Нехватка воздуха и чувство удушья при ВСД
Вставка
- Опубліковано 15 тра 2023
- Сообщество в телеграм :
t.me/+UqX5CCmcUxc5OGNi
Мой телеграм канал : t.me/Ulyanov_Ilya125
Мой ВК :
id589320896
Страдаю ВСД уже 15 лет и от себя могу сказать, что проблемы с дыханием являются самым пугающим среди всех симптомов. На протяжении всего дня зеваю , иногда не получается нормально зевнуть , имею потребность к глубокому вдоху и не получаю удовлетворение от вдоха . Помимо этого , возникает нередко : Помутнение сознание , предобморочное состояние, першение и сильный дискомфорт в горле , спазмы гортани , ком в горле , вздутие живота , тяжесть в груди , боли в груди , привычка контролировать свое дыхания , утрата автоматизма дыхания , чувство остановки дыхания , прерывистое дыхание и др.
Сейчас каждый день выполняю диафрагмальное дыхание 3 раза в день по 10-15 минут.
А так же в момент острой нехватки воздуха дышу в лодошки .
Чувак, я хочу тебе сразу посоветовать, 1) перед каждой панической атакой прими Анаприлин, это адренобетаблакатор, любая паническая атака это выплеск адреналина, он её блокирует, 2) мухомор красный, убирает любые атаки и депрессию, мгновенно тебя отпустит, ты спокойно сделаешь зуб, да и вообще жизнь изменится в целом! ты хороший парень, я прям не хочу чтоб твоя жизнь рушилась, возьми мои заметки на перёд, я уверен жизнь изменится кардинально!!!!
у меня в 17 лет началось это, очень тяжело жить с этим, но стоит не думать, а отвлекаться
Ты душевный парень которому не хватает понимания от людей.
Ты хочешь быть искренне нужный другому.и как только с тобой будет такой человек все проблемы пройдут!!!!
Я тебя понимаю.🤗🤗🤗такие люди как мы бегая по врачам...завуалированно бегают по жизни ищут надежного человека.
Вот такая загадка наша всд))))
Спасибо за видео. Это огромная помощь.
На фоне панических атак я панически боялась стаматолога, а именно обезбаливающего укола после него у меня начиналась бешенное сердцебиение в итоге потеряла все зубы начался кариез. Осталась без зубов. Тот кто испытал панические атаки меня поймет.
Точно такая картина. Меня и обезболивающие уколы не брали, на живую вырвали зуб, и я не стала посещать стоматолога.
Тоже самое был всегда страх к зубному.Тоже страдаю паническими атаками уже на протяжении 7,8 лет.И недавно поборов страх приняв успокоительное я все же начала посещать стоматолога, и каждый раз перед тем как пойти к зубному, я принимаю успокоительные и иду. Конечно не скажу, что совсем страх пропадает, но все же чуть легче бывает. Ато у меня прям сердце выпрыгивало на этом зубном кресле.
Тоже страдаю от этих же состояний,но панических атак уже давно нет,эмоциональное состояние стабильное,за дызанием тоже слежу стараюсь гипервентиляцию не допускать,состояния обостряются осенью и весной,есть отечность слизистых,думаю может это аллергическая реакция?У тебя тоже друг смотрю нос заложен
Привет, смотрел твоих несколько роликов, у меня тоже началось с 13 лет впервые проявляться стмптоматика и всд, и самый мой тяжёлый симптом и постоянный который на протяжении всех дней со мной это нехватка воздуха, не могу глубоко вздохнуть полной грудью, уже год и 2 месяца с момента последнего обострения этот симптом преследует, проходил обследования всё в пределах нормы, врачи говорят связано с психикой.... Уже устал просто эт этого, забыл как это нормально жить. Дай ссылку на свой вк профиль?
