[@swim_class]

▶평영 꿀팁 & 평영 기초 발차기(평영 발차기 순서)
ua-cam.com/video/CB0ImrMcz84/v-deo.html

[@kimyounha9207]

다섯가지 방법대로 연습해야겠네요😊😊😊 평영 발차기실력을 쌓아야겠어요🎉

[@sejin911]

스쿼드를 해서 다리 힘 기르면 도움이 됩니다.
다리 접었다가 빵~ 빵~ 힘있게 차야합니다.

[@김연옥-w9q]

강습받고 있는데 평영 배우고 있어요
열심히 연습해봐야겠어요

[@북힐링]

감사합니다~ 평소에도 발목운동 정강이 근육 강화 잘 해야겠어요~~

[@swim_class]

평영 킥은 발목의 자세가 중요합니다~~ 꾸준히 연습하시면 앞으로 쭉쭉 나가실 겁니다!

[@readysetgo9118]

강습 없는 시청 관할 수영장에서 반년째 평영 킥 하나 못해서 자유형만 자수 하고 집만 가니까 자연스레 수영과는 멀어지더라구요..
맘 같아선 평영 배우고 접영도 배우고 싶었는데 참 아쉽습니다
남자에 유연성도 없어서 무릎만 나가고 안좋은 추억만 가득한 평영 ㅠㅠ...

[@제프리-c6y]

평형킥 진짜 안되는 1인, 차라리 접영킥에 평형 스트로크하는 게 훨씬 잘 나가더라. ㅠ

[@nacharlotte]

제가지금딱그래요😂😂😂

[@ktop3927]

저두요

[@불꼬치]

전 아에 안돼요

[@제프리-c6y]

그러게요. 접영 100m도 하는데 평영킥 물감 아직도 없습니다. 평영하면 고관절, 무릎 아파요. ㅠ

[@seonghoonkim840]

전 지난주 상반으로 올라갔는데 평형다리가 감도 없는데다가 발목도 다리도 물에서건 물밖에서건 아무리 연습해도 안 벌어져서 수영장 가는 게 두렵기까지 하네요
이 영상도 재생목록에 저장하겠지만 과연 될까 싶네요 ㅜ

[@이혜욱-g8d]

차분한 설명 이해하기 설명해주어 감사합니다.

[@설윤정-k2i]

우아!!! 영상 감사합니다.

[@jeongguyi2016]

영상 감사합니다😁

[@somsom9114]

접영은 무호흡으로 스트록만으로 가는 경우가 있는데 평영은 스트록마다 상체 세우고 호흡하는것이 속도내는데 효율적이어서 매번 하는건가요?
궁금해서 여쭙니다.

[@성이름-m5o7n]

평영스트로크 리커버리가 몸 밑에서 이뤄지기때문에 찌르는동작에서 나오는 마찰을 최소화하려고 물 위에서 찌르며 들어갑니다 덕분에 상체는 자동으로 올라오죠

[@빅큐브]

이젠 연습만 남았습니다

[@haeyonbrandstetter-lu8ph]

감사🎉

[@parksy800402]

구독,좋아요 하구갑니닷❤

[@mimon2j724]

풀부이 끼고 발차기할 때 엉덩이가 올라와서 발차기가 제대로 안되면 어떻게 해야하죠

[@tangtanatang]

허벅지를 낮추어서 그러니
뒤꿈치를 잡아 올리는거에 집중해보시면 좋야요
꼭 다리를 벌려서 올리려 하지마세요.^^

[@장재혁-q3i]

즣아요😊