NÃO COMA PÃO! Só 2 INGREDIENTES, Sem Farinha, Sem Leite e Baixo em Carboidratos (Low Carb)
Вставка
- Опубліковано 16 вер 2024
- Esta é uma receita muito fácil, barata e gostosa que vai te ajudar a substituir o pão. Não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo e não tem manteiga. É baixa em carboidratos (só 0,5g de carboidratos líquidos por torrada low carb) e pode ser uma opção perfeita para um lanche ou café da manhã, tanto se você segue uma dieta low carb ou apenas quer uma alimentação saudável com menos carboidratos. Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. Me conta nos comentários se vai fazer sua torrada low carb só com linhaça e gergelim ou também vai colocar uns temperos salgados. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅ / nutricionistapatricial...
✅ / nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: amzn.to/2ARB7Tc
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 xícara de linhaça
- 1/2 xícara de gergelim
- 1/2 xícara de água
- Sal e cominho a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
Rende 8 porções, cada com 159 calorias, 7g de carboidratos (6,5g de fibras), 6g de proteínas e 13g de gorduras, aproximadamente.
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em / @nutricionistapatricia...
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas de BOLACHAS e BISCOITOS SAUDÁVEIS - Sem Açúcar, Sem Trigo, Menos Calorias, Low Carb e Mais • Receitas de BOLACHAS e...
RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas • RECEITAS LOW CARB para...
CREAM CHEESE com 2 Ingredientes! QUEIJO CREMOSO FÁCIL, BARATO, RÁPIDO e DELICIOSO
• CREAM CHEESE com 2 Ing...
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas
• RECEITAS LOW CARB para...
Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável?
• Chia ou Linhaça - O Qu...
COMA LINHAÇA DO JEITO CERTO - Erros Comuns, Dicas e Receitas Fáceis
• COMA LINHAÇA DO JEITO ...
Cominho Emagrece? E o Chá? Como Usar para Emagrecer? [DICAS e RECEITAS]
• Cominho Emagrece? E o ...
Benefícios do Gergelim - Emagrece? Para Que Serve? [Grãos, Pasta, Óleo, Leite]
• Benefícios do Gergelim...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: www.youtube.co...
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Together by Justhea / justhea Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: bit.ly/3oAR9Yu Music promoted by Audio Library • Together - Justhea (No...
Hero by Roa / roa_music1031 Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly/3ctGBno Music promoted by Audio Library • Hero - Roa (No Copyrig...
![Só 2 INGREDIENTES e ZERO CARBOIDRATOS! Fofinho, Fácil e BARATO! [Sem Trigo, Leite e Ovo - Low Carb]](/img/n.gif)
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas low carb: ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG.html. Esta é uma receita muito fácil, barata e gostosa que vai te ajudar a substituir o pão. Não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo e não tem manteiga. É baixa em carboidratos (só 0,5g de carboidratos líquidos por torrada low carb) e pode ser uma opção perfeita para um lanche ou café da manhã, tanto se você segue uma dieta low carb ou apenas quer uma alimentação saudável com menos carboidratos. Me conta nos comentários se vai fazer sua torrada low carb só com linhaça e gergelim ou também vai colocar uns temperos salgados. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: amzn.to/2ARB7Tc
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 xícara de linhaça
- 1/2 xícara de gergelim
- 1/2 xícara de água
- Sal e cominho a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
Rende 8 porções, cada com 159 calorias, 7g de carboidratos (6,5g de fibras), 6g de proteínas e 13g de gorduras, aproximadamente.
