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이태한
South Korea
Приєднався 4 гру 2018
어제보다 성장하는 오늘을 살기위해 노력합니다.
다른건 잘 되는데 킥판잡고 자유형 발차기만 느린경우
킥판 잡고 팔차기 힘든 이유 입니다.
1.어깨 목 유연성부족
2. 머리를 너무 높게듬
3. 발목유연성 부족 및 발차기 부정확함
4. 근육많음
1.어깨 목 유연성부족
2. 머리를 너무 높게듬
3. 발목유연성 부족 및 발차기 부정확함
4. 근육많음
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Відео
수영하면서 광배근 사용하란 소리 많이들었죠?
Переглядів 4,8 тис.4 години тому
물을 뒤로 잘 밀기위해서 힘을 쓰려면 광배근이 사용되는건 자연스러운 현상입니다. 우리가 걸을때 근육 하나하나에 신경쓰면서 걷지않는것처럼.
수영 머리 고정의 중요성
Переглядів 4,8 тис.21 годину тому
머리가 흔들리면 몸 전체가 흔들리게 되고 흔들리는 몸은 직선의 방향을 유지하기 어렵고, 저항을 만들어냅니다. 머리를 고정하여 깔끔한 물속 동작 만들어 봅시다.
눈썹은 문신 하신건가요? 너무 정갈하고 멋져요
광배 사용되는 느낌 정확히 몰랐었는데 알것 같습니다 선생님 장거리때도 광배로 계속 스트로크 하는건가요? 장거리때 그렇게 하면 금방 팔에 부하걸려 지치지는 않는지요?
좋은레슨 감사합니다.항상 감사합니다.
최고의꿀팁입니다. 그동안광배근을어떻게하나다른방법을해보았는데샘의명가의입니다. 감사드립니다.
우와 벌써 (((((천)))))) 달으셨네요 축하드립니다🎉🎉🎉 4년정도 수영했는데 발차기😢가 너무 안되는데 맨발은 다른분들보다 빠른 편인데 핀데이에는 배영외에 자유형이랑 접영(영법이나 킥드릴때 모두) 때 뒤로 밀리기도 하고 앞분이랑 차이가 많이 나더라구요 해결법3 연습 해볼게요💙 감사합니다
어께가 아파서 오히려 더 글라이딩을 길게하고 천천히 했는데. 케이던스 얘기들으니 확 이해되네요. 좀 빠르게 해봐야겠네요~.
구체적인 설명감사합니다~영상 끝까지 다봅니당~~😊
갑자기 일주일전부터 알고리즘에 뜨셨어요.. 광배근사용,, 물잡기 다 안되고,, 속이 터지고,,화딱지가 나서,, 수태기였는데, 제 해결사로 오셨네요!!
눈만 나와라.꼭 해볼께요.감사합니다.
오늘도 감사합니다~~ 회전의자 올라가셔서 시범보여주실때 다치실까봐 보는내내 조마조마했어요 다치는거 한순간이니 안전제일😂
해결책 3!!!! 정말 꿀팁이네요!!!!!! 쨉!!!쨉!!!!
우리 강사샘은 하이엘보 못하게 해요
큰 도움이 됩니다~~
고퀄리티 강의 였습니다. 구독했습니다. 다른 영상도 섬네일만 봐도 알만하네요. 잘 배울게요 고맙습니다. 근데 부산분인가요?
우와아아~~~!!! ❤❤❤ 이태한샘이 제 최대 고민인 킥판잡고 발차기를 해결 해주시네요~~~❤ 유튜브를 헤매고 다녔는데도 이 부분의 목마름이 채워지지 않았는데 오늘 똭~~~!!!^^ 저는 목의 유연성이 너무 부족한데 그래서 하체가 가라앉고 그러니 발차기도 힘들고, 제 몸의 그림이 나오네요 내일 지유수영 너무 기다려져요 목과 어깨 흉추 스트레칭 열심히하고 얼른 연습해보고싶어요 킥판만 보면 무서웠거든요 명강의 감사감사합니다~~~!!!
무릎을 꿇고 무릎을 올리는 게 무슨 말인지 모르겠어요😂
@@야옹J ㅜㅜ 무릎꿇고 엉덩이를 발바닥에 앉아서 발목이 스트레칭 되도록 무릎을 들어올리는겁니다! 다음에 영상에서 더 자세히 모양 만들어볼게요!
