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Tarzanico
Argentina
Приєднався 14 лис 2017
Persona con inteligencia cuestionable practica elementos de calistenia y varios deportes más para enseñar las claves qué aprendió en el camino
🔥 ME DESAFIO a CONSEGUIR 100 FLEXIONES en un MES
Habia que traer resistencia al canal de algun modo. Por eso en esta oportunidad trato de conseguir 100 flexiones en un mes!.
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Відео
Bases para el PROGRESO en calistenia
Переглядів 3,5 тис.5 місяців тому
En este te explico como progresar en el calistenia. Te explico muchas cosas que fui aprendiendo con el tiempo en este deporte que veo como Fundamentos Esenciales para que puedas progresar en los elementos que más te gustan. Marcas de tiempo 0:00 Intro 0:47 Tener claro los objetivos 1:33 Base de básicos 2:50 Fuerza VS Musculo 5:00 Músculos Sinergistas y Estabilizadores 5:38 Sensación de los sine...
EL PROBLEMA más profundo de la Calistenia
Переглядів 23 тис.8 місяців тому
¿Cómo alcanzar los elementos de calistenia? Si alguna vez te has preguntado "¿Como lo hacen?" o "¿cómo entrenan para llegar a ese potencial?", Creo que te muestro unas de las claves más importantes para avanzar en calistenia. El Canal de la mayoría de vídeos anatómicos@MovimientoArticular Instagram: tarzanicoo 🔍 CAPÍTULOS🎬 : 00:00 🌟 INICIO 01:37 💪 Desequilibrios Musculares 02:47 ...
Así LOGRÉ el TIGER BEND EN 29 DÍAS
Переглядів 2,9 тис.10 місяців тому
En este video muestro como fue mi evolución del Tiger bend mostrando mis errores y los días que me llevo conseguirlo. ¡SUBSSSSSCRIBETEE!
🔥 Así LOGRÉ la Plancha Straddle
Переглядів 8 тис.11 місяців тому
Tabla de contenido: 00:00 Inicio 0:54 Comienzo del camino 1:43 Explicando la plancha 2:51 ¿Por qué es más fácil la straddle? 3:24 Seguimos con los días 5:40 Solución a mi estancamiento 8:00 Cosas que me hubiese gustado saber antes de empezar a entrenar
🔥 LOGRO el MUSCLE UP LENTO en 28 días
Переглядів 6 тис.Рік тому
¡Bienvenidos a este vídeo donde les mostraré cómo logré conseguir el muscle up lento en solo 28 días! Si estás luchando por dominar este elemento te cuento porqué es diferente a un muscle up normal. En este video, les mostraré exactamente cómo lo hice, qué ejercicios realicé, cómo progresé y qué tips me ayudaron a conseguir el muscle up lento. Instagram: tarzanicofit
🤸♂️ LOGRO el PINO A UN BRAZO haciendo ESTO
Переглядів 7 тис.Рік тому
Te muestro como conseguí hacer el pino a un brazo con ejemplos tontos pero entendibles, creo. 1:03 Inicio 10:30 Puntos claves Gente, toque muy por encima muchos aspectos de este elemento asique si quieren un tutorial bien completo. Déjenmelo saber en los comentarios!!
