يقول مثل فرنسي ان السكر والضغط متشردان يتسكعان مع بعض ...يجب معالجتهما مع بعض وحسب ظني صيام الاثنين والخميس وافطار صحي بدون حلويات في الليل كفيلان بالمعالجة تحية من الجزائر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا يادكتور احمد جدا معجبه معلوماتك لأنها ممتازة وعن بحث وتحري شديد انااول ماشفت بعض حلقاتك قلت لبنتي اخيرا جاء دكتور مهتم بالبشر وصادق في كلامه واليوم هذه الدراسه اللي شرحتها أدخلت على قلوب كثير من مرضى الضغط والسكر السرور سر الله قلبك بكل ماترجومن عند الله أرغب بالمتابعة الصحيه لرجيم معك يادكتور اذا ممكن .
شكرا دكتورنا العزيز على جهودك المتميزة والرائع في إيصال نتتائج البحوث العلمية إلى من يحتاجها من الناس... بارك الله بك وبجهودك الرائعة المستمرة لخدمة المرضى ونسأل الله تعالى أن يبارك جهودك ويجزيك خير الجزاء.... تحياتي
جزاك الله خيرا يا دكتور ونفع بك المسلمين يا دكتور لو تتكرم وتعمل حلقة للدايت الصحي لمرضى الضغط الذي اجسامهم نحيفة وما عندهم سكر ولا كلسترول وجزاك الله خيرا وفي ميزان حسناتك باذن الله
شكرا يا دكتور على كل المعلومات اللي بتقدمها لنا من خلال الابحاث والدراسات العلمية التي لها مصداقية عالية .. عندي سؤال لو سمحت هل نظام ال OMAD مضر لخمول الغدة الدرقية مع العلم اني اخذ الثيروكسين كعلاج 75 ملغم .. شكرا جزيلا
لو تكرمت دكتور لو عملتلنا فديو عن كمية الاكل لتحقيق فقط 20 الى 35 في المية كربوهدرات لان الفديو اللذي نصحتنا به يسمح باكثر من ذلك بكثير 75 الى 100غ في اليوم
دكتور شكرا جزيلا لك الفيديو حيييل مهم اكثر افراد العائلة عندهم ضغط مرتفع جزاك الله خيرا في ميزان حسناتك يارب العالمين دكتورنا المحبوب الرائع تحياتي لك والاهل تصدق سمعنا فيديو كذا مرة وتراه البحث مهم بحق الله بنت الخليج سلطنة عمان
دكتور لي ملاحظه مهمه على الدراسه التي اشرت اليها وهي اساس الدراسه بنيت على اشخاص بالاساس ليس لديهم ضغط حقيقي يعني ١٣٠/٨٠ لا يعتبر مريض ضغط بل بدايه ارتفاع الضغط ويعتمد على تغير اسلوب الحياه فقط واي مجهود عضلي من مشي او رياضه او سباحه وتغير بسيط في نوعيه الاكل مثل الاكثار من الخضروات وتقليل السكريات يأتي بنتائج مبهره بانخفاض الضغط الضغط المرتفع هو عارض وليس مرض يعني تبحث عن السبب الاساسي مثل توازن الاملاح في الجسم صوديوم وبوتاسيوم او مرض بالكلى او تصلب بالشرايين او اختلال بالغده الدرقيه 10:37
في كل الحالات هيجيب نتيجه ولكن طبعا الضغط الناتج عن نمط الحياه الخطا هيكون علاجه 100% بهذا الدايت واقل في الضغط الاخر مع العلم ان اغلب مرضى الضغط سببه هو نمط الحياه الخطا.
شكراً جزيلاً لك دكتور وشكراً لهذا المجهود الدائم ❤ أنا حسب تجربتي بارتفاع الضغط وتحليل الشوارد كان السبب ارتفاع البوتاسيوم ونقص الكالسيوم وفعلا غيرت نمط التغذية مع تقليل الصوديوم الملح وتناول الثوم واغذية فيها كالسيوم وخضراوات كثيرة لاسيما البروكلي والكوسا والملفوف والابتعاد عن المقليات والخبز الأبيض والدهون المصنعة النباتية والحيوانية المعالجة والحمدلله انخفض الضغط والسكر والكولسترول والشحوم لكن عندي مشكلة وهي النحافة ولاأشعر بالجوع أبدا!
