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ryu.workout
Приєднався 27 бер 2023
18:00に不定期で動画を投稿します！
fitness motivater/フィットネスモチベーター
21歳の筋トレ好きな大学生。
17歳の時に筋トレを本格的に始め、171cm41キロのガリガリの体から現在の77キロまでの増量に成功しました！
ライフスタイル・筋トレ解説などをします。
チャンネル登録よろしくお願いします！
※1 撮影の際は通行の邪魔にならない場所で、周りの人に確認及び許可を取ってから撮影をしています。
※2.解説などをする際、ジムの規定に則り使用制限時間内での解説をしております。
※3.ジム内に人が多い場合は撮影を止めています。
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メールアドレス↓
ryu.wout@gmail.com
#筋トレ大学生 #筋トレ #筋トレフル動画 #筋トレ解説 #vlog #モチベーション#motivation#fitness#筋肉
fitness motivater/フィットネスモチベーター
21歳の筋トレ好きな大学生。
17歳の時に筋トレを本格的に始め、171cm41キロのガリガリの体から現在の77キロまでの増量に成功しました！
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※1 撮影の際は通行の邪魔にならない場所で、周りの人に確認及び許可を取ってから撮影をしています。
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バキバキの体を作るトレーニング/脚・肩の日
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Відео
『VLOG』ダイエット22日目の背中と胸トレ
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二週間で2.7kg落とした減量中の1日の食事
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「Vlog」背中と脚の日！ダイエット初期のトレーニング
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【Workout Vlog】胸＆背中トレの日｜バックエクステンションを細かく解説！
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1年でBIG3を100kg伸ばした僕が教えるBIG3が爆伸びする4つのポイントを紹介！
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この1年間ではかなりハイペースでBIG3の記録を伸ばすことができたので、その際に意識的に行ってたこと、後から振り返ってこれが有意性があったんだろうなって思った4つのポイントをシェアさせていただきました。 要するに、この動画の内容は「BIG3を伸ばしたければ、ひたすら強度の高いトレーニングに励め」という一見シンプルな結論に至るかもしれません笑 しかし、筋肥大をするにしても筋力向上においても、やはり近道は存在せず、地道に努力することが不可欠であるというのが本質だと思います。ただ、無駄な遠回りを避けることは可能なので、いかに最短ルートで強くなるか、そうするにはどう努力をすべきかを考えることが正しい努力の方向性だと僕は考えてます。 この動画が、少しでも皆さんのトレーニングに役立つヒントになればと思ってます。 あと口の端っこにずっとチョコがついてました。 22歳の筋トレ好きな大学生。 ライフス...
【ポイントはお尻!?】反動を使ったアームカールで怪我のリスクを抑えながら効かせるテクニック解説！
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ある程度のトレーニングテクニックが備わっていることが前提になるのと、人によって感覚も違うから「ふーんそんなのもあるんや」くらいの感じで聞いてほしい 22歳の筋トレ好きな大学生。 ライフスタイル・筋トレ解説などをします。 チャンネル登録よろしくお願いします！ ※1 撮影の際は通行の邪魔にならない場所で、周りの人に確認及び許可を取ってから撮影をしています。 ※2.解説などをする際、ジムの規定に則り使用制限時間内での解説をしております。 ※3.ジム内に人が多い場合は撮影を止めています。 TIKTOK↓ www.tiktok.com/@ryu.workout?_t=8nU8a4uxgPt&_r=1 Instagram↓ ryu.workout.68?igsh=ZnR1dndrcjRvc3Q2& メールアドレス↓ ryu.wout@gmail.com #筋トレ #v...
視聴者からの筋トレの質問に10個答えてみた！
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紹介したもの以外にも沢山質問をいただいたので近いうちにまた動画出します！みんなありがと！（＾＾v） 22歳の筋トレ好きな大学生。 ライフスタイル・筋トレ解説などをします。 チャンネル登録よろしくお願いします！ ※1 撮影の際は通行の邪魔にならない場所で、周りの人に確認及び許可を取ってから撮影をしています。 ※2.解説などをする際、ジムの規定に則り使用制限時間内での解説をしております。 ※3.ジム内に人が多い場合は撮影を止めています。 TIKTOK↓ www.tiktok.com/@ryu.workout?_t=8nU8a4uxgPt&_r=1 Instagram↓ ryu.workout.68?igsh=ZnR1dndrcjRvc3Q2& メールアドレス↓ ryu.wout@gmail.com #筋トレ #vlog #モチベーション#motivation#...
スクワットのマックスチャレンジしたら自己PR大幅更新した
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