Conseguí el FRONT LEVER sabiendo esto! [Tutorial]
Переглядів 52 тис.Рік тому
¿Te cuesta el Front Lever? SABER ESTO va a ayudarte a conseguirlo. ¡Además en el tutorial hablo de temas que van a servirte en toda la calistenia! 🤸♂️ Seguime en Instagram 👉 tarzanicofit
🔥 ASÍ conseguí el FRONT LEVER
Переглядів 17 тис.Рік тому
00:50 Comienzooo 14:24 Puntos Claves Seguime! tarzanicofit
🔥 ASÍ Conseguí el HANDSTAND MEXICAN en 109 DÍAS 🤸
Переглядів 3,4 тис.2 роки тому
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🔥 LOGRO el SPLIT LATERAL en 314 días 🤸♀️
Переглядів 66 тис.2 роки тому
🔥 LOGRO el SPLIT LATERAL en 314 días 🤸♀️
Consigo el Press a Pino en suelo [19 DÍAS] ✅
Переглядів 8 тис.2 роки тому
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Así Conseguí el BACK LEVER en【119 DÍAS】✅
Переглядів 4,2 тис.3 роки тому
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PRINCIPIANTE consigue hacer 5 DOMINADAS A UN BRAZO
Переглядів 7 тис.3 роки тому
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Tutorial Pino: CÓMO CONSEGUIR EL HANDSTAND
Переглядів 13 тис.3 роки тому
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Principiante consigue 5 Flexiones de pino 🤸 en PARALELAS en [119 DÍAS]
Переглядів 5 тис.3 роки тому
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Principiante consigue 5 Flexiones de pino en 39 DÍAS
Переглядів 16 тис.3 роки тому
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Consigo el HANDSTAND EN BARRA Con ESTO 🤸 (No creí que sería tan difícil)
Переглядів 4,3 тис.3 роки тому
Consigo el HANDSTAND EN BARRA Con ESTO 🤸 (No creí que sería tan difícil)
Consigo el nivel Principiante de HANDSTAND 🤸🏽♂️ en 15 DÍAS
Переглядів 6 тис.3 роки тому
Consigo el nivel Principiante de HANDSTAND 🤸🏽♂️ en 15 DÍAS
Consigo MUSCLE UP 🔝 ESTRICTO en 53 días haciendo esto 😤
Переглядів 10 тис.3 роки тому
Consigo MUSCLE UP 🔝 ESTRICTO en 53 días haciendo esto 😤
2 meses? ._.
Que bueno que busque información ya llevo 6 meses prácticando estirarme y ya puedo estirarme mucho pero no puedo con el split xd
Cuánto tienes a lastre?
El video para las personas que inician en calistenia!
Hola me dulene demasiado la cadera o la apertura. Estiro 10 min siempre estiramiento pero el dolor es intenso km poddia mitigarlo?
MUY BIEN TARZAN TE FELICITO BRO UN PERSONA QUE TE APOYA :3
Cuánto debe durar los ejercicios diario? De antemano mil gracias
Todo lo que brilla es luz👍
buen video bro. tienes mucha razon, las racer son el mejor ejercicio para fron, pero tambien te invitaria hacer dominadas arqueras, negativas y tucks de fron, tambien son muy buenos bro. saludos
Excelente video me suscribo 💪
Yo me tardo 2minutos
Dia 21 x 50 reps te entiendo hermano.
Muy buen video! Nostalgia ver el vídeo de Joel!!!
Yo a los 10 lo hice a los 3 meses 😂😂😂
Me funcionó con ese ejercicio de trasero❤❤
Amoo me dió felicidad que lo lograrás ❤
Mira mano puedes publicar el vídeo donde isisistes entrenastes en fron los romboides
bro esa barra donde la comprastes?
Me salio
Todos estamos esperando ya el vídeo del nivel intermedio
Vv yo siento q me voy a fracturar y no hay money
Gran motivación 🙌🏼 Apenas voy empezando, haré lo necesario para no lesionarme y ser constante 👍🏻✨️
llevo 8 meses y todavia nada que lo saco
La primera vez que lo intento y no logro estirar las piernas pero si los brazos
Gracias, excelente explicación, me acabas de dar una buena base de información valiosa . 💪🖤🔥
Se realisa todos los dias la elongación? O se descansa?
Impresionante que calidad de contenido! Aprendi muchisimo! Para uno que se esta iniciando en calistenia me sirvio muchisimo
Buen video! Me re motivó! Yo soy bastante dura en flexibilidad a pesar de ser mujer. He logrado la vela pero el split aún ni cerca. Pero aplicaré tu método.
