- 36
- 4 600
Тимур Закиров
Приєднався 9 тра 2024
4. На что опираться, когда строишь здоровые границы. Принципы
Здесь действительно предлагаются маячки, к которым стоит стремиться, когда строишь свои границы. Если их соблюсти, то границы будут - любо-дорого смотреть, а жизнь будет благополучной, наполненной и безопасной, дада
Это - серия видео по теме Границ. Здесь вы узнаете, что входит в наши личные границы, какие у нас возникают проблемы, когда мы неправильно строим личные границы, как это мешает нашему благополучию и эффективности, какие заблуждения у нас бывают относительно личных границ, и, конечно, будем учиться строить здоровые границы. Присоединяйтесь!
docs.google.com/document/d/19yL3NyrdneiKj4ETq3EoITNcYFdxTMTH/edit?usp=sharing&ouid=100771104531983218796&rtpof=true&sd=true - ссылка на скачивание списка к этой серии
t.me/TimurZakirov - записаться на консультацию
timurzakirov.psy - инстаграм
ua-cam.com/play/PLXdxTmF_jcwf6Fx1Wlxn927TA8KV0wcLr.html - курс на тревогу
*Instagram (Meta) - признана экстремистской организацией и запрещена на территории России
#границы #психология #отношения #эффективность #осознанность
Это - серия видео по теме Границ. Здесь вы узнаете, что входит в наши личные границы, какие у нас возникают проблемы, когда мы неправильно строим личные границы, как это мешает нашему благополучию и эффективности, какие заблуждения у нас бывают относительно личных границ, и, конечно, будем учиться строить здоровые границы. Присоединяйтесь!
docs.google.com/document/d/19yL3NyrdneiKj4ETq3EoITNcYFdxTMTH/edit?usp=sharing&ouid=100771104531983218796&rtpof=true&sd=true - ссылка на скачивание списка к этой серии
t.me/TimurZakirov - записаться на консультацию
timurzakirov.psy - инстаграм
ua-cam.com/play/PLXdxTmF_jcwf6Fx1Wlxn927TA8KV0wcLr.html - курс на тревогу
*Instagram (Meta) - признана экстремистской организацией и запрещена на территории России
#границы #психология #отношения #эффективность #осознанность
Переглядів: 21
Відео
3. Почему у меня проблемы с границами?
Переглядів 587 годин тому
Как я сразу начинаю говорить в видео, вопрос "почему?" один из самых непродуктивных, но часто нас занимающих. Поэтому не смог оставить вас без ответа, ага. Смотрите! Это - серия видео по теме Границ. Здесь вы узнаете, что входит в наши личные границы, какие у нас возникают проблемы, когда мы неправильно строим личные границы, как это мешает нашему благополучию и эффективности, какие заблуждения...
2. Последствия и проявления нездоровых границ
Переглядів 6312 годин тому
Посмотрите на этот немаленький список, вот что сопровождает нездоровые личные границы! Ну что, как думаете, стоит над ними работать? Это - серия видео по теме Границ. Здесь вы узнаете, что входит в наши личные границы, какие у нас возникают проблемы, когда мы неправильно строим личные границы, как это мешает нашему благополучию и эффективности, какие заблуждения у нас бывают относительно личных...
1. Что такое наши границы и что внутри них
Переглядів 14016 годин тому
Это важно понимать, чтобы разбирать - что мы должны защищать, чем мы должны управлять, что в наших силах. Ведь границы сами по себе не так ценны, как то, что ими охраняется, ведь правда? Это - серия видео по теме Границ. Здесь вы узнаете, что входит в наши личные границы, какие у нас возникают проблемы, когда мы неправильно строим личные границы, как это мешает нашему благополучию и эффективнос...
Вступление
Переглядів 2316 годин тому
Начинаем серию видео по теме Границ. Здесь вы узнаете, что входит в наши личные границы, какие у нас возникают проблемы, когда мы неправильно строим личные границы, как это мешает нашему благополучию и эффективности, какие заблуждения у нас бывают относительно личных границ, и, конечно, будем учиться строить здоровые границы. Присоединяйтесь! t.me/TimurZakirov - записаться на консультацию insta...
1 Бонусная серия курса "Только спокойствие". Про изменения
Переглядів 51День тому
Начинаем серию дополнительных видео к курсу, чтобы работа над тревогой становилась понятнее и проще. Тут разговариваем про необходимость изменений Курс на обретение спокойствия. Подробно и простым языком раскрыта тема тревожности, предложен простой пошаговый план по избавлению от тревоги, а также техники, с помощью которых можно этого добиться. Добро пожаловать! t.me/TimurZakirov - записаться н...
