Секреты техники скандинавской ходьбы. Урок №4. Хват.
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Техника скандинавской ходьбы - наука о мастерстве. Основной ее критерий - это визуальная лёгкость и красота исполнения.
Очень надеюсь, что этот ролик будет для вас полезным.
Хват - это способ удержания снаряда. Во время хвата не следует сильно сжимать палку. Мы не держимся за палку, мы её ПРИдерживаем, не сжимаем с силой, до побелевших костяшек, а слегка прижимаем всеми пятью пальцами к ладони. Рукоятка зажимается в кулаке, и при этом большой палец должен «замыкать» остальные пальцы, лежать поверх указательного. Крайне важно, чтобы в момент постановки палки на поверхность, за секунду до удара, вы уже успели правильно собрать ладонь в кулак. Чёткий хват позволяет полностью контролировать палку, выставить правильный угол наклона для выталкивания, а также место постановки наконечника.
Поддержать, поблагодарить нас за проделанную работу можно:
💰2200 7009 2215 6863 TINKOFF (RU)
💰9112 3810 1622 2325 ALFA BANK (BYN)
💰Вступайте в наше сообщество в VK donut/s...
Подписывайтесь в ИНСТАНРАМ / kirill_shustov_whitewa...
ВКОНТАКТЕ scanwal...
СКИДКА -5% в специализированных магазинах по скандинавской/северной ходьбе. При заказе произнесите или напишите "ПРИВЕТ ОТ БЕЛЫХ ХОДОКОВ".
Качественные палки для северной/скандинавской ходьбы ищите тут
👉Беларусь nordic.by
👉Россия nordicpro.ru
👉Казахстан nwalk.kz
Спасибо.Четко ,понятно ,образно .🌈
Вы - офигенные! Честно! Благодарю!
Спасибо 🙏
То, что мне сейчас надо! Спасибочки! Меня прям потянуло прсмотреть, есть ли что-то новенькое из видео🤗 А у вас уже весна💚!
А мы по снегу ходим🤍
Видео снимали летом. Оно ждало монтажа и Вашего порыва посмотреть что-то новенькое. 😉 А снег у нас уже растаял.
Благодарю за видео, все по полочкам 👍. Кое-где звук не очень..
Какая отличная тренировка, жаль в Москве нет Белых Ходоков.
Весной попробую опять начать по вашим урокам!!!
От Москвы до Гомеля всего 1,5 часа лёта. Ночь на поезде.
@@user-white_walkers это же надо прилететь хотя бы на неделю
@@Татьяна-к4у1т у нас есть где остановиться 😎
Смотрели видео с ребенком! Он сказал, что фантики нельзя кидать в лесу - это плохо! Сам урок понравился.
Очень воспитанный ребенок 👦
мамон объясняет про бег иноходца))
Настолько элементарные движения, неудели у кого-то пробемы с выполнением🤷
Я работаю с пенсионерами в долголетии. У 99,9% проблемы с этим.
Спасибо, Кирилл и Алексей, всё очень убедительно!
Спасибо 🙏
Кирилл, огромное спасибо за то, что учишь нас, делишься с нами своими знаниями. Очень тебе благодарна 🤝 Артамонов твой помощник-профессионал! Спасибо вам!!!
Благодарю.
Спасибо, ребята! А то палки купила, а как с ними управляться не знаю...
тебе должны были их бесплатно выдать в ЖЭКе !