- 20
- 21 826
Віра Дієтолог
France
Приєднався 19 лип 2021
Дипломований дієтолог у Франції (не лікар!).
Канал про їжу, збалансоване харчування і дієтологію, заснований на наукових дослідженнях і фактах.
Можливий прийом у м. Париж чи онлайн.
По всім питанням: me@vera.diet
Канал про їжу, збалансоване харчування і дієтологію, заснований на наукових дослідженнях і фактах.
Можливий прийом у м. Париж чи онлайн.
По всім питанням: me@vera.diet
Їсти, їсти, їсти: про ХАРЧУВАННЯ ІТАЛІЙЦІВ, БАЛАНС і СЕНСИ
Їсти, молитися, кохати - Це один з небагатьох фільмів, де дуже багато їжі. Італійської їжі !Тож сьогодні будемо говорити про італійську кухню, її складові, принципи, чому її так обожнюють у всьому світі, і чому я особисто її обожнюю.
00:00 - вступ
00:26 - італійська кухня
02:19 - slow food
02:46 - чому я люблю італійську кухню і культуру їжі
03:40 - наскільки італійська кухня є збалансованою
05:28 - питання балансу і ваги
08:34 - пошук сенсів
☕Відео про харчування Д.Р.У.З.І.в: ua-cam.com/video/aEWjj4xAxjY/v-deo.html
🩺Реакція на серію із Доктора Хауса: ua-cam.com/video/IlOH8jTjhws/v-deo.html
Не забудьте підписатися на канал!
00:00 - вступ
00:26 - італійська кухня
02:19 - slow food
02:46 - чому я люблю італійську кухню і культуру їжі
03:40 - наскільки італійська кухня є збалансованою
05:28 - питання балансу і ваги
08:34 - пошук сенсів
☕Відео про харчування Д.Р.У.З.І.в: ua-cam.com/video/aEWjj4xAxjY/v-deo.html
🩺Реакція на серію із Доктора Хауса: ua-cam.com/video/IlOH8jTjhws/v-deo.html
Не забудьте підписатися на канал!
Переглядів: 2 324
Відео
Як читати ЕТИКЕТКИ харчових ПРОДУКТІВ
Переглядів 237Місяць тому
У цьому відео ми поговоримо про те, ЯК ЧИТАТИ ЕТИКЕТКИ ПРОДУКТІВ: чи варто дивитися на калорійність, на що ж звертати увагу, яка послідовність дій, якщо ви хочете зробити обізнаний ВИБІР. 🎁БОНУС: vera.diet/ua/zavantazhiti-pokrokovu-instrukcziyu-z-chitannya-etiketok/ ДИСКЛЕЙМЕР Інформація в цьому відео надається в освітніх цілях, тому завжди рекомендується проконсультуватися з вашим лікарем або...
РЕАКЦІЯ ДІЄТОЛОГА на серію Доктора ХАУСА
Переглядів 2 тис.Місяць тому
В цьому відео я реагую на одну із серій Доктора Хауса, що стосується дієтології. Я попросила свого чоловіка обрати мен серію і... це було дуууже цікаво! Як вам такий формат відео? Залишайте вашу відповідь у коментарях, а також ваш пропозиції щодо інших фільмів серіалів. ДИСКЛЕЙМЕР Інформація в цьому відео надається в розважальних освітніх цілях, тому рекомендується проконсультуватися з вашим л...
ЗДОРОВИЙ НАБІР ВАГИ: 5 порад, щоб отримати РЕЗУЛЬТАТ
Переглядів 134Місяць тому
У цьому відео розберемо, як за допомогою конкретних кроків дієвих порад ви зможете НАБРАТИ ВАГУ. Набір ваги часто не сприймається всерйоз, а дарма. Низький індекс маси тіла може супроводжуватися "зниженим імунітетом", підвищенними ризиками деяких захворювань дискомфортом. У відео я пропоную загальн рекомендації, як можуть допомогти збільшити індекс маси тіла здоровим способом. ДИСКЛЕЙМЕР Інфо...