Прокрастинация. Описание проблемы и её решения
Переглядів 12921 день тому
Кому не знакома прокрастинация - что вы тогда делаете на Ютюбе? Большая проблема для всех, которая нас тормозит и не позволяет раскрыться всем возможностям и способностям, которые в нас заложены (а мы ими напичканы, как балкон ненужными вещами). Пора с этим что-то делать! А что? Сейчас
Самый здоровый и безопасный способ ругаться/высказывать свои претензии
Переглядів 10228 днів тому
Что говорить, когда человек поступает так, как нам не нравится, так, как нам не подходит (обижает, злит, расстраивает)? Первая реакция - обвинить и вообще раскрыть ему глаза, какой он мерзавец, но вряд ли это самый эффективный способ, ведь правда? На этот случай у нас есть я-сообщения, речь о которых пойдет в нашем видео. Берите с собой и пользуйтесь на здоровье! t.me/TimurZakirov - записаться ...
23 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
Переглядів 86Місяць тому
Решение к проблеме постоянного беспокойства. Вот так вот просто и лаконично. Курс на обретение спокойствия. Подробно и простым языком раскрыта тема тревожности, предложен простой пошаговый план по избавлению от тревоги, а также техники, с помощью которых можно этого добиться. Добро пожаловать! t.me/psyzakirov - телеграм-канал t.me/TimurZakirov - записаться на консультацию timurzak...
22 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
Переглядів 33Місяць тому
Серия про беспокойство/волнение/тревожность. Точно про большинство из нас! Узнаете в этой серийке, что это такое и что мы делаем не так (и подкрепляем это беспокойство). Очередное полезное видео, короче. Курс на обретение спокойствия. Подробно и простым языком раскрыта тема тревожности, предложен простой пошаговый план по избавлению от тревоги, а также техники, с помощью которых можно этого доб...
21 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
Переглядів 24Місяць тому
Краткое напутствие. В добрый путь, дорогие, всё получится! Курс на обретение спокойствия. Подробно и простым языком раскрыта тема тревожности, предложен простой пошаговый план по избавлению от тревоги, а также техники, с помощью которых можно этого добиться. Добро пожаловать! t.me/psyzakirov - телеграм-канал t.me/TimurZakirov - записаться на консультацию timurzakirov.psy - инстагр...
20 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
Переглядів 26Місяць тому
Здесь описываются важнейшие элементы работы с панической атакой - отказ от избегающего и защитного поведения. Одно только избавление от них повышает скорость избавления от панических атак на порядок, поэтому как всегда очень полезно, ага. Курс на обретение спокойствия. Подробно и простым языком раскрыта тема тревожности, предложен простой пошаговый план по избавлению от тревоги, а также техники...
19 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
Переглядів 29Місяць тому
19 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
18 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
Переглядів 27Місяць тому
18 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
17 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
Переглядів 23Місяць тому
17 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
16 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
Переглядів 27Місяць тому
16 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
15 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
Переглядів 20Місяць тому
15 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
14 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
Переглядів 23Місяць тому
14 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
13 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
Переглядів 16Місяць тому
13 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
12.1 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
Переглядів 17Місяць тому
12.1 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
12 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов и беспокойства
Переглядів 19Місяць тому
12 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов и беспокойства
11 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов и беспокойства
Переглядів 57Місяць тому
11 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов и беспокойства
Медитация "Наблюдение". 10 серия курса на безмятежность "Только спокойствие".
Переглядів 48Місяць тому
Медитация "Наблюдение". 10 серия курса на безмятежность "Только спокойствие".
Медитация "Сканер". 9 серия курса на безмятежность "Только спокойствие".
Переглядів 30Місяць тому
Медитация "Сканер". 9 серия курса на безмятежность "Только спокойствие".
8 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов и беспокойства
Переглядів 40Місяць тому
8 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов и беспокойства
7½ серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов и беспокойства
Переглядів 20Місяць тому
7½ серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов и беспокойства
7 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов и беспокойства
Переглядів 21Місяць тому
7 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов и беспокойства
6 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов и беспокойства
Переглядів 502 місяці тому
6 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов и беспокойства
5 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов и беспокойства
Переглядів 302 місяці тому
5 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов и беспокойства
4 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов и беспокойства
Переглядів 322 місяці тому
4 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов и беспокойства
Смотрим с удовольствием вместе с внуком, обсуждаем и он даже приводит примеры по некоторым пунктам. Язык доступен для понимания подростком и это здорово. 👍
@@user-tl4mv1xk7x спасибо🥹
Очень полезный канал!