@@dr.ahmednutrition قصدك زيت الزيتون ؟ وهل ينفع الزبدة البقرية الطازجة هل تسبب زيادة دهون على الكبد وكولسترول وسكر؟ أعتذر على الإطالة ولكن عشمنا فيك كبير دكتورنا الفاضل ❤
السلام عليكم دكتور أحمد شكرا لمشاركة البحث. البحث ذكر ان كمية الكارب هي ٢٥-٣٠ غ في اليوم و ذكر نوع الحمية على أنها كيتو دايت حتى من الشروط أن يحدث كيتوزز و يتم قياس حدوثه بمؤشر الكيتون في البول ، و لكن أعتقد أن الوكارب ممكن أن يحدث تاثير مشابه اقل بكثير و لكن مستمر على المدى الطويل.
صحيح هو ذكر نسبة الكيتوزوز لكن تصنيف الكيتو دايت أقل في كمية الكارب ولذلك هي فعلا لو كارب و بالطبع في اللو كارب أيضا يضع الجسم في حالة كيتوزوز ولكن أقل من الكيتو دايت، والبحث مسميها Very low carb
@@dr.ahmednutrition تمام يا دكتور www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6695889/ هذه الدراسة تدعم ان حتى اللو كارب (في هذه الدراسة لحد ١٣٠ غ كارب/اليوم) تفيد في خفض الضغط ايضا
شرح ممتاز ومفيد جدا دكتور،جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك ووفقك الله
المفروض يا دكتور تعطينا امثلة وجبات للدايت الصحى ده
يقول مثل فرنسي ان السكر والضغط متشردان يتسكعان مع بعض ...يجب معالجتهما مع بعض وحسب ظني صيام الاثنين والخميس وافطار صحي بدون حلويات في الليل كفيلان بالمعالجة تحية من الجزائر
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا يادكتور احمد جدا معجبه معلوماتك لأنها ممتازة وعن بحث وتحري شديد انااول ماشفت بعض حلقاتك قلت لبنتي اخيرا جاء دكتور مهتم بالبشر وصادق في كلامه واليوم هذه الدراسه اللي شرحتها أدخلت على قلوب كثير من مرضى الضغط والسكر السرور سر الله قلبك بكل ماترجومن عند الله
أرغب بالمتابعة الصحيه لرجيم معك يادكتور اذا ممكن .
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تمنياتي لحضرتك بوافر الصحة والعافية
حضرتك تقدري تتواصلي معي على مسنجر الفيسبوك إن شاء الله
الرياضة هي أفضل وأحسن علاج لداء السكري ولجميع الأعراض
شكرا لك يا دكتورنا العزيز والمحترم على جميع مجهوداتك
قناة أكثر من رائعة يا ريت تحكيلنا عن التهاب المفاصل و ما شبه ذلك
شكرا جزيلا
حاضر إن شاء الله
شكرا دكتور حفظك الله ونفع بك كل مريض في ميزان حسناتك
كلام من ذهب دكتورنا الموقر واني عملت بهذا النظام والحمدلله ضغطي بدأ بالانخفاض
ممتاز جدا حمد الله على السلامة
ماهوى هذى النضام اخي
كلها وصيا الرسول عليه افضل الصلاة والسلام،سبحان الله، لكن نحن للاسف لم نتبع السيرة النبوية
كلام سليم وواصح ومبني على دراسات بحتة شكرا لك
Shokran Dr Ahmed Metwally. 3ala kol el ma3loumat el moufida 🍒
عفوا يا فندم
جزاك الله خيرا يا دكتور معلومات قيمه بارك الله في عمرك و علمك
عفوا يا فندم
حلقة ممتازة شكراً دكتور على مجهوداتك 🌟🌟🌟🌟🌟 بارك الله فيك 🤲🌿
عفوا يا فندم جزيل الشكر
شكرا دكتور على جهودك 🌹🌹🌹
عفوا يا فندم
بارك الله فيكم دكتونا الفاضل وجعل اعمالكم في ميزان حسناتكم
شكرا جزيلا
شكري وتقديري واحترامي لك دكتور احمد ربي يبارك بجهودك الطيبه وكل عام وانتم بخير وصحه وسلامه يارب وعيد مبارك وسعيد ان شاء الله تحياتي
شكرا جزيلا وكل عام وحضرتك بخير وصحة
لمرضى الضغط