알고리즘 떠서 들어오게되었습니다 설명이 너무 쏙쏙들어옵니다 그래서 몇기야!(해병대버전)ㅋㅋ
길긴했으나 처음부터 쭉 봤어요~~수영을 초심으로 돌아가 발차기부터 다시 돌아보는시간이었고 유익하고 재밌었어요~힘내시고 또 영상찾아볼게요
스킵안하고 보는 1인
몸좋네요
다음주에 적용해보겠습니다 감사해요🎉
요즘 초심으로 돌아가 매일 500 발차기 연습중입니다. 수영장 가서 꼭 해 볼게요~ 발목 유연성이 ㅜㅜ
선생님 설명이 이해도 잘되고 많은 도움 되었어요. 얼굴도 잘생겨서 눈호강도 됩니다 저는 스킵안하고 집중해서 다 봅니다~^^
저희반은 초급반인데..아마 줄 앞에 할머니,할아버지들 초급반 다닌지 오래되신건지....힘이 없으셔서 느린데도 앞쪽에 계셔서 줄이 항상 밀려요. 그분들이 하다 힘들어서 중간에 걸으시거든요. 강습시간은 그냥 영법 배우는시간이고,운동은 전혀 안되요. 줄이 밀려서... 앞쪽 계시는 연세많은 노인분들 순서 정리해주셨음 좋겠는데, 저희반 강사님은 1.2번만 정해주시고 뒷줄은 정리를 안해주시네요ㅠㅠㅠ
설명 너무 잘 하시네요😊 귀에 쏙쏙 들어와요👍 구독!!!떡상하시길👏👏
7개월차 수생아의 요즘 최대 고민입니다 킥판 발차기 기초 정보를 너무 자세히 설명해 주셔서 감사해요 다음 자유수영때 꼭 연습해 볼께요^^
자세히 봤었어요 😅
도움되었어요 ~~~♡
일어서기; 깡총 !! 뛰기 하면 일어서기 됩니다 초보 운전 : 멈추기가 중요 초보 수영: 일어서기가 중요 ㅋㅋ
처음부터 다봤어요^^ 도움이 많이 될것같아요 저의 문제점은 목의 유연성과 근육인거 같아요 낼가서 연습해보고 후기남길께요
자유형 측면호흡방법 알려주세요 60대인데 강습때 힘들어요 강사님 다른영상 찾아봤어요 열심히 연습할께요 구독자로서 항상 감사합니다 수린이 친구들 보고 구독하고 연습하라했어요
❤❤❤❤❤
저도 열심히 강의 잘 듣고 있습니다. 상급반인데 강사님이 운동량 채우신다고, 설명 보다는 운동을 많이 시키셔서 제 자세가 좋은지, 나쁜지, 교정 해야 하는 부분도 잘 몰겠어요. 지적해 주시면 좋은데, 회원이 많으니 어쩔수 없겠죠? 이렇게 디테일하게 설명해 주셔서 감사합니다 🎉
와 이거진짜 저에요 킥판잡고 발차기만하면 너무너무느려져요...!! 열심히볼께용
정말 궁금했던 내용인데 잘보고 갑니다. 4가지 문제 다 해당되네요. ㅠㅠ
쌤 저는 요새 돌핀킥 연습을 좀하니 자유형 킥이 빨라진 느낌이더라구요 착착착착 다운킥으로 찬다는 느낌. 맞나요?
@@ohjoaa 네 맞아요! 발목 스냅이 중요!
1:54 필통 표정보고 ㅋㅋㅋ 웃었네요 좋은 영상 감사합니다 !!
킥만 차면 안 나가고 힘만 드는데 이유를 알겠습니다 오후에 수영장 가서 연습해 보겠습니다
천명이 만명이 되는날까지 좋은강의 부탁드려요 발차기는 보험같은거라 방법과 요령을 알아도 제경우에는 내것이 되는데는 6개월이상 걸리더라구요.
@@go9mee 맞아요ㅋㅋ 수영은 한번만에 되는게 없고 연습하다보면 되는거니까요 ㅎㅎ 빠이팅
60대 후반에 수영을 시작 했는데 유트브를 통해 배워 보려고 우연히 클릭했는데 자세한 설명 큰 도움이 되네요. 이태한 강사님 화이팅!
발차기 차고 당겨오는 느낌이 좋네요 열심히 연습할께요 감사해요
목디스크가 아주 조금 있는데 제가 그랬어요. 키판만 잡으면 느려져요!!! 스트레칭 꼭 많이하고 턱들고 더 뒤로 당겨볼께요!!!
안녕하세요 ~정말 유익한 영상감사합니다
킥차는 방식의 설명이 좋네요 첨 배울때는 펴서 배워우는게 유리하지만 나중에 잘차려면 스냅킥을 알아야 하지요 그럼 힘도 덜들고 아주 빠르고 강하게 찰수 있지 말입니다 습득하기 좀 힘들어서 그렇지요 플러터킥 제대로 차시는분 수영장에서 거의 못본듯 하네요
킥판 + 머리 담구고 킥판하는데도 이상하게 잘 못 가겠어요ㅠㅠ 어떤 날은 잘되고 어떤 날은 25미터도 중간에 쉬어서 가고.. 발차기 문제겠죠ㅠㅠ
@@마이쮸-z2f 수평뜨기에서도 안나간다면 발차기 문제일 가능성이 큽니다!
1천명 추카드립니다 1만명 갑시다~
영상 잘 보고 있어요~~ 저는 초보자인데 가르쳐주신대로 해볼께요
저도 이분께 배워보고 싶네요 오늘 자수가서 한번 해 보겠습니다 키판만 잡으면 안 나가요 😅
수영 때문에 구독자 늘어난 거 아시죠? 앞으로도 좋은 수영 팁 부탁드려요~
제가 발차기가 왜 안되는지 알것 같네요 오늘 자수가서 연습 해 보겠습니다 차분한 설명 감사 합니다