【水泳-バタフライ】これで後半バテない⁉効率のいいバタフライの泳ぎ方！【AQUALAB】
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- Опубліковано 24 сер 2024
- 本日のKAT-TVは後半バテないためのバタフライの２つのポイントをご紹介！
KAT-TVではおなじみのAQUALABを担当している和田コーチの解説となります！
非常に分かりやすい説明です！また、寒河江コーチとのやりとりも必見です。(笑)
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#水泳
#バタフライ
#北島康介
この動画のおかげで１００M泳いだら死にそうだったのに、急に２００M楽に泳げるようになりました。力みすぎと潜りすぎだったのかな？頭を振らないの大事ですね。感謝です
すごい！胸ですか！知らなかったです。練習してみます！頭をしまうという概念がありましたが、忘れてみます。笑いを忘れないところもうれしいです！ありがとうございます！
私は習っているスイミングで明日バタフライ25mのテストがあるのですが.25m泳げず困っていました。でも和田コーチのおかげで明日合格できそうです!!
いつもありがとうございます♡
おかげでテストに合格しました！
ありがとうございます
おめでとうございます✨
引き続き次の目標に向けて頑張ってください!(^^)!
和田コーチかっこいい
一ヶ月前に見てから毎日練習しました!頭から胸に体重移動の視点が変わりました!!ダンスのエクササイズで準備運動を兼ねてする動きと似ていてますますバタフライが面白くなりました!
和田コーチ有難うございました！この動画を何回も何回も拝見いたしまして、昨日、プールにて御教示
内容を意識して何回も繰り返して泳ぎ初めました。今日は朝10時から何回も挑戦致しましたところ、遂に疲労感なく、２５mを泳ぎ切ることが出来るようになりました。本日は２５ｍを20回繰り返して泳ぎましたが、後半１７～２０回目ころになりますと、体が慣れてきたのか、リカバリー動作もプル動作も何の違和感もなく、又、キック時の足の疲労感も感じること無く、身体全体にも疲労感なく、泳ぎ切ることが出来ました。今はマッタリ、マッタリのスピードですけれども、いずれは皆さんと同じくらいのスピードになれるよう、自分に期待しています。先を急がず、マイペースで挑戦して行こうと考えています。「AQUALAB」を使っての御教授内容は実践的で大変分かり易いです。ありがとうございました。
勉強になりました。ところで、和田コーチのシャツ、サイズが合ってないような🤣ワンサイズ大きめがピッタリだと思います🤣
いつもありがとうございます。50mバタフライを何本も続けることができず、練習にならないことが悩みでした。①第二キック膝関節を曲げない、②呼吸後に頭を振らない、③入水と同時に胸を反らす、のポイントを意識して効率的な泳ぎを目指したいと思います。
明日高校総体で200Fly泳いできます！
この動画を参考にして少しでも楽に泳ぎ、ベスト更新できるように頑張ります🥺
知りたかったバタフライの核心の部分を解説してもらいました。（むしろ笑いを取ろうとしない方が私としては良いと思います）
私も同感です。
バタフライで膝を曲げないのは友人の泳ぎを見て何となく掴んでいましたが、頭をあまり動かさないようにというのは目からウロコでした……！！
道理で肩に負担が凄かったんですね。。
現役当時(3年ほど前ですが)に知りたかったです😂😂
また泳ぎに行く時に参考にします！！
有益な情報をありがとうございます😊
コメントありがとうございます！
是非参考に練習してみてください✨
是非他の動画もありますのでご覧ください☺
本日プウルで胸を手と同時にいれキックをいれて泳ぎました。できそうです。あとだい2キックは、膝の力ゆるめちょこっと打ち下ろす感じかなとおもいました。ありがとう。こんな親切丁寧におしえてくれる方は、今までいませんでした。さいきんやっとスマホ📱デビューしました。ありがとうございます。
ご視聴ありがとうございます✨
バタフライは難しいと思いますが
是非練習頑張ってみてください！
スマホデビューおめでとうございます！
色々な動画を配信しておりますので是非ご覧ください(*'▽')
キックの仕方 頭の入れ方 大変勉強になりました 50メートルの最後の方が きつくて泳げません出来たが この方法で泳ぐようになったら 体のブレが落ち着いて来て 楽に泳げるようになりました ありがとございます
バタフライの泳ぎの時は何故か頭の中でヘビーメタルが流れていてヘッドバンキングしながらバタフライしてました
今度から氷川きよしにします♬
北島アクアティクスって、イケメンぞろいだな。
イケスのプール、ナイスです✌️
是非AQUALABお越しください(*'▽')
1月の大会で初めて200ｍバタフライを泳ぎます！けど、体力がとっっっっても心配でした､､､教えてもらったことを意識して頑張りたいです！！！
良い例と悪い例を見て良く分かりました。第二キックで膝を曲げない練習、それと胸を使って頭の位置を高いままで泳ぐ練習をやってみます！
ご視聴ありがとうございます！
是非練習で意識してみてください✨
頑張ってください(o^^o)
良い動画
第一キックの次に第2キックを打たないで、膝を伸ばした状態で、その分、ストロークの初期段階の動作で水を強く掻き込む（押さえる）動作は、泳ぎにならないのでしょうか？ 素人考えで済みません、、、、、、？
肘から、なかなか、抜いてこれない❗前からみたい
胸椎の動きが硬くてあまり動かないという方にはどう指導されていますか？
第1キックまでは良く分かりました、その後かいて第2キックまでをぜひ動画を作って頂けると嬉しいです。
コメントありがとうございます！
今後の動画作成の参考にさせていただきます！
引き続きKAT-TVを宜しくお願いします☺️
クールなキャラかと思いきやちょこちょこおもろいやんけw そして色々考えさせられためになりました♡ まさに体重移動できないから頭を突っ込んでました。背中を丸める→胸を張るを交互に行ってうねりを作ってましたが第1キックで背中を丸めてたので動画で紹介された胸を沈める形だと逆⁈ それともバタフライではそもそも背中を丸めると言うか肩甲骨が外転する局面はないんでしょうか⁇
サムネ平野修也さんかとおもたー
プール習ってるんですけどプールガゴウカクデキルのかわかりませんてまわしのどうがおおねがいします
バタフライを泳いでいるとだんだん
腕が上がらなくなるんですが、そのときのコツ等はあるでしょうか？
プッシュの時に肩甲骨を意識してリカバリーできると
いいと思います！
あとは練習あるのみです!(^^)!