Привет, да у меня примерно все точно так же было )
vk.com/id589320896
Подскажите пожалуйста рябь перед глазами , это симптом тревожного расстройства , начались проблемы с глазами после тренировок, скорее скажу что снизилась острота зрения , на этом фоне я подумал что у меня проблемы с сердцем , так же было несколько ПА связанных с нехваткой воздуха
То , что вы описываете похоже на дереализацию , тоже было такое размытое зрение , двоилось в глазах , полностью проверил глаза , зрение 100 % а искажения были, сейчас этого нет.
Мошки перед глазами праблема со зрением прошла после упражнений по шишонину и вытяжки шейного отдела позваночника, все идет от туда. Шаткость паходки головокружение проблемы со зрением. Нужен массаж воротниковой зоны.
От щатки головы как избавиться
У меня уже 10 лет нехватка воздуха , каждый божий день, только когда сплю не беспокоит
При этом нигде ничего не болит , никакие дыхательные упражнения не помогают , хоть в ладошки подыши , хоть в бумажный пакет , только если вдохну или зевну проходит , потом через 5 минут заного начинается , такой круговорот вечный , а при волнении обостряется , там уже не вдохнуть не зевнуть , тревога , паника все вместе
@@alf1k640 У меня все было точно так же , не одна дыхательная техника не помогала , в пакет дышал ещё хуже казалось, был уверен , что болен . И вот неделю уже не беспокоит вообще гипервентиляция, я в какой то момент решил , что весь день буду дышать только носом , старался вообще рот не открывать , было сложно , всегда хотелось зевнуть и открыть рот сделать глубокий вдох . Если это происходило, я тут же подумал логически если я сейчас глубоко вдохнул , то мне не обходимо глубоко выдохнуть . Люди с ГВС зациклены только на вдохе и не замечают как выдыхают , и вот надо уделить внимание именно выдоху . Я за собой замечал , что после глубокого вдоха или зевоты следует обычный выдох , как и при нормальном дыхании , а необходимо научиться выдыхать весь воздух с лёгких . Это реально работает я сам не верил и не ожидал такого результата, 5 лет мучиться и ничего не помогало ) Ну и + нужно понимать, что ГВС это нарушение ритма дыхания , а значит необходимо усвоить навык правильного дыхания , что требует время , минимум месяц ( я вот сейчас при любой возможности тренирую дыхание диафрагмальное, в автобусе , на работе , дома ) . Так же при долгой гипервентиляции возникает привычка ждать ее , я когда уже не испытывал проблем , всегда ждал , что вот вот опять начнется , тем самым только провоцируя ее и тревогу . Опять же что бы избавиться от этой привычки нужно время 1-2 месяца )) Просто попробуй прям сегодня выдыхать глубоко на протяжении 5 минут , если выдыхать сложно через нос, выдыхайте через рот ) Здоровья вам 🙂
@@Ulyanovilya25 спасибо большое , начну обязательно дыхательную гимнастику , хотя бы в день 2 раза по 5-7 минут
Какими антидепрессантами пользуетесь?
@@user-zj1jd6vc3b раньше пил адепресс , щас пью золофт
У меня нет гипервентиляции, у меня постоянная нехватка воздуха, 3 месяца уже не могу выходить из дома постоянная тревога депрессия стеснение в груди и т.д.
