Як починати день і заряджатися на успіх? Харчування й ритуали для мотивації
Вставка
- Опубліковано 13 вер 2023
- Привіт, з вами Даша і це мій випуск з Балі. Тут буде байк, трохи релаксу та багато-багато їжі, а ще новинки від Sister’s Aroma. У серії я розповім про свої звички у харчуванні, навіщо я п’ю куркуму з медом, скільки з’їдаю фруктів за день і як полюю на… ну ви і самі побачите на що. А ще покажу своє guilty pleasure - але тсссс, це тільки вам. Тому хоча б за це чекаю лайк та підписку.
Нагадую, ми даруємо подукти Sister’s Aroma за коментарі, які надихають найбільше. Чекаємо їх з нетерпінням під кожною серією❤️
00:30 У цьому випуску ми покажемо…
1:32 Ранкові ритуали
2:53 Дієвий рецепт від осінньої застуди
3:51 Що в мене на перший сніданок?
4:56 Чому в мигдаля є шкідливі компоненти і як їх позбутися?
7:50 Заглянемо в мій холодильник?
9:00 Новий продукт від Sister's Aroma
10:00 Хто ходить в гості до Даші Бурковської?
10:10 Мої UA-cam-уподобання
13:05 Що в моєму багажнику?
13:32 Трошки мі-мі-мі: наш Pet Shampoo вже у продажі
14:15 Заправка по-балійські
15:25 Улюблене кафе на Балі
16:41 Другий сніданок у ресторані
18:36 Сенека чи Гаррі Поттер?
19:05 Дієвий метод, як відмовитися від цукру
20:32 Любить / не любить: скрембл, каші, авокадо-тост
22:45 Мої обід та вечеря
26:48 Всі не без гріху: моє Guilty pleasure
27:25 Чому важливо не поєднувати їжу з іншими справами?
28:55 Що було за кадром, залишиться за кадром
З вами Юля та Даша Бурковські. Ми засновниці бренду Sister's Aroma, і цей канал присвячений тому, щоб з любов'ю розповідати про наш світ та досвід. Тут ми розказуємо що нас мотивує та які в нас життєві цінності. На нашому каналі ви можете дізнатись круті лайфхаки від нас, побачити трохи залаштунків нашого життя та отримати багато корисної інформації на основі нашого досвіду у бізнесі.
Тож підписуйся на канал та переходь у наш Instagram:
Даша / odaro4ka__
Юля / juliya.burkovskaya
Ознайомитись з нашою продукцією можна тут:
/ sistersaroma.ua
/ sistersaroma.kz
#sistersaroma #сістерсарома #систерсарома - Навчання та стиль
Той, хто монтує ці відео, знай, ти мега крутий👏👏👏 Бо монтаж рівень Бог ❤️👏 Даша,дякую за щирість та енергію❤️
Я теж одразу звернула на це увагу 🎉
Плюсую! 😂😅❤
Ми показали цей комент тим, хто монтує ці відео. І вони дуже вдячні за такі теплі слова, бо це максимально надихає. Тож ми домовились, що віддячимо і надихнемо вас навзаєм. Напишіть плз ваш нікнейм в інстаграмі. З вами зв'яжуться для передачі подаруночків від Sister's Aroma ❤️
Дякую за щирість та відкритість! Такі відчуття після відео ніби з подружкою випила кави, надихаюче ❤ Продовжуйте 🫶🏻
дякую за таку приємну компанію на полюванні на каву ❤️
У вас таке дивовижне поєднання простоти з абсолютним розумінням своїх кордонів👌🏼
Як на мене вже забагато стало цих графічних приколів, хочеться просто послухати. Даша - топ❤
Також звернула на це увагу, дуже збивало
Даша, Ваша самоіронія та почуття гумору - це НЕКСТ ЛЕВЕЛ!!!! Дякую, що впускаєте нас в своє життя:-*
Монтаж заслуговує окремої відзнаки!=)
Тааак! Я теж так хочу вміти:-))
дякую вам за такі теплі слова ❤️
Влучно сказано, що потрібно прислухатися до свого організму 😊
Дуже класна ідея стосовно їжі без соусів і цукру, я так теж відмовлялась від цукру в чаї та газованих солодких напоїв, треба дати собі час і далі організм буде отримувати більше насолоди від простої корисної їжі
Порада:дивитися відео від sisters без гаджетів та не під час їжі, є ризик пропустити цінну інформацію❤❤❤ дякую за відео
На "заснули зайчики, заснули білочки" заорала на всю хату😂😂😂🔥
І я😂😂😂
Даша дуже приємно вас дивитись! І подяка що показли ваш раціон! Дуже сподобався ваш UKRENGLISH 🥰🥰🥰