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ua-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas de BOLACHAS e BISCOITOS SAUDÁVEIS - Sem Açúcar, Sem Trigo, Menos Calorias, Low Carb e Mais
ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaBamWC3FsvoC3wtsP9voMa.html
RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas
ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG.html
CREAM CHEESE com 2 Ingredientes! QUEIJO CREMOSO FÁCIL, BARATO, RÁPIDO e DELICIOSO
ua-cam.com/video/CEbNVlCOE5Y/v-deo.html
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas
ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG.html
Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável?
ua-cam.com/video/3_mlmjX9ggQ/v-deo.html
COMA LINHAÇA DO JEITO CERTO - Erros Comuns, Dicas e Receitas Fáceis
ua-cam.com/video/odJD6DR6C6Q/v-deo.html
Cominho Emagrece? E o Chá? Como Usar para Emagrecer? [DICAS e RECEITAS]
ua-cam.com/video/SJoAQvp39No/v-deo.html
Benefícios do Gergelim - Emagrece? Para Que Serve? [Grãos, Pasta, Óleo, Leite]
ua-cam.com/video/srjI8f1azgw/v-deo.html
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ua-cam.com/users/nutricionistapatricialeite
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Cade as quantidades da rwceita?
, no
No,
Muito obrigada pela receita eu vou fazer eu gostei muito eu hoje não tenho os ingredientes.
amei a receita e tenho os ingredientes. já vou testar. Queria saber da pra fazer dobro da receita e armazenar. quantos dias de validade num pote fechado?
Buenos dias para todos los hermanos y hermanas del Brasil.
Por favor, faça mais receitas assim, pela manhã preciso de salgado. Gosto de biscoito da marca Piraquê com gergelim e o amanteigado.
Gosto de bolacha d' água
Colocaria orégano ou açafrão tb na bolachinha
Boa noite!
Faça mais receitas de biscoito como esse: quanto menos glúten, lactose e açúcar, melhor.
Obrigada pelas maravilhosas receitas.
Patrícia eu quero muito biscoitinho pra comer com patê, faz bastante receitas assim, amooo
Acabei de fazer essa maravilha!
Só não coloquei cominho, mas alecrim e ficou uma delícia, além do cheiro incrível.
Adorei! Não canso de dizer: barata, gostosa, fácil e saudável essa receita.
Obrigada e parabéns sempre. ❤❤❤❤❤❤❤
Vc pode dizer se ficou crocante? Eu adoraria rs
Gostei muito da receita ela é otima pra quem nao pode comer glu e sem lactose eu amei obrigada mais uma vez
gosto muito saber para fazer tudo sou de maringa pr obrigado pela atenção e ajuda
Oi Patrícia, estou amando suas receitas. Estou fazendo uma reeducação alimentar e procurando receitas alternativas para o café da manhã. Fiz essa receita e ficou muito boa. Obrigada.❤
Quantos dia de validade desse biscoito?
Ei Patrícia! Fiz essa receita e coloquei orégano no lugar do cominho. Ficou uma delícia.😋
Hummm tudo de bom,amo gergelim
Amando esa receita ..preciso muito receitas locard por conta diabete..tenho renospatia diabetica..sofro muito pir conta nao poder comer carboidratos...faça mais estou amando...torradas tb locard vou amar..🧡
São ótimas suas receitas!!! Deus a abencoe sempre .
Já cheguei. Amo as suas receitas, comecei a reeducação alimentar a 10 dias. Estou focada🙏🏻😉amo seu jeitinho de falar sorrindo e o sei jeito de explicar. Da pra entender direitinho. 🥰
Nossa maravilhoso os seus ficam sequinhos um vou fazer obrigada.
Patrícia eu fiz os biscoitos da banana com gergelim ficou uma delicia
Eu amo você e suas receitas eu tenho você como minha nutricionista lhe acompanho todos os dias você é um amor 💘
Eu adorei a receita parabéns Patrícia leite
Oi Patrícia vou fazer ...estou precisando deixar de comer pão ... muito obrigada ....muitas bênção de Deus pr vc bjs !!!!
