Pilates na Wunda Chair.

Nesse vídeo nosso Fisioterapeuta Alê Costa (@alegluck) nos mostra uma série nova dos vídeos do estúdio. Vamos começar a usar os próprios aparelhos do Pilates para demonstrar exercícios básicos. Nesse vídeos vamos demonstrar os movimentos na Chair. Vamos nessa?
Gostou do vídeo? Dê um LIKE, compartilhem e se inscrevam no nosso canal.
Obrigado.
Alê Costa.
💜

[@valsaferreira4498]

Saudades das maquininhas. Como fazer esses exercicios em casa?

[@gluckpilates3474]

Oi Valéria, tudo bom?
Você pode usar uma cadeira e repetir alguns movimentos. No canal já fiz alguns exercícios. Confira lá. Obrigado pelo carinho.