White Walker
White Walker
  • 93
  • 172 246
Техника скандинавской ходьбы. Подводящие упражнения. Часть 3.
В ролике представлены упражнения различной направленности, которые способствуют улучшению качества ходьбы и здоровья в целом.
Поддержать, поблагодарить нас за проделанную работу можно:
💰2200 7009 2215 6863 TINKOFF (RU)
💰9112 3810 1622 2325 ALFA BANK (BYN)
💰Вступайте в наше сообщество в VK donut/scanwalkgomel
Подписывайтесь в ИНСТАНРАМ / kirill_shustov_whitewalker
ВКОНТАКТЕ scanwalkgomel
СКИДКА -5% в специализированных магазинах по скандинавской/северной ходьбе. При заказе произнесите или напишите "ПРИВЕТ ОТ БЕЛЫХ ХОДОКОВ".
Качественные палки для северной/скандинавской ходьбы ищите тут
👉Беларусь nordic.by
👉Россия nordicpro.ru​
👉Казахстан nwalk.kz
Переглядів: 532

Відео

Техника скандинавской ходьбы. Анализ. До и после.
Переглядів 2,4 тис.3 місяці тому
Сегодня вас ждет увлекательное видео о технике скандинавской ходьбы с подробным анализом и коррекцией движений. В этом видео мы рассмотрим случай Юрия, который приехал в Гомель, чтобы улучшить свою технику. Юра, как многие, имел неправильные представления о скандинавской ходьбе. Мы подробно рассмотрим его текущий стиль ходьбы и покажем, какие ошибки он совершает. Через системный подход, включая...
Скандинавская ходьба - это синхронность, симметрия, параллельность, баланс.
Переглядів 4544 місяці тому
Техническое мастерство - это визуальная лёгкость и красота исполнения. Ходьба - это невероятно сложная система, требующая координации всего тела. Беря палки в руки, мы кратно увеличиваем сложность передвижения. В СХ нет элемента, который бы не заслуживал повышенного внимания и тщательной отработки. В результате системной работы у вас появится возможность найти гармонию и красоту внутри себя. Со...
300 упражнений со скандинавскими палками. Урок №5. Парная разминка.
Переглядів 9676 місяців тому
Включайся в игру - придумай название упражнению. Пиши в комментариях "Упр №1 ...." Для удобства мы сделали тайм коды для каждого движения. 00:00 Вступление 00:55 Упражнение №1 01:03 Упражнение №2 01:11 Упражнение №3 01:19 Упражнение №4 01:26 Упражнение №5 01:34 Упражнение №6 01:42 Упражнение №7 01:49 Упражнение №8 01:56 Упражнение №9 02:11 Упражнение №10 02:18 Упражнение №11 02:33 Упражнение №1...
Техника скандинавской ходьбы. Анализ. Асимметрия работы рук.
Переглядів 2,5 тис.7 місяців тому
Скандинавский шаг представляет собой уникальное средство познания красоты, которое заложено природой движения рук, ног и палок. Этот вид ходьбы открывает перед нами нечто большее, чем простое передвижение - в нем присутствует возможность создания геометрии движений, которые без сомнений являются источником самопознания. В этом видео мы рассмотрим асимметрию движений рук в скандинавской ходьбе. ...
Секреты техники скандинавской ходьбы. Урок №4. Хват.
Переглядів 5 тис.8 місяців тому
Техника скандинавской ходьбы - наука о мастерстве. Основной ее критерий - это визуальная лёгкость и красота исполнения. Очень надеюсь, что этот ролик будет для вас полезным. Хват - это способ удержания снаряда. Во время хвата не следует сильно сжимать палку. Мы не держимся за палку, мы её ПРИдерживаем, не сжимаем с силой, до побелевших костяшек, а слегка прижимаем всеми пятью пальцами к ладони....
Скандинавская ходьба и сердце.
Переглядів 2,8 тис.9 місяців тому
Скандинавская ходьба и сердце.
Палки для скандинавской ходьбы. Leki и Fizan. 3 секции.
Переглядів 6999 місяців тому
Палки для скандинавской ходьбы. Leki и Fizan. 3 секции.
Сравнительный анализ скандинавской ходьбы.
Переглядів 29310 місяців тому
Сравнительный анализ скандинавской ходьбы.
