Відео

PHILIP HAMBORG ARCHIE ANDREWS JACOB BLACK

Endelig! Dejligt afsnit. Tak drenge! 🙏🏼🎉 I har kultiveret noget helt særligt med Der Køres. Al held og lykke med jeres 'endeavours' hver især - og kollektivt - fremadrettet. ❤

Klasse episode!!!!

Boys Boys Boys 😍 Hvor skal jeg starte for der er så meget🥰 Derfor deler jeg det ind i punkter, ja “trænings sæt” om i vil😉 og samlet bliver denne kommentar en hel Workout hvor i træner både anderkendelses musklen men også en masse øvelser med ros og taknemmelighed i fokus!💕 Sæt 1: (Muskel fokus : Anderkendelse ) Jeg har fulgt jer alle individuelt siden jeg selv satte mine jomfruelige fødder i et fitnesscenter og i har på hver jeres måde lært mig hvordan jeg bliver en bedre version af mig selv igennem træning og livstil. Så da jeg så at i samlet havde skabt en samlet platform ved navn DerKøres! Ja så var jeg happy😍 for med så vilde nogle mennesker samlet på ET sted, det kan kun blive godt og det ER godt! Sæt 2 : (Muskel fokus: Anderkendelse og Taknemmelighed.) Men DerKøres! Er ikke blot et podcast univers for mig! Jeg har fulgt med siden dag 1. og i har virkelig gjordt en forskel for mig på så mange plan at i ikke forstår det💕 Jeres podcast har hjulpet mig med lige dele trænings tips men også et unikt univers der har bidraget til så meget ro og gode stunder midt i et liv med kronisk sygdom, kroniske smerter og PTSD 😔 Jeres lydunivers har gjordt at jeg har kunnet sove om natten (nej i er ikke kedelige) og haft ro om aftenen. I har fjernet mit fokus fra umenneskelige smerter og flere timers ulidelige sygdoms timer. I har hjulpet mig igennem social angst og traume flashbacks. Så DerKøres! Er ikke blot fakta om meso cyklusser, squat teknik, kost vejledning, trænings sæt, metabolisk stress og mekanisk spændning, bodybuilding stævner med brun spray, Ipsens toilet vaner og proletar kaffe, Peters kærlighedsliv og tinder forbrug, Morten’s tiktok vlogs og trænings center, Daniel’s DFNA stævne og kcal indtag, Niklas’s drukvaner og rejser. Osv. Det er lige så meget et fantastisk lydunivers lavet af ildsjæle der brænder for en branche og som har en fantastisk evne til at formidle ellers kedelige emner på en fed måde😍 Sæt 3: (Muskel fokus: TAK) Som fast lytter af jeres dejlige podcast og fast seer, så vil jeg gerne takke for jer og jeres univers! Ja i ved nok hvem jeg er tænker jeg når i ser navnet 😅 Jeg har nok bidraget til en største del af de 1 million visninger/lytte timer! For Wow jeg har lyttet og set meget DerKøres! 😍 Og må da indrømme at jeg, da i annoncerede denne sidste afslutnings episode, fældede en tåre eller 1000 for Wow i har betydet meget for mig 😭 Så jeg beder min aftenbøn hver aften og ber til at der kommer mere DerKøres! For jeg kan sku ikke undvære jer og ved i har flere RIR i tanken 😉 Indtil da vil jeg nyde alle de eksisterende episoder på podcast og UA-cam 🙏🏼💪🏻 Som inkarneret DerKøres Familiemedlem ,som selfølgelig har set denne episode til failure😉, står jeg stadig når i kommer igen! Tak drenge 😭 Tak for jer! DerKøres! 😭😍😭 (Indsæt selv hånden!)

Det har sku været en fornøjelse at lytte med gutter. At sige at podcasten er af højeste kvalitet er en underdrivelse.

