- 24
- 10 776
i'm working OUT
Taiwan
Приєднався 25 бер 2023
跳繩訓練：超快速5分鐘運動┃短時間高效率減肥減脂┃早中晚都可跳！┃Jump Rope: A quick 5 minutes workout
BGM
Last Summer by Roa soundcloud.com/roa_music1031
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/4a1ejM8
Music promoted by Audio Library bit.ly/3uZeAjZ
Last Summer by Roa soundcloud.com/roa_music1031
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/4a1ejM8
Music promoted by Audio Library bit.ly/3uZeAjZ
Переглядів: 112
Відео
加重跳繩：入門篇┃繩子粗一倍┃提升減脂效率┃Jump Rope: The Weighted Rope
Переглядів 23228 днів тому
BGM Song: Sunbalt - Carry Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: bit.ly/3QkXHHa
跳繩花式：側甩繩┃學會最基礎的側甩！┃跳繩教學┃Jump Rope Side Swing
Переглядів 303Місяць тому
BGM Song: Luke Bergs & Waesto - Follow The Sun Watch: ua-cam.com/video/41RKxfI_w-s/v-deo.html Download: hypeddit.com/waestoxlukebergs/followthesun
跳繩花式教學：腳尖腳跟┃讓跳繩等級跳升！┃Jump Rope Heel Toe Tap
Переглядів 4822 місяці тому
@跳繩 @花式 @Jump Rope BGM Song: FIVILI - Oasis Music provided by Vlog No Copyright Music Video Link: bit.ly/3veRLZf
三種跳繩花式的TABATA訓練┃3花式就夠練！┃Jump rope Tabata with 3 footworks
Переглядів 1903 місяці тому
@Jump Rope @Tabata BGM 1.Song: Vaxenn - Cascade Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: bit.ly/3MdzNfo 2.Song: Emberlyn - Celestial Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: bit.ly/46Xfb2Q
跳繩訓練：中等程度的金字塔菜單┃減肥減脂┃短時間高效率運動┃Intermediate Jump Rope Pyramid Workout
Переглядів 2093 місяці тому
@跳繩 @金字塔運動 @Jump Rope BGM Song: Summer Martin & AXM - Nalu Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: bit.ly/45Xbqdt
跳繩TOP 3花式┃練會這三種就夠！┃必練3教學┃TOP 3 must learn jump rope footworks
Переглядів 8704 місяці тому
@跳繩 @花式 @Jump rope @footworks BGM Song: Emberlyn - Surfing Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: bit.ly/3tPMHJZ
跳繩：初學者的金字塔菜單┃易上手的減脂運動┃Beginner's Jump Rope Pyramid Workout
Переглядів 1734 місяці тому
@跳繩 @金字塔運動 @Jump Rope
5分鐘跳繩HIIT┃強度：中偏低(?)┃ 動30秒休10秒!┃5 minutes Jump Rope Workout
Переглядів 2925 місяців тому
@跳繩 @Jump rope @HIIT BGM 1.Song: Ikson - Lights (Vlog No Copyright Music) Music promoted by Vlog No Copyright Music. Video Link:ua-cam.com/video/bqk80OOCxOQ/v-deo.html 2.Song: Ikson - Blue Sky (Vlog No Copyright Music) Music promoted by Vlog No Copyright Music. Video Link: ua-cam.com/video/WlqmtiHygGM/v-deo.html
┃短片┃跳繩(材質)選擇 Choose The Right Jump Rope
Переглядів 1185 місяців тому
┃短片┃跳繩(材質)選擇 Choose The Right Jump Rope
1,000次跳繩挑戰┃計時開始！┃1000 Jump Rope Challenge
Переглядів 1696 місяців тому
@跳繩 @Jump rope @Workout @運動 0:18 基本跳Basic Jump 100 1:20 基本跳Basic Jump 200 2:10 跑步跳Running in place 300 3:12 拳擊手Boxer Skips 400 4:12 基本跳Basic Jump 500 4:54 基本跳Basic Jump 600 5:46 滑步踢Fast Skips 700 6:42 滑步踢Fast Skips 800 7:28 自由混和花式Free Style 900 8:27 自由混和花式Free Style 1000 BGM 1.Timeless by Roa soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0 Free Download / St...