ХАРЧУВАННЯ Д.Р.У.З.І.В і 5 речей, які варто у них перейняти
Переглядів 7 тис.2 місяці тому
В цьому відео я розповідаю про ХАРЧОВІ ЗВИЧКИ ПЕРСОНАЖІВ мого улюбеного серіалу ДРУЗІ! А також я виокремила для ВАС 5 позитивних прикладів з їхнього стилю харчування, яким всім варто повчитися. Якщо ВИ такий самий ФАНАТ Д.Р.У.З.І.В як я - це відео буде ВАМ ДО ДУШІ. 00:00 - вступ 00:50 - від ожиріння до шеф-кухаря або їжа лікує 02:45 - готувати може кожен 03:39 - нормально не ділитися їжею 04:5...
Дієта без глютену і лактози: для кого і чому?
Переглядів 4372 місяці тому
Глютен лактоза - два компоненти як дуже часто звинувачують у проблемах з здоров'ям. Тому у цьому відео розберемося, що таке глютен лактоза, а також кому варто виключити ц продукти з раціону, а кому - вони будуть приносити користь. Дивіться до кінця, щоб дізнатися всю правду про глютен молочку. Не забудьте підписатися на канал! 00:00 - вступ 00:31 - що таке глютен 00:45 - целіакія 01:35 - інд...
Тарілка здорового харчування: детально про збалансований раціон
Переглядів 8763 місяці тому
Що таке тарілка здорового харчування, з чого вона складається кому потрібна? Дивіться у цьому відео! 00:00-00:19 вступ 00:19-01:38 - гарвардська тарілка харчування 01:38-02:00- адаптована версія здорової тарілки 02:00-03:41- овочі 03:41-04:25 - навіщо їсти овочі 04:25-05:27 - зернові 05:27-06:11 - білки 06:11-06:54 - навіщо нам білки 06:54-07:30 - жири 07:30-07:41 - для чого потрібн жири 07:41...
Про мій досвід роботи дієтологом у Франції
Переглядів 2093 місяці тому
У цьому відео я розповім про власний досвід роботи дієтологом у Франції: як робота у лікарні, так власна практика. Також про те, чому я продовжую називати себе саме дієтологом, з якими проблемами у професії я зіткнулася. Гарного перегляду! 00:00-00:30 - вступ 00:30-01:56 - чому я називаю себе дієтологом 01:56-03:41- чим займається дієтологом у Франції 03:41-08:42 - мій досвід роботи у лікарні...
Вітаміни і мінерали: які потрібно приймати і кому?
Переглядів 4143 місяці тому
Взимку як ніколи актуальна тема додаткового прийому вітамінів мінералів. В цьому відео я розкажу про основн вітаміни мінерали: як рекомендовано приймати, а як небезпечно приймати без нагляду лікаря. Гарного перегляду! 00:00-00:37 - вступ 00:37-01:20 - що таке вітаміни мінерали 01:20-01:37 - водорозчинн вітаміни 01:37-01:52 - жиророзчинн вітаміни 01:52-02:21 - вітаміни групи B 02:21-02:49 - B...
Як перейти на дійсно здорове харчування: 3 етапи
Переглядів 8813 місяці тому
Сьогодн поговоримо про те, як поетапно перейти на по-справжньому здорове харчування та уникнути найрозповсюдженіших помилок! P.S. проблеми з звуком ще не врегульовані, тому рекомендую дивитися без навушників. Гарного перегляду! 00:37-01:43 - два правила перед тим як починати 01:43-04:51 голод / ситість 04:51-05:34 сон 05:34-08:31 - збалансована тарілка 08:31-09:52- різноманіття 09:53-10:41 - ви...
