Só 2 INGREDIENTES e ZERO CARBOIDRATOS! Fofinho, Fácil e BARATO! [Sem Trigo, Leite e Ovo - Low Carb]
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- Опубліковано 13 жов 2024
- Esse receita de pão low carb é fácil, rápida e barata. Ele fica fofinho, gostoso e muito baixo em carboidratos (Só 0,9g de carboidratos!). Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo, não tem manteiga e não tem açúcar. Pode fazer parte da sua dieta low carb (baixa em carboidratos) e dieta cetogênica. É uma delícia no lanche ou café da manhã low carb. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
2 xícaras de linhaça moída
2 xícaras de água
(opcional) Alho em pó, sal, cúrcuma e pimenta do reino a gosto
Levar ao forno a 180 graus por 20 minutos ou ao microondas por 3:30 min, em média.
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![Pão Fácil e Rápido para Diabetes [LOW CARB]](http://i.ytimg.com/vi/4nYJU9Jq2JE/mqdefault.jpg)
![Pão Fácil e Rápido para Diabetes [LOW CARB]](/img/tr.png)
![Pão DELICIOSO, FÁCIL e RÁPIDO [LOW CARB]](http://i.ytimg.com/vi/SkJr5_Y1cT8/mqdefault.jpg)
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas low carb: ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG.html . Esse receita de pão low carb é fácil, rápida e barata. Ele fica fofinho, gostoso e muito baixo em carboidratos (Só 0,9g de carboidratos!). Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo, não tem manteiga e não tem açúcar. Pode fazer parte da sua dieta low carb (baixa em carboidratos) e dieta cetogênica. É uma delícia no lanche ou café da manhã low carb. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 xícaras de linhaça moída
- 2 xícaras de água
- (opcional) Alho em pó, sal, cúrcuma e pimenta do reino a gosto
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Zania
☕👏👏👏👏👏
Muito bom😚😋
Amei a receita vou fazer . Gratidão sempre amada💓💗
Eu vou fazer esse sorvete
Para quem tem uma vida corrida e queira armazenar a linhaça moída vai uma dica de ouro: após triturar as sementes, coloque-as em um pote escuro dentro do congelador. O pote de tody é excelente p isso, pois a linhaça oxida à medida que entra luz. No pote marrom ou preto dentro do congelador, preserva bastante a qualidade do alimento e não deixa sabor residual
Gratidão pela dica ❤
Otima dica vaaaleeeuu!
Quero receitas de tudo. Bolo,doces ,lanches e jantares 😂😂😂
Obrigada pela dica.
Obrigada pela dica
ESSA PATRICIA NUTRI ; É UM GOSTO DE PESSOA NE GENTE...QUE SER HUMANO AGRADÁVEL
Eu gostaria de receitas de paes p o café da manhã
Farei as duas versões, doce e salgada! Se der certo volto e conto.
Olá, vc fez?
Parabéns pelos 5 milhões de inscritos que atingiu agora a pouco. Estava assistindo um vídeo seu, e de repente vi aquele 5 mi. 👏🏻👏🏻 Muito sucesso para você, parabéns Patrícia.
Olá Patrícia amei esse pãozinho só que coloquei apenas uma xícara de água e deu certo. Na primeira vez, bati a linhaca com água e deu tudo errado. Agradeço as receitas light.
Patrícia você é excelente só falta passar a quantidade dos ingredientes das receitas
@@AntonioCarlos-um7ck A quantidade fica sempre na descrição do vídeo!
DEVE SER MUITO AMARGA..
Patrícia não leva Fermento que receita maravilhosa parabéns
Esse pão, eu fiz.
Ficou DELICIOSO. Botei um colherão de sopa do tempero completo seco que ela ensina aqui no canal e ficou DIVINO ATÉ PARA COMER PURO!
No dia seguinte, ele fica muito melhor: FOFINHO E SABOROSO.
Como com pasta de queijo branco com ervas.
Você usou a linhaça dourada?