Como te recuperaste del manguito rotador? Lo tengo lesionado 😞
Hoy comienzo un maraton de todos tus videos seguidos, esos 23 videitos los gozare 🤑🤑
Que buen video bro
Muy bueno sin duda el camino del pino a una mano es largo,sobre todo dominarlo
Genial 😊😮
Pero el día 1 lo veo muy avanzado. Creo que el día 1 es cuando empiezas el reto pero ya tenías una base de wntrenamiento de esos ejercicios. Cierto? Es un objetivo pendiente
Yo estoy teniendo un problema que no se si a alguien mas le pasa, pero tengo mas flexibilidad de un lado que del otro, por ejemplo trato de abrir el split frontal con la pierna izquierda al frente y no puedo, pero con la derecha si lo puedo hacer, me siento bastante frustrado porque aun no se como puedo corregirlo, mi meta es poder ser flexible a tal punto que pueda hacer una patada muy alta (practico karate), pero en verdad con esto no se si pueda lograrlo. Realmente me motiva que usted logre un buen split, conlleva mucho esfuerzo, perseverancia y disciplina, felicidades 🎉.
demasiado bueno ahora me voy motivado
Gracias hermano
Y yo que en 2 meses lo conseguí con 25 segs😅
Fueron 2 meses no seguidos. Primero 3 semanas, me lo saqué y me lesioné. Y más tarde un mes y poco en el que lo recuperé y mejoré. Me saqué también el 1 brazo en tuck advance con 10 segs. Lo dejé porque tenía los hombros a distinta altura y eso hacía que la fuerza que ejercía fuese muy dispareja y la diferencia de hombros aumentó. Además del daño muscular enorme que me hacía. Jamás he sentido un dolor más grande que el ardor del dorsal haciendo esa madre. Lo practicaba todos los días al fallo. Algún día 3 veces. Puro entrenamiento neural😅.
Durante el entrenamiento de front cabe decir que solo hice dominadas a un brazo
no eres principiante entreno un ano press handstand y luego te hago video como consigo press handstand en un dia😂
Men 30 dias no son suficientes para adaptar resistencia con buena técnica lograste pasar de 40 -50 a 97-100 repeticiones en muy poco tiempo para mí lo conseguiste👌
No sabia lo difícil que era me tome en derio la flexibilidad por mma y en 1 mes lo conseguí hoy despues de un año puedo hacerlos saltando
Nuevo reto full planche
Yo hace mucho tiempo hacia escalada. El año pasado estaba tratando de sacar dominadas a un brazo. En cierto momento volví a entrenar escalada, recuperando mi fuerza de agarre de antes. En esas semanas logré varias veces hacer dominadas a un brazo. Luego deje escalada y pause el entrenamiento de dominadas a un brazo por lesión. Hace varios meses que volví a entrenar dominadas, pero no puedo hacer ninguna. Volví a entrenar mi fuerza de agarre porque siento que me está limitando. Luego comentaré si efectivamente me funcionó o solo es que me falta fuerza en bíceps y espalda
Un titán en 2024
Yo lo hize a mi propia manera y después vi videos y me dijo cuenta que por sentido común ya hacía sin saber los ejercicios que estaban en UA-cam y ya logre bajar...solo me falta adaptarme a estar abierto completamente.....lo logre a punta de dolor pero cuidando que no sea demasiado porque se puede romper un tendon del aductor, lo logre en 4 meses...
Tus videos sin duda motivan demasiado a pensar de manera largoplacista.
Hermano tremendo vídeo, mucha info valiosa! Ojala metas ese vídeo completo del OAH ! Un abrazo!
Muchas gracias hermano, tenía un serio problema con la paridad de fuerza al ejecutar los fondos y dominadas, ajuste eso a mi manera y conseguí corregirlo y al ver tu video noto que lo hice muy bien, gran información 🫂⚔️
yo puedo hacer 8 flagelos en pino asistido, pero ningúno lubre
Excelente documental de tu proceso, gran análisis y lectura de tu cuerpo, además de los videos complementarios que colocas! Justo quiero empezar mi viaje para el one arm handstand. Saludos desde México!