- 12
- 41 032
Ульянов Илья
Приєднався 1 кві 2022
Всем привет меня зовут Илья , мне 28 лет. Я 15 лет страдал тревожным расстройством , паническими атаками , многочисленными симптомами ВСД , ОКР и др. проявлениями тревоги.
Смог самостоятельно без психотерапевта и антидепрессантов преодолеть тяжёлое тревожное расстройство.
В своих видео я делюсь исключительно своим опытом , не призываю никого прислушиваться и делать так , как говорю я. Это выбор каждого человека .
Самостоятельно изучил инструменты КПТ терапии и применил их на практике .
Я не психолог !!! )))
Смог самостоятельно без психотерапевта и антидепрессантов преодолеть тяжёлое тревожное расстройство.
В своих видео я делюсь исключительно своим опытом , не призываю никого прислушиваться и делать так , как говорю я. Это выбор каждого человека .
Самостоятельно изучил инструменты КПТ терапии и применил их на практике .
Я не психолог !!! )))
ГЛУБИННЫЕ ПРИЧИНЫ НЕВРОЗА
Я не психолог , делюсь исключительно своим опытом !
Ссылка на мой телеграм канал : t.me/Ulyanov_Ilya125
Группа в телеграме : t.me/stopvsd125
Ссылка на мой телеграм канал : t.me/Ulyanov_Ilya125
Группа в телеграме : t.me/stopvsd125
Переглядів: 431
Відео
ДНЕВНИК ОТ ВСД , ПА И НЕВРОЗА КАК ЗАПОЛНЯТЬ ?
Переглядів 516День тому
#всд #паническиеатаки #агорафобия #тревога #экстрасистолия #неврозы #кпт Ссылка на мой ВК : id589320896 Телеграм канал : t.me/Ulyanov_Ilya125 Делимся успехами : t.me/stopvsd125
УПРАЖНЕНИЕ ОТ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ "ДОБАВКА"
Переглядів 1,5 тис.14 днів тому
#па #всд #паническиеатаки #агорафобия #экстрасистолия #неврозы #тревога #окр Упражнение - это не волшебная таблетка !!! Необходимо комплексная терапия ! Мой телеграм канал : t.me/Ulyanov_Ilya125 Я ВК : id589320896
10 ШАГОВ ОТ ПА И АГОРАФОБИИ МОЯ ЛИЧНАЯ ТЕРАПИЯ Я НЕ ВЫХОДИЛ ИЗ ДОМА 2 ГОДА
Переглядів 1 тис.14 днів тому
#всд #невроз #паническиеатаки #агорафобия #тревога ДРУЗЬЯ УПУСТИЛ ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ 10 ШАГ : УЧИТЬСЯ НАВЫКУ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ . ВЫПОЛНЯЛ ЕГО : ВДОХ НОСОМ НА 5 СЕК И ВЫДОХ ТОЖЕ НОСОМ НА 7-8 СЕК . ВЫПОЛНЯТЬ 2-3 РАЗА В ДЕНЬ МИНИМУМ ПО 7 МИНУТ . ВК : id589320896 Мой канал в телеграме : t.me/Ulyanov_Ilya125 Я сам не мог выходить из дома 2 года . Благодаря этим шагам , я смог самостоятельно избав...
ЭКСТРАСИСТОЛИЯ ПРИ ВСД КАРДИОНЕВРОЗ СТРАХ ЗА СВОЁ СЕРДЦЕ
Переглядів 1,1 тис.21 день тому
#всд #паническиеатаки #экстрасистолия #невроз Сообщество телеграм : t.me/ UqX5CCmcUxc5OGNi Мой телеграм канал : t.me/Ulyanov_Ilya125 Мой ВК : id589320896 Делюсь своим опытом. Не психолог !!!))) Я не по наслышке знаю , что такое жить с экстрасистолией и страхом за своё сердце !
