Медитация "Наблюдение". 10 серия курса на безмятежность "Только спокойствие".

Самая на мой взгляд полезная медитация! Полезна вообще всем! Она учит сохранять самообладание (именно - обладание собой) несмотря ни на какие: эмоции, мысли, ощущения, события. Она учит концентрации - не отвлекаться на сигналы (внутренние или внешние), а делать то, что ты сам запланировал. Просто жемчужина среди медитативных практик, ай люблю! Пожалуйста, пользуйтесь на здоровье, очень и очень рекомендую. Ладно, разболтался я что-то... просто я действительно её люблю и до сих пор использую для себя. Вот так вот!
Курс на обретение спокойствия. Подробно и простым языком раскрыта тема тревожности, предложен простой пошаговый план по избавлению от тревоги, а также техники, с помощью которых можно этого добиться. Добро пожаловать!
t.me/psyzakirov - телеграм-канал
t.me/TimurZakirov - записаться на консультацию
/ timurzakirov.psy - инстаграм
drive.google.c... - скачать все материалы к курсу
*Instagram (Meta) - признана экстремистской организацией и запрещена на территории России
#тревога #психология #паническаяатака #медитация #невроз #страх #беспокойство

[@Gulnaz-k2e]

Какое прекрасное утро- я открыла для себя Тимура на ютубе!🎯

[@Arkunya93]

Да да, парень талант 👍

[@psyzakirov]

спасибо вам обоим, старался)))