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Zuckerfrei in 21 Tagen. » Die Fruktose Strategie.
🍭 Mein kostenloser Süßungsmittel-Ratgeber: www.lukejaquerodney.de/_files/ugd/a04bbe_abc4afa92bed49f2b78f89fe157946d2.pdf
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purazell.de/bio-rohkost-yacon-sirup
Im heutigen Video möchte ich dir eine Strategie geben wie du deinen Zuckerkonsum innerhalb von 21 Tagen reduzieren kannst. In dem du deine Fruktose reduzierst kannst du es schaffen zuckerfrei zu leben und zuckerfrei zu werden.
Viel Spaß mit dem Video!
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Відео

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КОМЕНТАРІ

  • @Walnüsse
    @Walnüsse 2 дні тому

    Besser Pflaumen

  • @Saolsaolov
    @Saolsaolov 3 дні тому

    ich bin chronisch erschöpft ob ich mich ausruhe oder nicht diiii aber du arbeitest ja auch hart

  • @sandrapojdinger7011
    @sandrapojdinger7011 3 дні тому

    Lieber Luke , du sprichst mir aus der Seele großes Danke

  • @LeBellaWilde13
    @LeBellaWilde13 3 дні тому

    Zu wenig Fleisch

  • @fabiankirchhofer7918
    @fabiankirchhofer7918 3 дні тому

    Is mir zu süß 🤢😁

  • @clairelamberty8642
    @clairelamberty8642 6 днів тому

    Danke für die interessante Info,denn ich vertrage eigentlich keine Äpfel,und wenn dann nur alte Apfelsorten und nun weiß ich,welche Sorten ich geniessen darf😃👍. Danke🙏

  • @wolfgang4368x
    @wolfgang4368x 11 днів тому

    8.35 Uhr, 28.1.25.❤

    • @wolfgang4368x
      @wolfgang4368x 11 днів тому

      Auf dem Weg zu 130 Jahren, 68 habe ich schon. Jetzt drei Stunden üben mit der ein Kilo Hantel.❤Rentner haben ja Zeit!😂

  • @lina1710
    @lina1710 13 днів тому

    aber ist es egal in welcher Form man Matcha trinkt? Ich persönlich trinke immer nur matcha latte

  • @katharina2754
    @katharina2754 14 днів тому

    Super!💚

  • @wolfgang4368x
    @wolfgang4368x 14 днів тому

    130 - mein Ziel, bin schon 68.❤

  • @MrCrizzy2011
    @MrCrizzy2011 16 днів тому

    Darmsarnierung möchte ich auch mal machen. Entgiftet man vor der Sarnierung? Macht es Sinn, 2 Tage zu Fasten, bevor man den Darm wieder komplett aufbaut?

  • @wolfgang4368x
    @wolfgang4368x 17 днів тому

    Mein Ziel in 2025: 40 kg weniger! Wie?❤ Mal sehen!😂 Monatliches Wiegen! Zurzeit: 130 kg bei 190 cm. Abonniert!❤😂🎉

  • @EdddHawk
    @EdddHawk 18 днів тому

    Seit diesem Video achte ich darauf, dass die Champignons geschlossen sind 😂 Danke für den Tipp

  • @estastumpfine7691
    @estastumpfine7691 19 днів тому

    Ich werde mir bald mein erstes Koch ich kaufen. Und zwar deins!

  • @sandrapojdinger7011
    @sandrapojdinger7011 20 днів тому

    Ich liebe Matcha mir geht es dann richtig gut klar nicht so oft

  • @Saolsaolov
    @Saolsaolov 20 днів тому

    ne geht nicht zu viel panik attacken durch coffein bekommen ah

  • @andme-cf7kj
    @andme-cf7kj 23 дні тому

    Ich freue mich auf neue Videos :D

  • @Saolsaolov
    @Saolsaolov 24 дні тому

    sunday kenne ich auch schon seit corona ah aber geil wie entspannt dein leben ist, beneide ich ich habe statt fußrolle pfandflaschen unterm küchentisch und der rest sieht auch nich besser aus meine borderline narzisten ex randaliert oder hat regelmäßig die bude demoliert und ich habe aufgehört geld zu investieren um es immer wieder zu reparieren / auszutauschen. naja gott quält ja die er mag besonders viel wa wird gesagt jaja bla bla

