Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
鐘ヶ江さんの動画を見たり、懸垂を練習に取り入れたりしてインターハイ決めることができました！ありがとうございました！
おめでとうございます㊗️僕もめちゃくちゃ嬉しいです😊
@@smartthrowers これからも参考にさせていただきます！
やり投げ約1年やってきた高校2年なんですけど、今まで助走の歩数とか全然数えて投げてなかったので、この動画は自分に革命的な事を知らせてくれました笑ありがとうございます‼︎🙏
嬉しいです！やってみて困ったら、ぜひまたコメントしてください😁
肩のインナーを鍛えるのに良いトレーニングや肩を痛めないためにした方が良いことがあれば教えて欲しいです！
@@riri-bp4pq 動画で上げているので、ぜひチェックしてみてください！
食事面など日常生活でやり投に関して気をつけてることなどがあったら教えて頂きたいです！今高2なんですが、そのへんの知識が0で困ってます💦
私はあまり空腹に時間を作らないように気をつけています！(カタボリックを起こさないためです)練習後もできるだけすぐにアミノ酸系のサプリや食事を摂るようにしていますね。あとは、野菜不足になりがちなので意識的に野菜を摂るようにしています！
@@smartthrowers ありがとうこざいます！
@@reiunit 詳細はご自分で「アスリート 食事」などで検索してみてください😄
フォームを変える時とかに考えることとか教えて欲しいです！悪い所を直してる時にそれが正しいのか分からなくなることがよくあります。
素晴らしい質問ですね！一気に変えすぎないように気をつけています(動かしていい変数は1つ)。一定期間変えてみて、何かがおかしい場合、戻すようにしていますね。自分がどんな意識をしたときに、どのように身体が動くのかを普段から記録するようにしています。
@@smartthrowers ありがとうございます！いつも参考にしてます( . .)"
まっすぐ引くことと捻って引くことのメリット、デメリット教えてくださると嬉しいです！
自分の左肩に対して真っ直ぐ、でなければまず肘をやるかと思います。その上で、自分の肩に対して真っ直ぐでありつつ、進行方向に対してどのように構えるかは人それぞれだと思います。タイムラグを少なくして慣性を活かした投擲をしたい方は真っ直ぐがいいとおもいますし、槍を長く触って振り切り重視で投げたいのであれば引いてもいいと思います！
クロス投(7歩くらい)と全助走でどのくらい距離変わりますか？
@@s.k6296 感覚ですが6-7mですね！
去年やりを始めた高2です4月にトレーニングが原因で椎間板ヘルニアになって、手術をして現在は経過観察中です。7月半ばに医師からの運動制限が解除されるので、解除されたら実践します！
私も昨年大怪我と手術をし、現在も怪我と戦っている身として応援しております👊
動画に関係ないかもなんですけど、どうしても腕投げになってしまいます。いいドリルとか練習があれば教えていただきたいです
投稿案とさせて頂きます！遅くなるかもしれませんが、出せるようにします！
O脚って何か投擲に支障ってありますか？教えてくださると助かります！
わかりません！整形外科で聞いてみてください
肘のケアを教えていただきたいです！
投げた後はアイシングをするのと、おがトレさんの肩甲骨ストレッチをよくやりますね。私の場合は、だいたい肘以外の硬さが肘痛を生むので、そうならないように気をつけています。
いつも動画を見させてもらっています！やりの練習としてゴムチューブを使うものがあると思うんですが、おすすめのゴムチューブや何キログラムまで使えるやつかなどのおすすめありますか？
滅多にチューブを使ったトレーニングをしないので、お勧めできるものを存じ上げないです。すみません😭
右利きで体が突っ込んでしまっていて右足が浮いてしまいます。
ラストクロスの動画を出しいるので、そちらをチェックしてみてください！
2クロスと3クロスで大きな差はありますか？
あると思います！2クロスはスピードが出ますが、安定させるのが難しく、3クロスは減速しやすいですが、やりの保持は安定しますね！初心者の場合は3クロスもおすすめです
@@smartthrowers ありがとうございます。
現在保持9歩クロス9歩で槍を2年間やってきて高三のihが終わって大学に向けて助走変えようと思ってます。クロス9歩っての言うのは多いですか？
