 роки тому

    Doctora Lida como bajo la grasa del abdomen, sin perder peso

  • @danielamedinahernandez5180
    @danielamedinahernandez5180 2 роки тому

    Hola estoy tomando gelasimi simicolageno y simifol con hierro ... Tomo 1de gelasimi , 2 de simicolageno y una de simifol con hierro todas las mañanas , tengo 3 días haciéndolo , mi propósito es tener un cabello largo y saludable junto con uñas y rostro , mi pregunta es , hace engordar esas pastillas :'( ? Tengo 23 años

    • @paolasalas6333
      @paolasalas6333 2 роки тому

      Hola amiga qué tal te fue con el hierro?

  • @julia2012sanfco
    @julia2012sanfco 2 роки тому

    Gracias, muy bien expuesto el video

  • @luzcarrillo7398
    @luzcarrillo7398 2 роки тому

    Y por cuánto tiempo

  • @luzcarrillo7398
    @luzcarrillo7398 2 роки тому

    La biotina en pastilla cuanto se debe consumir

    • @martavenegas2697
      @martavenegas2697 11 місяців тому

      La biotina en pastilla. Cuanto se debe consumir

  • @claudiadiaz6402
    @claudiadiaz6402 2 роки тому

    Una mala alimentación por eso estoy baja en hierro y estoy calva pero ya estoy en tratamiento me hacia falta hierro pero ya estoy tranquila porquee crecera en cuanto pase unos meses gracias al medicamento

  • @hillaryclifford6756
    @hillaryclifford6756 2 роки тому

    Los niños pueden consumir proteína de suero de leche (whey protein)? Desde que edad? Gracias.

    • @azaltantesf9283
      @azaltantesf9283 2 роки тому

      si se puede no hace ningun daño es mas te digo que lo beneficia .. yo soy tabm consumidor y soy adolecente

    • @moniifigueroa7865
      @moniifigueroa7865 Рік тому

      No, no es recomendable el consumo de proteina de suero de leche en niños y adolescentes