١ المشي
٢ شرب الماء
٣ الفلفل الحار
عن تجربة
جميل وايضا الدايت الي البحث أوضحه مهم جدا
ولماذا يقولون بعض الاطباء ان من مسببات الضغط والكلى الفلفل الحار والحوامض
نعم كلام سليم
@@امريلام-ي3خ
لكي يبقوك في دائرة الأدوية الكيمياوية المدمرة للكلى والكبد
كيف الفلفل الحار
وداعا للنصابين واهلا بالعلم والعلماء. وفقكم الله
جزيل الشكر لحضرتك
شكرا للمعلومات دكتور...كلام من ذهب
الله يفتح عليك يا دكتور
ماشاء الله يادكتور ربنا يوفقك ويكرمك ويبارك فيك
احسنت❤❤❤
عفوا
الموضوع غير واضح من فضلك لو سمحت اكتب لنا المواد التي نتناولها بالضيط مع عددها اي الكمية بالضبك.. فلا نستطيع التطبيق بهذه الطريقة السريعة و الجد ملخصة
يا ريت تنزل فديوهات للأكل ده الله يكرمك
الله يحفظك دكتور على كل النصائح المهمة، جزاك الله خيرا
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
قله الكربوهيدرات مهم جدا خصوصا كبار السن يمنع الضغط العالي ويمنع مقاومه الانسولين
جميل
دكتور شنو رايك بنظام ال feel great ممكن تتكلم عنه
اين يوجد هذا
P à 😊mais m
اين توجد الكربوهيدرات في اي الاطعمة
طريقة راقية في مخاطبة العقل العربي بالبحث العلمي وياليتك دكتورنا الحبيب تنزل لنا البحوث المشار اليها في رابط بالاسفل
تقبل تحياتي
شكرا جزيلا
رابط البحث فعلا موجود في وصف الفيديو
معلومات قيمه ونتايج هايله لابحاث روعه وفعلا الغذاء قبل الدواء
جميل 🌷🌷
شكرا دكتورنا العزيز على جهودك المتميزة والرائع في إيصال نتتائج البحوث العلمية إلى من يحتاجها من الناس... بارك الله بك وبجهودك الرائعة المستمرة لخدمة المرضى ونسأل الله تعالى أن يبارك جهودك ويجزيك خير الجزاء.... تحياتي
عفوا يا فندم وبارك الله في حضرتك
شكرا الدكتور أحمد علي هذه النصيحة العلاجية
دكتور. الأبحاث لا تنطبق على جميع الناس ...لأن ضغط الدم له أسباب مختلفة ...الريجيم و نزول الوزن لا يعالج الضغط...
القصة ليست رجيم اقرأي البحث وإنت هتفهمي
شكرًا على المعلومات.من يريد ان يعرف اسباب الظغط انظر الى ماءدة الفطور مليئة بالكربوهيدرات زيادة أغلب الأسر لا تاكل الطعام بدون لحمه.العلاج بين يديك
بعد اذن حضرتك يا دكتور ممكن تعرفنا ناكل ايه وما ناكل ممكن تعمل لنا فيديو كده يا دكتور عرفنا ناكل ايه وايه اللي المفروض احنا ما ناكل وش شكرا لحضرتك ❤
امشي على هذا الدايت
ua-cam.com/video/rFNvcmE57_U/v-deo.html
بارك الله فيك
وبارك الله في حضرتك
مشكور جدا دكتور ❤
شيء رائع احسنت
جزاك الله خيرا وبارك بك
وجزاكم الله خيرا
ربنا يبركلك على ما تقدمه من المعلومات قيمه ومفيده انا مريض ضغط من ٨ سنين اشكرك ع البحث ارجو منك تحديد كميه الكربوهيدرات انا عندي ٥٥ سنة ولست مريضة سكر
تمام لاتزود في اليوم عن 30 جرام
هذا الفيديو هيساعدك
ua-cam.com/video/rFNvcmE57_U/v-deo.html
@@dr.ahmednutritionشكرا علي الرد والاهتمام ممكن اعرف يعني ايه ٣٠ جرام في اليوم ولا ف الوجبه
شكرا دكتور على جهودك
عفوا يا فندم
الله ينور عليك يا وجه الخير ❤❤
جزاكم الله خيرا
@Dr. Ahmad mtyale
سؤال مهم جدا يا دكتور وياريت حضرتك ترد علينا فيه
٣٢% كربوهيدرات في اليوم تساوي كام رغيف عيش وزن ٩٠ جرام من الخبز المصري
كل الشكر ... مع دوام الصحة والعطاء ...