Все про глікемічний індекс
Переглядів 1,3 тис.4 місяці тому
В цьому відео я розповідаю детально про глікемічний індекс (ГІ): що це таке, для чого його використовують, а також що я думаю про ГІ. То що ж, глікемічний індекс - це користь чи шкода для здоров'я? Обов'язково дивіться до кінця! 00:00-00:33 - вступ 00:33-03:39 - що таке глікемічний індекс 03:39-04:51 - глікемічне навантаження 04:51-05:23 - ГІ люди з діабетом 05:23-05:49 - ГІ люди без діабету ...
Як зробити збалансований перекус?
Переглядів 2374 місяці тому
Дивіться у цьому відео про те, що таке здоровий перекус, кому він потрібен, як ви можете створити дуже поживний смачний перекус у себе вдома. Ось посилання, по якому ви можете перейти на мій сайт скачати гід по здоровим перекусам vera.diet/ua/nauka-prostymy-slovamy/zbalansovanij-perekus/ 00:00-01:01 - вступ 01:01-03:43 - чи потрібен вам перекус? 03:43-08:22 - як зробити збалансований перекус...
Дієта FODMAP для СПК: допомога при синдромі подразненого кишківника
Переглядів 5504 місяці тому
Синдром подразненого кишківника (СПК) - це досить популярний розлад ШКТ сьогодні. Навіть якщо лікар поставив цей діагноз правильно, здається, що нічого з цим не зробити. Але дієта з низьким вмістом FODMAP показала свою ефективність. Це досить складна дієта, але вона може дійсно послабити симптоми СПК покращити якість життя. У цьому відео я розповідаю, що таке СПК, що таке дієта ФОДМАП з яких ...
Покупки на тиждень у Франції
Переглядів 304Рік тому
В цьому відео робимо покупки разом у французькому супермаркеті! 🛒 Я докладно розповідаю, як організовую список покупок меню на весь тиждень, а також показую вам, як продукти обираю, скільки вони коштують. Подібна організація покупок допоможе вам зекономити час бюджет, перевірено! 00:00 - вступ 00:43 - як я роблю список покупок меню на тиждень 05:00 - робимо покупки разом 15:45 - повний спис...
Харчування французів 2.0 : що і коли їдять у Франції
Переглядів 896Рік тому
Харчування французів 2.0 : що коли їдять у Франції
заберіть музику!!!
Важила 46 після пологів при зрості 162, хотіла набрати хоча б 2кг (бо до вагітності 48 й була). Мій метод - звільнення з роботи за сімейними обставинами 😂 зараз важу 48,4. Але це зайві пасочки після свята, я й по собі відчуваю оці 0,4 кг😅 У вас гідний контент, зичу розвитку вашому каналу👍
Цікаве відео😊 схотілось подивитись цей фільм, бо якось пройшов повз мене😊 люблю пармеджано, прошутто, джелато, тірамісу, піцу, а от пасту не люблю😮 наснаги вам😉
клас)))
Дякую. Все по суті, все дуже зрозуміло і грамотно!
Після цього апетитного відео стала голодна)
Дякую) Мені призначили таку дієту, бо вже дуже довго маю здуття. Не зрозуміла щодо капусти, яку можна, чи могли б сказати? Дякую❤
Можна звичайну капусту і броколі не більше 75 грамів на прийом їжі. Цвітну капусту на перші два етапи не можна взагалі, у неї високий вміст FODMAP. Успіху з проходженням дієти!
Моя улюблена кухня ❤️
Італійська кухня 🥰
Так ось, чому я тут ) цікаво дізнатись..прл таку не чула
Якмй цікавий контент і канал! Актуально, весело , корисно)
Класна інфа! Вас дуже приємно слухати🤌🏻
Корисне відео, дякую 😊
Як завжди! Відео ТОП! Україна понад усе.