Палки для скандинавской ходьбы. Зачем Fizan согнул рукоятки?
Переглядів 84211 місяців тому
Палки для скандинавской ходьбы. Зачем Fizan согнул рукоятки?
Видео анализ техники скандинавской ходьбы.
Переглядів 3,6 тис.Рік тому
Видео анализ техники скандинавской ходьбы.
300 упражнений со скандинавскими палками. Урок №4.
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
300 упражнений со скандинавскими палками. Урок №4.
Лекция: "Влияние техники скандинавской ходьбы на организм"
Переглядів 8 тис.Рік тому
Лекция: "Влияние техники скандинавской ходьбы на организм"
Форум РФСХ 2023
Переглядів 428Рік тому
Форум РФСХ 2023
Секреты техники скандинавской ходьбы. Урок №3.
Переглядів 8 тис.Рік тому
Секреты техники скандинавской ходьбы. Урок №3.
Техника скандинавской ходьбы. Power Nordic.
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
Техника скандинавской ходьбы. Power Nordic.
300 упражнений со скандинавскими палками. Урок №3.
Переглядів 2,5 тис.2 роки тому
300 упражнений со скандинавскими палками. Урок №3.
Палки для скандинавской ходьбы. Как выбрать? Какие бывают? Часть 2.
Переглядів 1,3 тис.2 роки тому
Палки для скандинавской ходьбы. Как выбрать? Какие бывают? Часть 2.
Палки для скандинавской ходьбы. Как выбрать? Какие бывают? Часть 1.
Переглядів 1,5 тис.2 роки тому
Палки для скандинавской ходьбы. Как выбрать? Какие бывают? Часть 1.
300 упражнений со скандинавскими палками. Урок №2.
Переглядів 2,1 тис.2 роки тому
300 упражнений со скандинавскими палками. Урок №2.
300 упражнений со скандинавскими палками. Урок № 1.
Переглядів 4,6 тис.2 роки тому
300 упражнений со скандинавскими палками. Урок 1.
Ходьба и упражнения с палками Банджи Памп.
Переглядів 1,9 тис.3 роки тому
Ходьба и упражнения с палками Банджи Памп.
Шведские палки Bungy Pump.
Переглядів 9513 роки тому
Шведские палки Bungy Pump.
Техника скандинавской ходьбы. Ритм, координация, виды шагов.
Переглядів 3,4 тис.3 роки тому
Техника скандинавской ходьбы. Ритм, координация, виды шагов.
Палки для скандинавской ходьбы. Fizan Speed и Fizan Runner.
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
Палки для скандинавской ходьбы. Fizan Speed и Fizan Runner.
Техника скандинавской ходьбы. Подводящие упражнения. Часть 2.
Переглядів 4,2 тис.3 роки тому
Техника скандинавской ходьбы. Подводящие упражнения. Часть 2.
Скандинавские палки?
Переглядів 1 тис.3 роки тому
Скандинавские палки?
Карбоновые палки для скандинавской ходьбы.
Переглядів 2 тис.3 роки тому
Карбоновые палки для скандинавской ходьбы.
Палки для скандинавской ходьбы. Почему Leki такие дорогие?
Переглядів 7 тис.4 роки тому
Палки для скандинавской ходьбы. Почему Leki такие дорогие?
Палки для скандинавской ходьбы. Цельная или Телескопическая? Masters.
Переглядів 4,8 тис.4 роки тому
Палки для скандинавской ходьбы. Цельная или Телескопическая? Masters.

КОМЕНТАРІ

  • @aleksandrakaluas5871
    @aleksandrakaluas5871 23 дні тому

    Музыка совсем не подходит😮

    • @user-white_walkers
      @user-white_walkers 23 дні тому

      Музыка - дело субъективное, вкусовые предпочтения у всех разные. Можете накидать свой плейлист, мы его послушаем.

  • @aleksandrakaluas5871
    @aleksandrakaluas5871 23 дні тому

    Отлично,молодцы!!!😊❤

  • @DhgfrDhgfryhggyh
    @DhgfrDhgfryhggyh Місяць тому

    Это можна,работа кистями,сделать и без палки Главное ходьба,с включением важных мышц,спина,плечевые суставы,шаги,тоесть мышцы и кривообращение ног Мое такое мнение и каждый должен прслушиваться где нужно мах,а где min

  • @artyom6264
    @artyom6264 Місяць тому

    Спасибо, интересно 👍

  • @tatianarinas5810
    @tatianarinas5810 Місяць тому

    Спасибо! Предельно ясно!

