現役大学生の一日のフル食と筋トレ！【Full Day of Eating】

5000カロリーくらい食べてると思ってた…
食べまくってるつもりでもこうやって記録してみると全然だったりするよね
『このくらい食べてるだろうな』っていう見込みより500〜1000カロリーくらい少ないって考えておいた方が良いのかもしれない
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21歳の筋トレ好きな大学生。
17歳の時に筋トレを本格的に始め、171cm41キロのガリガリの体から現在の77キロまでの増量に成功しました！
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