@@andreyzhegalov9815 спасибо!! Как всегда отвечу - старался
Неожиданно и приятно увидеть Носа на ютубе, тем более - не в криминальной сводке
Почти Первый нах
@@schachtjer Мазаль тов!
Здорово👍, воспитывая сыновей, действительно было много ошибок😢. В 90-е никто не говорил о психологии и тем более не рассматривал многогранно вопрос о личных границах, но приобретая житейский опыт и анализируя, в отношении с внуками действую по другому, однако, это уже не моя зона ответственности😊. Поэтому ваши видео с удовольствием отправляю детям😂.
@@user-tl4mv1xk7x да, тогда границы воспринимались как какая-то дурь. Ничего, будем откровенны: вряд ли у кого-то удавалось все делать идеально
Тимур🖐 прослушала несколько раз, очень четко и ясно про оспаривание; повторять недели 2...хорошо🔥. Всем советую
спасибо!!
Тимур, 🖐 я нашла у себя: 4- нечуткость к другим, и немного 8- страх конфликтов... буду учитывать. 4 пункт стал для меня открытием, здорово! Спасибо 🎉
на здоровье! для того и делаю, чтобы раскрыть проблему! А если мы ее открыли, значит, знаем теперь, с чем работать!
Созависимость, в моем случае, личные границы расширяет порой до предела😊 Сложно сказать нет, близким людям. 😔
Так или иначе - стоит учиться! Так мы частенько теряем себя, да ведь?
Доброго времени суток, Тимур, дааааа тот еще списочек, как в зеркало смотришь😊. Полезное видео, есть о чем подумать. Спасибо.
На здоровье! думайте, ибо познаете вы истину, и сделает она вас свободными)))
Границы- это про нашу ответственность... как красиво и обоснованно сказано🔥
Еще раз надо прослушать🖐
спасибо!!
Я ввёл визовый режим для попадания в мои границы
Предлагаю ещё досмотр проводить
Не понятно
@@dianakhalikova8952 что именно? С радостью объясню:)
Границы...это очень классная тема, буду ждать...🔥
Для меня такое видео- хорошее напоминание о дневнике смэр, спасибо 🎉
Очень рад, что полезно!
Как хорошо про металлику сказано. Ведь верно. Люди хорошо запоминают крутые вещи
@@rustammaturin это лично для меня оооочень красноречивый пример! Работаем, работаем!
Именно так! Не делаю, потому что не верю. Спасибо Вам!
@@rustammaturin зато я в Вас верю, дорогой))
Спасибо за совет!
Какое прекрасное утро- я открыла для себя Тимура на ютубе!🎯
Да да, парень талант 👍
спасибо вам обоим, старался)))
Благодаря тревожному расстройству я стала бесстрашной, кажется, я уже ничего не боюсь😂 и самолет- мой любимый транспорт
@@user-im1zq5wu9g ахаха, шикарно поработали, значит!
Рада видеть Тимура, очень классный специалист, говорит красиво и по существу!🔥
@@user-im1zq5wu9g спасибо большое)
Согласна😊
Давай про помидор!
Важно, когда человек признаются в своих ошибках, я считаю это сверхспособностью. Спасибо, Тимур!
Тимур, рада встрече 😊. Видео было полезно, с удовольствием ссылку отправила детям и внуку. 👍 Желаю успехов🎉
Тимур, огромный привет из солнечного Узбекистана! Рад видеть Вас на просторах ютуба 👍👍👍 удачи вам в ваших начинаниях! Вы лучший в своём деле!!!
Так приятно, дорогой Азат! Спасибо большое! Пламенный привет из солнечного (доказательство на видео) Татарстана🤣
Это антиреклама для Иннополиса) город будущего вызывает панические атаки😂
ну ладно тебе! Мораль совсем другая)))
@@psyzakirov знаю-знаю) все супер доходчиво!
Тимур, смотрю, ценю твою работу. Спасибо бро👍
Спасибо большое!
Еще одно полезное видео ! Крутое очень
👍👍
Принятие начинается со смирения!! Это ключевой момент. Понравилось. Спасибо Тимур За урок
Круто, что нет эзотерики! Наконец то полезный контент
Рад стараться)
Вывожу себя дерьмово,это и про меня 👍🤣
добро пожаловать в клуб)))
Здорово, что делитесь на своем опыте и на своем примере как адаптироваться при панических атаках 😊
видимо, в том числе для этого и проживал)
Хорошо говорите
Спасибо, старался))