  • @artyom6264
    @artyom6264 Місяць тому

    Сообщаю: обзор понравился

  • @artyom6264
    @artyom6264 2 місяці тому

    Аутвентура 😁👏 Кирилл, что можете сказать о палках Cober?

    • @user-white_walkers
      @user-white_walkers 2 місяці тому

      К сожалению с палками компании Cober ходить не доводилось, но я зашёл на их официальный сайт, и конструкция рукояток и темляков мне понравилась. Cober - итальянский бренд, а макаронники знают толк в оборудовании. Спасибо за вопрос. Раньше о существовании этого бренда не знал.

  • @samridge6069
    @samridge6069 2 місяці тому

    У Кирилла красивая техника, но он несколько подпрыгивает. И ещё: считаю, что в скандинавской ходьбе недопустимы соревнования на скорость, а надо соревноваться на технику (как, к примеру, у фигуристов).

  • @ЕленаЧернова-п8я
    @ЕленаЧернова-п8я 2 місяці тому

    Спасибо. Очень познавательно.

  • @ВасильЮщенко-е9в
    @ВасильЮщенко-е9в 2 місяці тому

    Два дурня.

  • @energy21
    @energy21 2 місяці тому

    👍

  • @mihails1969
    @mihails1969 2 місяці тому

    Да, разбор детальный и профессиональный. У меня т олчковая нога- правая, правша, но с клюшкой правый хват. Когда иду ск.ходьбой думаю, могут ли работать правая рука и нога более элергично чем левые и по этому есть дисбалас в ходьбе

  • @nataliayarmakovskaya3502
    @nataliayarmakovskaya3502 2 місяці тому

    👍🤗💐

  • @nataliayarmakovskaya3502
    @nataliayarmakovskaya3502 2 місяці тому

    👍😊

  • @belanoksana7780
    @belanoksana7780 2 місяці тому

    Раза четыре смотрела- ну, и насмеялась! Рабочий процесс съёмки: голос за кадром- от души сказано, ваши лица- от души реакция. Ну, молодцы! Полезное дело делаете, ребята.

  • @mihails1969
    @mihails1969 2 місяці тому

    У вас палки длиннее чем надо по формуле '×0.68% по этому голова прыгает. А возмете короче, она будет без давления во второй фазе....

  • @mihails1969
    @mihails1969 2 місяці тому

    Посмотрел и подумал, это слишком опасно. Проще просто ходить без палок

  • @energy21
    @energy21 2 місяці тому

    Лица даже очень симпатичные😊

  • @ТатьянаДжанелидзе
    @ТатьянаДжанелидзе 2 місяці тому

    На это можно смотреть вечно!😂👏👏

  • @ОльгаСмирнова-я8я5е
    @ОльгаСмирнова-я8я5е 3 місяці тому

    Обожаю вас смотреть! Очень всегда интересно и очень красиво, спасибо!❤

  • @mihails1969
    @mihails1969 3 місяці тому

    Выглядит как на марше)) Возможно это правильная ск.ходьба, но не эстетичная)

    • @user-white_walkers
      @user-white_walkers 3 місяці тому

      @@mihails1969 страшно представить эстетичную

    • @mihails1969
      @mihails1969 3 місяці тому

      @@user-white_walkers не страшно, а немного пластичеей. Посмотрите мастер класс от Марко Кантанева...

    • @mihails1969
      @mihails1969 3 місяці тому

      Не страшно, а пластичней. Посмотрите мастер класс от Марко Кантанева.. И локти чуть согнуты и туловище чуть наклонено вперед.

  • @nataliayarmakovskaya3502
    @nataliayarmakovskaya3502 3 місяці тому

    Спасибо.Четко ,понятно ,образно .🌈

  • @nataliayarmakovskaya3502
    @nataliayarmakovskaya3502 3 місяці тому

    Спасибо , метр .