Якщо почати говорити українською в повсякденному житті, а не тільки на зйомках, то буде точно легше знімати нові відео 👌🏻 Коли я переходила, то спочатку теж було важко, робила довгі паузи, намагаючись перекладати рос на українську в голові, але з часом стало легко) Вірю, що і у Вас вийде 🙏🏻
Ви дуже класні. Вибачте, хочу вас поправити: на протязі - на сквозняке. Протягом - на протяжении. Правильно казати «протягом дня» ❤
Даша, у вас гарна українська. Приємно слухати. 🌸🌸🌸
Девочки радуют нас новыми видео все чаще и чаще 💗спасибо за ваш труд! Давайте порадуем и мы их,сделаем еще один шаг к долгожданной Серебряной кнопке 🥰Всем Добра
Продовжуємо рухатися в гору разом із sisters aroma💫 дорогу здолає той хто йде🔥🙏
Дуже крутий випуск☺️☺️☺️
Ранкова рутина з куркумою просто one love ❤️
До тосту з авокадо 🥑 дівчатка снідали просто яєчнею з сосисками☺️☺️☺️☺️
Чекаємо нових цікавих випусків з вашого повсякденного життя 🤗🤗🤗🤗
У мене є класна ранковий ритуал - прогулянка у лісі під мелодію дощу🌧
А після - смачний сніданок - кава і персикова галета.. обожнюю 😍
Дуже классно виходить говорити по украънські. І навіть непрвильні слова не заважають. Переклад письмовий добре ....
До речі, я свого чоловіка теж таким способом відучила пити чай не з 3-4 ложками цукру, а з двома) він і не помітив, як це відбулось, дізнався про це років через 5🤣
Такий крутий та позитивний випуск👍👍👍Гумор та монжат це просто 🤌🤌🤌ТОР🙌Perfecto! Давайте ще💪💪💪
Даша, дякую, обожнюю ваше почуття гумору🥰 Я обожнюю робити цукерки з фініків та горішків, можна макнути в шоколад😁
У вас дуже покращилася мова!! Ви молодець❤
Клас, дивилася Ваше відео за три заходи🎉, тому що ловила Ваш вайб, ловила момент , а це так мені потрібно, заземлювалась і насолоджувалась моментом❤ і так цілих три рази, це чудово😊! Дякую🙏
Дівчата, дякую вам і всій команді (монтаж 😁🤌🏻) за гарний настрій з ранку, обожнюю зробити смачний сніданок, ароматну каву та дивитись новий випуск систерс 🥰❤️
Монтаж-топчик🎉😂як же гарно та зелено❤
Долгожданная серия с Дашей🫶🏻
спасибо, что делитесь своими полезными привычками и вдохновляете❤️
❤❤❤
Нарізка вкінці просто ТОП🫶🏻🔥
Так мне нравится вас смотреть! Вдохновляйте! Быть естественной, собой.
Пару лет назад вас услышала в подкасте, и в трудные моменты в жизни пересушивала. Особенно про терапию -- когда сам это затеял и кажется что становится только хуже, надо подождать, и станет в разы лучше.
Люблю дивитися ваші відео.
Цікаво подивитися чиїсь звички, можна взяти щось для себе.
А ваші відео ще й цікаві, вони для мене справжні, живі.
Дівчата продовжуйте знімати, дуже цінно♥️
Dasha, dziękuję za twoją pracę i inspirujesz mnie jak twoja siostra❤
Розпочинати ранок з фруктів це дуже клас супер навіть не сумнівайся
Класний заряджаючий випуск, як завжди😎 мигдаль почну також замочувати☝️
а з монтажем мені забагато було креативу😂😅
Зовсім недавно дивилась інтерв‘ю сомнолога , де він розказував про правильні звички . Так от , він також сказав , що їсти потрібно без перегляду відео , щоб відчувати і кайфувати від їжі . Тепер, дивлячись ваші ритуали з завтрашнього дня я припиняю перегляд ютубу під час сніданку . Амінь 😅🤞🏻
Дуже цікаво дивитись ваше відео , я з вами так і познайомилась ! А потім спробувала ваш продукт , сподобалось усе !
Ви надихаєте ❤
супер! дивіться нас після їжі!))) приємного апетиту, і потім, перегляду) ❤️
Даша, ви така кльова😉. Вас не можливо дивитись без посмішки. Ваш юмор і позитив топчик. Обожнюю вас❤
Дяяяяякую дуже)
Мені дуже подобається серія, приємно слухати, та цікаво🙃
Їм багато овочів, без них жити не можу ввійшло у звичку . Коли я переїхала в Італію спочатку пила каву з цукром , а потім сама собі сказала : « я хочу відчути на смак справжню італійську каву « тож я собі її приготувала без цукру . І це реально кайф. Мені сподобалось . З того моменту пройшло 7 років і я пʼю каву без цукру. Чай також.