Что делать хз, антидепрессанты не помогли, легкие сердце в норме
Коварство этого недуга в том что нужно поверить и принять то что это субъективные ощущения
Братан у меня недавно начался симптом чувства нехватки воздуха. Это очень страшно)))). Опять идти к врачам😂
Можете обьяснить как к вас насинается
У меня гвс , остеохондроз 2 ст- я уже 2 года этим страдаю , периодически пропиваю транквилизаторы не помогает ничего. Никто не знает что с этим делать 😢 честно говоря до слез уже надоело
Прекрасно вас понимаю, у меня ГВС прошло )) но могу сказать точно , что остеохондроз и ГВС не имеют ничего общего) Я уверен у вас все пройдет , так как невроз это обратимое расстройство)
@@Ulyanovilya25 спасибо
@@user-dh7uz5tn6wГВС это нарушение частоты дыхания, мне за 1 день помогло дыхание носом . Я раньше замечал , что всегда открываю рот , что бы вдохнуть полной грудью. И я акцентировал свое внимание только на вдохе , как бы побольше воздуха вдохнуть , а на выдох не обращал внимание. Вообще сказал себе , что весь день я буду дышать только носом не открывать рот вообще , только когда говорю и ем . В итоге 4 часа практически не возникало потребности глубоко вдохнуть и зевота прошла . Так же ГВС это низкий уровень углекислого газа , а значит после каждого глубокого вдоха или зевоты необходимо сразу же выдохнуть весь воздух , что б воздуха в лёгких не осталось вообще . Попробуйте это реально работает, я 5 лет не мог нормально жить , не мог есть , гулять , работать , вообще ничего) Врачи ничего не могли найти , столько мучений , а оказалось , что нужно учиться просто больше выдыхать , чем вдыхать 🙂
С этим живем каждый день ,сил нет .
Надо тревожность убирать симптомы пройдут) этот симптом побороешь другой появится, 13лет стаж, все прошёл теперь на кардионеврозе😂
Мой стаж 10лет.,Панических атак уже не боюсь,это детский лепет ,Меня напрягает сильнейший озноб по вечерам и высокое давление.,Напряжена грудная клетка,голова и спина ,Врачи буцают к друг другу,.Всё надоело,.Никакой радости.
На втором месте люди с проблемами вегетативной системы, полные. Они же гиперстеники
И вообще по себе и многим людям говорю, пока не скажешь сам себе умру и ладно,этот страх не переборишь,ничего не изменится .
Да уже и нет страха сдохнуть, даже уже больше "скорее бы крякнуть, чем такое", а всд не уходит😅
@@user-on4uz1yj6w ну это тогда к врачу , понимаю хер найдешь нормального, но щас вроде нашли причину говорят кислорода клеткам мозга не хватает из за смещения позвонков , вот он и делает такое
@@Bredli1 не решают врчи сейчас эту проблему, врачи ещё хуже только дураком и леньяем дадут себя почувствовать. Но. Когда то в 2008 году я попала первый раз с таким ккардиологу, там принимала баушка уже и выписала по тем временам рецептурную болтушку. Болтушка это мигом помогла мне избавиться от всд на 13 лет за 2 дня приёма. Сейчас уже и аптек таких у нас в городе нет, подавно и кардиологов таких с рецептами
@@Bredli1 да, сейчас новая мода у врачей пошла нехватка доступа кислорода
@@user-on4uz1yj6w ну хот. Что то. А то вообще ничего типо нету , а все болит
Это все происходит из за того, что вы контролируете свое дыхание, перестаньте это делать и все наладится. Опять же сами вы этого сделать не сможете. Только к психологу
Спасибо за совет ))
Экстрасистолы, страх смерти, одышка, высокий пульс 120 и выше, нехватка воздуха, под таблетки феназепама и я как в раю , но как только его действие заканчивается всё возвращается уже 12 лет этим страдаю.
У меня был пульс 133уд,нехватало воздуха,головокружение,и обморочное состояние,.голова как после контузии.
@@user-mo6jm6qk8y один в один , теперь боюсь заниматься спортом, как только отожмусь сразу симптомы усиливаются
Как показывает практика психиатрии,невроз удел людей с астеничиской комплекции. То есть худощавых.
Ребята , вы поймите надо не симптомы лечить, а саму тревожновсть и па. Нужен хороший врач , иногда поговорить и вывести на эмоции уже достаточно
У меня знакомая под наркозом зубы делает))
Советчиков полно а надо что б врачи советовали професионалы
😂😂😂 врачи) клоуны в белых халатах
Не зацикливаться на дыхании или на чем то, начни тихонько вдыхать и тихонько выдыхать, на больной палец когда не обращаешь внимания, он не болит, я то же болею второй год
Это не лечится,с этим надо жить, прикрываясь транками .
С помощью экг не выявишь никакой атеросклероз коронарн.артерий.в покое нисего не видно