Parabéns Patrícia amo suas receitas são maravilhosas
Patrícia, td bem? Por favor, ensina a fazer o seu molho de tomate🍅🍅🍅🍅 caseiro!!! Obrigada. 💋💋💋
Molho caseiro fácil no forno, coloque em forma, tomates, cebola, alho, orégano e sal a gosto, Manjericão e azeite de oliva, deixe assar por 60 mint em forno 200 graus coberto com papel alumínio, Deixe esfriar, passar no processador ou liquidificador.🥰 Congele em potinhos. ☺️😍
@@silviaabreu2285 Bom dia. Td bom? Mto obrigada por ensinar o seu preparo e qto tempo eles duram no freezer? Agora, quero a aprender a versão da nutricionista tb, pretendo enriquecer o meu conhecimento, 💋💋💋
@@afernandaberaldo Bom dia. TD bem, e vc? 03 meses. Em potinhos de vidro com tampa, esterelizados. ☺️😍
@@silviaabreu2285 Bom dia, sim tb. Obrigada por ensinar os detalhes do seu molho de tomate, assim q meus pés de manjericão se desenvolverem, tentarei fazer a tua receita tb. 💋💋💋
Grata pelas receitas e principalmente com ingredientes mais baratos.
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Adorei a receita,.vou comprar a linhaça e o gergelim e fazer. A minha perdição é cookie de baunilha com pedaços de chocolate, desde que fique muito crocante, não gosto de biscoito/bolacha mole
Bom dia eu adoro preciso de receitas pro café e lanche
Que vídeo super ultra mega hiper fashiow y incrieble.
Show estou fazendo hoje dia 7/10/2023.
Ficou uma delícia.
Grato pela sua contribuição. ❤
Amei! Vou fazer! Adoro um pãozinho crocante!
Boa tarde minha nutricionista preferida!! Amo suas receitas. Ah!! Já dei meu like.🤗
Amo.cominho! Não fico sem o temperar carnes e frangos.mas não sabia q emagreça. Hu! Q bom minha conterrânea! Bjs de GO Goiânia!
Quero deixar comer pão. Suas receitas está ajudando muito. Gratidão
Adoro vou fazer pra meus netinhos levar pra escola 👏👏🤗
Eu fiz e amei!!! Obrigada, Patrícia!🙏🥰
Com um pouquinho de um bom azeite fica muito saboroso. Já fiz com um pouquinho de parmesão também, fica gostoso e continua low carb.
Eu admiro muito suas receitas
São maravilhosas 😍❤️❤️
A dois meses descobri que sou diabética suas receitas estão me ajudando muito!
Amei essa receitinha! Certeza que irei fazer
Amei sua receita vou fazer adoro GERGELIM
🎉😅
Fiz ligo assim que vi. Muito gostoso 😋 botei orégano e um pouquinho de sal.
Olá Patrícia,amo suas receitas,gostaria que você fizesse salgado de polvilho,
FIZ... FOI UM SUCESSO
DELÍCIA. OBRIGADA 🎀
Olá bom dia amiga, bom dia a todos...
Suas receitas são espetaculares, cada uma eu tenho vontade de experimentar
Que nervoso q dá, o jeito q vc mistura! Q paciência!!! Parabéns!!! Eu meto logo a mão na massa. 😁
DEUS TE ABENÇOE SEMPRE abundantemente suas receitas são maravilhosas🌻🥰🌷
Adorei! Ficou perfeito...e vegano! Comi com pastinha de abacate👏🙏😘
Nossa te descobri estes dias, e estou amando tuas receitas, moro na España tenho 55 anos e estou lutando pra emagrecer.Obrigada por teu trabalho.
Dra amei a receita .Já estou usa
usando.Maravilhoso.
Oi, Patrícia!
Que idéia incrível!
Vou fazer!
