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すまスロ
Приєднався 20 сер 2018
「今持っている身体をどう使うのか」に
重きを置いて考える投擲集団。
畦地将史と鐘ヶ江周のチャンネル
重きを置いて考える投擲集団。
畦地将史と鐘ヶ江周のチャンネル
easy throw 60m #やり投げ #trackandfield #training #athletics #javelinthrow
easy throw 60m #やり投げ #trackandfield #training #athletics #javelinthrow
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Відео
Over 70meters throws in my career #javelinthrow #やり投げ
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Over 70meters throws in my career #javelinthrow #やり投げ
鐘ヶ江選手の投げひさびさに見れて嬉しい！
頑張ってください！！
元社会人野球選手です。子供が陸上をはじめて、そこでジャベ競技の存在を知りました。肩にはある程度自身があったのですが、いざ野球のイメージで投げてみると全く飛びませんでした。肩甲骨、背筋の意識は無かったです。陸上の奥深さを毎度痛感しております。
@@earthage154 とても嬉しいコメントありがとうございます！ 陸上を奥深くとおっしゃってくださり、本当に嬉しいです🙇♂️
こちらこそです。ステップや投げる形の動画は沢山ありますが、スローの意識を上げている動画が無かったので感銘を受けました。日本ではまだ野球やサッカーのように代表的なスポーツではないと思いますが、親しみやすく奥深い楽しいスポーツに間違いはないと思います。私も40になりますが、マスターズ陸上？に挑戦するためにまた走り出しました。 競技普及のため配信頑張ってください！ 応援しています！
バック懸垂全然できないんですけど最初はどのようなことをしたらいいですか？
台に乗って行ったり、ネガティブ動作(下りる)だけやってみるなどはいかがでしょうか！
ありがとうございます
めちゃめちゃ綺麗！！ 今もスプリントで試合に出たりされるんですか？？
@@マックスアリサ 今年は出れませんでしたが、来シーズンは出たいと思ってます！
@ 頑張ってください！！
ゼッケン高いな
冬季からやり投げの練習を始めてるのですが、やり投げ選手がよくする怪我ってなんですか？また、それの予防方法なども教えて欲しいです🙇🏻♀️
@@rikujyo-gatimuti 腰、肩、肘を痛める人が多いイメージですね。 投げ練習ばかりにしないようにすることや、投げる日もしっかりアイシングなどのケアをすることが大切だと思います。
高校生でやり投げをしています。質問なのですが体幹がやり投げでどういった場面でどのように生きるのかわかりません。もし時間あったら考え聞かせて欲しいです！
@@絶対-q5j 体幹、というのはプランクのことでしょうか？体幹という身体の部位を指示しているのか、体幹トレーニングのことを指示しているのか分からないので、想像した上でお答えします。 トレーニングのことを指示している場合は、お腹周りが強いことでより強い弓を作るというイメージにおいては必要なものかなと思います。
今使っているアップシューズは何のメーカーですか？
@@なかやま-g これはミズノさんです！
@@smartthrowers❤
現在メンバーシップに何人入っていますか？
5人です！
現在ならまだ人数少ないので丁寧に対応できます！
100m走ったら鐘ヶ江さん自身はどのぐらいでいけると思いますか？
@@reiunit 11.2あたりかなあと思います！
日吉の陸上競技場だ。ぼくも陸上部で使ってます
その角度の画ではさっぱり分からん
こんにちは メンバーシップに入りたくてPayPayでの支払い方法を選択し、名前と郵便番号を入力しPayPayアカウントとGoogleを連携した後の画面でずっとLoading…と出て先に進みません どうすれば良いですか？
僕は大会1週間前からは筋トレなどの追い込みをやめるんですけど、これは良いのでしょうか？
@@31sakura78 人によると思いますが、僕は段々練習量を落としながらピーキングしますね
頑張ってください！
@@マックスアリサ いつもありがとうございます😊
懸垂は毎日しても大丈夫(怪我しない)ですか？
@@rikujyo-gatimuti やり方や身体の状況次第なのですが、ウエイトトレーニングなどよりはしづらいかと思います。初心者の方は、毎日ではなくてもいいのかなと思います。
メディシンの練習で投げの構えになる時に腰が痛くなるのって良くないですよね？腰が潰れないためにどういう意識をすればよろしいですか？
腹筋が抜けている可能性がありますね！ 100-200回ほど腹筋をおこなってからやってみると変わるかもしれません！
槍投げで投げた槍がよく寝るんですけど、その原因を教えて欲しいです。
このポール本当に俺には扱えない笑笑 バランスが本当にすごいです、、 冬季練頑張ってください！！
投げフェスの時、ありがとうございました！！やりのピットの辺りで物販してた時に、急に話しかけました！