  • @5oclockInthamorning
    @5oclockInthamorning 24 дні тому

    aus europa bei den heidelbeeren ist wahrscheinlich ukraine oder so diiiiiii wie der schrott honig

  • @AetraZ
    @AetraZ 28 днів тому

    Ich schwöre auf Acai Beeren. Schmecken geil und Entzündungen sind quasi chancenlos in deinem Körper

  • @Saolsaolov
    @Saolsaolov Місяць тому

    Bist weiblicher als Weibchen Tofu hilft dabei sicher, voll beruhigend und feminin

  • @GOATTKey
    @GOATTKey Місяць тому

    Deine Videos sind einfach die besten. Freundlich, einfach und leicht zu verstehen

  • @marianm1860
    @marianm1860 Місяць тому

    Deine Videos sind echt Klasse. Ich habe starkes Übergewicht und suche seit Jahrzehnten nach einer nachhaltigen Möglichkeit Gewicht zu verlieren. Da sind deine Videos eine echte Hilfe. Danke

  • @bcnborne2899
    @bcnborne2899 Місяць тому

    Mega sympathisch bist du und toll gemacht!

  • @hotowesi5037
    @hotowesi5037 Місяць тому

    Gefällt mir gut, mit Ausnahme des GMO-Brokkoli

  • @elgardellenbogen1093
    @elgardellenbogen1093 Місяць тому

    Kefir ist auch gut für den Darm

  • @ruthb.3988
    @ruthb.3988 Місяць тому

    Könnte man nicht einfach das Blech einfetten? 🤔 Hat meine Mutter immer gemacht und sie ist komplett ohne Papier ausgekommen

  • @TheBerlinbaer
    @TheBerlinbaer Місяць тому

    Wie ich mehr Geld für ein schlechteres Produkt ausgebe. Typisch Bio. Typisch Müll.

  • @insarechter9694
    @insarechter9694 Місяць тому

    Gute Idee! Wie sieht es aus mit wiederverwendbaren Backmatten? Ich habe eine aus Silikon und eine aus einem anderen Material und bin sehr zufrieden damit.

  • @klausglaubiski6124
    @klausglaubiski6124 Місяць тому

    Meine Freundin und ich....der Esel nennt sich immer zu erst. 😂😂😂 Sprichwort.

  • @Schubidu666
    @Schubidu666 Місяць тому

    Entsafter für 600€ 😅 gibt ja auch welche für 100-200€ wo ist da der Unterschied?

  • @DS-id7yi
    @DS-id7yi Місяць тому

    Everything is balance, less is more

  • @januar008
    @januar008 2 місяці тому

    Danke Bruder

  • @BT-vn4xn
    @BT-vn4xn 2 місяці тому

    was hälst du von arganöl für die haur?

  • @silviawillers
    @silviawillers 2 місяці тому

    i hab mir für anthony william detox heilung einen entsafter bei ebay bestellt. bware eingab. dann kam einer von 249 auf 101 euro. neu. neu. er war null benutzt. marke braun. aber, staudensellerie... hab ich gelernt, nimmt dir den heißhunger auf süßes. man kann nebenher zeolith (entgiften tue ich derzeit mit zeolith, darm-kulturen, shijalit ) u ich nehm vor dem schlafen gehen das alles zu mir. über nacht wirkt es. morgens dann kann man zitronenwasser als erstes nehmen. danach staudenselleriesaft (nicht un-lecker ist). und 1 std. später kann man dann etwas obst, smoothie, nüsse... essen. in detox, niemals khydrate in form von brot, hafer zufügen.!) am besten auch kein fleisch. außer man isst nur fleisch. da man dann in ketose ist, wird die unsere volkskrankheut: übersäuerung ph wert. optimal ist 7,35 bis 7,45. sprich 7,4. alles andere ist shit... u das hat kaum wer. 80% + sind übersäuert. u daher auch launisch, gestresst, genervt, müde, chron. krank. schmerzen hier/da. usw. in ketose , ohne zucker, brot, hafer.... = khydrate. auch ohne obst, bei carnivore, ist animal based am anfang sinnvoll. heilt autoimmunerkrnakungen, steigert lebensqualität bei x volkskrankheiten. cfs, mcs, krebs, morbus, ms.... bis hin zu heilung noch was: darm entleerung: rizinus-öl. glaubersalz ist chemie. auf die pflaume spricht nicht jeder an rizinus-öl ist noch das wirksamste. verträglichste.

