Progression de mon entraînement! Tractions et full body 2
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- Опубліковано 10 вер 2024
- Déroule pour ne pas perdre la boule
Evolution massive de mon entraînement! Jour supplémentaire, exercices qui se corsent! Les Tractions poids du Corps se rapprochent!
Fais moi des retours
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Je prends du temps pour te proposer ces vidéos que tu prends du temps à regarder... Tant de temps et pourtant si peu de disponible ! N'ayant donc pas le temps, prenons le ! Tu es perdu(e) ? Moi aussi... alors errons ensemble au milieu de ces forêts de livres.
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Très bonne vidéo
Faut que je me fasse un plan d'entrainement. Et je sait a peut près comment je vais faire. Je pense acheté une balance mécanique. et un Sac a dos de randonné confortable... je vais m’alourdir avec des bouteilles d'eau pour arrivé à 100Kilo et j'irais marché 45 min par jour quand ça deviendra facile a faire il faudra quand j'agrandisse la distance a parcourir progressivement pour passé de la simple marche à de la marche dynamique à un footing 100kilos...
Attention aux articulations 😉
On en a déjà causé sur Twitch du coup je remet une tite couche haha.
Et après cette mise en garde : banzaï !!!
@@Ticque Je vais y allé doucement. Mais techniquement mes muscles travailerons sur un poids constant. Donc c'est evident que au debut je n'irais pas tapé des sprintes... et 100Kilo c'est pas grand choses... je va pas me mettre 100Kilo sur le dos je vais faire en sorte de pesé 100Kg c'est pas pareil ^^
J'aimerais bien connaître les dimensions de la cage à squat
139cm long 139cm larg 221cm de haut :)
Pour un bon 178kg