МОЯ ИСТОРИЯ ВСД И ПАНИЧЕСКИХ АТАК Я ДУМАЛ ЭТО НИКОГДА НЕ ЗАКОНЧИТСЯ
Переглядів 12 тис.21 день тому
Канал Павла Федоренко ( РЕКОМЕНДУЮ ) : youtube.com/@pavelfdrk?si=V1kmqCtDuKmMZsd5 Сообщество в телеграм : Мой телеграм канал : t.me/Ulyanov_Ilya125 Мой ВК : id589320896 #паническиеатаки #всд #невроз
Как избавиться от симптомов ВСД ? и что за этим стоит ?
Переглядів 1,5 тис.Місяць тому
Ссылка на телеграм : t.me/ UqX5CCmcUxc5OGNi Ссылка на ВК : id589320896 Я не психолог !!! Делюсь своим опытом ))
Как я избавился от панических атак самостоятельно без антидепрессантов
Переглядів 1,8 тис.Місяць тому
Сообщество в телеграм : t.me/ UqX5CCmcUxc5OGNi Мой телеграм канал : t.me/Ulyanov_Ilya125 Мой ВК : id589320896
Как избавиться от ВСД и панических атак , механизмы возникновения тревожного расстройства
Переглядів 1,6 тис.Місяць тому
Сообщество в телеграм : t.me/ UqX5CCmcUxc5OGNi Мой телеграм канал : t.me/Ulyanov_Ilya125 Мой ВК : id589320896
Как я сходил на консультацию к пульмонологу ВСД
Переглядів 1,3 тис.11 місяців тому
Сообщество в телеграм : t.me/ UqX5CCmcUxc5OGNi Мой телеграм канал : t.me/Ulyanov_Ilya125 Мой ВК : id589320896
Нехватка воздуха и чувство удушья при ВСД
Переглядів 1,5 тис.11 місяців тому
Сообщество в телеграм : t.me/ UqX5CCmcUxc5OGNi Мой телеграм канал : t.me/Ulyanov_Ilya125 Мой ВК : id589320896 Страдаю ВСД уже 15 лет и от себя могу сказать, что проблемы с дыханием являются самым пугающим среди всех симптомов. На протяжении всего дня зеваю , иногда не получается нормально зевнуть , имею потребность к глубокому вдоху и не получаю удовлетворение от вдоха . Помимо этого , в...
Моя история ВСД 15 лет с паническими атаками
Переглядів 16 тис.Рік тому
Сообщество в телеграм : t.me/ UqX5CCmcUxc5OGNi Мой телеграм канал : t.me/Ulyanov_Ilya125 Мой ВК : id589320896 Всем привет, меня зовут Илья. Мне 27 лет и я живу с ВСД и паническими атаками уже 15 лет . Занимался профессионально футболом, но из за ВСД пришлось завершить свою карьеру . Сейчас я активно занимаюсь КПТ ( когнитивно поведенческая психотерапия) самостоятельно. В свободное время ...
Фенибут не пробовал? Говорят один из довольно легких, но хороших вариантов, в том числе при ВСД. В Белорусии даже без рецепта продают. Курсами обычно Минимум 750 вдень, максимум 1500 если состояние сильно тежелее... но делательно присмотром врача, конечно же!
Бро понимаю тебя, как ты себя чувствуешь сейчас ?
Желаю Вам свободы ❤ пусть всё получится!
Благодарю за развёрнутый пример как вести дневник! Психолог дала задание записывать свои мысли и эмоции, в день 10-15 и я впала в ступор!
Очень знаком с прятаньем ножов, загонов, что сходишь с ума и тд
красивый парень)
Спасибо 🥰
Паническая атака ....это ужасно(
Согласен))
Очень жаль что ты не стал психологом, много пользы людям мог принести))
Спасииибо 😊 Все по полочкам разложил, все действительно так! Очень круто что ты смог освободиться от расстройства, я более 10 лкт страдаю, 5 лет назад мне помог психолог в комплексе с лекарствами. Сейчас вновь накрывает, изза сильного стремса, неделю назад мне делали операцию под наркозом, я очень стрессанула, тяжело выходила из 5аркоза, не могла дышать. И этот сильный стресс опять запустил цепную реакцию, как же фигово! Так как ленег на психолога нет, буду пробовать работать с лневником по твоим видосам.❤
В сохраненки 😊 Благодарю Вас Благодарю за такой подробный разбор.