@@annelu6142 não, usei a marrom.
@@KFoco Obrigada,vou começar a fazer👍
É normal a massa ficar mole?coloquei os ingredientes corretamente
@@annelu6142 o meu tbm ficou mole :(
@@reginac0sta Espera uns 2 ou 3 minutos pra massa absorver o liquido.
E tem mais: só consegui comer UM PÃO porque ele SACIA HORRORES!
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Gostaria mais de lanches e café da manhã porém aproveitando muito dos seus vídeos
Traz mais receitas de pães low carb com valor acessível por favor! 😘
Oi Patrícia, coloquei apenas 1 xícara de água e deu certo. Porém da primeira vez, coloquei a linha pra bater com a água e deu tudo errado..Agradeco as receitas.
Amei a receita, já perdi mais de 10kg com a low carb e fazendo receitinhas como essa.
Oh Patrícia , por favor , faz mais de pães !
Eu quero receita de almoço low carb.
No UA-cam tem várias opções
Vou fazer porque eu adoro pão tudo de bom para você
Querida eu assisto muito os seus vídeos, eu tenho um filho que está com triglicérides alto, eu cortei o pão francês, por gentileza você poderia fazer um pão caseiro sem açúcar e sem carboidratos e sem glúten .
Oi! no canal dela tem várias playlists com cada tema, por exemplo tem uma só de pães, aí vc vai encontrar lá.
Amo suas receitas se pudesse por favor fazer de pães sem ser com linhaça ou substituição por outra coisas pq tenho alergia a linhaça e acredito q outros seguidores possa ter então está a minha escolha 😘
Olá Patrícia, adorei essa receita de pão, se puder mande outras receitas de pães lowcarb ok, um abraço forte.
Salpicão de frango
Ela já tem uma playlist
Boa noite. Gostaria de receitas de café da manhã, pães e doces. Por favor
eu também 😊😊😊
Que Deus abençoe a todos que ñ alimento em sua mesa
Olá, Pati! Adoro vc e agradeço pelo seu trabalho, queéótimo. Com relação a esse pãozinho, não consigo fazer dar certo. Com 2 X de linhaça e 2 de água quente não dá o ponto, conforme vc mostra. Fica mole, meio puxa-puxa, e não assa por dentro.
Se alguém conseguiu fazer com sucesso, por favor, me dê a dica do que posso estar fazendo errado. Gratidão a todos 🥰
O meu ficou assim tbem. Vou tentar novamente porém vou diminuir a água.
O meu também ficou exatamente assim. Já tentei 2 vezes e nada. Na proxima vou tentar com pouca água também.
Vai colocando a água aos poucos
Que maravilha... fiquei encantada com esta receita 😋😋
TENHO FEITO MUITAS RECEITAS SUAS.
Boa Noite, patrícia ensinar um jantar completo para pessoa que têm diabetes
Adorei a receita. Daria pra colocar cacau em pó? Quanto? Grata
Parabéns, se tem alguém que merece 5 milhões de seguidores, é você.
Tenho Diabete dá pra cpmer
Muito obrigada Deise ❤️❤️❤️
Bom dia 💐!
Fiz com a linhaça escura e não consegui comer ,fiz em tamanho de menores,em bolinhas ,mas o gosto é muito forte
, Coloquei um requeijão pra vê se melhora , até disfarçou um pouquinho.Mas não gostaram.
Vou testar com algumas especiarias,ervas finas ,queijo ...
Vou fazer com a linhaça certa dessa vez.
Mas importante que deu certo a receita,na textura ficou muito bom, mas o sabor 😞🤪.
Acertarei na próxima.
Eu gosto de todas as suas receitas mas eu preciso de receitas pequenas de pão pra diabético pro café da manhã ❤❤❤❤❤❤
Por favor preciso de receita para café da manhã. Obrigada
Almoço jantar enfim todas as refeições
Patrícia amo suas receitas,de vez em quando dá pra ver seu pet,apresenta pra gente essa fofura😁
❤
😍😍
Bom dia! Patrícia, gostaria de uma receita de pão sem faria branca?Obrigada.❤❤❤
Mais receitas de pães low carb para fatiar, por favor!!!