عفوا يا فندم
لتو بعمل مشاركة للفيديو على واتساب وبوضعه فالحالة بشخصك الكريم ليستفيد الكل
بنت الخليج سلطنة عمان
تحياتي لحضرتك يا دكتور
تحياتي لحضرتك يا فندم
جزاك الله خيرا يا دكتور ونفع بك المسلمين يا دكتور لو تتكرم وتعمل حلقة للدايت الصحي لمرضى الضغط الذي اجسامهم نحيفة وما عندهم سكر ولا كلسترول وجزاك الله خيرا وفي ميزان حسناتك باذن الله
لازم يتعرف سببة طالما مفيش أي اعراض أخرى
ماذا نقصد بالكربوهيدرات؟
@@dr.ahmednutritionمفيش دهون وتحليل الدم كويس وتحليل الغده كويس ايه علاج الضغط ده ي دكتور والجسم نحيف
انا رح رد عليك من بعد اذن الدكتور.....فقط ناااام.....كتر ساعات نومك ولاتعصب...نوم الظالمين عبادة ....
هل قلت النوم هو السبب وهل نظر العينين قد يكون لهم سبب في ارتفاع الضعط
شكرا على المعلومات
عفوا يا فندم
شكرا يا دكتور جزاك الله كل خير❤
وجزاكم الله خيرا
شكرا جزيلا لحضرتك
عفوا يا فندم
شكرا يادكتور
عفوا يا فندم
والله احلى قناة انت كنت فين يا دكتر❤❤❤❤
جزيل الشكر لحضرتك 🌷🌷
الف الف مبروك دكتور
شكرا دكتورنا الغالي
عفوا يا فندم
التعليق الاول قبل ما اشوف الفيديو اقول معقوله والان استمع وبعدها اعلق أيضا تحياتي
أهلا وسهلا بحضرتك
ماهيا الكيربوهيدرات اذكر الاغذيه ألي فيها الكيرهيدربوات
كل سنة وحضرتك طيب يادكتور
وحضرتك طيبة وبخير دايما
شكرا دكتور علي النصائح الي بتقدمها جزاك الله كل خير لكن اطلب منك دكتور ان تحدد لنا الماكولات المتوفر فيها الكربوهيدرات و شكرا.
امشي على هذا الدايت
ua-cam.com/video/rFNvcmE57_U/v-deo.html
@@dr.ahmednutrition❤
@@dr.ahmednutrition10:45
شكرا دكتور من فضلك هل عدم القدرة على النوم تسبب ارتفاع الضغط
نعم . انا لما مبنمش يرتفع الضغط
علاج الضغط فعلا هو بلصيام والدايت والابتعاد عن السكريات
أحسنت معالي الدكتور أحمد.
شكرا جزيلا
يا دكتور ممكن تعمل حلقه عن Skinny fat وافضل حل للمشكه دي
حاضر إن شاء الله
@@dr.ahmednutrition في انتظار حضرتك
الف الف شكر دكتور.. لقيتك بالصدفة
يقول المثل التونسي.. اذا رايدلك ربي بالشفاء .. يعرضك الطبيب في الثنية (اي في الطريق)
الف شكر يادكتور❤
شكرا دكتور أنا ضغطي مرتفع. من الغدة الكظرية
شكرا يا دكتور
عفوا يا فندم
اكثر. شي يرفع الضقط. العصبية. والخوف. والملح. العادي. وفي الطعام
0:59 شہكہرآ 🌹جہزيہلآ لحہضہرتہكہ عہلى هہذهہ آلمہعہلؤمہآتہ آلقہيہمہهہ 🌺🌿👍
عفوا يا فندم
م فهمت
قالك شكرا جزيلا على حضرتك معلومات مفيدة،،،، أظن جنسيته غير عربية،،،
شكرا
عفوا يا فندم
كل سنه وحضرتك طيب وبصحه وسلامة
ويارب أشفى كل مريض
وحضرتك طيبة وبخير اللهم أمين
شكرا لك دكتور
عفوا يا فندم
ماشاءالله تبارك الله عليك أخي
اللهم صلي على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين وصحبه اجمعين اللهم صل
Good Work
Thank you! Cheers!
