10 ШАГОВ ОТ ПА И АГОРАФОБИИ МОЯ ЛИЧНАЯ ТЕРАПИЯ Я НЕ ВЫХОДИЛ ИЗ ДОМА 2 ГОДА
Вставка
- Опубліковано 27 кві 2024
- #всд #невроз #паническиеатаки #агорафобия #тревога
ДРУЗЬЯ УПУСТИЛ ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ 10 ШАГ : УЧИТЬСЯ НАВЫКУ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ . ВЫПОЛНЯЛ ЕГО :
ВДОХ НОСОМ НА 5 СЕК И ВЫДОХ ТОЖЕ НОСОМ НА 7-8 СЕК . ВЫПОЛНЯТЬ 2-3 РАЗА В ДЕНЬ МИНИМУМ ПО 7 МИНУТ .
ВК : id589320896
Мой канал в телеграме : t.me/Ulyanov_Ilya125
Я сам не мог выходить из дома 2 года . Благодаря этим шагам , я смог самостоятельно избавиться от панических атак и агорафобии без психотерапевта и антидепрессантов . Мне понадобился всего месяц для избавления от тяжелой агорафобии.
Илья, спасибо за информацию! Живу с этим уже больше 15 лет. Думаю, со мной это навсегда
Я уже в етом аду 25 лет,очень жаль что ето не лечится, я не встречал человека котрий избавился от етого недуга.Всем удачи и виздоровлення.
я тоже,с разной интенсивностью)
Очень интересно было бы пообщаться с Вами ,именно с челоаеком который прошёл этот ад
Со мной поговори) прохожу уже 18 лет
У меня наоборот , раньше тоже было всё это, исчезли все эмоции , вообще нечего не чувствуют, даже мыслей нет в голове, что делать?
Пытаться вызвать па, что появился страх?
Нет , это похоже на депрессию у вас . Физиологически невозможно не испытывать эмоции и мысли , возможно вам просто так кажется ? 🤔
Илья очень рада что асипетиоа ваше видео,слушаю с большим удовольствием ❤я столкнулась с такой же ситуациией мучаюсь 3 месяц,не представляю как люди и Вы находились годами , находятся в тпком состоянии,это ужпсное состояние,мучение.Очень хочу выздоровить,прошла все обследования все хорошо!!!а мне плохо,мучают головные боли очень ,все это всд ,как мне избавиться от этого состояния???по врачам зодить больше не хочу,мне кажется я больше их уже знаю.❤ спасибо большое
Спасибо за теплые слова) Вам необходимо заниматься психотерапией в зависимости от вида вашего тревожно расстройства) ссылка как со мной связаться есть в описании под видео , можете мне написать )
Всю диагностику пройти, невозможно,процессы в организме, постоянно меняются. ПА,в большинстве случаев,симптом(анемии, гипоксии, гормональных нарушений,невроза и т.д.
Илья, Вы полностью избавились от агорафобии и п/а?
На Вас влияет перемена погоды?
У меня повышается давление, учащается пульс, потливость и т.д
Да , полностью . Сейчас не влияет , раньше влеяло . То , что вы описываете это симптомы тревоги , необходимо её понижать.
Попробуй шавасану поделать может у тебя избыточное напряжение в теле
Илья, у тебя проблема в том что ты замкнулся в своем образе жизни, футбол надо убрать, заняться чем другим более интересным полезным, стать независимым от круга друзей, знакомых, футбол вреден для сердца, это неестественный вид спорта, твои предки не играли в него, это стресс и травматизм для всего тела, надо избегать современные неестественные работы как типа сидеть за столом с компьютером, выполнять спортивные модули на турниках - все это пагубно для нашего тела, сигналы травмирующие наши тело приходят в мозг, когда их очень много они погружают мозг в шоковое состояние, он не может их обработать все и входит в панический ступор как компьютер которому не хватает оперативки и скорости процессора. Я глянул на твои награды, это жуть, ты чемпион по доведению себя до такого состояния уже с детства, обычно люди к этому состоянию доходят ближе к 30-40 годам. Давай начни размеренный и более интересный образ жизни, не замыкайся на футболе
Думал, хоть здесь не предложат приобрести курс. Но нет, ошибся...
По другому избавиться от невроза практически невозможно. И конечно я трачу своё время на это и никого не призываю его покупать .