Receita de lanche e jantar pra os finais de semana! Ok Aguardando
Parabéns pelos 5 milhões de inscritos
Sou diabética,preciso muito dessas receitas
Boa noite Patrícia! Gostaria que você colocasse mais receitas low carb de biscoito e pão.
Oi Patricia! Eu gostaria de receitas de pão low carb
Obrigada
Mostra seu doguinho (a) no final do vídeo 🐩
Tava querendo aparecer hein kkk 🥰
Essa dica e de milhões ❤ linhaça minha farinha preferida pnde wu como e o psicólogo não acusa pra mim lowcarb é tudo de bom só o ouro pátria é fera na nutrição.
Patrícia, fiz esse pãozinho e aproveitei pra comer com hambúrguer. Ficou uma delícia!
Vou fazer mais vou colocar linhaça e coco ralado sem açúcar , obg pela receita ...amei 😊. Vou tomar café com leite de coco que eu faço é esse pão com mateiga😙 Top
Ola! Deu certo com coco ralado?
Bom dia Patrícia queria uma dieta para quem tem intestino irritado
Boa tarde sou Ana coutinho moro rio de Janeiro capital tenho 62 e voltei a fazer dieta gosto muito das receitas são muitos boa vou fazer o pão de linhaca
Boa Noite Patrícia, tudo bem eu gostaria que você fizesse mais pães sem glutem e sem lactose. Obrigada
Vendo esse vídeo hj minha nutricionista preferida ❤❤❤❤😊😊😊
Patrícia manda mais receitas de Pães para o café da Manhã e Lanche da Tarde
Ela já tem uma playlist
Vou experimentar!
Amo as receitas com ovo e farinha de aveia
Amo lowcarb
Interessante vou fazer e tentar comer rsrs...😘
Gratidão Patrícia por deixar na descrição tudo muito claro e por colocar também o tempo de forno!!! Sou vegetariana e amo suas receitas!
Pães... É o q mais preciso ❤
Pães,suas receitas são ótimas, obrigada
Gostaria receitas de almoço e jantar obrigada
Que maravilha acabei de fazer e passei aquela pasta de berijela (babaganoush) muito grata por me ajudar a se livrar do gluten para sempre...você é sensacional
não ficou com gosto forte, ficou bom mesmo??
Oi, patricia tudo bem? descobrir q sou celíaca tem poucos anos... desde então minha alimentação vem sendo baseada no que vc encinar... eu gostaria muito de uma receita de pão assado sem glúten, que eu possa comer e servir para quem faz uso de insulina também.
Dra Patricia, tem bastante diabeticos magros, eu emagreci
Bastante . Tem alguma receita?
Falo de Rondônia, Alice, 74 anos
Grata.🤗
Uhmmmmmm 😋😋 gratidão ❤️ Patrícia 💖
Receita fácil e leve para equilibrar a saúde. Ehm!!
Faz opções de café da manhã. Com aveia... grata!!!
Deus te abençoe 🙏😘
Amei essa receita
Adoro receitas de pães é receitas feitas na frigideira.
Quero mais receitas de pão tá bom nutri lowcarb
Adorei vou fazer
Patricia
Patricia, eu moro em Tucuruí, no Pará, adorei esses pães. Vou continuar com suas receitas,vou fazer mesmo pra eu comer.❤❤,IOLANDA TOCANTINS.
Agora consegui ver a receita bjs
Amo suas receitas 😋🙏🏽😍😍 graças a você tá muito fácil seguir dieta agora sem MEDO
Patrícia trás receitas para quem é diabético, colesterol alto, hipotiroidismo, intolerante ao leite
Tenho muitas aqui no canal 🥰
Patrícia traz mais receita de pao Low carb
Pode passar receitas econômicas para diabético lanche e sobremesa
GENTE, atentem-se as fibras!! A linhaça é muito rica em fibras e o consumo excessivo pode fazer mal a digestão (mal-estar, flatulências, etc.). No mais, receita maravilhosa!