どうしてもやっぱ肩の筋肉必要だよね
和田コーチ、有難うございます！この泳ぎ方（2FLy や4IMで使われていた）の上方からの映像も拝見したかったです。第2キックは、水面上に爪先くらいまでしか見ええていない感んじなのでしょうか？もう１つ、胸の落とし込みは、エントリーのどのタイミング（指先が入る直前くらい？指先に水を感じた瞬間？それとも、入水して水の重さを感じる瞬間でしょうか？）申し訳ございません・・・ソフトエントリーの技術をフル活用したいので、少々欲張すぎる質問かもしれません。お時間許せば、是非上方からの映像もご提供いただきたいです。
Người nhật làm gì cũng phải tốt nhất thế giới mới chịu được.xem phát ham
ビート板キックでドルフィンする時なかなか進まないんですけどどうすればいいですか？
コメントありがとうございます！
ドルフィンキックのポイントは胸、腰から蹴り込むことが大切です！
膝を曲げすぎてしまうとブレーキがかかってしまうので注意が必要です。
真下に力強くキックするように意識してみてください！
目線の位置が、良くわからないのと胸で打つには、どうゆう練習がありますか？
目線に関してですが、絶対とは言えませんが
基本的には斜め前を見る意識で頭が上がりすぎなければ
問題ないと思います！
胸を意識できる練習としては
①バンザイキックで胸から動かすようにする
→この時頭が多少動いても良いので胸からの意識で大きく胸からキックができると良いです！
②仰向けでバタフライのキック
→これも胸からの意識でキックができると顔に水がかからないので水がかからないことを目安に練習してみてください！
@@KATTV0418 ありがとうございました。早速、自主練習に取り入れます。
バタフライ、息継ぎのとき手が遅れるのは、頭を上げるのが、早いんですか？
コメントありがとうございます😊
手の戻し(リカバリー)が遅れるということでしょうか？
呼吸の時だけ遅れてしまうので有れば、おっしゃる通りの理由かもしれません。
呼吸のタイミングについては、こちらの動画が参考になるかと思います！→ua-cam.com/video/bjVJt0Wart8/v-deo.html
来週の火曜日に泳力検定1級受けるので、バタフライ50mをあまり体力を使わずに試験に望みたいと思います！質問なのですが、腕が長い方が有利ですか？
コメントありがとうございます！
泳力検定頑張ってください✨
質問内容ですが、有利な点は多くあると思います！
ただ腕が長いからと言って速いとは確実に言えませんので
是非キレイに泳ぐ練習続けてみてください!(^^)!
@@KATTV0418 ありがとうございます😊
たまたま見つけてすぐ登録しました。鎖骨大丈夫か？笑
チャンネル登録ありがとうございます！
柔らかいので大丈夫だと思います。笑
@@KATTV0418 骨折の後遺症ないなら、よかった！笑
今中2で長水路半バタ28秒3なんですけど
短水路で１バタ57秒60でますかね？
コメントありがとうございます！
絶対とは言えませんが
まず短水路で前半26秒台で入れれば
可能性は高いと思います！
目標タイムを出すために
前半何秒、後半何秒で泳ぐのか
今までのラップを見て
書き出してみるといいと思います！
25mを4本に分けて考えてみてください！
応援してます✨
バックで流れているメロディーが気になって、内容が上の空なんですが
現代は、いけすの様なプールがある事に驚きました！😲
是非AQUALABお越しください！
自分の泳ぎが見れます☺
この動画のポイントを覚えて、テストに合格できるように頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧
コメントありがとうございます！
テスト合格できるように応援してます🐸✨
@@KATTV0418
ほんとにありがとうございますm(*_ _)mおかげで、疲れないようにスピードを維持しながら泳げ、合格出来ました✌️
面白かったありがとう(^人^)
コメントありがとうございます！
是非参考にまたご覧ください✨🐸
前半29秒で入って、
後半34秒後半もかかってしまいます。
後半はどういう意識で泳いでいますか？
コメントありがとうございます！
まずは体力のベースの練習をした上で
後半は
①テンポを下げないこと
②呼吸動作は極力少なくすること
これが正解ではありませんが試してみてください✨
@@KATTV0418 ありがとうございます！
やってみます！！！
幼児や低学年にも伝わり易いようにもぅ少し泳いでるところを長くうつしてほしいです。選手コースの子供や親が見て勉強してる人多いですよ。コーチのアドバイス理解できない子に親が見せて参考にさせてるので。
いつもご視聴、コメントありがとうございます！
嬉しいお言葉ありがとうございます✨
今後の撮影で参考にさせていただきます。
インドネシア語でお願いします
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あ
誤字脱字が多すぎます。