  • @ruthfeld2033
    @ruthfeld2033 2 місяці тому

    rohes Sauerkraut? Oder gekocht?

    • @elcarell601
      @elcarell601 2 місяці тому

      @@ruthfeld2033 Isst du Sauerkraut in hohen Sphären, muss man im Anschluss seinen Darm entleeren! Isst du dein Sauerkraut gern trocken, kotet man meist nur in sehr kleinen Brocken!

  • @Walnüsse
    @Walnüsse 2 місяці тому

    Lieber Leinöl 🏆✅

  • @bbanksothon
    @bbanksothon 3 місяці тому

    junge noch so einer, mach ne collab mit dem rohhonig typen

  • @elcarell601
    @elcarell601 3 місяці тому

    Ich ess zum Frühstück immer schokomüsli mit 3,5 % Fettanteil! Danach muss ich meist auf die Toilette und quetsch mir so richtig meinen Darm aus… riecht eklig ist auch so! Die Konsistenz ist sehr weich bis flüssig, Farbe fast schwarz! Was esst ihr so zum Frühstück?

  • @elcarell601
    @elcarell601 3 місяці тому

    Ich ess zum Frühstück immer schokomüsli mit 3,5 % Fettanteil! Danach muss ich meist auf die Toilette und quetsch mir so richtig meinen Darm aus… riecht eklig ist auch so! Die Konsistenz ist sehr weich bis flüssig, Farbe fast schwarz! Was esst ihr so zum Frühstück?

  • @Yanakatzenzunge
    @Yanakatzenzunge 3 місяці тому

    Simply Wonderful 🤍 Liebsten Dank

  • @CoryMary312
    @CoryMary312 3 місяці тому

    Ich putze 2 mal am Tag NUR mit Wasser und Zahnseide. Plus mit der Zahnbürste die Zunge reinigen. Bei der Zahnkontrolle ist immer alles ok :D

  • @Tinobax
    @Tinobax 3 місяці тому

    Aber et brennt so beim koten

  • @katharinabieschke6265
    @katharinabieschke6265 3 місяці тому

    Ich danke dir ❤❤❤

  • @petraachteresch7151
    @petraachteresch7151 3 місяці тому

    Diese deine Beiträge fantastisch..könnte ich BIO-knoblauch selber fermentieren ?... Makardamja-Nüsse ich dachte immer zu fettreich?...Olivenöl super...Herzensdank ♡♡♡

  • @bricksforbuild
    @bricksforbuild 3 місяці тому

    Ey du bist so sympatisch und strahlst ruhe aus. Danke für das video👍

  • @adventureeric
    @adventureeric 3 місяці тому

    Das Schwarmkümmel Öl ist doch ansich schon fett

  • @God-did950
    @God-did950 3 місяці тому

    Ich nehm immer nen Trichter schieb mir des 8 cm in den Aorsch und dann den schwarzkümmel direktomundu da reinkippen, kurz Prickeln lassen, dann wie ein Blauwaal rausspritze, einfach Beschte 🤝🏽

  • @koreenkurtson6191
    @koreenkurtson6191 3 місяці тому

    So undogmatisch, wirklich sehr sympathisch und hoch informativ😍

  • @monjaott9884
    @monjaott9884 3 місяці тому

    Ist das intro ironisch?😅 1000 Liter wasser am. Morgen?