احسنت احسنت اغاتي
شكرا
شكرا يا دكتور على كل المعلومات اللي بتقدمها لنا من خلال الابحاث والدراسات العلمية التي لها مصداقية عالية .. عندي سؤال لو سمحت هل نظام ال OMAD مضر لخمول الغدة الدرقية مع العلم اني اخذ الثيروكسين كعلاج 75 ملغم .. شكرا جزيلا
نعم لا يفضل الاستمرار علية
تسلم يادكتور
يدكتور هل نظام الوجبه الوحده مناسب لمشكلة skinny fat
إن شاء الله ساسجل فيديو مخصوص لذلك تابعني
@@dr.ahmednutrition شكرأ يا دكتور احمد
من استمع آلى النصيحه نجا من المصيبه ❤
مقولة جميلة
لو تكرمت دكتور لو عملتلنا فديو عن كمية الاكل لتحقيق فقط 20 الى 35 في المية كربوهدرات
لان الفديو اللذي نصحتنا به يسمح باكثر من ذلك بكثير 75 الى 100غ في اليوم
شكرا لك
يا ريت حلقه عن low dite بالتفصيل يعني ايه المحتويات
ربنا يكتر من أمثالك كل معلوماتك مفيدة أنا من معجبين القناة بتاع حضرتك
أهلا وسهلا بحضرتك
احسنت دكتور ❤
شكرا جزيلا لحضرتك يادكتور كنت عايزه اعرف بالنسبه لملح الهيمالايا يقلل برضه
بإعتدال عادي
شكرا لك دكتور وبارك الله فيك
.لو كارب كانه كيتو ؟!!!!
نعم
دكتور شكرا جزيلا لك الفيديو حيييل مهم اكثر افراد العائلة عندهم ضغط مرتفع جزاك الله خيرا في ميزان حسناتك يارب العالمين دكتورنا المحبوب الرائع
تحياتي لك والاهل تصدق سمعنا فيديو كذا مرة وتراه البحث مهم بحق الله
بنت الخليج سلطنة عمان
متعك الله بالصحة والعافية، تحياتي لحضرتك ولجميع أهلنا في سلطنة عمان 🌷🌷🌷
ممكن دكتور توضح ماهي الكربوهدرات والأطعمة لي فيها كربوهدرات لأنه ماش كل الناس تعرف الإسم العلمي يا دكتور
طيب شاهدي هذا الفيديو للتفاصيل
ua-cam.com/video/rFNvcmE57_U/v-deo.html
@@dr.ahmednutrition
طجطط
ط هو ط
كل ططططجطج ططط
دكتور لي ملاحظه مهمه على الدراسه التي اشرت اليها وهي اساس الدراسه بنيت على اشخاص بالاساس ليس لديهم ضغط حقيقي يعني ١٣٠/٨٠ لا يعتبر مريض ضغط بل بدايه ارتفاع الضغط ويعتمد على تغير اسلوب الحياه فقط واي مجهود عضلي من مشي او رياضه او سباحه وتغير بسيط في نوعيه الاكل مثل الاكثار من الخضروات وتقليل السكريات يأتي بنتائج مبهره بانخفاض الضغط
الضغط المرتفع هو عارض وليس مرض يعني تبحث عن السبب الاساسي مثل توازن الاملاح في الجسم صوديوم وبوتاسيوم او مرض بالكلى او تصلب بالشرايين او اختلال بالغده الدرقيه 10:37
في كل الحالات هيجيب نتيجه ولكن طبعا الضغط الناتج عن نمط الحياه الخطا هيكون علاجه 100% بهذا الدايت واقل في الضغط الاخر مع العلم ان اغلب مرضى الضغط سببه هو نمط الحياه الخطا.