Дякую за дуже корисне відео! Я пробував переходити на здорове харчування і якийсь час я харчувався правильно, але потім зривався на хаотичне харчування. Я маю психічний розлад (шизоафективний) і коли в мене стаються періоди загострень мені важко себе заставити, щось приготувати і я постійно сонний через ліки. Можливий вихід із цього положення готувати наперед і робити заготовки?
Так, заготовки - це ідеальний варіант! І також чудово, якщо частина заготовок - у морозильній камері, таким чином домашня їжа завжди буде в доступі. І сподіваюся, що скоро нарешті зможу зробити відео про заготовки, як давно хотіла :)
@@viradietolog дякую вам : )
Якраз зараз з хлопцем дивимося Хауса, класно що досі роблять відео про серіал
Дякую за відео!
Oooh-la-la яке класне відео!
З хуйов лі я не маю поєднувати сьомгу з рікотою, бо якийсь рендомний клован від того всрався або чишо?
Доволі сумненько вони харчуються. У житті не треба так.
Класне і корисне відео, дякую!
Цікавий формат! Пропоную подивитися Дівчата Гілмор серію про чотири вечері на Thanksgiving
Цікаво було послухати про такий аспект серіалу "Друзі". Підписуюсь на ваш канал
дуже цікавий формат відео😍😍
Що таке фетшеймінг і де цього навчитись.
чудово коли людина без медичної освіти щось намагається перевіряти в медичному серіалі
Медична освіта, тобто освіта лікаря? Так, немає. Але є освіта дієтолога у Франції, тобто медичного працівника, який може працювати у лікарні і супроводжувати пацієнтів у плані харчування. Я не коментую діагноз або аналізи, які роблять у серії. Я говорю, про те, що є в моїй компетенції. Але хто хоче у цьому розбиратися, якщо набагато простіше поставити фото кота у профіль і залишати подібні коментарі.
Чудове відео, було цікаво глянути огляд на улюблений серіал.
Досить доступно і цікаво, хороше відево) Єдине, що хочеться додати - враховуйте вегетаріанців і веганів, наприклад, про ту ж норму білку. Бо якщо не помиляюсь то 1г на кг ваги це для мнясоїдів, а для рослинного певно вдвічі більше бо він гірше засвоюється.
Для веганів не треба більше білку. Просто їм трохи важче знайти високобілкові джерела на відміну від м'ясоїдів.
Серіал, як і більшість серіалів про лікарів, зовсім не про медицину. Раптово. Хоча там і є дуже цікаві реально існуючи речи, але це не підручник з медицини ні в якому разі. Це шоу. Розраховане на середнього глядача. Який в медицині шарить не дуже. Якщо порівнювати, то хоч серіал і повністю фантастичний з точки зору рельної лікарні та лікарів (і не тільки через медицинську частину, але і через юридичну та інші, бо це СЕРІАЛ), але більшість інших серіалів зазвичай ще фантастичніша. Залишив комент для розвитку україномовного ютюбу. В цілому дієтолог, який коментує щось про медицину, це оксюморон. Дієтолог - це не фахівець з медицини. І взагалі не зрозуміло чого він фахівець. Коуч.
А ви дивилися це відео? Бо виглядає, наче далі назви не пішли
@@user-tg6uj7vx1u ніколи не коментую те, що не дивився.
Дякую за відео, цікаво. Єдине хотілося б попросити вас про мікрофон, бо в деяких моментах доводилось прислуховуватись, перемотувати, робити гучніше, а потім вставки з серіалу були гучніші. дякую <3
Так, є над чим працювати, дякую)
Теж звернув увагу. Розповідь пошепки не дуже добре сприймається, особливо коли фрагменти з фільму з нормальним голосом. Можливо, авторці каналу не хотілось відволікати когось вдома або просто така манера…
Дякую за відео! Було б добре, якби ви краще підготувалися до відео на моменті про копропорфірію. Бо я це відео не дивлилась, а слухала, і навіть не знала, що ви там вставили скрін. Хоча слух зачепився за те, що вам невідоме це захворювання, і я подумала, то чом ви не прибігли до магії мантажу
Дякую за коментар. Насправді це було свідоме рішення залишити момент, в якому я не знаю про копропорфірію. Для мене важливо було залишити справжню реакцію, а також, показати що це нормально, щось не знати. Особливо коли мова іде про рідкісне генетичне захворювання, про яке не всі лікарі знають. А я не лікар, тому фокус був саме на баріатричній хірургії і її наслідках.
