跳繩花式教學：滑步踢┃Jump Rope Fast Skip tutorial

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 5

  • @helenyang7087
    @helenyang7087 6 місяців тому +1

    感謝你的影片，一步步地教循序漸進 太棒了

    • @workOUTml
      @workOUTml  6 місяців тому

      謝謝留言+肯定

  • @fangshiteoh5689
    @fangshiteoh5689 3 місяці тому

    我在像您学习中滑步踢😂

  • @online-ti4sw
    @online-ti4sw 7 місяців тому

    看起來好像瘦了多? 太感謝放慢速度的腳步教學 大感謝

    • @workOUTml
      @workOUTml  7 місяців тому

      身材應該...一直都這樣XDD
      謝謝留言+肯定

Наступне
Автоматичне відтворення
跳繩花式教學：原地跑步跳┃Jump Rope Running in place tutorial2:40跳繩花式教學：原地跑步跳┃Jump Rope Running in place tutorial
跳繩花式教學：原地跑步跳┃Jump Rope Running in place tutoriali'm working OUT
Переглядів 1,2 тис.
JUMP ROPE 101 - Swings & Crossovers Tutorial9:05JUMP ROPE 101 - Swings & Crossovers Tutorial
JUMP ROPE 101 - Swings & Crossovers TutorialLauren Jumps
Переглядів 583 тис.
Lauren Jumps teaches Rush Athletics the Mic Release! (Detailed breakdown!)14:43Lauren Jumps teaches Rush Athletics the Mic Release! (Detailed breakdown!)
Lauren Jumps teaches Rush Athletics the Mic Release! (Detailed breakdown!)Rush Athletics TV
Переглядів 489 тис.
Лютый бугай против матёрого мужика!00:49Лютый бугай против матёрого мужика!
Лютый бугай против матёрого мужика!МИНУС БАЛЛ
Переглядів 5 млн
Elderly Man's Life Changes FOREVER Thanks to Furniture Store Workers! #shorts00:18Elderly Man's Life Changes FOREVER Thanks to Furniture Store Workers! #shorts
Elderly Man's Life Changes FOREVER Thanks to Furniture Store Workers! #shortsFabiosa Best Lifehacks
Переглядів 16 млн
TG: nexpertGM ОСНОВАЯ ПРОБЛЕМА РОТОРНОГО МОТОРА СССР #shorts #оживление #automobile #юмор00:33TG: nexpertGM ОСНОВАЯ ПРОБЛЕМА РОТОРНОГО МОТОРА СССР #shorts #оживление #automobile #юмор
TG: nexpertGM ОСНОВАЯ ПРОБЛЕМА РОТОРНОГО МОТОРА СССР #shorts #оживление #automobile #юморНезависимый Эксперт
Переглядів 1,3 млн
Скабєєва ПЕРЕКОСИЛО! Пропагандист ВИХВАЛЯЄ ЗСУ #shоrts01:00Скабєєва ПЕРЕКОСИЛО! Пропагандист ВИХВАЛЯЄ ЗСУ #shоrts
Скабєєва ПЕРЕКОСИЛО! Пропагандист ВИХВАЛЯЄ ЗСУ #shоrtsВЄСТІ
Переглядів 181 тис.
北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show30:57北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show
北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show综艺Show
Переглядів 444 тис.
跳繩花式教學：腳尖腳跟┃讓跳繩等級跳升！┃Jump Rope Heel Toe Tap5:19跳繩花式教學：腳尖腳跟┃讓跳繩等級跳升！┃Jump Rope Heel Toe Tap
跳繩花式教學：腳尖腳跟┃讓跳繩等級跳升！┃Jump Rope Heel Toe Tapi'm working OUT
Переглядів 1 тис.
跳繩：粗繩的TABATA訓練┃繩子加粗磅數增加！┃減肥燃脂效率UP┃Jump Rope Weighted Rope TABATA4:16跳繩：粗繩的TABATA訓練┃繩子加粗磅數增加！┃減肥燃脂效率UP┃Jump Rope Weighted Rope TABATA
跳繩：粗繩的TABATA訓練┃繩子加粗磅數增加！┃減肥燃脂效率UP┃Jump Rope Weighted Rope TABATAi'm working OUT
Переглядів 158