Er det så slut slut nu. Kæft det har sku været fantastisk af høre på jeres historier og ikke mindst jeres indblik i træning. Håber der kommer flere episoder en dag og i må ha en pisse god jul og et godt nyt år. Ps Kan vi ikke snart høre noget om piraten fra Skjern og alle hans historier om den skumle kælder. Ps Håber Peter Aka Lars finder en dame og hans app bliver kæmpe. Daniel er der ikke så meget og sige om. Han har jo gjort naturlig i Danmark så meget retfærdigt og så halå kan vi se dig på scenen igen en dag. Ja og så er der Morten der bare er Morten Aka hja og alt andet man også kunne skrive pæne ting til. Og til sidst er der sku dem bag kameraet og nok min yndlings boys af dem alle HR alt for lækker til det kamera AKA anders. Det var bare lige det. Ha det pisse fedt

Kan I lave en ligende for upper/lower split? Jeg synes det er svært at sammensætte et overkrops program... Og er ved at rive håret af mig selv, fordi jeg ikke føler jeg har en konkret plan hvilket fjerner min motivation.

Dialyse fungerer for at overtage nyrens funktion... ikke leverens. Og hvor er det akavet at se Daniel Risgaard endnu engang påtage sig fake natty rollen. Dianabol var amerikansk, ikke russisk. "Raw fra kina" er "raws" som er en betegnelse for råmaterialerne der bliver bestilt direkte for kina, for at man selv kan producere det billigt. I lyder sgu ikke for smarte drenge.. cmon

Nyt afsnit - hvornår? (I annoncerede, at I lavede en sidste optagelse inden en længere pause!😢❤)

Ren guldkorn

Jeg ved godt det er optaget back in the days - men som gartner og plante-conniseur gør den ficus-bonsai fysisk ondt på mig Hit me up, hvis der mangles plante tips n tricks, pretty please

Tips til et program: Kalorieunderskud for at tabe sig/blive mere hakket (Som Peter Blink blink) Hvor længe giver det mening at være i underskud, hvor mange kcal under ligevægt, cheatmåltider mm

Endnu en god episode! - I snakker meget om lænden som jeg tilfældigvis har problemer med! Spørgsmål! - Hvordan styrker man bedst sin lænd/core så man ikke ender med skader? Er det bare igennem de andre øvelser eller findes der bedre metoder? :-)

Nice episode !! Jeg syntes i lægger hårdt op til en episode om forarmene 👍👍👌👌💪💪🦍🦍 Det ville jeg satme se frem til 🤩🤩 I har også tidligere nævnt at man bør supplere træningen op når man træner ryg med straps. Hvilket jeg tænker at mange folk gør nu om dage. 🤩🤩

Mortens hårsække må næsten ha aftjent deres værnepligt så mange gange han skifter manke

53:03 - Har samme oplevelse som Daniel her. Bare ved normale biceps curls nogle gange. Meget mærkeligt.

hvem er ham der Kasm / Cazhm i nævner i mange videoer? Daniel nævner ham omkring de 38:00

overdådighed:D

Der Køøøøøøøres 🎉🎉🎉

Er der før lavet studier med tvillinger, hvor man f.eks. har sat den ene til at kører 5-8 reps og den anden 10-12 reps, eller lign studier. For at se hvad der virker mest optimale, for at bygger muskelmasse? :D

Det med rep er virkelig spændende. Kan ikke huske hvem der sagde det. Men det var en sportsudøver inden for noget kampsport. Men han sagde han først tale hans gentagelser når han kunne mærke de muskelfibre han trænede ø. For på den måde var han sikker på af blive bedre og hurtigere være gang.