  • @nataliayarmakovskaya3502
    @nataliayarmakovskaya3502 3 місяці тому

    👍🤗

  • @nataliayarmakovskaya3502
    @nataliayarmakovskaya3502 3 місяці тому

    Как здорово ! Как красиво !🌈

  • @admiral8446
    @admiral8446 3 місяці тому

    Привет с Камчатки. Постоянно слежу за вашими выпусками. Ну и соответственно учусь по вашим видео. В данное время работаю над ошибками, вроде как есть прогресс. А в общем, Приятно смотреть на людей которые увлечены одним делом. Спасибо вам. Продолжайте и дальше нас радовать.

    • @user-white_walkers
      @user-white_walkers 3 місяці тому

      @@admiral8446 благодарю 🙏. С доступом к ютюбу на Камчатке нет?

    • @admiral8446
      @admiral8446 3 місяці тому

      @@user-white_walkers Доступ есть. Инструкторов нет. Вы меня в ZOOM консультировали, я тогда был в Хабаровске

  • @jakshynakai
    @jakshynakai 3 місяці тому

    Очень люблю вас ❤❤❤ спасибо, что вы есть и делитесь♥️

  • @Тренажердлябокса
    @Тренажердлябокса 3 місяці тому

    Спасибо. Про крылья альботроса, класс! ua-cam.com/video/RI5zPH_k6Uk/v-deo.htmlsi=RkiMfIYwaK9pekcW

  • @antoninazharkova5289
    @antoninazharkova5289 3 місяці тому

    ❤ Спасибо.

  • @ВераПанфилова-л3ц
    @ВераПанфилова-л3ц 3 місяці тому

    Благодарю❤

  • @Co2_DD
    @Co2_DD 3 місяці тому

    👍 Благодарю

  • @Co2_DD
    @Co2_DD 3 місяці тому

    Благодарю ❤

  • @MoneyCoinsBanknotes
    @MoneyCoinsBanknotes 3 місяці тому

    Вы бы лучше рассказали о таком моменте , как быстростачивающие резиновые башмачки на палках. Что с этим делать ? Хожу по 20 км. Иногда через 8 км от резинки ни черта не остаётся. Затем. Похоже ваше выступление на диванного эксперта ! Вы ходили с палками по асфальту ??? Врядли. Сцепление , особенно после дождя очень и очень плохое. Руки теряют опору , получается проскальзывание палки по поверхности асфальта. Вот проблема! Как её решить ??? В теории всё хорошо, а на деле не так радужно, как вы тут поёте.

    • @user-white_walkers
      @user-white_walkers 3 місяці тому

      Уважаемый нумизмат, на все свои вопросы вы с легкостью найдете ответы из других моих роликов. Приятного просмотра ua-cam.com/channels/Ilul20y_3y_aJoB8_49qtA.html

  • @MoneyCoinsBanknotes
    @MoneyCoinsBanknotes 3 місяці тому

    Лекция закончилась , а осадочек остался. Ощущение , что побывал на семинаре врачей. Понятно , что хочется ПОВЫПЕНДРИВАТЬСЯ , только после вашей лекции хочется перестать заниматься ходьбой. Как в присказке , когда у птицы спросили , каков механизм полёта , птица стала думать и не смогла летать. Так и ваша , через чур перегруженная , не нужными мне физиологическими нюансами отвдекает от ходьбы. Ни за что больше не буду вас слушать. Полный бред , который мне не нужен. Вместо того , чтобы показать практику , вы выносите мне мозг теорией. Дрянь , а не инструктор . Дрянь , а не лекция. Будьте здоровы.

  • @alextomqa
    @alextomqa 4 місяці тому

    Кирилл, потрясающий результат твоей работы! Спасибо тебе за профессионализм! С нетерпением жду новых разборов и перерождений североходцев!

    • @user-white_walkers
      @user-white_walkers 4 місяці тому

      Спасибо! А я жду новых видео для разбора.

  • @jakshynakai
    @jakshynakai 4 місяці тому

    Очень креативно😍 можно пользоваться?

    • @user-white_walkers
      @user-white_walkers 4 місяці тому

      Конечно! В описании есть способ как нас подбодрить на новые упражнения. Пользуйтесь на здоровье!

