真正让你得高血压的,不只是遗传因素和盐!
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- Опубліковано 9 чер 2024
- 高血压是常见问题,但你要知道这并不正常。长期的高血压会损害心血管系统,间接影响全身。
许多人认为这是遗传因素和盐的错。你也许走入认识的误区。
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鹏医生,或许随着时间的流逝你我他都会不复存在,我们皆是过客,但是比起默默无闻匆匆赶路的我们,你在这个世界上留下了你的声音,帮助到了别人,你的生命因此变得更有价值,衷心谢谢你🙏
好醫生!
听过很多讲解高血压的,你讲得最简练,全面,深入,点赞订阅了。
高血壓之因:
1)胰島素阻抗, 高胰島素血症
2)缺鉀, <1.5 g
3)缺維生素D
4)缺鎂
5)缺維生素K2
钾元素呢
@@fliptv6717 第二条
還有缺覺......
谢谢课代表!!!!
我看了一年多美國權威的疾病預防。您的資料很深很細膩,而且具備強大的系統性,也容易記一點點在腦海裡。
不但專業,仁心仁術。支持。
可惜,純粹以生理學來討論高血壓,完全忽略了心理因素。
讲述清楚、专业!👍
看到您的視頻(UA-cam 不斷出現耶😊😊😊),熟悉又親切~彷彿鄰家的家庭醫師般值得我信任👍🏻👍🏻👍🏻。
讲的非常好👍
謝謝鵬哥~讓我知道該往哪個方向改善!
今年83嵗,結婚53年。一生無煙無酒。99%的飯都在傢吃。有點血壓,每天吃一粒 Hydrocho 25MG (俗稱 Water pills)剛量了血壓:125/71, HR 55. 我的經騐:飲食和生活習慣非常重要。
年紀大了,每天量力走路30分鈡可以,千萬別跑步,漆蓋會受不了。
谢谢分享!祝你和家人身体健康,生活愉快!
83歲怎麼跑的動?堅持慢跑有好處!只要能跑跑!跑到老!
你的生活方式很好,向你学习!😊
騎飛輪ok
@@zhengxiang7634 根据大量的事实和研究,证明对于老年人来说步行比慢跑要好。
謝謝醫師分享!
太帮了,谢谢!
非常感谢,受用终生
最好说明具体的食物会更好,谢谢
獲益良多
讲的好,顶一个
少吃醣類,注意鎂,維生素D&K2,感謝鵬哥,清晰易記的講解。
讲出了真相!
看了这个频道 我觉得大冶人民医院 应该是个相当靠谱的医院 祝你们早日升三甲
感谢您好医师🥰😍🤩🏆🏆🏆🏆🏆
谢谢啦
謝謝分享
分享一下,我前阵子也是有高血压。突然180-190,突然又降到130-140. 原来是过敏,导致脑晕眩和扁头痛。现在每隔2-5天服用Zrtec好过吃高血压药,副作用太多。过敏也是因为肝有点肥,现在也有多做运动和少吃禽肉。
Thanks
专业!
谢谢
立豆有關節炎通風可以食嗎?
我也订阅了,鹏哥说的对
鹏医生好!请教鹏医生,什么是高胰岛素血症?如何避免得高胰岛素血症呢?😅
老师我开始服用甘氨酸镁的时候,血压下降很多,后来又上来了也咋么回事呢?
吃多種維生素保健品丸,來補充營養素,可以嗎?
