Відео

Salutations. Nous avons échangé brièvement sur la chaîne de KB concernant le jeune homme séparé de sa copine avec un gamin à naître au milieu. J ai par curiosité voulu voir si tu avais du contenu pour identifier un minimum ta personne, et à ma surprise, je pense que nous avons bien plus en commun qu il n y paraît. J ai cru comprendre par ton contenu que tu avais fais Compostelle, que tu aimais la souplesse et l équilibre. J ai fais Compostelle à 21 ans, je pratique le funambulisme et donc la souplesse quotidiennement aussi. Tout ça pour te dire qu une fois la prise de bec passé, je me rends compte que l on pourrait peut être s entendre sur tellement d autres sujets. Mais nous adorons les cases pas vrai? Et je trouve cela regrettable quelque part. Je ne sais pas si tu liras un jours ces mots, mais j aimerais conclure avec toi en fermant la porte, plutôt qu en la claquant. Quoi qu il en soit trouve ton équilibre ici bas, et je te souhaite de trouver ta paix. Cordialement, Alexandre.

Merci de ce beau temoignage Simple Sympa Chaleureux et Bienveillant de quelle région es tu ? chacun ses raisons de départ mais je pars dans le même état d esprit pour me laisser conduire. ou comme Tu L as si bien dit " prendre par le chemin" J y penses depuis plusieurs années.... Je pars ds 15 jours de Moissac avec du temps devant moi.. la route " ouvrira et éclairera le chemin..." 😉😀 Lyliane. Rouen

Ah d'accord... Tout s'explique maintenant madame Irma Vas-y mollo sur la beuh ça commence à se voir 🤣

Il faut plutôt entre 45-55% de glucides; 35-40% de lipides et entre 10-20% de protéines avec un minimum de 0,8g de protéines par kg. Aujourd'hui on recommande, comme tu l'as dis 1/3 de protéines animales et 2/3 de protéines végétales. L'oeuf est la protéine de référence car elle ne contient pas d'acide aminé limitant, mais également car elle contient 50% d'acides aminés essentiels et 50% d'acides aminés non essentiels ce qui la rend la meilleure source de protéines du monde; De plus elles sont très bien assimilés. Toutes les céréales, légumes secs et protéines animales contiennent tous les acides aminés mais c'est la proportion et leur coefficient d'utilisation digestive (CUD) qui varie. Le CUD est l'une des valeurs les plus fiables actuellement pour mesurer l'utilisation diegestive des protéines par le corps humain mais les mesures sont très compliquées à réaliser mais la tendance globale est que le CUD des protéines animales est plus élevé que le CUD des protéines végétales. Les céréales et les légumes secs sont déficient chacun en lysine et en cystéine ainsi qu'en méthionine. Mais cela ne veut pas dire qu'il n'y en a pas, juste que proportionnellement ils sont déficients. Pour les recommandations officielles, regardez le PNNS ;)

Les mono/di/triglycérides ne sont pas les seuls lipides, il existe également les phospholipides tels que les oxystérols, le cholestérol et les vitamines liposolubles (A,D,E,K). Les lipides représentent 35-40% de notre alimentation (de notre apport énergétique total). Pour les graisses saturés il est recommandé de ne pas en consommer plus de 12% de notre apport énergétique total. L'huile de colza est l'huile avec le meilleur ratio Oméga 3/6 avec un ratio de 1/2. Le tout est de varier ses huiles ;) Team Nocciolata beurre haha xD

Les féculents sont différents des polysacharrides. Les polysaccharides sont des molécules alors que les féculents est un groupe d'aliments composé essentiellement de glucides et de protéines. Certains féculents sont aussi plus ou moins riches en fibres (légumes secs, céréales complètes). Les fruits sont tout aussi nécessaires que les légumes (il fait en consommer 2/jour environ et 3portions de légumes par jour) car ils contiennent également des vitamines, minéraux, des glucides et des fibres.

La Chine vite !

Je vien tout juste de tomber par hasard sur la vidéo pour le chemin de compostel, je m'abonne, c'est peut être un signe car je part pour 5 jour en roue libre j'ai rien prévu à par le trajet 😂 je regarde les autre vidéo et la, je tombe denu, elle a pile poil 666 vue... Je suis venu casser la malédiction. Blague à part, bravo pour compostel, bonne continuation 💪

Bon j'ai déjà un pèlerinage a faire cette année, aller voir une partis des amis qui m'ont inviter, alors peut être après, si le chômage technique persiste .