懸垂の時に、一般的なフォームとされているものと違って肘を体幹部より前側にした物を多くやるのにはどんな理由があるのでしょうか？
素晴らしい気づきですね！ 自分は下腹部にきかせたいので、 この形を意識しています！ やり投げの動きにより近づけるためのやり方です！
@ ご返信ありがとうございます！ 数々のトレーニング動画、理論、感覚系の動画それぞれとても参考にさせていただいております。 今後の動画も楽しみにさせていただきます🙌
@@もちもちもちもち-x6c ありがとうございます😊 今後も面白い動画出せるように頑張ります！
最近は寝る前にこのチャンネルを見て寝てます💪🏻 いっつも元気もらってます！！
これで50か、、 すごすぎる、
ガッツポーズが最高にかっこいい、！
見た目はいけそうだけど、想像したらめっちゃきつそう🥶
すんごいしなり、 僕はまだスーパー全然っ使えませんでした、
槍の使い分けなどはしてらっしゃるのですか？？
練習では基本柔らかめのものを使います！ 試合前などは少し硬めのものを増やして、 本番を想定した練習をします！
@@smartthrowersありがとうございます！
投げるフェスティバルの時はありがとうございました！
先日、半年で20m伸びたトレーニングという動画を拝見させていただいたんですが、懸垂できる環境が身近にない場合それを補えるトレーニングはありますか？
@@31sakura78 公園でもいいですし、懸垂台を買うのもありだと思います！(1万円以内で買えるはずです！)
@@smartthrowers了解です！
メディシンの練習でずっと投げていると体重が8割ぐらいのっている方の足の太ももが痛くなるのって正しいですか？ 最初の方は痛くなるものですか？
@@taku5206 左右やっていれば均等にはなると思います！ 出来ればお尻やふくらはぎに乗りたいですね！
ありがとうございます
やり投げてるとかたらへん痛くなりませんか？対処方法あるなら教えて欲しいです
@@apwjp 自分はあまりなりません。 整形外科でご相談されるのをお勧めします。
2025も頑張ってください！！
@@マックスアリサ いつもありがとうございます👍
これって何kgのメディシンですか？
3kgです！
腹筋と胸筋ってどっちの方が大事ですか？
@@zF-ms4ok どちらも単品で使うことはないので回答出来かねます。
どういった効果があるのか教えて頂きたいです🙏
@@けけ-t2q 1つ目はお腹をしならせています！2つ目は実際の投げのようにお腹を締めて、胸郭をしならせています！
サンドボールでは下半身から上半身の連動、肘の動きなどかなりいいふうにできるのにやりを実際に持つと肩甲骨を使ったり、胸を使ったりできずきただただ肩だけで投げる投げになってしまいます。サンドボールでのフォーム作りは意味ないのでしょうか？
@@user_janping 意味なくは無いと思います。肩甲骨や胸を使うと意識をすることが、むしろ手投げを招いている可能性があるかなと思いました。私のイメージですが、 背中を使う意識やお腹を使う意識をして初めて胸や肩甲骨が上手く使える感じがします。上手く使いたい部分より、よりコアに近い場所を意識して動き作りをしてみてはいかがでしょうか。
参考にしてみます！
かっこいいです！
とても分かりやすいです❕
佐賀スタの投擲練習場、縦が短いですもんね😅
メンバーシップで実際に自分の投擲の動画を見ていただけたりできますか？
もちろんです！discordグループに入っていただき、個人個人で対応させていただいています！
foulなので記録なしです。
練習でそんなの気にする？w
@@user9-_-a 自分は気にする派。練習で歩幅とか色々試したいかなぁ。ラインから前に出るクセが出そうな気がするからね。
@@yukimatsuri-iwate個人的な意見をあたかも一般論かのようにコメントするのはいかがなものかと😅
@@yukimatsuri-iwate佐賀スタの助走路の短さしってんのかー？
頑張ってください！！
今やり投げ3年目ですが45メートルで停滞してしまっています。本当に悔しくて60メートル投げたいです。ウエイトやジャンプ、スプリントの数値は60メートル投げる選手と比べても負けてないと思います。この冬は投げを1回忘れて鐘ヶ江さんのように体力をつけるべきか、投げをもう一度見直すべきか、鐘ヶ江さんはどちらがいいと思いますか？
状況を正しく把握できていないので、想像した上での話ですが、スピードと力のバランスが、力優位になっている可能性があると思いました！バウンディングなどの跳躍系やスプリントなど、自分の身体をスピードに乗せる種目の割合を増やしてみるのはいかがでしょうか。あるいは、投げの技術にまだ伸び代があるというパターンかなと思いました。メンバーシップに入っていただければ、オーダーメイドで解決策を提案させていただきます。
@@smartthrowers ありがとうございます🙇♀️ メンバーシップも考えさせて頂きます！
今、タナ障害になってて膝使う練習ができない事が多いです。膝が痛い時の膝に負担がかからない練習メニューを教えてほしいです。
私も膝が良くないので、体幹メニューや懸垂を中心にトレーニングしています！Instagramやショートを見ていただければ、取り組んでいるトレーニングがわかると思いますのでぜひ！
この槍が暗闇に消えてくのがめっっちゃかっこいい、、✨✨✨
おつかれ様でした！
見ていてとてもかっこよかったです！ 鐘ヶ江さんと写真撮りたかった😭