观 自 在 菩 萨,行 深 般 若 波 罗 蜜 多 时,照 见 五 蕴 皆 空, 度 一 切 苦 厄。舍 利 子,色 不 异 空,空 不 异 色,色 即 是 空,空 即 是 色。受 想 行 识,亦 复 如 是。舍 利 子,是 诸 法 空 相,不 生 不 灭,不 垢 不 净,不 增 不 减,是 故 空 中 无 色, 无 受 想 行 识,无 眼 耳 鼻 舌 身 意,无 色 声 香 味 触 法,无 眼 界,乃 至 无 意 识 界。无 无 明,亦 无 无 明 尽,乃 至 无 老 死,亦 无 老 死 尽。无 苦 集 灭 道,无 智 亦 无 得,以 无 所 得 故。菩 提 萨 埵,依 般 若 波 罗 蜜 多 故,心 无 挂 碍。无 挂 碍 故,无 有 恐 怖,远 离 颠 倒 梦 想,究 竟 涅 槃。三 世 诸 佛,依 般 若 波 罗 蜜 多 故,得 阿 耨 多 罗 三 藐 三 菩 提。故 知 般 若 波 罗 蜜 多,是 大 神 咒,是 大 明 咒,是 无 上 咒,是 无 等 等 咒 。能 除 一 切 苦,真 实 不 虚。故 说 般 若 波 罗 蜜 多 咒。即 说 咒 曰:揭 谛 揭 谛,波 罗 揭 谛,波 罗 僧 揭 谛,菩 提 萨 婆 诃。
我是祈禱告主。主會醫治每個神兒女😊
高血压,肾衰五期(血透一周三次),刚刚做完升主动脉和主动脉弓更换,主动脉瘤6.8公分去除,主动脉瓣更换成生物瓣膜,修复二尖瓣(加套,缩小口径),这样需要服用抗凝3-6个月。
镁补充剂,和钾补充剂,还有K2补充剂吃什么?谢谢大夫回答!
Please, use the exactly food to explain to answer my question. Thank you.
綠葉蔬菜含量最多,還有納豆
想知道哮喘的原因。
维生素D是什麼是橙嗎?.
是是而非,
Thank you. Doctor. I like your WeChat.
本人的经验,冬令维持适当的室温,避免温差的刺激,重要!我因此不吃降低血压的药。缺镁比较难确诊。
你这是治标而已, 就像一个垂死的人接上氧气可以多活几天。 你现在问题还不太大, 完全可以通过饮食和健康的生活方式逆转高血压。 好好跟着鹏哥学就可以了。
缺鎂可以抽血化驗就知道了!
年龄是主要因素,到了一定的年龄,人类的调节血压的功能减弱或者失灵
说的太好了,作为高血压患者我有体会
只要將超標的脂肪減掉,就沒有高血壓的問題了。
不一定。很多瘦人也有高血压。应该是血管老化的原因。
@@leonardoyang654 有些人看起來不胖,但是血脂肪過多,也就是血管裡阻塞過多的脂肪,導致血流不順𣈱,需要靠心臟加壓來使血液流通順暢,所以血壓量起來就會高了
老生常談,不是甚麼新發現. 網上相同/近
經我經驗,高胰島素,主要是 饍食纖維 攝取不足 為主因。要吃綠豆湯,不要很爛掉的那種,每天三口就感覺得身體裏的饍食纖維的改善。
親身試過,真的很有效。謝謝。
鵬哥講得很好但血管/身體發炎是一重要因素,沒聽他說.
点个赞
臨跑步前14x/8x;跑5公里後8x/6x。
也試過從起床開始,約每小時量度一次,當內急時最高,上壓超過200。(下壓忘記了)
很多因素影响我们的高血压 大小可以超过十多钟以上 俺是医科大学生一很多專科医生也是没有完全明白🐷🐷🐷😀😀😀😀😀😀😀🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪😝😝😝😝😝😝😝😝😝🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪😒
补齐元素周期表
无论哪种高血压,原因都是一个,营养不良和不良饮食习惯的。血管的蠕动功能需要合理的来营养支持,缺少了一定会造成蠕动不良,或者硬化,不良的饮食习惯造成血液过于浓稠,心脏为了将血液送到末梢,不加大压力就不成。如果不改变这个根本的原因,单纯吃降压药,解决不了问题,甚至危害身体。
「血管的蠕动」?只知到「腸道蠕動」,真的未聽過「血管蠕動」。可以提供這資料的出處以作參考嗎?
