Відео

@@andreasschindler würdest du die marathon events in Zukunft auch auf die Bahn schicken ? 😬

@@alex_kukla nein 🙂 für einen privaten formcheck über 10 km halte ich die Bahn besser und aussagekräftiger, da keine GPS Abweichung, Fußgänger, Ampeln etc.

Wow wie unnötig dieser Kommentar. Ich glaube jeder Sportler hat mal Tage wo er sagt was er gerne knacken möchte an einer Zeit und ist dann im Nachhinein dann doch schneller. Gleiche bei mir hatte vor paar Woche eine Koppeleinheit. Da habe ich auch eine andere Zeit angegeben bei den anderen als es tatsächlich wurde. Das habe ich da auch nicht gemacht, damit mich alle überkrass finden sondern, weil es für mich selber ein neuer PB war und ich davon null ausgegangen bin mit den ganzen Vorbelastungen. Sowas passiert vielen Sportler die nicht jeden Monat eine bestimmte Distanz in PB laufen wollen. Also bevor du hier irgendwie dumme Kommentare schreibst solltest du dir vlt. mal überlegen ob du Ahnung von Sport hast.

Die 10Km läuft Alex selten auf Zeit also hat er daher nur von den Wettkämpfen wo er allerdings meistens einen Marathon läuft ,nur einen groben Richtwert für 10KM. Die 10KM all out zu laufen stehen nicht jede Woche im Trainingsplan. Das er allerdings die 10Km hier schnell gelaufen ist haben wir auch nur für UA-cam gemacht damit die Leute sehen was alles möglich ist. Da rechnet halt keiner mit das man dann die 10Km dann doch 5Min schneller Läuft. Zudem ist sowas auch Tagesform abhängig. Zudem ist das UA-cam Video nicht entstanden um damit anzugeben, somit ist deine letzte Behauptung auch kompletter Schwachsinn. Wir freuen uns immer über alle Kommentare und über Kritik womit die Videos besser werden, was hier allerdings nicht zu suchen hat sind Kommentare wie von dir, die einfach irgendwas behaupten was so nicht korrekt ist und dann noch Respektlos verfasst sind. Freundlichen Grüße Social Media Team

@@alex_kukla Ne sorry, zwischen 43 und 38 Minuten liegen Welten - da verschätzt man sich nicht mal eben so. Sieht man auch an den relativ gleichmäßigen Zwischenzeiten. Das ist in etwa so wenn einer sagt "ich versuche 70 kg im Bankdrücken zu knacken und dann wurden es aus Versehen 100". Einfach nicht glaubwürdig. Und ja, die Koppeleinheit war ne starke Leistung. Möglich ist aber noch viel viel mehr - es gibt Athleten (auch auf Instagram) mit identischen wenn nicht gar besseren Kraftwerten, die gleichzeitig viel stärkere Läufer sind und einen Marathon nah an 2:30 laufen.

@@user-on9mv9tk5y Darf man denn nicht mehr sagen das man eine 43 läuft, dann beim Lauf aber bemerkt das man sich gut fühlt und dann doch eine 38 läuft. Also ich verstehe jetzt dein dummes gehate nicht. Ja hast recht auch mit dem Punkt das es immer bessere Menschen gibt aber was soll den jetzt der Vergleich ? Hast du ein persönliches Problem oder warum bist du so drauf. Ist ja ekelhaft dein Verhalten und das was du hier schreibst, da kann man sich nur aufregen

@@user-on9mv9tk5y Alleine das du hier vorwirfst das du denkst das es anscheinend alles geplant war, zeigt einfach wie wenig wissen du hast. Echt sowas dämliches mit deinen ganzen Vorwürfen und dummes Gelaber sollte verboten sein.

@@user-zu7sd3ix9v ich glaube das hat viel mit der Qualität.. aber auch der Marke zutun Pauschal würde ich einfach testen welche dir am besten gefällt

@@alex_kuklawelche Laufweste trägst du im Video? 😎

@@mateoh28599 hab die verlinkt 🙌

@@noahradziej du wirst nicht schneller mit Krafttraining aber bei so hohem Volumen hilft es Verletzungen vorzubeugen

@@kapuzineraffe88 zwischen 81-82kg schwankt das Gewicht aktuell 🙌

Edit: Nick Bare ist der amerikanische Alex Kukla haha

Hab es mal heraus shazamed: Against All Odds - Tiko Tiko

@@mfcaccount Vielen Dank:)

Hey, Wir drehen jetzt die kommenden Tage ein Full Day of Eating und das wird dann so in zwei Wochen kommen das Video, da wir für die kommende Woche und die Woche da drauf schon andere coole Videos geplant haben. Zum Schwimmen werden wir auch noch ein Video machen, grade was auch Open Water im Meer angeht

unterschiedlich, kann dir da mein Video empfehlen wo ich über meinen Trainigsplan spreche.

@@alex_kukla Dankee :D

das klingt komisch und kenne ich gar nicht dann würde ich tatsächlich bei dem PAce bleiben und deine HF sollte mit der Zeit runtergehen

@@alex_kukla Danke dir. Wie lange hat es bei dir gedauert bei Longruns die HR so weit runter zu bekommen? Ich laufe jetzt seit 2 Jahren relativ viel, hab am Anfang viele Fehler gemacht und bin jetzt seit 2-3 Monaten ziemlich konstant in dem Frequenzbereich

@@user-zu7sd3ix9v gib dem ganzen noch mal 6-9 Monaten aber pauschal kann ich das tatsächlich nicht sagen

@@IronPump09 Moin Nein ich esse eine Banane mit Erdnussbutter davor

Freut mich zu hören :)

Danke dir für dein Kommentar, solche Einblicke von meiner Triathlon und Hyrox Vorbereitung kommen jetzt jedes Wochenende. Schreib gerne mal wie du das Workout fandest