ВСД не обязательно является неврозом.
ВСД это дисбаланс вегетативной нервной системы , которая возникает в следствии стресса , по-сути это и есть невроз . ВСД может быть в следствии заболевания вегетативной нервной системы , но оно все равно проявляется по другому .
@@Ulyanovilya25 нет, неверно. Заболевание ВНС может проявляться так же. Дисбаланс опять же спорно, т.к. есть заболевания, которые вызывают это и никак неврозом их назвать нельзя. Неврозы в подавляющем большинстве случаев стоят за ВСД, но не всегда.
Обязательно!
@@user-rs1gg3ci7u вам промыли мозги психологи или же вы один из них.
Думал, хоть здесь не предложат приобрести курс. Но нет, ошибся...
По другому избавиться от невроза практически невозможно. И конечно я трачу своё время на это и никого не призываю его покупать .
Вот именно нужна в храм ходить. А не таблетки жрать
Илья я Мусульманка болею 15 лет все симптомы очень плохо все время но мне помогает молитва 🧎♀️ к Аллаху ты не один и я не одна снами Господ всегда обращайся к Господу когда вам плохо здоровья и счастья вам
Илья я Мусульманка болею 15 лет все симптомы очень плохо все время но мне помогает молитва 🧎♀️ к Аллаху ты не один и я не одна снами Господ всегда обращайся к Господу когда вам плохо здоровья и счастья вам
Илья я Мусульманка болею 15 лет все симптомы очень плохо все время но мне помогает молитва 🧎♀️ к Аллаху ты не один и я не одна снами Господ всегда обращайся к Господу когда вам плохо здоровья и счастья вам
Илья я Мусульманка болею 15 лет все симптомы очень плохо все время но мне помогает молитва 🧎♀️ к Аллаху ты не один и я не одна снами Господ всегда обращайся к Господу когда вам плохо здоровья и счастья вам
Илья я Мусульманка болею 15 лет все симптомы очень плохо все время но мне помогает молитва 🧎♀️ к Аллаху ты не один и я не одна снами Господ всегда обращайся к Господу когда вам плохо здоровья и счастья вам
Илья я Мусульманка болею 15 лет все симптомы очень плохо все время но мне помогает молитва 🧎♀️ к Аллаху ты не один и я не одна снами Господ всегда обращайся к Господу когда вам плохо здоровья и счастья вам
Илья я Мусульманка болею 15 лет все симптомы очень плохо все время но мне помогает молитва 🧎♀️ к Аллаху ты не один и я не одна снами Господ всегда обращайся к Господу когда вам плохо здоровья и счастья вам
Илья такие врачи 🥼 им нужна помощь они сами болеют 🤣
Походу у меня таже тема ( боли в груди и тд голове, головокружение и тд не знаю чо делать 3 года тема. Тоже от антидепрессантов тоже были ощущения что схожу сума. Бросил. Задыхания тоже. Тоже дома сижу (((хотя раньше работал спорт
Всем поможет только проработка ядра психотравмы. Нужна помощь - обращайтесь
Спасибо большое, Илья! Подписалась на вас. Давайте здесь будем заниматься психотерапией. Спасибо за ваши подсказки. Буду следовать вашим советам.
Сколько нас таких мне помог эсциталопрам год пила потом фен тоже но хоть живешь как то недавно ком появился пришлось опять на ад переходить че делать постояно нервы и т д как сами люди выдечиваются а ну скажу еще думаю вера в Бога поможет болезни по грехам.
При экстрасистолах и сильном сердцебиении хорошо помогает магний
Рада знакомству) как найти в телеграмме?
Благодарю вас!!!! Желаю процветание вашему каналу! Дневник вести очень помогает отследить и понять, что паника именно от мыслей!
Спасибо
😂😂😂😂 так и есть))) какие мы ебанутые..