Ikke så meget spørgsmål, men jeg synes en rep range 2.0 podcast kunne være fedt hvor man snakker mere styrke fokuseret. Fx snakker i kort i intro om singels, men når det kommer til anvendelse i praksis og fordele og ulemper kommer i ikke ind på det :P

Daniel gør legit mere for sporten end noget andet menneske har gjort, virkelig vildt

Ipsen comeback: offseason, bulk

Endelig! DEEEER KØØØØØØØØØØØRES :D

Det her. Det er noget alle kan. Nej. Det kan de ikke. Det kun mig 😂

I mit næste liv vil jeg gerne nå 1/4 af hvad Daniel har gjort i år

Derkøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøres!

Fuck Daniel fortjener det. Håber den hvide gorilla bliver til HR Silver bag en dag og for lov til af styre hvor vm en dag skal holdes.

15:49. Få nu legenden, og manden med de bredeste bukser i verden, med i jeres podcast. #HanLignerEnPå32

Af en gut der selv er fra Sønderborg, kan der siges at det i omtaler som en billig udgave Limfjorden, er Alssund og strækker sig pænt mange km

Feeed video boys, mega fed produktion. 😀

fantastisk episode. jeg håber dog niklas fik nogle fadbamser. han kan jo ikke leve på cola :D

Vederstyggelig video boys!👈👆👉 Ska be om nogle råd fra Ipsen omkring forebyggelse af tør løgpose og høre hvornår han skal have den pro-debut!✌

God episode boys <3

Meget mere af det her!

Ipens aka Rotte-far skal da med igen. Jeg er virkelig nysgerrig på om hvordan det går med af formidle Randers'es hårets narko i deres drikkevand. Nemlig hans eget prolo- kaf eller som de uheldige kalder det. Rotte sort sved fra den med den smuldrede label.

Halå. Fedt af der kom en episode i dag. Men hva satan sker der for af den var så kort. I kunne sagtens klarer mindst en time fra det fede show

Da jeg var bb’er brugte jeg også partials i stor stil men vidste ikke det hed det. Jeg kunne bare mærke og se at det virkede

Link til studiet med partials?

Ved ikke om ueg har ret. Jen det der at træne til 0 eller F er det ikke bare for af få de råde muskler til af komme frem i stedet for af show muskler

Bør vi ikke bare tænke i at varierer øvelser, reps, intensitet, pause mm? Frem for at jagte det "bedste". For kunne man tænke sig at de ikke havde trænet partiel forlænget fase før de blev sat til det i studierne? Så vi forsat tænker i at varierer fokus i mekanisk spænding, metabolisk stress og muskel nedbrydning? Det var ligesom årene hvor non-lineær programmering kom fra, så var det bare det nye sort. Men forrest plot viste jo for nogle år siden at der ikke er forskel i effekt non-lineær og lineær. Man måske mere tage med at træning i partiel forkortet fase skal fylde mindre. Så alle de metoder og detaljer at vigtige, men måske være OBS på ikke at sælge det, som det nye sort Hvad tænker I?

Kan man også vækste penis ved hjælp af partial reps?

Spændende det med Partials, men skal man så også progessere i Partials reps? Fx. Lave 10 fuld ROM reps og så fx 5 partials og så næste gang forsøge at få 6 partials?

Hvornår får vi behind the homie igen? :))

Mega fed episode. Kan høre vi er enige på mange fronter, men kan også høre vi har fortolket litteraturen på forskellige måder. Hvad ville i gutter sige til at have en dialog omkring det her med partiels i lengthend range? Tror os fra BOSS - podcasten har nogle anderledes holdninger, som kunne være fedt at dele med jer, og høre jeres take. Grundet jeres faglighed kan i med garanti udfordre vores holdninger, som tror ville kunne benefitte vores kritisk-tænkning og ideologier 🤩

Prøv at stoppe på 25.19.00, det ligner virkelig han står uden underbukser

Fantatisk med lidt oprejsning til PB i disse tider ! Fantastisk ! Stort tilykke Pede B🎉🎉🎉

Fed episode. Vi må lige få noget video af Niklas til dfna med egen fustage til sin plads.

Jeg vil gerne høre mere om den dér Dumbbell Girth Press...