자유형 이 동작 알면 200% 실력도 늘고 수영이 즐거워 집니다. 자유형 앞으로 안나간다면 수영 이렇게 해보세요.

[@swim_class]

✅수영을 잘할 수 있는 올바른 방법과 전략을 안다면 몇 년의 시간과 수백만원의 비용을 아낄 수 있습니다.
국가대표 상비군 시절 때의 노하우와 많은 분들의 고민을 해결한 핵심 내용을 영상에 담았습니다.
궁금하신 분들은 아래 링크를 확인해 주세요.
ua-cam.com/video/9p1fSFg7iMg/v-deo.html

[@진짜교과서수학]

'물잡는다'는 말보다는 손바닥으로 몸을 밀어야 하는데 몸통과 가깝게 그리고 손바닥이 몸통과 평행되는 거리가 길게 만들어 준다고 생각하면 됩니다

[@aim-high-seoul]

이 형이 좀 아네. 손바닥으로 물을 밀어야 하지. ㅋㅋㅋ.

[@진짜교과서수학]

@K-Pop-K-Drama-cr2gm 오타지요 하지만 물을 민다는 것과 몸을 민다는 건 같은거죠

[@윤연희-o6j]

물잡기 안되서 답답했는데
물잡기 드릴 연습 알려주셔서 감사합니다❤

[@ehdguswn]

연습해봐야겠어요~~
3:05 방법

[@승환백-c6v]

감사합니다 😊

[@설옥자집사입니다옥자]

감사합니다~~~

[@차애자-p5f]

자세한 동작 많은도움 감사합니다

[@swim_class]

시청해 주셔서 감사합니다^^

[@YISeo-w6h]

👙 분홍색 비키니 수영복 0:15
​@@swim_class

[@눈꽃하양]

스노쿨을 수영장에서 사용못하게 하네요

[@푸른솔-p2b]

처음엔 몸에 힘이 들어가 힘들지만 수영할 때마다 십분이라도 연습하면 됩니다. 자세도 좋아지고 앞으로 잘나갑니다. 설명을 잘해주셔서 감사합니다.

[@swim_class]

맞는 말씀입니다~감사합니다😊

[@박순남-l7z]

감사합니다

[@이성곤-w2r]

좋은 가르침 감사합니다! ^^

[@alliswell8811]

궁금증이 있는데요, 2:05 에서 선수들은 캣치할 때 보니까 팔굽의 각도가 거의 90도던데 저렇게 120-150도로 엘보우가 바깥쪽으로 빠진 상태로 둔각을 이루면서 잡으면 팔꿈치는 바깥으로 손바닥은 몸의 안쪽으로 향하게 되는데 저렇게 잡는 것이 맞는지요? 저렇게 잡는 것이 더 편하거나 효율적인가요?

[@swim_class]

일반적으로 자연스러운 캐치를 할 수 있는 각도는 약120~150도 정도 임을 설명드립니다!
선수들은 각자만의 물감이 있어서 각도의 차이가 있을 수 있습니다~! 선수처럼 근력이 좋거나 물감이 좋으신 분들은 각도를 더 줄이거나 크게 하셔도 됩니다! 다만 캐치는 팔꿈치가 바깥으로 손바닥은 몸을 향해있어야 물을 잘 잡을 수 있습니다!!
유심 있게 영상 시청해 주셔서 감사합니다^^

[@hwan5870]

저도 이게 궁금했어요 해외나 국내 영상에서도 저정도 팔굽 각도는 잘못된걸로 나오거나 대략 90도 정도로 알려줘서 그렇게 연습을 했는데 팔굽 각도는 크게 중요한게 아닌가 보네요

[@taylorlee5110]

광배근을 쓴다고 생각 못했는데, 잘 배웠습니다.

[@우히히히-k2n]

수영 처음 배우고 이제 팔돌리기 배웠는데
팔 쭉 뻗은 모양 그대로 허벅지까지 가져오라고 배웠는데 이 자세를 해야하는건가요?

[@albowalbowalbow]

첨에는 샘이 시키는대로 하시는 게 맞아요. 하이엘보는 중상급에서 다시 배웁니다. 처음부터 상급자세로 배우면 기본 느낌을 알기 어렵습니다.

[@이름이없어-d3g]

광배를 어떻게 써유?

[@Sk-di9zu]

코치님 캐치시 어깨가 자꾸 일찍 열리는데 이부분 수정할 드릴어떤것이좋을까오? 잘안되요

[@배당받고싶다]

한팔 자유형 많이 해보세요.

[@Sk-di9zu]

@배당받고싶다 반대팔은 앞으로두고 한쪽만 하라는 말인거죠?

[@curryforeverlove]

8개월차 수린이인데 우리선생님은 하이엘보같은거 안가르쳐주는데...원래 그런가요?ㅠㅠ

[@빛나는소윤]

때되면 갈켜줘요.저는 6개월차입니다😂

[@우드-g7z]

정 자세를 하면 자연스럽게 물잡기가 되고 6킥을 하고 대쉬를 하면 팔 보다 발로 추진하고 상체는 들린다

[@dk_kim7980]

성인된후 배우시는분들은 하이엘보 힘들텐데 괜히 팔꿈치 빠지고 이상한 자세 됨

[@gkim3681]

하이엘보가 힘든게 아니고 잘못된 자세가 있을 뿐입니다. 어깨를 으쓱 올린 상태에서 하이엘보가 들어가고 등과 광배로 팔을 당겨야하는데 어깨를 올리지 않으니 가동범위가 좁아져 부상이 오는거죠.

[@uni6286]

속도는 나이가 깡패고 키가 깡패임.. 나이먹고. 키작으면그냥좁밥이야

[@호진-q5l]

바른말 좋은말 쓰거라~~

[@대현남-r9z]

그래 이 깡패야

[@곽해순]

나 나이 먹었고 키작지만 속도 완전 잘난다.삐리리야ㅡㅡ