✅수영을 잘할 수 있는 올바른 방법과 전략을 안다면 몇 년의 시간과 수백만원의 비용을 아낄 수 있습니다. 국가대표 상비군 시절 때의 노하우와 많은 분들의 고민을 해결한 핵심 내용을 영상에 담았습니다. 궁금하신 분들은 아래 링크를 확인해 주세요. ua-cam.com/video/9p1fSFg7iMg/v-deo.html
크롤스트로크의 캣치는 어깨가 뜨지 않도록 힘을 최대한 주지 않지만, 접영스트로크의 캣치는 평영스트로크와 같이 몸통이 뜨는 동작에 반동으로 더해질 수 있도록 작용되어야 합니다. 평영스트로크는 엔트리후 능동적으로 벌리는 것이고, 접영에서는 엔트리에서 겨드랑이가 완전히 옆에서 보일만큼 어깨를 외회전하여 입수킥이 끝나는 순간까지 편안하게 수동적으로 벌어지도록 기다렸다가, 팔꿈치를 기점으로 비스듬히 바깥아랫쪽으로 하완만 구부려 지게 됩니다.. 영상처럼 안쪽아랫쪽으로 캣치가 이루어지면 노푸레동작에서는 상관이 적겠지만, 올바른 접영은 아닙니다. 모든 올림픽선수, 심지어 사라 요스트롬선수마저도 그 각이 적을 뿐이지 바깥아랫쪽으로 캐치를 합니다. 이것은 초급접영의 스트로크동작에서도 적용되어야 합니다. 직접 해보세요.
![스테파니 라이스 완벽한 자유형, 접영, 배영, 평영 폼 무조건 따라하기 [Follow Stephanie Rice form]](/img/n.gif)
✅수영을 잘할 수 있는 올바른 방법과 전략을 안다면 몇 년의 시간과 수백만원의 비용을 아낄 수 있습니다.
국가대표 상비군 시절 때의 노하우와 많은 분들의 고민을 해결한 핵심 내용을 영상에 담았습니다.
궁금하신 분들은 아래 링크를 확인해 주세요.
ua-cam.com/video/9p1fSFg7iMg/v-deo.html
접영 물잡기 연습방법이 드디어 제 알고리즘에 떴네요 내일 연습해봐야겠어요 감사합니다❤
응원하겠습니다!😊
크롤스트로크의 캣치는 어깨가 뜨지 않도록 힘을 최대한 주지 않지만, 접영스트로크의 캣치는 평영스트로크와 같이 몸통이 뜨는 동작에 반동으로 더해질 수 있도록 작용되어야 합니다. 평영스트로크는 엔트리후 능동적으로 벌리는 것이고, 접영에서는 엔트리에서 겨드랑이가 완전히 옆에서 보일만큼 어깨를 외회전하여 입수킥이 끝나는 순간까지 편안하게 수동적으로 벌어지도록 기다렸다가, 팔꿈치를 기점으로 비스듬히 바깥아랫쪽으로 하완만 구부려 지게 됩니다.. 영상처럼 안쪽아랫쪽으로 캣치가 이루어지면 노푸레동작에서는 상관이 적겠지만, 올바른 접영은 아닙니다.
모든 올림픽선수, 심지어 사라 요스트롬선수마저도 그 각이 적을 뿐이지 바깥아랫쪽으로 캐치를 합니다. 이것은 초급접영의 스트로크동작에서도 적용되어야 합니다. 직접 해보세요.
맞는 말인데요 케취동작을 잘하기 위해서는 양팔을 돌릴 수 있는 어깨 유연성이 있어야 합니다. 그리고 자유형 팔동작을 두 손을 동시에 하는 것입니다. 단지 어깨유연성이 있어야 합니다. 안되는 접영을 억지로 하기보다는 자유형을 잘 할수 있도록 연습이 우선되어야 합니다
디테일 설명 🐶joayo 오늘부터 열심히 해볼래요
파이팅입니다~!🐋
자세한 안내 감사합니다.
시청해 주셔서 감사합니다:)
자세한설명 감사합니다.
많이 배워서 연습하겠습니다
좋아요 구독누르고 갑니다~~
감사합니다!!응원하겠습니다:)
이거 보고 바로 구독했습니다 세세한 설명 감사~!!
감사합니다^^
선생님 절 받으세용. 3가지 드릴 각각 할 줄 아는거였는데 오늘은 이걸 말씀하신대로 순서대로 하고 접영을 했더니 접영 결이 달라지는 쇼킹함을 느꼈습니다. 몸통이 던져지는 느낌이랄까.
오!!제대로 느끼셨네요!!!👍🏻👍🏻
물잡기 1번은 어깨너비정도 벌여야 되는거 아닌가요? 영상에는 없는데요? 궁금하네요 ~
구독 박고 갑니다!! 내일 오전에 해봐야겠습니다 ㅎ
파이팅입니다!💪🏻
이게 레알임.
스노클 차고 캐치 풀 푸쉬만 연습을 하루 했지요.
물론 25미터 3번 정도 왕복했던가요...
그 다음엔 수평으로 밀어낸다 생각하니 진짜 전진하는 속도가 엄청 향상되더라고요.
접린이가 직접 효과본 방법이에요.
강추합니다~~~~😅
👍🏻👍🏻👍🏻!!!
오~~한번 저도 열심히 해봐야겠어욤^^❤
저장~!! 초급띄고 조금씩 연습해봐야지!!
응원하겠습니다!!!👍🏻