@@dr.ahmednutrition
الأهم هو تحديد اسباب الضغط وليس تخفيض الضغط
شكرا دكتور على كل ماتقدمه من أبحاث
عفوا يا فندم 🌷
تنطبق علي كل مواصفات المجموعة إلا السمنة على العكس انا وزني بينزل بصورة ملفتة
هل دواء ماغنسيوم بلس اقراص تضر الكلى خاصة لو استخدمناه مدى الحياه
بسبب انه بيحسن مرضى القلب ؟
شكرا لحضرتك دايما نسمع منك الجديد 🙏🙏🙏
عفوا يا فندم
شكرا
طيب ماهو نظام VLC
ممكن شرح هذا الدايت بمقطع فديو
ua-cam.com/video/rFNvcmE57_U/v-deo.html
ايضا لاحظت ان انخفاض وزن الجسم بضعة كيلوات تنقص الضغط والسكر
شكراً يا دكتور جزاك الله خيراً
وجزاكم الله خيرا
شكراً جزيلاً لك دكتور وشكراً لهذا المجهود الدائم ❤
أنا حسب تجربتي بارتفاع الضغط وتحليل الشوارد كان السبب ارتفاع البوتاسيوم ونقص الكالسيوم وفعلا غيرت نمط التغذية مع تقليل الصوديوم الملح
وتناول الثوم واغذية فيها كالسيوم وخضراوات كثيرة لاسيما البروكلي والكوسا والملفوف والابتعاد عن المقليات والخبز الأبيض والدهون المصنعة النباتية والحيوانية المعالجة
والحمدلله انخفض الضغط والسكر والكولسترول والشحوم
لكن عندي مشكلة وهي النحافة
ولاأشعر بالجوع أبدا!
جميل جدا
حاولي تزودي الدهون الصحية قليلا
@@dr.ahmednutrition
قصدك زيت الزيتون ؟
وهل ينفع الزبدة البقرية الطازجة
هل تسبب زيادة دهون على الكبد وكولسترول وسكر؟
أعتذر على الإطالة ولكن عشمنا فيك كبير دكتورنا الفاضل ❤
سلام الله عليكم الأخ هل ارتفاع البوتاسيوم يسبب الضغط وهل نقص الكالسيوم يسببه كذلك ؟
سلام عليكم كيف تاكل الثوم مع الطبخ ام لوحده بدون طبخ ومتى الوقت المناسب لاكل الثوم بالصباح على الريق ام بالليل قبل النوم وشكرا
ماهو البديل للخبز الابيض والدهون النباتيه والحيوانيه ؟؟
لو تكرمت يا دكتور لو توضح الاستفسار الذي كتبه لك
يامرحبا وسهلا حبيبنا دكتور احمد تو حبيت اسلم عليك وبعدين بعلق على بحثك يا بعد عمري
أهلا وسهلا وصباح الفل
Even it’s so difficult to not eat bread but thanks for all your efforts 🙏🙏
You can do it!
السلام عليكم دكتور أحمد شكرا لمشاركة البحث.
البحث ذكر ان كمية الكارب هي ٢٥-٣٠ غ في اليوم و ذكر نوع الحمية على أنها كيتو دايت حتى من الشروط أن يحدث كيتوزز و يتم قياس حدوثه بمؤشر الكيتون في البول ، و لكن أعتقد أن الوكارب ممكن أن يحدث تاثير مشابه اقل بكثير و لكن مستمر على المدى الطويل.
صحيح هو ذكر نسبة الكيتوزوز لكن تصنيف الكيتو دايت أقل في كمية الكارب ولذلك هي فعلا لو كارب و بالطبع في اللو كارب أيضا يضع الجسم في حالة كيتوزوز ولكن أقل من الكيتو دايت، والبحث مسميها
Very low carb
@@dr.ahmednutrition
تمام يا دكتور
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6695889/
هذه الدراسة تدعم ان حتى اللو كارب (في هذه الدراسة لحد ١٣٠ غ كارب/اليوم) تفيد في خفض الضغط ايضا
العرف من معلوماتي البسيطه ان دهون الحيونيه. الغير مهدرجه. ولا. ملاح لا يرفع الضغط انها يذوب مع ماء ويخرج با بولا. لا لمن عندهم. أمراض مثانه
من فضلك دكتور ما هو او اين تواجد الكربو هيدرات
شاهدي هذا الفيديو للتفاصيل
ua-cam.com/video/rFNvcmE57_U/v-deo.html
جزاكم الله خير الجزاء
وجزاكم الله خيرا
شكرا دكتور احمد ربنا يبارك فيكضرتك ويكتر من امثالك
جزيل الشكر لحضرتك