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初めて見させていただきました。私は事故によるストレス障害と診断され　お医者さんからはあと2週間くらいで良くなる^ ^と言われましたが1ヶ月経超える今もエリカさんと同じような症状が続いています。今までの自分との違和感への焦りや絶望感や怒りのような重たい石が胸の中にあるような苦しみの中，この動画は刺さりました。エリカさんの現状を理解してくれる人が周りに1人でも多くいてくれる事を祈ります。

初めまして 適応障害のご報告動画から来ました。 ありのままにご自身を受け入れようとされている姿にすごく励まされています。 自分は4月に新卒入社しましたが、仕事が大変で、うまくできない自分に情けなさや劣等感を感じて、ふとした時に涙が出てきたり、仕事のことを考えて眠れなかったりしています。 でも、頑張りたいという気持ちはずっとあり、残業残業の毎日です。 このままではいつか限界がくると思い、自己分析をしていこう、という矢先だったので、えりかさんの動画を見て、悩まれながらも日々生きようとしているところに、感動してしまいました。

4月に入って、担当の人ついてもらって、チェックするようになって一つ、二つでも❌ついたら、部長から注意受けるようになったり、仕事に対して、不安強くなったり、ミス増えて注意受けてストレス溜まってきてもう会社行きたくないってなって、GW中、気分転換して夜は涙が出てくるようになってきて、GW明け後、朝起きたら頭痛がしてきて会社の準備しようと思って気持ち落ち込んで、気持ち悪くなってしまいました。それで会社行けなくなってしまいました。病院に行ったら、適応障害になってしまいました。

私も今年の5月、適応障害診断されました。 適応障害になってから薬飲んで治療しています。

エリカさーん、いよいよ、😢😅、年末年始＋クリスマスですが エリカさん、今の時期は、どんな風に、過ごしていますかァー（笑）

エリかさーん、いよいよ、１２月に、はいりましたねぇ～（泣）俣、またまた、もうじき、年末年始＋クリスマス🎉が、控えていますが、エリさーさん、年末年始は、どんは風に、過ごし９やたすなさしいさよ 7:56 😅😅

お医者様のお言葉が、よくわかります。脳にダメージが起きます。私も無理して、我慢してしまいました。エリカこの動画でとても救われました。ありがとうございます😊

気持ちが安定されたと言う事、応援してます。動画とても参考になります。

エリカさん、私も先月適応障害で休職しています。同じ不安で、同じ感情を持っています。私も復職を考えていますが、普通に考えて無理かと思います。

また、食べ物からも、ほとんどは、国内では、手に入らない＼(^o^)／品物で、いっぱいですねぇ～（泣）😅

また、最近では、国内に、いないで、海外での、生活は、大変でしょうかー(笑)🎉また、お知らせ📢してください～😂😅

こんばんは(笑)、エリカ〜さ〜ん、しばらく、ご無沙汰ですが、いよいよ、今日は、かなり、日中は、温かいくらいでしたねぇ～😂😅😊また、その後は、お元気でしょうかー(笑)😂

肌キレイだから大丈夫😊

自分も適応障害になり休職して一ヶ月。この辛さは掛かったこと無い人にはわからないですよね。

値段も教えてくれると嬉しいです 美味しそうー😊

服薬はしてたのでしょうか。

初めまして私も子宮内膜症病気持ちですチョコレート嚢胞で開腹手術で左卵巣片方取りました。手術終わって次の朝先生から説明があって癒着ある聞きました。私も傷くちにテープ貼ってると掻いてるお腹すごかった。今ホルモン治療しています。体大切ですね2週間入院しました

初めまして私も子宮内膜症病気持ちですチョコレート嚢胞で開腹手術で左卵巣片方取りました。手術終わって次の朝先生から説明があって癒着ある聞きました今ホルモン治療しています。今年５月2週間入院しました。体大切ですね

私も木曜日筋腫のオペ受けました。今日退院します。

私も適応障害で休職中です。辛さわかります

この動画に出会えて助かりました。私もメンタルやられまして、いま休職中です。現在体は動かないけど、薬の効果で思考が働くようになり趣味のことばかり考えています。えりかさんのお話で、なんのストレスで不調になったのか改めて考えました。現在仕事のことなど1ミリも考えず、趣味のことばかり考えてしまいます。趣味のための過活動で今の状態になっていると気づきました。不調が良くなるまで、できるだけ趣味から離れようと思います。大切なことに気づかせていただきありがとうの気持ちでいっぱいです。