Подобається смак чаю а не цукру .❤ зранку обовʼязково стакан води. Іще дуже корисно жувати насіння льону .
Дівчата, випуск супер. Єдине що хочу зазначити, що відчувається ваша російська на побутовому рівні. Хочеться, щоб українська була не тільки для бізнесу використана, а стала вашим образом життя, це буде більш натурально виглядати. Успіхів ♥
Оператор та монтажер - найкращі 😂❤️❤️❤️
Цікаво, що всі ми інтуїтивно знаємо, як нам краще - їсти, читати, працювати, проте ми завжди шукаємо відповідь у інших) класно, коли люди дозволяють собі бути собою і не женуться за стандартами, прослідковую таке у Вас, Даша, круто😍
Ціную тих людей, які не бояться розмовляти рідною мовою незважаючи ні на що. Ну а перебивки і переклад намкозацьку топ 😂
Даша, Вы такая классная ☺️🫶🏻 я обожаю Ваше чувство юмора, такое живое видео! Одно удовольствие смотреть ) вставочки про азирова и есть связи в систерс арома 🤣🤣🤣 вообще бомбезно 👌
снимайте чаще ❤️
А я як раз навпаки ,люблю поїсти і вас подивитись одночасно 😅поєдную дві улюблені справи ))
Цікаво та приємно дивитись і слухати)
Інгліш Брекфест - Snidanok Kozakiv 😂 🔥👏🏻 редактору респект
Даша, спасибо за видео! Обожаю ваше чувство юмора ❤️
Цікавий випуск - ніякого «душнізму». Не набридає дивитись, дуже природньо - все клас і не без гумору, звичайно. Просто цукерочка!!!
Видео-медитация!😊
С удовольствием смотрю и слушаю!
Жду следующих выпусков❤
Як завжди влог прекрасний. Дякую за рекомендації і атмосферу, яку ви створюєте. ❤️
Дівчата 👯♀️ sisters, Ви неперевершені, такі глибокі та індивідуальні, зі своїми звичками, принципами, дуже цікаво спостерігати за Вами❤️
Також все люблю їсти без соусів і спецій , коли про це кажу багато хто дивується.
Про мигдаль не знала. Дякую дуже. Спробую обовʼязково замочувати.
Даша в вас дуже гарна українська. Ви гармонійні.
Дякую за відео. Чудово провела час. Лайк як завжди.
Я також чекаю ваші 100 тисяч 🎉
Дашине почуття гумору + монтаж = 🔥
Подякінг за цей випуск)
Трохи гумору, трохи про Балі, цікавий сценарій відео, витонченість Даші та про волю бажань. Міні фільм зачотний!
В вас таке круте почуття гумору, обожнюю 🙌
ДАША , цікаве відео) продовжуйте в тому ж дусі ❤
Даша Я продивляючись це відео отримала мега задоволення, Дяку Вам ( Ваші перебівки як окремий вид мистецтва )
Класна серія, після неї тепер хочу звернути увагу на те, як я їм. А їм я завжди з відео!! Зовсім втратила відчуття бути тут і зараз, ще цікаво було б побачити відео на тему зміни мислення, про внутрішній стан, як він на нас впливає. Дякую за все, що ви робите! Намасте!🙏
Чудова, так надихнулась, під час перегляду вашого відео, якраз зараз такий період коли хочеться їсти більше шкідливого. Потребую більшееееее!!!
Мені як дівчиині в 21, ви як один із взірців для мене! Дякую вам!
Ви - гедоніст, Дашо❤️
Харчування в задоволення - найбільша користь - це геніально🌿
Не знаю як в кого, але мене такі лайф влоги дуже надихають🐝💛 ви крута💎
Сама смішна серія. Обожнюю вас, ваші відео,вашу продукцію! Саме чекаю на посилочку з України. Даша ви супер
Щодо куркуми! Це реально мастхєв який тільки може бути 🥰 вже на протязі 2х років практикую цей напій!
2 тижні пью, 2 тижні відпочиваю!)
Використовую куркуму, мед та чорний перець, усе перемішую і зберігаю в холодильнику. Зранку пів чайної ложки з теплою водою 🤗
Дуже допомогло з проблемами на обличчі, очищає кров, виводить усі токсичні речовини з печінки і багато іншого.