钾。D。镁/南瓜子黑巧克力。K2/纳豆。
刚做完心脏瓣膜手术,维生素k 2+D3能吃吗?
高血压人士吃这个有效吗 ?谢谢你
原來 就是因爲營養不良啊。。。當然生活環境污染問題,飲食的科技和狠活的問題肯定也有原因的,要不然領導爲什麽全吃特供。
吃多種維他命就可?
👍👍!
感觉和Dr. Berg讲的观点相同。是他的学生吗?如果加上图示之类的就更棒了!加油!👍
Dr Berg 只是一个DC (Doctor of Chiropractic), not a MD(Medical Doctor),所以DR Berg算不上真正意义的医生.鹏哥是MD,是可以上手术台的医生
@@stainlesssteelsword5280 可以帶來健康的 就是真正的醫生
@@stainlesssteelsword5280 果真如此,我早已懷疑他只是博士而不是醫生。
@@louislo1744 不敢認同,也不能認同。
@@louislo1744 認同!很多諾貝爾醫學獎的得主不是M.D。
请问医生我的血压有時160+,但平時130, 140+, 請问可否本逆轉 而照您的所飲食改變, 我不想終生吃药.謝謝您
内容仅供参考,如要实施,需稳步推进,欲速则不达
謝謝您
不全面,生活、家庭、工作压力是造成高血压的最大原因
活着是不是最大原因,废话
👍👍👍
所谓继发性高血压,是由别的疾病引发的高血压,原发性高血压,是没有别的疾病引发而产生的高血压。
补充纳豆, 南瓜子, 还有啥
鵬哥請問一下怎麼處理高夷島素呢?謝謝🙏
我昨天看了之前的节目,就是低碳水摄入,还有一些应该吃的和不该吃的,你可以看看之前的节目
我只要不跟老闆開會血壓就都很正常
哈哈!我不給老婆罵血壓也很正常。
如何判断自己是高胰岛素血症
terima kasih
请教您:我是低压高,高压正常,怎么办呢?47岁 高压135 低压95 脉搏80
兩項都高
鵬哥哥我是打胰島素針只打6度因血糖低」有關"係嗎?我無念住生存下去😢
加油
我先生的父母没有高血压症,但我先生有,这应该不是遗传吧?
👍💐
👍
你教育了我、超棒
讲了等於沒讲1大堆医学名称,貝体吃什么才能补充到他所讲的镁,钾,等等…等等一!听者一無所知!
点赞
过分的糖才是疾病源头
这视频完全跟伯格医生解释一样:一切都是糖惹得祸
請問胰島素高,有什麼法子抑制嗎?
多吃糖
你可以試試 輕斷食(intermittent fasting) 十 生酮飲食(Keto Diet): 禁糖,低碳水/低澱粉質。最好再加適量運動。
遊花園以後,說了什麼?
誰都知道,現代人大魚大肉,又不運動,所以百病從生,包括三高。
首先願意吃得清淡,吃碳水是必須的,脂肪油鹽是必減的,不能整天坐著,其他高深的道理真不管用。
高胰岛素和胰岛素抵抗的原因又是什么? 又是否是遗传因素。 而且你没听说维生素d是晒太阳合成的吗
你查查統計 人們缺乏維D 的數據
什么配方的微生数镁可以被身体吸收到,因为很多配方人体不吸收
一定要 nano-grade magnesium
高血壓是135,一定要吃藥嗎?
高血压与遗传肯定有关系
是的,我爸爸三兄弟都是从十多岁开始高血压,当兵体检时检查出来,都没有通过体检。一定和基因有关
若是遺傳,為什么嬰兒時不高?
@@vackc 很多遗传病要等到青春期荷尔蒙旺盛时,才出现。
和遺傳有關但大部份是吃出來的。
@@vackc 你不懂遗传和医学。高血压与遗传有明显的关系。
却这缺那。有没有是吃太多?要从数据说话。
镁补充剂,和钾补充剂,还有K2补充剂吃什么?谢谢大夫回答!