鬱病で1年間休職してます 自分も、完治できてませんが 来月から復職プログラムがあります 正直やっていけるか、わかりませんが 生きていくためにはお金が必要なので、一度職場に復帰しようとは思います。 鬱前に戻ることはできないと思います ただ、戻らざる得ないために戻るだけです お互いに、大変でしょうが 社会復帰していきたいとおもいます

今適応障害で休職してて、毎日が苦しかったのですが、この動画を見て少し心が楽になりました。ありがとうございます。

私もやめたくなかったけど結局ダメで辞めることになりました。 1年以上体調良くなかったです

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はじめましてです。 自分はメンタル再発を繰り返して、休職から先月退職しました😢 いっーぱい休んで自信と体力つけて、再発しない事が若い人には必要だと思います。最初の適応障害動画より今回の見たらリラックスしてる感じがしましたよ。 職場との経過報告ホントしんどいし、通院も何も変わらないのに毎週行って辛かった…。

また、最近では、えりかさーん、しばらくご無沙汰をしていますが、お元気でしょうかー（笑）（笑）しかし、今年は、激暑さ🥵で、まいりましたね〜😢😢💦💦

暑中お見舞い、申し上げます🙇、いよいよ、７月から、８月に、かけても激暑さ暑さ🥵で、大変な、時期ですが、お元気でしょうかー（笑）😂

またまた、夜分夜分遅くなってしまいました。が。わが家の、近場では。ス〜パーで、買い物が、できる所は、まさに、前にタイエーが、由一、長椅子でやの、休憩は、良かったですよっ(笑)(笑)えりかさーんも すこしでも、寝られないか、それとも。今では、コロ゙コロと、なっている、せいか、、やはらに、私自身も、夜に、なってから、ご〜ろけな（め

暑中お見舞い、申し上げます🙇、えりかさーん、いよいよ、熱中症🥵が はやって、イスれり、f😅😅 6:38 😊😊😊

経験談ありがとうございます。休職2ヶ月目に入ってます。まだ谷底にいる感じ。賑やかの所無理、ラジオの賑やかな会話もダメ(テレビはもって無い)、病院の待合室のテレビでオリンピックをやってたが感情がわかない、なにをやるにも気力がいる(疲れる)。多少いいときでも神社仏閣や自然でも人出が少ない時間帯。起床と就寝は一定にはしてます。まずはゆっくり過ごします。(疲れたぁ)

私の場合は保健師(カウンセラー)さんが窓口になってくれました。上司、同僚(職場環境、仕事のやり方)は自分には悪くないと思っているから、質が悪い。休んで2ヶ月目に入りましたが、まだ職場への不信感が消えない。

私は｢広汎性発達障害｣｢適応障害｣｢ADHD｣の診断を受けております。障害者雇用の下就職しております。障害者雇用も、一筋縄では行かずタイヘンです。

双極性障害から転職を繰り返すのか、適応障害で転職を繰り返すのかが分からなくなります。永く勤めなくては…と考えると自分の中でイッパイイッパイになる。働かなくても良い環境があれば良いのですが、そうは行かない。転職する度に就活の厳しさを教わる。履歴書を書いても書いても郵送で帰ってくる。苦手な面接も受けなくてはならない。そう言った事を考えれば経験からすると、甘えてばかりは居られない。朝起きて出勤する会社がある事に感謝する様になる。仕事が全てでは無いけれど我慢する時は我慢しなければならない。休息をとる事は大切だけど、職場に原因が有るのならば逃げてばかりでは無く問題に対してどう解決すれば良いのかを考える事も大切だと思う。

今日手術予定の看護師です😊 いつもは患者さん送り出す側ですが、自分の立場になると不安でいっぱいです😂 荷物も忘れものだらけ　笑 参考にさせてもらいます(*^^*) 知ってるからこその怖さもあります😢

きっとお仕事にたくさん頑張られてきた方なのだなぁと尊敬します。 私も休職はしていないものの、薬での治療を続けながら自分にストッパーをかけつつ毎日仕事をしています。 お身体大事に、ご自愛ください。

私も経験者ですが、一度発症すると職場復帰しても再発するってよく聞きますね。 またうつ病に発展するケースもありますね。個人差があるので人と比べられません。 発症前は頑張るだけ頑張った自分も居て、力を抜けとか言われてもそれが出来る自信が持てません。

またまた、エリカさーん、もしかしてら入院生活を、されている場合は。もし、退院される場合は、やはり、外出されるときは、外は、４０度くらい🔅の、暑さだから、大変ですね〜😢😮

