Практика Йоги / новая интересная последовательность

Друзья Намаскар!
Представляю вашему вниманию новую последовательность асан для самостоятельной практики Хатха-йоги - тренировка на все тело.
Тайм-коды:
05:10 Разминка/ Суставная гимнастика
19:40 Первый сет асан (для новичков)
43:45 Второй сет (для среднего уровня)
01:00:40 Третий сет (для продвинутых)
(Предполагается, что опытные практики делают всю последовательность целиком)
01:29:40 Блок закрывающих асан
Если вам нравятся мои уроки и вы хотите поддержать канал, сделайте это любой суммой через Тинькофф www.tinkoff.ru... или на карту банка Сбер 4817 7601 5666 9453
Телеграм-канал t.me/nata_olik...
Видео в vk wall-21...
dzen
dzen.ru/video/...
Связаться со мной чтобы задать вопрос, получить консультацию, поучаствовать в проектах или приобрести онлайн-курсы и видео-материалы в записи можно, написав сообщение в WhatsUp или в Телеграм по номеру [phone].
________________________________________________________________________
Не забывайте подписаться на канал и обязательно пишите комментарии))) Буду очень признательна, если поделитесь этим видео со своими друзьями и знакомыми.

[@Аня-ь7ч]

интенсивно 💥🔥🙏

[@ASMR-MarinaSulavesi]

Поздравляю с открытием студии! 🎉🎉🎉Много-много успехов! Вы супер!

[@Valentina-qp4gl]

Доброй ночи, любимая моя Наташенька, просмотрела практику, супер, супер, супер.Спасибо огромнейшее, завтра обязательно сделаю.😊😊😊😊

[@ЛарисаЗавгородняя-я1ш]

Супер практика,благодарю ! Жду следующее видео😂

[@zv7987]

Не загружается.

[@nata_olikh_yoga]

на всякий случай я продублировала на дзен и вк

[@zv7987]

@@nata_olikh_yoga дзен не хочу.

[@GraceĶelly-r2i]

Издевателтство с ютюбом над народом. Занавес опускается. Молчите и мычите дальше, а об ввс будут вытереть ноги..

[@nata_olikh_yoga]

эту тренировку я продублировала на dzen и vk (ссылки есть в описании к видео)