Melhore seu Supino com um recordista de Powerlifting
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- Опубліковано 23 сер 2024
- Leonardo Sandrini é o atual recordista Paranaense de supino com 186kg realizados no Campeonato Paranaense de Powerlifting IPF 2021
Nesse vídeo, ele dá dicas valiosas de como se posicionar e realizar o supino, além de mostrar a forma correta de utilizar a faixa de punho, minimizando a chance de lesões.
Música alta, atrapalhado o áudio.
Escutei bem....a música
Vídeo muito bom 👏👏👏 quando puder faz um vídeo com o Dione Cesar top 400 no agachamento
Conteúdo Top 💪
O cara que editou o vídeo não reviu? A música tá tão alta que não dá pra escutar oq vcs falam
Show de bola!!
Mas só quero ver se Sandrini bate recorde sem essa barba. Aliás, qual o melhor tônico capilar que ele nos indicaria.. kkkk (brincadeira)
Sucesso!!!
Ja encaminhamos a pergunta ao próprio rsrsrs Tmj Rodrigo !
@@repmaxsports9351 🤜👍
Isso é passarela pra ele está se exibindo?
Agr eu entendi o pq nós temos mais força quando fazemos a famosa "pegada falsa" quando se comparada a pegada envolvendo o dedão na barra, pq o vetor de força está alinhado com o antebraço. Nesse vídeo vc mostrou que pra evitar lesão no punho com a pegada fechada é interessante usar um Strap, mas e no meu caso que não tenho? Devo fazer a pegada falsa ou tem outro jeito de proteger o punho?
Se vc fizer pegada falsa vc protege o punho mas corre risco de morrer pq a barra pode soltar e não tem nada pra segurar
Botou uma música de fundo e atrapalhou
Box do xerife, mt top
O vídeo seria bem mais interessante se desse pra ouvir o que eles estão falando. Ótima edição. Nota - DÓ.
👏👏👏👏💪