切り替えやラストクロスを含んでいるかが分からないのですが、おそらく3クロスということでしょうか。多いわけではないかなと思いますが、よりスピードを活かしたい場合、変えてみるのもありかもしれません。その分クロスの安定感は減るので、対応が必要ですね！
いつも動画を拝見させていただき、勉強しております。ありがとうございます。助走最終局面～クロスステップについて質問です。インドのチョプラ選手はクロス最後で右方向に振れたあと、左足踏み込みが左側についているように感じました。クロスから踏み込みにかけて積極的に腰の回転を誘発するような動きに見えましたが、どのように思われますか？また、やりの穂先もかなり右方向を向いており、進行方向に対してまっすぐ持ち、まっすぐ走るセオリーとはかなりギャップがあるように感じました。
結論から言うと、捻転を最大限に活用する投げはありだと思います！チョプラ選手は肩周りの柔軟性と強さに優れているのと、左肩に対しては槍が適切な位置にあり続けるので、槍が右を向いていても投げる瞬間には投げたい方向に槍が向いています。ただ、よく分からず真似をすると肘がとても危ないので、このチャンネルではおすすめしません。こちらのチャンネルでは、私のように細身の人間でも遠くに投げるためのhowを提示していますが、振り切りの力を最大限に活かすより、慣性の力をもっと使って投げたいという考えが根底にあるため、私は今後もこのスタイルは変えないかなと思います！
@@smartthrowers ありがとうございます！選手の特徴とともに適した投法であることが理解できました。右手の位置を後ろに引くよりも、さらにひねって頭を超えて左側まで持ってくることによって、より長くやりに力を加えることができのではと思いました。むしろスタンダードになる良いスタイルと思い込んでいました。
いつも動画投稿ありがとうございます！助走後、最後の踏切りで体の軸が左に傾いてしまうのですが、どうすればよいか教えていただきたいです。
ラストクロスの際に左肘で開かないように制するといいかなと思います！
コメント失礼します。クロスの時、腿は保持走と比べてあげる意識はありますか？保持走と同じ腿の高さで上半身だけ捻る感じですか？クロスの進みを良くするドリル方法などあったら教えてください！
そこまで膝を上げる意識はありませんが、人によってはしてもいいかもしれませんね！私は上半身だけ捻るイメージです
@@smartthrowers ありがとうございます！
左腕の動きはどうしたらいいのですか？
クロスを安定させるために自分が使いたいように使えばいいと思います🤔
鐘ヶ江さんの動画を見たり、懸垂を練習に取り入れたりしてインターハイ決めることができました！
ありがとうございました！
おめでとうございます㊗️
僕もめちゃくちゃ嬉しいです😊
@@smartthrowers これからも参考にさせていただきます！
やり投げ約1年やってきた高校2年なんですけど、今まで助走の歩数とか全然数えて投げてなかったので、この動画は自分に革命的な事を知らせてくれました笑ありがとうございます‼︎🙏
嬉しいです！
やってみて困ったら、ぜひまたコメントしてください😁
肩のインナーを鍛えるのに良いトレーニングや肩を痛めないためにした方が良いことがあれば教えて欲しいです！
@@riri-bp4pq 動画で上げているので、ぜひチェックしてみてください！
食事面など日常生活でやり投に関して気をつけてることなどがあったら教えて頂きたいです！
今高2なんですが、そのへんの知識が0で困ってます💦
私はあまり空腹に時間を作らないように気をつけています！(カタボリックを起こさないためです)
練習後もできるだけすぐにアミノ酸系のサプリや食事を摂るようにしていますね。
あとは、野菜不足になりがちなので意識的に野菜を摂るようにしています！
@@smartthrowers
ありがとうこざいます！
@@reiunit 詳細はご自分で「アスリート 食事」などで検索してみてください😄
フォームを変える時とかに考えることとか教えて欲しいです！
悪い所を直してる時にそれが正しいのか分からなくなることがよくあります。
素晴らしい質問ですね！
一気に変えすぎないように気をつけています(動かしていい変数は1つ)。
一定期間変えてみて、
何かがおかしい場合、戻すようにしていますね。
自分がどんな意識をしたときに、どのように身体が動くのかを普段から記録するようにしています。
@@smartthrowers ありがとうございます！いつも参考にしてます( . .)"
