Жизненные силы - где взять?

Почему происходит упадок сил? Где та грань, что отделяет энергичную молодость "уставшего" возраста? Факт: после 40 природа ставит крест на тех, кто живет без цели - мы становимся не нужны природе, если живем бесцельно, доживая, если не можем обеспечить рост популяции или принести иную пользу. У такого человека падает уровень выработки гормонов, отвечающих за активность и бодрость, падает энергия.
Как стать счастливым? Гормоны счастья.
Допамин - завершить задачу, поесть вкусную еду, выспаться;
Окситоцин - играть с животными, сказать комплимент, держаться за руки, обниматься, сходить на массаж;
Серотонин - быть на солнце, на природе, медитировать, практиковать осознанность;
Мелатонин - поесть перед сном вишен, спать в удобной пижаме, засыпать БЕЗ гаджетов;
Эндорфины - посмотреть смешной фильм, слушать любимую музыку, заниматься спортом, есть темный шоколад.

[@МаркЛеденёв-п4б]

У меня в мои 16 уже так

[@oknatent]

Влюбиться пробовали?

[@ГлебТрапезников-в3й]

Нихера. Всё это делаю гуляю спортом плаванием занимаюсь медетирую и всё остальное а сил нет.

[@oknatent]

Вампиров чистили?