跳繩時不要做的事┃正確才好看！┃跳繩教學┃Thing you shouldn't do when jumping rope
Переглядів 9456 місяців тому
@跳繩 @Jump Rope @注意事項
│短片│跳繩花式：木乃伊(Mummy Kicks)腳步調整┃跳繩教學┃Jump Rope Modify Mummy Kicks
Переглядів 2617 місяців тому
@跳繩 @花式 @Jump rope
四種中級跳繩花式｜用TABATA模式練習吧！┃減肥減脂┃4 Intermediate Jump Rope Moves Tabata
Переглядів 3057 місяців тому
@jump rope @bodyweight @workout @foot tricks BGM Song: Ikson - New Day (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: ua-cam.com/video/cVA-9JHwbFY/v-deo.html
跳繩TABATA｜腿+核心自(體)重訓練｜減肥減脂的中級體力考驗！Jump Rope Tabata+Leg&Core Bodyweight
Переглядів 1438 місяців тому
跳繩TABATA｜腿 核心自(體)重訓練｜減肥減脂的中級體力考驗！Jump Rope Tabata Leg&Core Bodyweight
│短片│4種初級 + 4種中級跳繩花式┃Basic and Intermediate 4 Jump Rope tricks clip
Переглядів 1858 місяців тому
│短片│4種初級 4種中級跳繩花式┃Basic and Intermediate 4 Jump Rope tricks clip
跳繩花式教學：滑步踢┃Jump Rope Fast Skip tutorial
Переглядів 2,9 тис.9 місяців тому
跳繩花式教學：滑步踢┃Jump Rope Fast Skip tutorial
跳繩花式教學：原地跑步跳┃Jump Rope Running in place tutorial
Переглядів 1,1 тис.9 місяців тому
跳繩花式教學：原地跑步跳┃Jump Rope Running in place tutorial
最簡單且必練的四種腳步┃跳繩Tabata訓練菜單┃Basic 4 foot tricks Jump Rope Tabata
Переглядів 20710 місяців тому
最簡單且必練的四種腳步┃跳繩Tabata訓練菜單┃Basic 4 foot tricks Jump Rope Tabata
簡單有效的一組跳繩訓練┃跳繩Tabata運動┃減肥減脂┃A simple but no easy Jump Rope Tabata
Переглядів 16010 місяців тому
簡單有效的一組跳繩訓練┃跳繩Tabata運動┃減肥減脂┃A simple but no easy Jump Rope Tabata
跳繩教學：拳擊手步伐┃Jump Rope Boxer Skips practice
Переглядів 54911 місяців тому
跳繩教學：拳擊手步伐┃Jump Rope Boxer Skips practice
簡單有強度的兩種跳繩花式｜跳繩教學｜Jump Rope：The easiest TWO tricks in my opinion
Переглядів 458Рік тому
簡單有強度的兩種跳繩花式｜跳繩教學｜Jump Rope：The easiest TWO tricks in my opinion
Jump rope TABATA- Fast skip focus｜跳繩花式：滑步踢
Переглядів 117Рік тому
Jump rope TABATA- Fast skip focus｜跳繩花式：滑步踢
I really enjoy your videos. They have helped me jump (haha) start my work out routine which includes 5 minutes of rope skipping. Your work gives me good vibes, too. Thank you for sharing.
@@beholdiamglamdringsbane89 Thank you for the comment, means a lot!
谢谢推荐
我在像您学习中滑步踢😂
好帥!!! 我也要學!
時常看妳影片教學! 對跳繩認識更多.也嚐試很多不同跳法! 謝謝妳! ua-cam.com/video/sDCemDDBDGw/v-deo.htmlsi=_l4PZ9rTGV0WIn6S
謝謝你~~
Thank you for sharing. Your videos are helpful
Thank you, means a lot 🙏
有機會．我們約跳～～～
感謝你的影片，一步步地教循序漸進 太棒了
謝謝留言+肯定
影片好仔細 謝謝
謝謝留言+肯定
看起來好像瘦了多? 太感謝放慢速度的腳步教學 大感謝
身材應該...一直都這樣XDD 謝謝留言+肯定
謝謝分享
謝謝留言+肯定
感謝老師分享花式動作的細節，也很喜歡老師您用拍攝角度及修正前後對比的方式來解釋，讓人更容易明白！