まっすぐ引くことと捻って引くことのメリット、デメリット教えてくださると嬉しいです！
自分の左肩に対して真っ直ぐ、でなければまず肘をやるかと思います。その上で、
自分の肩に対して真っ直ぐでありつつ、進行方向に対してどのように構えるかは人それぞれだと思います。タイムラグを少なくして慣性を活かした投擲をしたい方は真っ直ぐがいいとおもいますし、槍を長く触って振り切り重視で投げたいのであれば引いてもいいと思います！
クロス投(7歩くらい)と全助走でどのくらい距離変わりますか？
@@s.k6296 感覚ですが6-7mですね！
去年やりを始めた高2です
4月にトレーニングが原因で椎間板ヘルニアになって、手術をして現在は経過観察中です。7月半ばに医師からの運動制限が解除されるので、解除されたら実践します！
私も昨年大怪我と手術をし、現在も怪我と戦っている身として応援しております👊
動画に関係ないかもなんですけど、
どうしても腕投げになってしまいます。いいドリルとか練習があれば教えていただきたいです
投稿案とさせて頂きます！
遅くなるかもしれませんが、出せるようにします！
O脚って何か投擲に支障ってありますか？教えてくださると助かります！
わかりません！整形外科で聞いてみてください
肘のケアを教えていただきたいです！
投げた後はアイシングをするのと、
おがトレさんの肩甲骨ストレッチをよくやりますね。私の場合は、だいたい肘以外の硬さが肘痛を生むので、そうならないように気をつけています。
いつも動画を見させてもらっています！やりの練習としてゴムチューブを使うものがあると思うんですが、おすすめのゴムチューブや何キログラムまで使えるやつかなどのおすすめありますか？
滅多にチューブを使ったトレーニングをしないので、お勧めできるものを存じ上げないです。すみません😭
右利きで体が突っ込んでしまっていて右足が浮いてしまいます。
ラストクロスの動画を出しいるので、そちらをチェックしてみてください！
2クロスと3クロスで大きな差はありますか？
あると思います！2クロスはスピードが出ますが、安定させるのが難しく、3クロスは減速しやすいですが、やりの保持は安定しますね！初心者の場合は3クロスもおすすめです
@@smartthrowers ありがとうございます。
現在保持9歩クロス9歩で槍を2年間やってきて高三のihが終わって大学に向けて助走変えようと思ってます。クロス9歩っての言うのは多いですか？
切り替えやラストクロスを含んでいるかが分からないのですが、おそらく3クロスということでしょうか。多いわけではないかなと思いますが、よりスピードを活かしたい場合、変えてみるのもありかもしれません。その分クロスの安定感は減るので、対応が必要ですね！
いつも動画を拝見させていただき、勉強しております。ありがとうございます。
助走最終局面～クロスステップについて質問です。
インドのチョプラ選手はクロス最後で右方向に振れたあと、左足踏み込みが左側についているように感じました。クロスから踏み込みにかけて積極的に腰の回転を誘発するような動きに見えましたが、どのように思われますか？
また、やりの穂先もかなり右方向を向いており、進行方向に対してまっすぐ持ち、まっすぐ走るセオリーとはかなりギャップがあるように感じました。
結論から言うと、捻転を最大限に活用する投げはありだと思います！
チョプラ選手は肩周りの柔軟性と強さに優れているのと、左肩に対しては槍が適切な位置にあり続けるので、槍が右を向いていても投げる瞬間には投げたい方向に槍が向いています。ただ、よく分からず真似をすると肘がとても危ないので、このチャンネルではおすすめしません。こちらのチャンネルでは、私のように細身の人間でも遠くに投げるためのhowを提示していますが、振り切りの力を最大限に活かすより、慣性の力をもっと使って投げたいという考えが根底にあるため、私は今後もこのスタイルは変えないかなと思います！
@@smartthrowers
ありがとうございます！
選手の特徴とともに適した投法であることが理解できました。
右手の位置を後ろに引くよりも、さらにひねって頭を超えて左側まで持ってくることによって、より長くやりに力を加えることができのではと思いました。
むしろスタンダードになる良いスタイルと思い込んでいました。
いつも動画投稿ありがとうございます！助走後、最後の踏切りで体の軸が左に傾いてしまうのですが、どうすればよいか教えていただきたいです。
ラストクロスの際に左肘で開かないように制するといいかなと思います！
コメント失礼します。クロスの時、腿は保持走と比べてあげる意識はありますか？保持走と同じ腿の高さで上半身だけ捻る感じですか？クロスの進みを良くするドリル方法などあったら教えてください！
そこまで膝を上げる意識はありませんが、
人によってはしてもいいかもしれませんね！私は上半身だけ捻るイメージです
@@smartthrowers ありがとうございます！
左腕の動きはどうしたらいいのですか？
クロスを安定させるために自分が使いたいように使えばいいと思います🤔