  • @slavash7865
    @slavash7865 4 місяці тому

    Уважаемые, подскажите, как у Вас, при постоянном давлении на палку по брущатке, она (палка) не проскальзывает назад? Я могу создать давление в первой стадии (когда рука еще высоко), а когда опустилась рука угол меньше и все - скользит. Буду благодарен за ответ.

    • @user-white_walkers
      @user-white_walkers 4 місяці тому

      Причин проскальзывание палок может быть несколько. При условии правильной техники резиновые насадки могут проскальзывать когда есть песок или поверхность мокрая. Возможно резиновая насадка слишком жесткая. Возможно угол постановки слишком острый. Дать однозначный ответ на Ваш вопрос крайне сложно.

    • @samridge6069
      @samridge6069 2 місяці тому

      Я пришел к выводу, что на асфальте 100%-правильная техника не получится именно по причине, указанной Вами. Думаю, что только на твердом грунте без травы можно избежать проскальзывания палки при правильных углах постановки.

    • @user-white_walkers
      @user-white_walkers 2 місяці тому

      @@slavash7865 ответить на этот вопрос однозначно сложно. Надо смотреть на технику ходьбы. Резиновые насадки бывают разные, да и плитка (брусчатка) тоже.

    • @user-white_walkers
      @user-white_walkers 2 місяці тому

      @@samridge6069 Скандинавская ходьба - это синхронность, симметрия, параллельность, баланс. ua-cam.com/video/VtpCUoKNOI0/v-deo.html

  • @belanoksana7780
    @belanoksana7780 4 місяці тому

    Отличное видео! Объяснение чёткое, конкретное. И музыка- отличная. Спасибо за урок! Я с мамой- начинающие «ходоки». Будем следовать Вашим советам. Спасибо ещё раз.

  • @slavash7865
    @slavash7865 4 місяці тому

    Вот не понял, а почему презентация маленькая, а докладчик на весь єкран? Это мания величия? Доклад может и качественный, но подача как минимум странная.

    • @user-white_walkers
      @user-white_walkers 4 місяці тому

      Мании величия у меня к счастью нет. Эту лекцию записывала сторонняя организация. Полную версию Вы сможете найти по ссылке в описании.

    • @slavash7865
      @slavash7865 4 місяці тому

      @@user-white_walkers Простите! Я не хотел Вас оскорбить. Просто такой монтаж видео, немного удивляет.

    • @user-white_walkers
      @user-white_walkers 4 місяці тому

      @@slavash7865 я не обижаюсь. Это был фестиваль, где зачитывались доклады разных спикеров, велась съёмка и прямая трансляция.

  • @energy21
    @energy21 4 місяці тому

    Совершенству нет предела🤗

  • @Ольга-э7о2с
    @Ольга-э7о2с 4 місяці тому

    Блеск👍👍👍

  • @stanislaubondarau
    @stanislaubondarau 4 місяці тому

    Жене отправил, чтобы понимала к чему надо стремится. С ходьба неотъемлемой часть бытия в тч и семейного. Спосиба за темляк и замечательные палки Leki.

  • @svietlanasamoxina648
    @svietlanasamoxina648 4 місяці тому

    Красиво идёте!

  • @Ольга-э7о2с
    @Ольга-э7о2с 4 місяці тому

    👍👍👍

  • @olenaminnie436
    @olenaminnie436 4 місяці тому

    Благодарю за видео, все по полочкам 👍. Кое-где звук не очень..

  • @admiral8446
    @admiral8446 5 місяців тому

    Здравствуйте скажите пожалуйста, куда можно отправить видео для анализа?

    • @user-white_walkers
      @user-white_walkers 5 місяців тому

      Добрый день. Видео можно отправит на почту pobeda2039@mail.ru Вы можете позвонить WhatsApp или Telegram для уточнения деталей.

  • @Анна-и1м8т
    @Анна-и1м8т 6 місяців тому

    Настолько элементарные движения, неудели у кого-то пробемы с выполнением🤷

  • @good16win
    @good16win 6 місяців тому

    Не хватает анализа положения мизинца левой ноги.

  • @ВалентиКобец
    @ВалентиКобец 6 місяців тому

    Шикарно!!!

    • @user-white_walkers
      @user-white_walkers 6 місяців тому

      Благодарю! Ценно Ваше мнение.

  • @АлександрЗибзеев
    @АлександрЗибзеев 6 місяців тому

    Негодяй!!)