How Jumping Rope changes the Human Body7:06How Jumping Rope changes the Human Body
How Jumping Rope changes the Human BodyMover's Odyssey
Переглядів 3,6 млн
How To Jump Rope Like A Boxer (Learn it FAST!)1:45How To Jump Rope Like A Boxer (Learn it FAST!)
How To Jump Rope Like A Boxer (Learn it FAST!)Jump 15 - Jump Rope Fitness
Переглядів 626 тис.
吉娜爆笑模仿郎朗经典表情包，德国钢琴家一口流利东北话，开口全场爆笑!｜#吉娜 #郎朗 脱口秀之王｜CLIP33:43吉娜爆笑模仿郎朗经典表情包，德国钢琴家一口流利东北话，开口全场爆笑!｜#吉娜 #郎朗 脱口秀之王｜CLIP
吉娜爆笑模仿郎朗经典表情包，德国钢琴家一口流利东北话，开口全场爆笑!｜#吉娜 #郎朗 脱口秀之王｜CLIP综艺看不停
Переглядів 343 тис.
跳繩新手懶人包 - 花式腳步篇 ／帶你學會跳繩基礎 【NERVE JUMPROPE繩經】跳繩教學、跳繩入門、花式跳繩3:57跳繩新手懶人包 - 花式腳步篇 ／帶你學會跳繩基礎 【NERVE JUMPROPE繩經】跳繩教學、跳繩入門、花式跳繩
跳繩新手懶人包 - 花式腳步篇 ／帶你學會跳繩基礎 【NERVE JUMPROPE繩經】跳繩教學、跳繩入門、花式跳繩NERVE JUMPROPE
Переглядів 1,1 тис.
1,000次跳繩挑戰┃計時開始！┃1000 Jump Rope Challenge9:271,000次跳繩挑戰┃計時開始！┃1000 Jump Rope Challenge
1,000次跳繩挑戰┃計時開始！┃1000 Jump Rope Challengei'm working OUT
Переглядів 201
學會這招可以酷炫又華麗🌟曼巴放繩（Mamba release）花式跳繩大神級技巧【全YT最詳細的🐍蛇繩教學】5:08學會這招可以酷炫又華麗🌟曼巴放繩（Mamba release）花式跳繩大神級技巧【全YT最詳細的🐍蛇繩教學】
學會這招可以酷炫又華麗🌟曼巴放繩（Mamba release）花式跳繩大神級技巧【全YT最詳細的🐍蛇繩教學】時尚健人
Переглядів 5 тис.
"Ми дуже дякуємо цим хлопцям". Українські військові врятували двох жінок з лівого берега Дніпра00:56"Ми дуже дякуємо цим хлопцям". Українські військові врятували двох жінок з лівого берега Дніпра
"Ми дуже дякуємо цим хлопцям". Українські військові врятували двох жінок з лівого берега ДніпраСуспільне Херсон
Переглядів 367 тис.
Солдати Кіма ТІКАЮТЬ! Операція "евакуація" для КНДР: війна обернулась ПРОВАЛОМ. Шокуюче ВИКРИТТЯ12:08Солдати Кіма ТІКАЮТЬ! Операція "евакуація" для КНДР: війна обернулась ПРОВАЛОМ. Шокуюче ВИКРИТТЯ
Солдати Кіма ТІКАЮТЬ! Операція "евакуація" для КНДР: війна обернулась ПРОВАЛОМ. Шокуюче ВИКРИТТЯУНІАН TV
Переглядів 286 тис.
Как не носить с собой вещи00:31Как не носить с собой вещи
Как не носить с собой вещиMiracle
Переглядів 2,2 млн
ДИНАМО - ШАХТАР. ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ. УПЛ. 11 ТУР4:55:06ДИНАМО — ШАХТАР. ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ. УПЛ. 11 ТУР
ДИНАМО - ШАХТАР. ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ. УПЛ. 11 ТУРFootball Hub
Переглядів 261 тис.
ДИНАМО - ШАХТАР | Чемпіонат України | 27.10.20242:26:31ДИНАМО - ШАХТАР | Чемпіонат України | 27.10.2024
ДИНАМО - ШАХТАР | Чемпіонат України | 27.10.2024ФК «Динамо» Київ
Переглядів 334 тис.
Human vs Jet Engine00:19Human vs Jet Engine
Human vs Jet EngineMrBeast
Переглядів 162 млн
Їжа Волині. Великий гід.1:18:49Їжа Волині. Великий гід.
Їжа Волині. Великий гід.Мiша Кацурiн
Переглядів 685 тис.
УРОВЕНЬ ЕГО ПОНТОВ ЗАШКАЛИВАЕТ! #shorts00:51УРОВЕНЬ ЕГО ПОНТОВ ЗАШКАЛИВАЕТ! #shorts
УРОВЕНЬ ЕГО ПОНТОВ ЗАШКАЛИВАЕТ! #shortsHARD_MMA
Переглядів 2,5 млн