Не пейте транквилизаторы, вы очень молодой. Усиленная порция глицина + хмель ( трава) позаваривайте + море ( очень хорошо успокаивает шум моря) и всё снимает. Главное не запускать все это.
С 15 до 25 лет у меня были проблемы сердцем, случались приступы сильнейшей аритмии с частотой пульса до 230 уд/мин. На фоне страха за свою жизнь у меня развилась ВСД с паническими атаками, весной во время обострений скорую вызывал по 3-4 раза в неделю. Как-то раз, когда в очередной раз начало накатывать, попер адреналин в кровь - сказал сам себе : "да и пофиг, будь что будет, потеряю сознание - хрен с ним, умру - значит так суждено"; И меня чудесным образом отпустило. Сейчас, когда бывает что вновь накатывает ВСД с ПА говорю себе : "о, опять то состояние, ничего страшного не будет, это просто выброс адреналина"; И снова все проходит, так что самое главное не бояться этого состояния.
Это все у меня болею уже 12 лет 😢
А если па нет тодько симптомы мучатю целыми днями 😢
Понижать тревогу . Именно треаога создаёт симптомы )
@@Ulyanovilya25 подписалась на канал )
Да, паническая атака отступит, но что делать с давлением 170 на 100, оно у меня не снижается, даже когда атака прошла и через час и через три часа не снижается, пока не выпьешь препарат от давления.
Вы же проходили обследование и у вас ничего не нашли правильно понимаю ? Опять же давление вызвано повышенной тревогой.
@@Ulyanovilya25 у меня нашли гепертонию и поставили подозрение на ИБС. Потом у меня почки больные, они могут давать давление, депрессия сегмента ст на холтере при нагрузке. В общем букет болезней. Ну и еще бывают ПА.
Пей лекарства от давление.
Точно такая же симптоматика
У меня такая симптоматика шаткость походки трясучка по утрам страх что сейчас мне кто то сообщит какую нибудь страшную новость о близких постоянно мысли а вдруг что то плохое произойдет я даже боюсь лишний раз расслабиться перебои с кишечником постоянно думаю а вдруг у меня какое то страшное заболевание я очень мнительная были и п.а потом прошли ещё есть ощущение нехватки воздуха особенно по утрам к вечеру отпускает
Добрый день у вас ГТР ( генерализованное тревожное расстройство ) Это когда треаога обо всём.
И что же делать с экстросистолами, чтоб они прошли и не мучали?
Экстрасистолия вызвана повышенным уровнем тревоги , соответственно необходимо понижать тревогу и симптомы будут уходить ) Направьте своё внимание не на симптомы , а на тревогу .
@@Ulyanovilya25 да нет тревоги. Например сижу дома, работаю за компьютером, в спокойствии и не с того не с сего экстросистолы или ночью просыпаюсь от них. Ночью то какая тревога?
@@anastasiarebornbaby3034 Я не говорю про тревогу в настоящем , она чаще всего несёт накопительный эффект . Неделю назад потревожились , а только сегодня экстрасистолия возникла . Проблемы в жизни создают тревогу , а она различные симптомы . Вы можете думать , что все хорошо и я не тревожусь , но факту тревожитесь . Даже взять момент с экстрасистолией , когда она возникает вы же тревожитесь ?
@@Ulyanovilya25 она возникает после сильных физ нагрузок чаще всего, но бывает и в покое. Но ведь тревога, проблемы и стрессы есть у всех а экстросистолы не у всех. Раньше когда она возникала, конечно тревожилась, сейчас отношусь спокойнее, но все равно достают эти перебои. А потом у меня еще гипертония, не зависимо от экстросистол. Их может и не быть вовсе, а давление высокое. А бывает что после экстросистол повышается.
@@anastasiarebornbaby3034 У меня было около 30 различных симптомов из за тревоги, но не у всех при тревожности столько симптомов . У кого то есть экстрасистолия , а у кого то нехватка воздуха и т.д . Я говорю именно про симптомы тревоги .