Celia adoreio
Eu acrescentei frango desfiado...ficou otimo Obrigada
Uma amei esse pãozinho eu gosto de fazer patê de maionese e sardinha também fica gostoso não fica boa noite
Patrícia eu fiz uma outra receita com linhaça ficou amargo mais eu fiz Com farinha pronta vou tentar fazer assim como você ensinou
Ótima a receita
Hum, com erva doce tb deve ser óptimo
Nossa amei vou fazer pra mim tomar café 😘😘😘 sou de bataquassu ms
Gosto das tuas receitas. Gosto de pão, sou alérgica a proteína do leite, e estou com pré diabetes.
Patrícia eu amo suas receitas,eu já eliminei 12 quilos, depois que passei a te seguir.
Estou fazendo . Vamos ver o resultado
Boa tarde quero que você traga receitas de pães low carne de grãos
Eu quero receitas almoço e janta saudades
Todas as vezes que faço este pãozinho,eu dou uma diferenciada,e fica ótimo.
Boa tarde Patrícia 😍😍vc tem resceita para quem tem pedra na visícula.
Posso congelar lindona!!! ❤❤❤
Oi Patrícia,tudo bem?Quero ganhar peso,estou na menopausa,prediabética e intolerante à lactose,quero receitas práticas😘
Para o café da manhã , ❤
Interessante. Vou fazer
Parabéns mesmo Patrícia!
Você ajuda “muito” as pessoas que não podem usar a farinha branca pelo Diabetes ou por outros motivos!
Boa tarde! Queria saber porque o meu no meio ficou mole 😔 acho que não usei a água quente 🤦🏻♀️
Olá Patrícia eu sou seu fã e gostaria de dá uma dica pra você no seu canal de você ir nos supermercados e falar para nós o que é mais saudável e podemos comer me falaram que esses biscoitos da marca nesfit banana, aveia e canela é 0 em gorduras trans e outras coisas pães integrais pois as vezes nem todo mundo tem tempo de fazer as coisas que você faz lanches e receitas devido o tempo que é corrido no dia a dia então é melhor você fazer dicas legais coisas que podemos comprar nos supermercados e comer
Boa noite Patricia. Sigo seu canal há anos. Gostaria de sugerir encontrar/criar uma receita de pão, de preferência basicamente com farinha de linhaça dourada (ou outra que seja mais adequada), mas que tivesse a "cara" e gosto próximo ao de pão francês tradicional (50g) vendido em padarias, podendo-se criar um mix mínimo de outra(s) farinhas para atingir esse objetivo e, pricipalmente, crocância por fora e maciez por dentro, ou seja, o substituto "ideal" para o tradicional pãozinho da padaria, que é delicioso mas "nada low carb"... Dessa forma, o visual, já enraizado no gosto dos brasileiros e as vantagens do baixo carboidrato (alimento saudável), teria grande possibilidade de tornar-se a nossa "rainha de receitas"... Grato e forte abraço.
Patrícia poderia fazer umas receitas para gestante com diabetes? Eu estou sofrendo com a alimentação.
Patrícia você como sempre ,dá um show com suas receitas. Deus lhe abençoe. Obrigada e lindo dia !❤🎉❤❤❤
Eu Geruza queria uma receita pra jantar porque eu nao janto moro em colatina esp santos adoro suas receitas
Parabéns Patricia pelos 5 milhões de inscritos. Vc merece, suas receitas me ajudam muito na dieta. 👏👏👏👏👏👏🌹🌹🌹
Eu amo suas receita eu quero de almoço e jantar locarbe obrigada
Adorei a receita, gostaria mais pro café da manhã mais práticas 😍
Boa noite, querida Patrícia,eu gostaria de receitas de pães para diabéticos