Beijos!😘😘😘
Oi Patrícia, estou fazendo uma reeducação alimentar e estou amando suas receitas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😍
Gratidão Dra.Patricia pela sua dedicação nos ajuda muito, Deus te abençoe poderosamente tda sua família!!🙏👐🍁🕊⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
Amo suas receitas e dicas. 🌷🌷🌷🌷
Oi Patrícia!!! Adoro os seus vídeos… quanto mais receitas de biscoitos melhor!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Maravilha!!! Só que vou dobrar a receita. Ligo forno uma vez rs rs para aproveitar fazer um pote de biscoito e economizar no gás. Qto tempo de validade ?
Amo gergelim, vou fazer.
Amei essa receita! Farei em breve! 😍
Adoro receitas práticas assim
Muito bom..amo essas idéias.
Maravilha isso! Amei!!!
Eu adoro sequilhos de coco.
Patrícia parabéns pelo teu belíssimo trabalho, profissional e recheado de muito amor!
Fiz e ficou ótimo 😃 parabéns 👏👏👏 ☺️ muito obrigada bjinhos ❤️
Parabéns amo suas receitas
Olá boa noite, obrigada por nos ensinar estas delícias saudáveis, sou fã de alimentação saudáveis á muitos anos,mas aprendo sempre muita coisa contigo. Bem haja.
Parabens, otima receita, abraco
SEQUILHO! eu evito comer...mas uma versão mais saudavel eu faria com ctz 🤤
Adoro suas receitas, como vc específica os ingredientes.... é todo muito bom. .. vc é incrível. Obrigada,,,, pela ajuda..e conhecimento ❤️🌹
Olá Patrícia, amo suas receitas, essa então, muito simples e fácil, imagino que é uma delícia 😋
Ja vou fazer hoje mesmo.
Obrigada, bjinhos 😘😘
Obrigada pelas receitas e a tabela nutricional. Conheci a low carb faz pouco tempo e estou amando. Você ajuda muito. Obrigada.
Muito obrigada!!
Tô amando suas receitas, sou vegana e amei às opções!!!
Eu amo suas receitas, gosto muito de doce então faço mais as receitas doces, mais sempre olho todas. beijinhos
Hum que receita maraaáavilhosa amo suas receitas mais queria acrescentar ovo no lugar da água será que dá certo
Bem crocante
Oi, adorei vou fazer gergelim
Faça mais receitas doces para o café da manhã, eu não consigo comer nada salgado de manhã
Obrigada por compartilhar
Amei ❤
Obrigada pela dica!!!!!
Salgados....
Amooooo
Aqui meu marido ñ suporta alho, então a base dos temperos é cominho, adiciono bastante açafrão
Eu adoro gergelim!
Amém quê assim seja louvado o Senhor Jesus Cristo. 🙏🙏
Ameiiii essa dica .. vou fazer com certeza 😃
Parece delicioso
Tenho amado suas receitas,queria saber o que substituir o leite moça pra bater o açaí
Gostei muito. Boa ideia.
Bela nutricionista🌹💐💐
Amo gergelim
Ummmmmm, deve ter ficado maravlhoso
Oi Patrícia, gostaria muito de uma receita de pão de baixo índice glicemico mais fofinho .
Biscoito passatempo ,Patrícia eu amo .será q tem versão ? Saudável
Oi Patrícia eu amo biscoito de trigo saraceno, mas gostaria de saber se ele é low carb ...estou neste processo de redução de carbos...grazie
Tuas receitas são ótimas
Amo seu canal e também biscoito . Obrigada !
Olá Patrícia! Tudo bem?
Por gentileza, poderia fazer uma receita de biscoito de nata zero açúcar?
Amei a receita.
Eu acabei de receber minhas comprinhas de gergelim. Vou fazer nos próximos dias 😍
Adoro bolacha tipo "cream cracker" e vegana, nè? Porque sou vegana, adoraria ver um deste tipo, se voce ainda não fez. Muito boa receita, obrigada.
Obrigada pelas..receitas Deus abençoe 🍃🕊💋
Com suas recomendações já perdi 10kg🤩