@Arlene Potter 谢谢,回答。
苏糖酸镁,柠檬酸钾,纳豆
高血压会导致肾脏损伤,但是钾对肾不好。也不能多吃含钾的食物如香蕉。
@@SargonofQueens 多少是多?一天一根算不算多?
@@tz8662 香蕉一天一根是很多。不管妳腎臟病算第幾級。 我不是醫生只是患者,非常注意不能吃高鉀食品所以完全不吃香蕉。頂多半年淺嚐一小片。
你说了半天,还是那句老话:一切皆有可能
要談「血壓」,首先要認識血壓是如何量得的,這個數據的真實意義是啥?
我們量取的「血壓」數據,並「不是血管內的壓力」。
而現代醫學卻將血壓當成血管內的壓力作依據!其所發展出來的一切架構理論,都必須重新審視。
遗传背景或因素在高血压发病里有重大作用。祖辈父辈有高血压的,子女尤其男性得高血压的比率很高。
这个视频,你是不是只看了个标题?
是這樣嗎?那為何年輕時沒有。
@@vackc 有的与遗传相关的、而多因素病因的疾病在中年发病,并不都是早年就有。
@@user-hc4tc9qu7v 北京大学医院的信息,遗传因素放在第一:
1.遗传因素-大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致,30%~50%的高血压患者有遗传背景。
2.精神和环境因素-长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。
3.年龄因素-发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。
4.生活习惯因素-膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素。
5.药物的影响-避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。
6.其他疾病的影响-肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。
当然和遗传有关, 你祖先吃砒霜会死, 你吃也会死, 所以吃砒霜会死是遗传的原因。
我們現在所量取的「血壓」,其實並非血管內的壓力。
醫學上絕大多數的醫生,對血壓的觀念是錯誤的。
①現所量的血壓並非血管內的壓力。
②高血壓是「症狀」並非「一種病」。
就像「發燒」是「症狀」而非是病,若說你得的是「高血壓」的病,就如同說你得的是「發燒」的病。
③血壓的運行,基本上視作「密閉循環」的血液流動。
也就是血液的流動,「同時」是心臟做了「推出」與「吸入」的動作。就像「纜車」是成對一上一下的。
你們怎麼不研究研動物的細胞,沒有高血壓的基因呢?我吃肉時高血壓160,170,吃素30年了,高血壓100,超正常,高脂血症也沒有了,家族上代有高血糖基因,但是本人充分控制為正常指數!物質不滅定律!動物血肉煮熟,細胞不是死了嗎?吃下肚後,還可以讓身體肥胖活下去?還有營養可以吸收,不覺得奇怪嗎?動物學家應該研究研究動物沒有高血壓的基因?
等于什么也没说
最近對胰島素阻抗很有興趣,之前減重只知道少吃多動、吃蔬菜。沒想過與胰島素有關系
現在更清楚了🎉
3寸长天生就是3寸长,别找借口了,改变不了。
沒有結論!!!只提出來可能的原因,沒講到底治療的效果如何?像這種有理論沒結果的研究幾十年來多如牛毛,但還是都沒把病治好。
去拉拉脖子,血通過去,高血壓高度馬上少一半
不要运动 运动毁膝盖 特别是 走路 乌龟能活300年 就是不动。
错,乌龟在水里游得挺快的😂
要讲就讲一整套方案,这个讲一点,那个讲一点,只能说明你没有系统性思维的能力。
test
你所说的没有新意!
👇🏻👇🏻👇🏻死蠢😆乾拎涼其邁咧!😬~吉掰啦~😂超級白啦😂笑死..
超級鐮刀我笑到肚子好痛😆🤣😆😁🤣不要瞎掰好嗎!😁😏
你不要把什么都怪到胰岛素好不好
胡说八道!
胡说八道
中国的医生这么闲的?