Як зробити збалансований перекус?

Дивіться у цьому відео про те, що таке здоровий перекус, кому він потрібен, і як ви можете створити дуже поживний і смачний перекус у себе вдома.
Ось посилання, по якому ви можете перейти на мій сайт і скачати гід по здоровим перекусам vera.diet/ua/nauka-prostymy-s...
00:00-01:01 - вступ
01:01-03:43 - чи потрібен вам перекус?
03:43-08:22 - як зробити збалансований перекус
08:22-09:33 - про слово перекус :D
09:33-10:22 - чи є в мене перекус
10:22-11:16 - завершення
Гарного перегляду!

[@user-vk1pf1ek8o]

о це дуже корисно допоможе зібрати собі іжу на роботу ви краща💖💖💖

[@andriiboik523]

заберіть музику!!!

[@user-ff8ik3wl9i]

чудова подача інформації, дякую. але будь ласка, говоріть голосніше або зробіть тихішими вставки.

[@viradietolog]

Дякую! Так, великі проблеми зі звуком, намагаємося вирішити.