Потихеньку переводжу себе та чоловіка на сбалансоване харчування. Але я дуже люблю солодке і це доволі чутлива проблема Т_Т Дякую за відео - корисне, як і тема всього каналу 👍
Дякую! Чудово, що робите це поступово, успіху вам!
Яке гарне відео, я подивилась 2 рази :) Розкажи в наступних відео більше про meal-preps, які ти робиш, цікаво))
Обов'язково буде!
Я лікую камінь в нирці, і через болі, тошноту, та через отруєння антибіотиками пару тижнів живу лише на рисі 🍚, це єдине, що я зараз можу споживати - рис і вода.., і я зкинув 7 кг, і відчуваю, що це не фінал.. (було 77, зараз 70, але продовжую худнути), тому думаю, що Моніка цілком могла так схуднути за рік, ну типу того)) Сподіваюсь, що я вилікуюсь і не буду худнути далі....
Так, звичайно, можливо, але ж вона схудла не через проблеми зі здоров'ям. Після лікування ваша вага скоріш за все прийде в норму, це тимчасово..Якнайшвидшого вам одужання!
Ідеально швидкість мовлення, але це субʼєктивно, звісно. Мені тема не актуальна 😂 але це теж субʼєктивно
Ще не бачила ваших інших відео, але вже підписалась через такий приклад з Друзів 😅 дякую за україномовний контент!
Дякую за підписку! Друзі - це перше відео-аналіз серіалів і фільмів (але не останнє!)
Прикольний формат. Шоста річ, яку потрібно перейняти - носи з собою завжди свою ложку 😂
🤣🤣🤣
ua-cam.com/users/shortsQs8Z5uBJClM?si=0D5fbLiKizCK7dmT
Хай квітне український ютьюб. Круто дивитися все нові і нові канали на різні цікаві теми. Гарна подача.
Цікаво було послухати про такий аспект серіалу "Друзі". Підписуюсь на ваш канал😊
Улюблений момент із «Друзів» повʼязаний з їжею: Джої на побаченні, дівчина замовила шоколадний торт, відійшла поговорити по телефону і попередила, аби Джої його не чіпав. Вона повертається, тарілка пуста, Джої весь в шоколаді і говорить «Я про це навіть не шкодую»
Дякую! Обожнюю цей момент 🤣
відео і собачка топ😍
слопал шыкалатку, а есть хочицца все равно, можно жареную яичницу?
дуже сподобалось про поєднання різної їжі. я наприклад їм вівсянку з оселедцем. Мій чоловік не може того зрозуміти )))
Так, головне, що вам до смаку!)
я їм з сиром (натираю його у вівсянку і він плавиться), тепер хочу спробувати з оселедцем, звучить смачно))
@@o.b.1776 я ще їм з фетою, дрібно нарізаною петрушкою і чорними оливками, іноді з копченим лососем. О май гат🤤!
Я - вегетаріанка, й не їла м'ясо під час вагітності. Мене дико тягнуло на листки норі і лимонне морозиво 🌝
чудове відео! бажаю розвитку каналу :)
Щиро дякую!
шо тут сказати перші 5 сек. а вона мені уже сподобалась) класна ковта, Friends - найкращий серіал всіх часів і народів!!!!!!!!! Гарне освітлення та та тепла і затишна картинка! Дівчина мила та приємна) Можна інстаграм?!)
собакевич😍, це ж тре так все відео дрімати і не поворухнутися
Чудове відео і якісний звук 💕
Gilmore girls