Відео

감사합니다 😊

물잡기 안되서 답답했는데 물잡기 드릴 연습 알려주셔서 감사합니다❤

정 자세를 하면 자연스럽게 물잡기가 되고 6킥을 하고 대쉬를 하면 팔 보다 발로 추진하고 상체는 들린다

감사합니다

궁금증이 있는데요, 2:05 에서 선수들은 캣치할 때 보니까 팔굽의 각도가 거의 90도던데 저렇게 120-150도로 엘보우가 바깥쪽으로 빠진 상태로 둔각을 이루면서 잡으면 팔꿈치는 바깥으로 손바닥은 몸의 안쪽으로 향하게 되는데 저렇게 잡는 것이 맞는지요? 저렇게 잡는 것이 더 편하거나 효율적인가요?

자세한 동작 많은도움 감사합니다

✅수영을 잘할 수 있는 올바른 방법과 전략을 안다면 몇 년의 시간과 수백만원의 비용을 아낄 수 있습니다. 국가대표 상비군 시절 때의 노하우와 많은 분들의 고민을 해결한 핵심 내용을 영상에 담았습니다. 궁금하신 분들은 아래 링크를 확인해 주세요. ua-cam.com/video/9p1fSFg7iMg/v-deo.html

오늘도 감사합니다.

감사합니다❤❤❤

이런 연습을 하고 싶다면 자유수영가서 걷기레인에서 하면 될까요.. 그냥 일반 라인에선 다들 영법을 하고 계셔서.. 이런거 연습하기가 참 애매하더라구요. 스케이트 드릴이라던지..ㅠㅠ

첨 수영 배우러 갔다가, 고인물 할머니가 쉬지도 않고 2시간 정도를 계속 왔다 갔다하는 거 보고 입을 다물지 못했던 기억이… 한 6개월 열심히 배우고 연습하니, 하루 종일 수영해도 지치지 않게 할 거 같은 자신감이 들었음.

한팔 드릴 재미있어요~~ 목표를 가지고 25m6개씩 도전해볼게요

감사합니다 내일 연습해봐야겠네요

원래 수영을 안배워도 경험으로 고급영법을 하는 사람들이 있으나 초급부터 확실히 하는 이유는 감과 이해가 있으면 그 다음부터 실력 무섭게늠

그럼 이제까지 김씨 할매가 물먹인겨?

초보인데요...평형 물잡기 좀 자세히 설명부탁드립니다...😢 물잡기 목적이 다른 영법하고 틀린거같아서요...😅

그렇구나! 그러면 우선 천천히를 1km이상 하고 싶어요

감사해요

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음악소리에 집중이 안되네요

상급자는 피니쉬에 대한 설명이 필요 없어요.왜냐면 물타기와 킥 동작이 잘되니 팔은 자연히 출사각에 맞게 회전하며 피니쉬 됩니다. 반면 초급자는 물이 무거워요. 이때는 구분동작과 연속동작을 연습하되 팔이 무거우면 피니쉬 동작에서 손이 수면에서 뜨기 직전에 팔을 자연스럽게 돌려줘서 엣지면이 수면에 떠오르게금 해보세요. 그리고는 물타기 후 어깨를 펴서 팔을 적당히만 벌려서 물을 배꼽으로 모아 주세요. 필요에 따라서는 팔동작의 부족한 파트(피니쉬..)를 첫동작으로 정해서 연습하세요. 개인 맞춤형 입니다 숨쉬기가 힘들다면 '킥연습>물타기>연속동작'이 중요하지만 팔의 힘을 조절하는 방법을 연습하세요. 사실 팔의 시작점인 어깨와 경추가 경직되어 자연스런 상승을 못하게 되어 숨쉬지 못할 뿐더러 다리까지 내려가게 되어 저항이 커져 전체 동작이 어긋납니다.

다섯가지 방법대로 연습해야겠네요😊😊😊 평영 발차기실력을 쌓아야겠어요🎉

감사합니다

수력 3년차 할수록 어려워요 !

또 듣습니다.😁

Good

오늘 보고 구르기 까지는 성공했는데 수영장이 얕아서 궁딩방아만 10번 이상 찍었어요 ㅋㅋ 😂😂

그래서 어떻게 하나요

감사합니다~

수영할때 고리형 실리콘 공병 추천해요 고리로 걸수있어 진짜 편함👍 트라이투게더가 제일 싸요! 젖병 소재의 안전한 실리콘 소재더라고요

나하고 똑같네용

❤

평영을 잘하고 싶다면 채널 이름 아래 위치한 "평영 ‘이 방법’ 알면 지금보다 99% 앞으로 쭉쭉 나갑니다. 조금이라도 빨리 알면 좋았을 수영 평영 팔돌리기 핵심 포인트“ 탭을 클릭하세요!

모든동작들이 다 잘 연결되어야 부드럽게 보이는거죠 ㅋ 영상 너무 좋습니다^^

숏핀광고가 함께뜨네요.마침 구매하려니 넘나비싸네요.50미터 실내수영장 연수반입니다.추천해주세요~

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좋은 자료 너무 감사합니다

구를때 팔은?

최고다

캐치동작에서 견갑을 열어줘야 하이엘보도 되고 물도 잡힘.

감사합니다

썸네일에 99%가 모르는 팁은 언제나옵니까??

100% 효율성🎉

오래하는게 중요한가요? 빨리한게 중요한가요?

잔잔한 물에서 배영 할땐 한번도 물먹은적 없는데요. 배영 호흡 타이밍에 옆에서 접영하며 지나가면 생각도 못하고 있다가 느닷없이 코로 입으로 물들어와 퀙퀙 댑니다. 방법이 있을까요? 거친 물살에 관계없이 배영 호흡하는 비결.좀 알려주세요.

강릉에 살아서 휴일마다 바다수영을 함.

화이팅~

설명이 진짜 간결하고 영상만봐도 기본기의 중요성을 많이 느낍니다.. 레슨은 어느지역에서 하실까요??

이거 동영상보기전 5바퀴 도는데 영상보고 하면 2바퀴 더 힘들어 개뻥이야

14:37 평영 2박자 팔돌리기 연습 16:11 평영 팔동작 + 자유영발차기 16:33 평영 팔동작 + 접영발차기