またまた、エリカさーん自信も、もはや、こいだけ、きれい〜ですから、旦那さんでも、病院🏥に、一緒に、着いて行かれるのでは、安心ですね〜😅

夜分夜分、遅くなってしまいましたが。暑中お見舞い、申し揚げます。😅いよいよ、あっという間に、７月から、８月に、かけても、４０度くらい🔅の、暑さですから、体調管理は、難しい中、エリカさーん、お元気でしょうかー💦💦😂

お疲れ様です！ お仕事されてないということですが、生活費はどうされてますか❓😢

初めてコメントします。 エリカさんと同い年で子宮内膜症、適応障害になりました。 人間関係で適応障害になり退職し、１年８ヶ月休職し来月就職します。 休職期間は通院しカリキュラムに参加したりとにかく外出するようにしてました！ 来月からとても不安ですが、とりあえず頑張りすぎない程度に頑張ろうと思います！

中年男性妻子持ちです。。失礼します。営業職でしたが、過労で不眠で（ぼろぼろでした）診療内科で適応障害で休職。最近やっと近くの公園まで朝軽い散歩に。ベンチに座って好きな洋楽を聞いているとですね、涙が止まらなくなります。頑張って働いてきて今の現実を受け入れられずにいるのが悲しくてね。３０年営業して良いことも大変なこともあり何とか乗り越えてきました。これからはもっとハードルを下げた仕事に転職します。昨日会社の仲間が病気で亡くなりました。ショックで午後ずっと涙が止まりません。でもいつか笑えるようになれればと泣きながらコメントしました。すみませんでした。　　　　　　　がんばらなくていいんです。良いこともあるはずです！

私も男で適応障害、睡眠障害を発症、休職からの結果退職しました。他の動画の内容をちょっと拝見させていただいたのですが、えりかさん考えや意見に同意です。私も休職期間中に、えりかさんと同じ用に自己分析をやる心理学を学ぶ、コーチングを受けたりして過去の自分を見ているようでした。当時、灰色の世界に生きており離人感がひどく、書き出してみるもののすべて他人事のような感じがして、あまり腑に落ちない感じでしたが。。。💦　10:17 の言葉通り頭で理解している感じだったと思います。私は休職中の焦燥感は実家に戻り1割改善、残り9割ストラテラを服薬し強制的に無くすことから始めました。そして、ご自身も気分の波でかなりお辛い（これまた周りからはそう見られないのでさらに）と思うのですが、他の方のコメントに丁寧に寄り添うような形で返信されているあたり、優しくてシゴデキな方とお見受けしました。尊敬です。

以前適応障害の診断をされた者です✍️ 「集中力が途切れるようになった」というの凄く分かります。 いつの間にか“自分の声”よりも、“自分以外の声を聞くようになる”と集中力が途切れていくように私は感じました。 やっぱり書き出したり、自分の今の気持ちなどなんでもいいから外に出していく事は大切ですね✊🏻 低空飛行お鍋🍲とても美味しそうでした！今日もお疲れ様でした💫

チョコレート嚢胞の術後はピルやディノゲストを服用しないとかなり再発率高いそうですよ。 お医者さんに言われました。

同じく6月に適応障害の診断が降り、休職に入りました。 日々、働いていない自分に対して非常にネガティブになってしまいます。 担当の先生にも相談したのですが、今は何も考えず睡眠時間を大切にしましょう。という回答しか返ってこず…。 この焦燥感を払拭するためにどうすればいいですかね…。 もしアドバイスがありましたら頂けると嬉しいです。

コメント失礼します。 私も適応障害になってしまい、四ヶ月休職してます。 元の職場には戻れないので転職を考えてます。主様は転職出来ましたか？

大変でしたね💦僕も、初めて行った心療内科でドクターストップになりました。今は自営業でマイペースでやっていますが もし、休める環境なら休んでください。そして、泣くことに罪悪感感じられているみたいですが、涙を我慢せず泣いてください。 僕は、泣くために無理やりUA-camの動画を見てました。ポイントは辛い涙でなく、感動する涙を流すのが、ホント大切。 辛い涙と感動する涙は全く違う。でも辛い時は泣いてもいいですよ、すっきりするまで泣いてください。ゆっくりゆっくりでいいですよ☆彡

大事な仕事の時期に腹痛がひどくて休みました。 職場に迷惑をかけたこと、自分に対する周囲からの目、休んでしまった分の仕事とかいろいろかんがえたらめっちゃ気持ち悪くなりました。 朝がつらい。仕事はすきなのにかなりナーバスになっている。 現状これです。 昨年から強いストレスを感じると耳鳴りがひどくなったりしてました。 今月心療内科いきます。