Verdiğiniz bilgilerin hepsi birbirinden yararlı Nazan Hocam.Doğru bilinen yanlışları düzeltmenin ,alışkanlıkları değiştirmenin genel sağlığımıza iyi geleceğini öğreniyoruz. Emeğinize sağlık❤
Sayın Hocam severek takip ediyorum sizi bir videoda kafein için karşılaştırmalı yapar mısınız lütfen? Mesela ben Türk kahvesi içince uykum geliyor ama siyah çay ise beni daha zinde yapıyor. Acaba kafeininde fazlası zararlı mı sadece bilmek istiyorum teşekkür ederim
Tatli yemek istiyorsaniz yemekten sonra yiyin, önce salata yeyin. Ac karna seker hemen firliyor, seker yagla, yada lifle, yada proteyinle karisik yerseniz vok yükselmiyor.
Maalesef butun dunyada boyle. Belli hastaliklar var sadece onları bilip konuşuyorlar. O hastaliklar önemsiz demiyorum fakat aynı şeyler tekrar ediliip duruyor
Hocam bilgilendirmeler için çok teşekkür ediyorum, ben yemeklerden önce byetta 10 mg(sabah akşam) ayrıca sabah kavaltidan ve akşam yemeğinden sonra 1 tablet Synjardy ve gece saat 23 de 16 ünite Lantus solostar kullanıyorum ha1c 5.5 civarında doğru yoldamıyım , teşekkürler
Verdiğiniz bilgilerin hepsi birbirinden yararlı Nazan Hocam.Doğru bilinen yanlışları düzeltmenin ,alışkanlıkları değiştirmenin genel sağlığımıza iyi geleceğini öğreniyoruz.
Emeğinize sağlık❤
Evet en büyük güzelliği reklam tasa sının olmaması onunla ilgili laf kalabalığına girmemesi kısa ve öz anlatımı teşekkürler hocam .
Maşaallah size
Teşekkürler değerli hocam....😊 Kanalınız baş ucu kitabı gibi...😊
❤
Teşekkürler Nazan Hoca, önemli bilgiler.
Çok teşekkür ederiz sevgili hocam emeğinize sağlık,bilmemize rağmen ihmal ettiklerimizi sizden yeniden dinledigimizde hemen uygulamaya başlıyoruz🌸🙏
40 mg Lif günde cok önemli, lif sekeri yükseltmiyor, uzun tok tutuyor👍😎💯
Teşekkürler hocam bize altın değerinde bilgiler sundugunuz için çok çok teşekkürler 🙏🙏
Emeklerinize ve yüreğinize sağlık Sayın Prof. Harzadın, teşekkürler ❤
Çok teşekkür ederiz hocam... ALLAH razı olsun İNŞAALLAH.
Sayın Hocam severek takip ediyorum sizi bir videoda kafein için karşılaştırmalı yapar mısınız lütfen? Mesela ben Türk kahvesi içince uykum geliyor ama siyah çay ise beni daha zinde yapıyor. Acaba kafeininde fazlası zararlı mı sadece bilmek istiyorum teşekkür ederim
Teşekkürler Nazan hocam💐
Harika özetlemişsiniz
Hocam harikasınız sağolun varolsun..
❤❤❤❤❤
Teşekkür ederiz hocam ❤
Nazan hocam teşekkürler
Tatli yemek istiyorsaniz yemekten sonra yiyin, önce salata yeyin. Ac karna seker hemen firliyor, seker yagla, yada lifle, yada proteyinle karisik yerseniz vok yükselmiyor.
Proteyin hangisi oluyor
@@beratdemirkol301,bütün et çeşitleri , yumurta, yoğurt ve bitkisel ve daha kaliteli olarakta Nohut, bezelye ve benzerleri
Tşk
Sagolun varolun
Sadece 3 ögün yemek, absamlari 6 dan sonra hic birsey yememek.
1 veya 2 öğün
İçinde Titanyum dioksit olmayan metformin varmı acaba Hocam?
Şeker düşmesini açıklayan doktora rastlamadım hocam lütfen bizide anlatın. 1:25
Maalesef butun dunyada boyle. Belli hastaliklar var sadece onları bilip konuşuyorlar. O hastaliklar önemsiz demiyorum fakat aynı şeyler tekrar ediliip duruyor
Özellikle Disbiyoziste çok fazla oluyor hocam sizce krom pikolinat hariç ne kullanabilirim acaba?
Tahıldan uzak durmak dışında katılıyorum
Kara buğdaydan kastiniz grecka olan mı hocam ?
Evet grecka kara buğday zaten
@@alpertunga1429 tesekkür ederim sormak istediğim Atalık tohumlardan olan kara buğday çeşidi mi Rus buğdayı denen grecka mi olduğuydu
@@alpertunga1429 aslında önemli olan çeşit değil una dönüşebilen her şey hızlıca kan şekerini yükseltiyor çok küçük moleküllere ayrıldıkları için
Seylan tarcini zaten faydali olan. Digeri tarcin degil hocam
Hocam bilgilendirmeler için çok teşekkür ediyorum, ben yemeklerden önce byetta 10 mg(sabah akşam) ayrıca sabah kavaltidan ve akşam yemeğinden sonra 1 tablet Synjardy ve gece saat 23 de 16 ünite Lantus solostar kullanıyorum ha1c 5.5 civarında doğru yoldamıyım , teşekkürler
Ne çok ilaç. Tip 1 misiniz?
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