Bonsoir Quelle à été le poid total de ton sac ? Merci pour ta petite vidéo

Belle philosophie. Très juste. Fait St Jean PDPort...Fistera, en 2003. 2 mois. Zen, le bonheur. Aujourd'hui, je prépare le Puy en Velay...St Jean PDPort. J espère le faire en 2 mois. Et pouvoir le faire, cause maladie SEP. Je compte sur le chemin pour me porter. Cool ta vidéo. 🌸 bon esprit 🙏

Est-ce que par hasard tu aurais croisé en chemin des lieux religieux où il est possible de rester longtemps style plusieurs semaines ? Je recherche un endroit catholique ou prier et travailler pour qq temps un peu façon woofing. Merci. 🌸

Trop chouette 💛

bonjour sophie, est ce que tu t"etais entrainé physiquement avant le voyage et qu'elles etaient la marque de tes chaussures de marche ? merci

bonjour j'ai beaucoup aimé ta video merci pour ton partage ,tes conseilles, ta bienveillance , je sais que cela remonte dans le temps plus de quatre ans que ta fait ce joli voyage mais moi je viens de commencer à regarder les videos concernant ce pèlerinage je pense me lancer au printemps, je suis à un moment de ma vie ou rien ne va et j'ai besoin de m'evader de me rencontrer avec moi même.... merci encore pour tous les encouragements

Merci pour ce témoignage !!!

salut je compte partir bientot pour faire la route en france jusqu’à compostel et je compte prendre ma guitare. Pense tu que c'est faisable ? J'aime bien tes vidéos :)

Simioko il etait vraiment marrant il rigolais tout le temps 😂

Tellement bo 🙏

J’avais envie un jour de faire le pèlerinage, le soucis c’est que j’étais pas en forme physiquement. Là je pourrais me le faire sûrement. En espérant que tu vois le message, la bise.

Le meilleur moment est à 2:58 quand ça finit

La fin J'en peut plus 🤣🤣 Top plus complet que beaucoup de contenu sur UA-cam!!

Coucou... hey ça fait longtemps ♥️ oui plus de live!!

50/50 un esprit saint dans un corp saint !!!🙂

jolie pull !

Ah oui vous êtes authentique dans votre récit...c’est très beau! Nous partons sur le chemin pour 3 mois jusqu’à la ville Sainte en fin avril 2020. Partir léger sera le plus difficile. Lester à fur et mesure me semble être une solution, enfin, si nous sommes raisonnables ou il le faudra contraint forcé?! Remerciements votre.

Remarquable vidéo pleine d'intelligence et de sensibilité qui va bien sur très au-delà de l'aspect technique du chemin . Merci.

Bonjour qu avez-vous comme maladie, ça vous a pas empêché de marcher

Bonjour je viens juste de voir ta vidéo que j’ai beaucoup aimé. Avec quelles chaussures tu as marché? Merci, en tout cas ta vidéo m’a bien donné la motivation pour partir.

Merci pour ce beau témoignage.

tres interessant ton partage. J'ai deja fait quelques km sur le chemin en Espagne et aussi en France. Cette annee - en mai- je retourne pour faire tout le trajet de Puy-en Velay a Roncesvalles. j'ai bien hate. Je crois que de marcher sur le chemin nous apporte tous quelque chose. il faut juste avoir envie de marcher et de prendre le temps. Merci pour le video.

J'adore ta manière de penser. Je pense pareil, je suis musulmane, et je crois que j'aime cette façon de vivre avec un minimum! Kheira

Merci pour tout. Kheira

Bonjour, Quel beau témoignage ! Peux-tu me dire qu'elles sont les pastilles que tu as utilisé pour dormir. Merci

bonjour je me permet de vous déranger je peux vous poser quelques questions concernant saint Jacques de Compostelle.

merci pour tous tes conseils tres utiles je pars mi avril du puy a finistere et bravo super moi aussi je vais me couper les cheveux tres tres court c'est rigolo amities martine

Bravo pour ce voyage à pied jusqu'à St jacques de compostelle c'est formidable j'ai beaucoup apprécié à bientôt merci beaucoup

merci de ton partage et besoin de savoir quel sont les auberges végé svp

Bienvenue à Arkham Asylum

J'arrive pas a rejoindre le serveur dans le description

C'est du bon taff tout ça !

pues la merd vs etes des casos g juré

Ta pas mi le saucisson dans la vidéo 😂

Beaucoup trop stylé vous êtes beaux ! 👌💪

Ça me fait plaisir de te voir si heureuse :)

c'est beau ;-; le paysage mais aussi senpai '^' !

Bonjour ..je le fais en juin 2019..je n'ai pas peur..sauf de me perdre , de ne pas prendre le bon chemin..est ce vraiment bien balisé..je partirais du puy jusqu'à st jean de pied de port?

Pour une fois qu'il y a du sport. On arrête les karaoke et on mange des légumes hop hop hop Ps: princeps tu vaux rien

PRESENT !