Дійсно краще порадитись з лікарем, але на особистій практиці скажу, що це допомогає)
Дівчата, ви супер, дякую за відео 💕💋
Дуже гарне відео особливо сподобався ритуал як готовлять їжу разом з ароматними паличками
Дуже цікавий випуск, просто🔥від вас з Юлею я взяла у свою щоденну ранкову рутину полоскання рота олією сезаму і ще + від цього випуску додам мабуть куркуму з маслом гхі, ваші поради безцінні🙏дякую, знімайте ще, ви так класно виглядаєте і поводите себе в кадрі🔝
дуже класна серія! в мене схоже харчування на Даші, але буває собі багато дозволяю, тому це відео стало нагадуванням і мотивацією, бо дуже подобається як Даша виглядає)
Яка крута серія)))))
день з фруктів - це кайф. Medical Medium approves 👍🏼💫
Дуже подобається, що Даша без макіяжу, така красива і природня)
Приємне відео ❤ хочеться відмітити класний монтаж 😊❤
Заснули зайчики...😂😂😂 класний випуск🎉. Дякую❤
Даша, как же я вас обожаю😍
В вас прекрасно все🥹
Все выпуски смотрю с широкой улыбкой😁
Спасибо за то что делаете! Ваша философия жизни очень откликается🫂❤
Дякую за випуск, цікаво відверто дивиласть на одному диханні, чекаю на нові!
Сумувала! А тепер стало ще краще! Ці фішечкі: типу укрінгліш, зовсім не ріже вуха, а навпаки цікаво роздивлятись той переклад. Вставочки з відео-приколами про цукерки або маски з окулярами та цигаркою…агонь-бомбіта!!! Та все сподобалось: кайфую взагалі від манер та говору, мені близька натура - все ж просто! Також прислухаюсь до свого організму зранку. Для себе виділила, що не вживати соуси. Я також любюл відчувати смак простої їжі. А от соуси зрозуміла, що навіть деколи заважають!!! ❤❤❤ дякую за відео!!!😊
Даша, ви чарівна! Дивлюсь кожен випуск і завжди щось беру для себе! Дякую за те що така відверта❤
Живу зараз у Німеччині і випадково побачила на сайті Douglas вашу продукцію! Дуже радію))
Шкода, що офлайн немає, не можу обрати аромат для дому :)
Доброго вечора. Класне відео!
Від себе хочу додати корисне, адже я - Нутриціолог:
1. Згідно останніх наукових досліджень необовʼязково замочувати горіхи - достатньо їх ретельно промити. Адже кількість фітатів у горіхах є невисокою у порівнянні із порцією цих горіхів . Тим паче, замовлення горіхів призводить дотримання біодоступності корисних речовин.
2.Фрукти як перший прийом їжі сприяють зниженню ваги, АЛЕ для правильного запуску роботи ШКТ краще починати день з повноцінного прийому їжі з білками, жирами, вуглеводами +клітчатка.
3. Якщо ми говоримо про чорний шоколад - його вживання здатне знизити тиск, як би дивно це не звучало … але то все останні наукові дослідження ☺️
Дякую вам! ❤️
Субтитри це просто топ🤣💙
Благаю-вимагаю😋 окремий випуск про догляд за волоссям🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Нещодавно бачила Вас в Goodwine, і не могла намилуватися Вашою фантастичною зачіскою-косою із неймовірно блискучим і доглянутим волоссям😍😍😍 І білосніжна посмішка супермоделі! Тому треба два випуски!😇🙏
❤❤❤ дякую Даринка, чудове відео
Обожнюю Дашу)) велика щирість - і це надихає 😊 не ідеальна в чомусь - і це підкорює 😊
Так обожнюю дивитись Дашу!!!❤ робіть частіше☺️☺️
Дякую за чудове відео! Ніби поснідала з Вами на Балі 😊, настільки навколо Вас тепла та комфортна атмосфера ❤
супер, дякую за випуск❤
Дуже цікаве відео ❤️ дякую 🙏🏻
Такий крутий випуск😍😍👏🏻
Це не відео, це шедевр 😂🔥
Дякую, відпочила з вами)❤😊
Така класнюча 😍😍😍
люблю вас за вашу щирість. рада, що ви повернулись на ютуб. знову насолоджуюсь вашими відео🙌🏻
Обожнюю ваші відео ❤️
А в мене також є дві теми які я переглядаю зранку: Vogue Italia і sisters aroma ❤
Дякую за нове корисне відео❤❤❤
Дякую за відео!
Круто, цікаво! Дякую Вам🤗
Крутий випуск😍 так щиро і відверто😊
Обожнюю ваш тонкий гумор🫶🏼 кожна серія- наче омоложує, бо посмішка просто не сходить з обличчя 😅
Люблю кожне ваше відео!❤️
Дякую за цікавий випуск!
Классс!!! Дивлюсь вас із задоволенням❤
Класний випуск 💪😎
Класна і не схожа ні на кого Даша! ❤ Зловила інсайти щодо- звичок і автоматизму, їжі та телефону. Теж не вживаю свинину і цукор більше 10 років😊