Я страдаю от панических атак уже 7 лет.А всё началось в 2014 году,неожиданно я почувствовал себя плохо сидя на кресле,сижу и чувствую как моё сердце бьётся с перебоями,я очень сильно испугался,и было такое что я и не спал по ночам (боялся что я усну и не проснусь).В 2016 году (когда мне было 26 лет),я лечился у одной травницы,и я попросил чтобы она мне сказала название травы,или трав от дипрессии,(но сейчас я понимаю что у меня Маниакально Дипрессивный Психоз).И она (травница)мне по рекомендовала пить траву золотой корень,говорит берёшь перемалываешь в кофемолке,и пьёшь по чуть-чуть.Я её послушался(лучше бы я её не слушал),и где-то через два дня я лежа на диване просыпаюсь от того,что мне вдруг стало неожиданно страшно,то есть я проснулся из-за панической атаки.И в 2019 году я пошёл к невропатологу,объяснил ей свою ситуацию,и она у меня спросила,как у меня обстоят дела с сердцем,и попала в точку.И с тех пор и до сегодняшнего дня у меня бывают перебои в работе сердца,и панические атаки.Вот я не знаю,почему это так происходит,но панические атаки,и сердце как-то взаимосвязаны.
Мой опыт закрываю глаза и дышуу глубже.
я ещё пукаю
@@ZanasSuper Ну по тебе как раз видно ))
Таблетками это лечится,а не хернёй
А зачем ты ей лечишь ?
это ты лапшу ею кладёшь,молодец
@@ZanasSuper Да ладно не обижайся )) Если хочешь вступай в наше сообщество в телеграм , тебе тоже поможем избавиться , не переживай все будет хорошо 👍
Таблетками это не лечится, только симптомы убираешь. Потом все по-новой начинается
@@user-rs1gg3ci7u антидеприссанты это лечат,а не убирают....
Бабло пилит,молрток.
А как лучше, дома сидеть и писать комментарии как ты ? 😂
Накрывает так что я ехать не могу все плывёт, а я людей вожу, самое мерзкое это перед атакой постоянно потный все текет с тебя и головокружение потеря в пространстве, вот с этим как бороться не могу найти выход
А люди кричат,не бойся,поехали
Всд и профспорт вообще не совместимы мне кажется, я тоже свою тренировку в школе бросил из за всд, вроде ничего критичного не происходило но бег сильно нагружал и без того загружннный стрессами всдшный организм, щас только на велике катаюсь, это мне кажется оптимальный для нас таких людей спорт..
Дай Бог тебе здоровья!
У меня первые панические атаки случились еще в 19 лет!Именно все то же самое!Регулярное прощупывание пульса, измерения давления, и т.д.!Сейчас мне уже 41 и все же панические атаки иногда случаются по прежднему!Впрочем уже не так часто!И я уже не предаю своим паническим атакам особого значения!
Так держать! 🎉
30 лет такая же фигня. Спас меня Паксил курсами, транквилизатор витамины группы В, я работаю на очень любимой работе, так же йога теперь всегда со мной. Понимаю, что не умру, но иногда страх и паника берут свое. Нужен очень строгий чёткий режим дня он мне помогает по сей день. Без режима мозг психика страдает. И детей вырастила на чётко режиме. От головокружения, шаткости спасает Стугерон. Надо научиться расслабляться и не психовать.... Муж говорит, что у меня сильный характер и он помогает бороться панические атаки. Вся жизнь борьба. А зубы я лечу под наркозом. Работу ищите дома или спокойную со свободным графиком. Сон для вас очень важен. Спать не менее 8 часов... Для нас таких очень важено в жизни иметь сильную цель, занятие или хобби, очень спасает.
Паксил тяжёлый препарат. А что-то ещё кроме Паксила выписывали?
@@user-uj5uy6so1u паксил очень легкий,у меня нет побочек и он мне помогает.
Очень верно Вы написали! Очень!! Сейчас немного отошла от четкого режима и чувствую,что возвращается прежнее состояние,надо закручивать гайки себе! Спасибо Вам!
Сухое голодание помогает....или каскадное сухое голодание
Илья ты Красава 👍👍👍
Дай Бог Тебе счастья ❤